Kā ātri atbrīvoties no pietūkuma

Daudzas meitenes saskaras ar pārmērīgu sejas pietūkumu, vēlāk nezinot, ko darīt. Jaunā kosmētika ir vērsta uz pamata aprūpi, piemēram, ādas mitrināšanu, uzturu un pīlingu. Parasti nav produkta, kas noņem šķidrumu no ādas. Šī iemesla dēļ daudzi saimnieces dod priekšroku tautas kosmetoloģijai un ievēro efektīvus ieteikumus.

Sejas pietūkuma cēloņi

• vispārējs ķermeņa nogurums;
• slikta miegs, bezmiegs;
• B vitamīna deficīts;
• alerģiska reakcija;
• ģenētika;
• bieži sastopama diēta;
• miltu, tauku, sāļa ēdienu ļaunprātīga izmantošana;
• smagas uzkodas mazāk nekā 4 stundas pirms gulētiešanas;
• nieru, aknu, endokrīnās sistēmas pārkāpums;
• slikta asinsrite;
• sirds slimības.

Praktiski padomi

1. Ir zināms, ka sāls saglabā šķidrumu ādā, izraisot pārmērīgu sejas un ķermeņa pietūkumu. Lai samazinātu pietūkumu, 4 stundas pirms gulētiešanas pārtrauciet sāļa ēdienu (pat salātu) ēdināšanu. Ieteicams samazināt vakarā patērētā ūdens daudzumu. Nomainiet tēju un sulas ar kefīru, zema tauku satura razhenka vai pienu.
2. Svētku un naktsklubu cienītājiem tiek nodrošināts pilns rotaļu saraksts pēc rīta. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kas dzer alkoholu (neatkarīgi no izturības). Nedzeriet alu, brendiju, degvīnu un viskiju, dodieties uz glāzi sarkanā vai sausā baltvīna. Papildus iepriekš minētajam, šāda veida institūcijās arī mirgo gaisma, kas izraisa pietūkumu.
3. Lieliska iespēja novērst sejas pietūkumu ir kontrastu mazgāšana. Trīs reizes dienā ielej uz ādas, vispirms silts, tad ledus ūdens. Tajā pašā laikā viegli uzklājiet uz vaigiem un kakla, lai paātrinātu asinsriti. Pabeigt "atjaunojošās" procedūras, noslaukot ledus kubiņus, pamatojoties uz melnu vai zaļu tēju.
4. Daudzas meitenes dod priekšroku dzert diurētiskos līdzekļus, iepriekš neapspriežoties ar ārstu. Šādās situācijās narkotikas bieži izraisa krampjus, nogurumu, paaugstinātu asinsspiedienu, sirds muskuļu aritmiju. Skatieties savu veselību, jo īpaši apmeklējuma biežumu tualetē. Fekāliju skaitam jābūt aptuveni vienādam ar šķidrumu, kas dzērts priekšvakarā. Pretējā gadījumā nieres darbojas slikti, ieteicams pārbaudīt.
5. Sāciet dienu ar sejas masāžu, procedūra pilnībā novērš pietūkumu. Uz pirkstu spilventiņiem uzklājiet nelielu daudzumu krējuma, pieskaroties kustībām izlīdzina epidermu no deguna uz tempļiem. Tad dodieties uz vaigiem, zodu, pieri. Pievērsiet pienācīgu uzmanību maisiņiem zem acīm, āda šajā jomā bieži uzbriest sakarā ar lielo šķidruma uzkrāšanos. Procedūras kopējais ilgums ir 15 minūtes, pēc tam jāmazgā ar ledus ūdeni.
6. Nemēģiniet visu dienu staigāt ar seju. Šādi produkti ietver pulveri, sarkt, korektoru, dažādus korektorus un korektorus, lai izlīdzinātu ādas toni. Šādi produkti aizsprosto poras, neļauj izvadīt toksīnus un šķidrumus. No šejienes ir tūskas, kuras ir daudz grūtāk novērst. Vismaz 3 stundas pirms gulētiešanas noņemiet grims ar īpašiem losjoniem, mazgāšanai vai tonizēšanai.
7. Kā lielisks diurētisks līdzeklis, daudzas meitenes izmanto augu infūzijas, kas balstītas uz bārkstīm, dzērvenēm un dzeltenumiem. Ārstniecības augi tiek pārdoti sausā veidā, tas ir pietiekami, lai pagatavotu 30 gramus. 160 ml. verdošu ūdeni un ļaujiet tam uzklāt apmēram 3 stundas.Lietojiet zāles 25 ml. 3 reizes dienā pirms ēšanas.
8. Svaigiem dārzeņiem, augļiem un garšaugiem ir diurētiska iedarbība. Visefektīvākie ir melones, arbūzi, āboli, bumbieri, gurķi, kāposti un burkāni. Jūs varat sagatavot svaigi spiestas sulas, pamatojoties uz uzskaitītajiem produktiem, vai izmantot tās tīrā veidā. Gulētiešanas laikā izdzeriet glāzi kefīra vai rudenhenkas ar sasmalcinātām dillēm / pētersīļiem.
9. Nav noslēpums, ka aktīva fiziskā aktivitāte paātrina vielmaiņu un novērš lieko šķidrumu no organisma. Iegūstiet ieradumu no rīta veikt vingrinājumus, pierakstieties uz trenažieru zāli vai baseinu. Apskatiet boksa sadaļu, deju skolu, jogu, stiepšanos, stiepšanos un citus interesantus virzienus. Palaidiet parkā vai doties pārgājienos paātrinātā veidā.
10. Ja pārmērīga pietūkuma problēma nepazūd, kamēr nav veselības problēmu, pievērsiet uzmanību uztura jautājumiem. Vairākas reizes nedēļā organizējiet "izkraušanu". Dienas laikā ēst tikai piena produktus, svaigus augļus un dārzeņus, tīru ūdeni un svaigas sulas. Jūs varat ēst vistas vai liellopu gaļas buljonu, pagatavot tēju ar medu.
11. Pārtrauciet ceptu, kūpinātu, taukainu pārtiku, pagatavojiet ēdienu, izmantojot dubultā katlu vai krāsni. Noņemiet no pašmāju marinētiem gurķiem un citiem šāda veida gardumiem. Pārtrauciet konservus, desas un ātrās ēdināšanas ēdienus. Mēģiniet ēst bietes, krievu sieru, sēnes, pupas un tomātus ierobežotā daudzumā.

