Kā atbrīvoties no nasolabial krokām mājās

Nasolabial grumbas parādās sakarā ar nepietiekamu ādas kopšanu ilgu laiku. Turklāt galvenais defekts šāda defekta veidošanā tiek uzskatīts par ultravioletā starojuma iedarbību, nepareizi izvēlētu guļvietas spilvenu, smēķēšanu un alkohola lietošanu, sliktas kvalitātes dekoratīvo kosmētiku. Visi faktori kopā izraisa grumbas epidermas augšējos slāņos, kas nav tik viegli noņemami. Eksperti iesaka piemērot integrētu pieeju, par kuru mēs šodien runāsim.

Praktiski ieteikumi

1. Pārskatiet savu ikdienas uzturu. Ietveriet ēdienkartē svaigus augļus un dārzeņus, sezonas ogas, sulas, pamatojoties uz šiem produktiem. Šādi komponenti ir dabiski antioksidanti, no tiem no dermas slāņiem novērš indes, palielina kolagēna un elastīna veidošanos.
2. Veikt ieradumu dzert vismaz 2,5 litrus filtrētā ūdens dienā. Tajā pašā laikā arī nojume uz svaigām sulām, pašmāju augļu dzērieniem bez cukura, zaļās tējas un zāļu tējas. Ja esat aizmirsis lietot šķidrumu, lejupielādēt viedtālrunī lietojumprogrammu, kas par to atgādinās. Galvenais nav dzert dzērienus vēlāk nekā 1 - 1,5 stundas pirms gulētiešanas, lai izvairītos no tūskas parādīšanās.
3. Pakāpeniski apgūstiet miegu uz vēdera. Šāda pozīcija veicina plaisu un kroku veidošanos, pasliktina ādu, izraisa šķidruma uzkrāšanos vaiga laukumā. Tāpat, ja esat pieradis gulēt vienā konkrētā pusē, grumbas būs asimetriskas. Ir svarīgi izvēlēties pareizo atpūtas spilvenu, tā augstums saspiestā stāvoklī nedrīkst pārsniegt 10 cm atzīmi.
4. Regulāri atjaunojiet ādu ar mizām un skrubjiem. Abrazīvās daļiņas atbrīvos mirušās šūnas, kā rezultātā epidermas skābes saņems pietiekami daudz skābekļa. Arī nevajadzīga būs stingrāku serumu un krēmu izmantošana, kas ietver kolagēnu un alfa skābi.
5. Nelietojiet ļaunprātīgi apmeklējuma sauļošanās gultu, izmantojiet aizsargaprīkojumu, nepakļaujiet ādu tiešiem UV stariem. Tas pats attiecas uz regulāru sauļošanos, valkāt platleņķa cepuri, uz sejas uzklāt aizsargkrēmu ar maksimālu barjeru.
6. Kā pamata ādas kopšanas līdzekli izmantojiet dabīgās eļļas kopā ar ēteriem. Pirmais komponents ir persiku, smiltsērkšķu, dārzeņu, kukurūzas, ritentiņu, dadzis, olīveļļa. Kā otru sastāvdaļu dod priekšroku lavandas ēterim, ģerānijai, citrusaugļiem, žeņšeņam, piparmētrai.
7. Ir svarīgi neatgriezeniski atcerēties, ka sejas masku izmantošana kombinācijā ar vingrinājumu komplektu (sejas pacelšanu) tiek uzskatīta par pamatu, lai atbrīvotos no nasolabial krokām. Galvenais ir veikt vienkāršas manipulācijas ar biežu periodiskumu, nav slinks.

Maskas nasolabial krokām

Kā minēts iepriekš, maska ​​- galvenā sastāvdaļa nevēlamo grumbu atbrīvošanas procesā. Kompozīciju var izmantot ne tikai grumbu likvidēšanā degunā, bet arī citās sejas daļās.

Konkrētāk, jūsu situācijā kursa ilgums nedrīkst būt mazāks par 3 mēnešiem. Pēc šī perioda jums ir nepieciešams pārtraukums 10-14 dienu laikā, pēc tam atsākt terapiju. Attiecībā uz lietošanas biežumu, ja iespējams, katru otro dienu sagatavojiet maskas.

Kad sasniegsiet vēlamo rezultātu, nepārtrauciet ādas tonēšanu. Lietojiet šādas receptes 1 reizi 5-7 dienās kā preventīvus pasākumus.