Zāles tūska

Cīņā pret tūsku, narkotikas ar diurētisku efektu būs neaizstājamas.

1. Vispirms ieteicams identificēt patiesos pietūkuma cēloņus pēc konsultēšanās ar speciālistu. Šāds solis palīdzēs novērst blakusparādības, kas var rasties regulāras narkotiku lietošanas dēļ. Ja iekšējo orgānu nepareizas darbības dēļ rodas pietūkums, zāles būs pamatotas.
2. Gadījumos, kad šķidrums uzkrājas ādā nepareiza dzīvesveida, bezmiega, atkarības un ēšanas paradumu dēļ, ir pietiekami izslēgt cēloņus. Šādās situācijās tabletes un serumi būs neefektīvi, ir nepieciešams novērst problēmas "saknes".
3. Ja jūs ignorējat padomus un nepārtraucat neveselīgu pārtiku, kaitīgus ieradumus, tabletes lietošana novērsīs tūsku tikai kādu laiku. Pēc kursa pārtraukšanas šķidrums atkal sāks uzkrāties, bet lielākoties. Parasti pēc pilnīgas izmeklēšanas nākotnē ārsts izrakstīs sintētiskas narkotikas. Tie negatīvi ietekmēs visu iekšējo orgānu darbību.
4. Prakse rāda, ka alerģija ir visizplatītākais sejas pietūkums. Ir daudz līdzekļu, lai palīdzētu atrisināt šo problēmu. “Suprastin” tiek uzskatīts par visizplatītāko medikamentu, savukārt Tavegils kalpo par analogu.
5. Furosemīdu uzskata par lielisku diurētisku līdzekli, bet tā lietošanai jābūt piesardzīgai. Nepareizi sastādīts kurss atņems organismam labvēlīgus makro un mikroelementus, izraisot dehidratāciju. Tas izraisa apātiju, vemšanu un kuņģa-zarnu trakta slimības.
6. Bieži vien tūska ietekmē tikai zonu zem acīm. Šajā gadījumā nav ieteicams lietot spēcīgas zāles. Mēģiniet pārvaldīt diurētiskos līdzekļus, kas organismā glābj kāliju. Tie ietver "Veroshpiron", kompozīcijas darbība sākas 5 dienas pēc kursa sākuma.

Tautas aizsardzības līdzekļi pret tūsku

Mājas maskas, augu aizsardzības līdzekļi un daudz kas cits ir efektīvāks, lai ārstētu tūsku nekā zāles. Tāpat kā jebkuros uzņēmumos, galvenais ir regulāri veikt procedūras.