1. Klijas un citroni. Nomazgājiet citrusaugļus ar tekošu ūdeni, apstrādājiet to ar cepamais sodas, lai novērstu sarežģītus netīrumus.Caur gaļas mašīnā / blenderī izspiediet miziņu, izspiediet sulu no augļiem, pievienojiet tam 35 gramus. linu vai rudzu klijas, sajauc. Pievienojiet miziņu ar vistas proteīnu, noslaucīt, pievienojiet 5 g. želatīns. Pagaidiet, līdz maisījums uzbriest, pēc tam sajauciet abus savienojumus kopā. Izveidojiet masku uz visu sejas vai lokālo apgabalu, aptverot tikai problēmu apgabalu. Ja nepieciešams, ievietojiet uz marles auduma vai pārtikas plēves, atstājiet uz pusstundu.
2. Milti un kurkuma. Sajauciet divas paipalu olas ar maisītāju, pievienojiet 45 g. kviešu milti un 20 gr. maltu kurkumu, pievieno 5 ml. jebkura dabiskā eļļa. Maisiet masu, liekot tam pastas konsistenci. Uzlieciet seju, pagaidiet ceturtdaļu stundas. Pēc šī perioda nevilcinieties. Uzmanīgi strādājiet ar nasolabial krokām, viegli paceļot tās uz sāniem (uz tempļiem). Pēc tam 5 minūtes berzēt maisījumu apļveida kustībās, noskalojiet ar vēsu ūdeni. Noslaukiet dermu ar ledus gabaliņiem.
3. Māls un medus. Iegūstiet aptieku rozā, melnā, zaļā, zilā, baltā māla. Ņem 20 gr. katru sastāvu, atšķaidīt ar siltu pienu saskaņā ar instrukcijām, lai iegūtu pastas masu. Rīvējiet 1/3 greipfrūtu uz rīve un ļaujiet augļiem izjaukt maisītāju. Samaisiet mizu un mīkstumu vienā sastāvā, pievienojiet 7 g. pārtikas želatīns, 20 gr. šķidrs medus, atstāj uz 15 minūtēm. Kad maisījums ir pilnīgi pietūkušies, pievienojiet visas pieejamās sastāvdaļas. Izveidojiet masku, pagaidiet, līdz pilnīgi sausa, noņemiet paliekas un nomazgājiet ar siltu ūdeni.
4. Kartupeļi un krējums. Mazgājiet vienu vidēji jaunu kartupeļu bumbuļu, berzējiet to uz rīve vai izlaižiet pa blenderi kopā ar mizu. Pievienojiet 30 gramus. auzu vai kviešu milti, 45 gr. Skābais krējums, 6 g. želatīns. Atstājiet maisījumu līdz pilnīgai pietūkumam (10-20 minūtes), tad samaisiet to ar dakšiņu. Nomazgājiet seju ar tīrīšanas putām, tvaicējiet ādu, pārspiediet pirkstu galus uz nasolabial grumbām. Kad seja kļūst rozā, izveidojiet masku, pagaidiet 25 minūtes, nomazgājiet to.
5. Kaolīns un auzu pārslas. Vāra 35 gr. smalkas vai vidējas malas auzu, pievieno 20 gr. kaolīns, 10 ml. bagāts biezs krējums, 15 gr. medus Sasmalciniet puskaļķu sulu maisījumā, sajauciet ar dakšiņu. Ja sastāvs ir pārāk biezs, pievienojiet 10 gr. želatīns un pagaidiet, līdz tas uzbriest. Uzklājiet maisījumu blīvā slānī uz nasolabial grumbām, pārklājiet ar marli vai pārsēju tā, lai kompozīcija neplūst. Ekspozīcijas laiks mainās 15-30 minūšu laikā, tas viss ir atkarīgs no individuālā epidermas veida.

Nasolabial grumbu vingrinājumi

Veikt virkni vingrinājumu sejas celšanai (sejas vingrošana) katru dienu 2-3 reizes. Tajā pašā laikā mēģiniet ievērot visus ieteikumus, lai veiktu procedūru pēc iespējas efektīvāk.

1. Sēdieties taisni, paceliet zodu uz griestiem, tad piespiediet to uz sāniem, sasprindzinot kakla muskuļus. Atveriet muti pēc iespējas plašāk, mēģiniet aizķert zobus ar lūpām. Pārvietojiet apakšžokli uz augšu un uz leju 1 minūti. Veikt 3 komplektus.
2. Piepildiet vaigus, cieši noslēgtos zobus. Sāciet izdarīt spiedienu uz plaukstām, pretoties rokām. Dariet dažas vienkāršas manipulācijas, līdz sejas muskuļi nogurst. Pēc tam paņemiet pārtraukumu uz 1 minūti, atkārtojiet 5 reizes.
3. Pavelciet vaigus, lai jūsu seja izskatītos kā zivis. Sāciet pieskaroties pirkstiem nasolabial krokām, turot to pašu pozīciju. Veiciet darbības 1 minūti, tad izelpojiet un izmantojiet citu pieeju.
4. Ielieciet nelielu daudzumu gaisa mutē, izspiediet lūpas. Savā vaigā savāciet gaisu no gaisa, vispirms ritiniet to no viena vaiga uz otru uz kreiso pusi, tad uz labo pusi. Staigājiet zem apakšējās lūpu, pakāpeniski virzoties uz augšu. Vingrinājuma ilgums ir 3 minūtes.
5. Izspiediet lūpas, nedaudz atveriet muti, nolaidiet apakšžokli, atgādinot grimasu. Augšējā lūpa šobrīd jāpārklāj augšējie zobi.Turiet apakšējo beigu punktu 30 sekundes, izlīdziniet rokas ar nasolabial grumbām vaigu kaula virzienā.
6. Aizveriet lūpas, mēģiniet smaidīt pēc iespējas plašāk, lai sajūtu sāpes vaigu kaulos. Turiet šo pozīciju 20 sekundes, nolokiet lūpas ar salmiņu, pagaidiet pusi minūtes. Atkārtojiet pasākumus 10 reizes.

Ja ir pietiekamas zināšanas par esošajām metodēm, ir viegli atbrīvoties no nasolabial krokām. Regulāri sagatavojiet mājās gatavotas maskas, veiciet virkni vingrinājumu, sekojiet pareizai uzturam. Paņemiet piemērotu miegu miegu, atsakieties no alkohola un tabakas. Noslaukiet ādu ar ledu, ar pirkstu galiem ielieciet vaigus.

Video: atbrīvojoties no nasolabial krokām