1. Kartupeļi Cīņā pret tūsku, neapstrādāti vai vārīti kartupeļi tiek uzskatīti par lielisku līdzekli. Pirmajā gadījumā izmazgājiet izmazgātos bumbuļus ar ādu uz liela rīve, uzklājiet uz sejas un uzsūkiet pusstundu.Otrā iespēja ir iepriekš vārīties, pēc tam nezāģētos kartupeļus sajauc maisītājā. Ekspozīcijas ilgums šajā gadījumā tiek samazināts līdz 20 minūtēm. Procedūras biežums - pēc vajadzības, pietūkums pēc pirmās sesijas.
2. Āboli. Ādas bāzes diēta tiek uzskatīta par lielisku veidu, kā novērst tūsku. Trīs dienu laikā patērē 1,8-2 kg. zaļie augļi, dzert kefīru un tīru ūdeni. Ieteicams veikt profilakses procedūras vismaz 1 reizi 3 nedēļās. Atbrīvojoties no pietūkuma, neaizmirstiet ēst 2-3 ābolus dienā.
3. Citronu un gurķi. Visbiežāk seja pēc rīta pamošanās uzbriest. Mēģiniet novērst pietūkumu ar citrona un gurķa masku. Izspiediet sulu no pusi citrona, sagrieziet vienu gurķi blenderī. Sajauciet sastāvdaļas kopā, uzklājiet uz problemātiskajām zonām un nostājieties ceturtdaļu stundas. Ja maisījums notecina, piestipriniet to ar marli. Jūs varat izmantot gurķi kombinācijā ar greipfrūtu mīkstumu, apvienojot sastāvdaļas ar attiecību 1: 1.
4. Skābais krējums. Sasmalciniet pusi pētersīļu un trešo ķekaru dilles, pievienojiet biezu, biezu krējumu. Uzklājiet vārītu masu uz sejas problemātiskajām vietām, ievietojiet marli vai kokvilnas drānu. Samērc vismaz 40 minūtes, pēc tam izskalojiet ar ūdeni un berzējiet ādu ar ledus gabaliņiem. Ja nepieciešams, veiciet otro procedūru ceturtdaļas stundā.
5. Kumelīte. Iegūstiet aptiekas sausos pumpurus, ielej 35 g. verdošu ūdeni, atstāj uz 4 stundām. Pēc tam iziet cauri marles filtram vai celmam citā ērtā veidā. Iemērciet novārījumu drānu vai kosmētisko sūkli, pārklājiet to virs sejas virsmas un atstājiet uz pusstundu. Noņemiet maska, nomazgājiet vēl 20 minūtes. Līdzīgi sagatavo liepu, timiānu, citronu balzamu, acu zīmju un pelašķu infūziju.
6. Pētersīļi Sagatavojiet brūvēto tējas pagatavošanu, ļaujiet tam pagatavot apmēram 1 stundu. Karbonāde pētersīļu saknes vai 1 ķekars augu (ieteicams ir pirmais variants), sajauciet ar infūziju. Iemērciet uz marles auduma, kas salocīts 5 kārtās. Izgatavojiet saspiestu, mērcējiet to vismaz 25 minūtes. Pēc tam ne izskalojiet kompozīciju apmēram stundu, pēc tam berzējiet ar ledus gabaliņiem.
7. Tēja Aplejiet zaļās lapu tēju verdošā ūdenī, ļaujiet tai uzklāt pusstundu. Ielej šķidrumu pudelē, lietojiet to kā tūsku 2 reizes dienā. Uzklājiet tējas lapas uz sejas problemātiskās zonas un atstājiet uz 20 minūtēm. Kad ir pagājis norādītais laiks, izņemiet maska ​​un nomazgājiet to ar aukstu ūdeni. Ja vēlaties, jūs varat veikt kosmētisko ledu, pamatojoties uz tējas lapām, izmantot to 2 reizes dienā.

Lai efektīvi novērstu sejas pietūkumu, jāievēro pamatnoteikumi. Pirmkārt, novērst neveselīgu pārtiku no uztura, atsakieties no kaitīgiem ieradumiem (tabaka, alkohols). Iet uz sportu, noslaukiet ādu ar ledu, nevajag slinks, lai sagatavotu kompreses un maskas. Ja nepieciešams, pēc konsultēšanās ar savu ārstu izdzeriet diurētiskus līdzekļus.

Video: maska ​​no maltas kafijas un jogurta sejas pietūkuma