Vai grūtniecēm ir iespēja doties uz jūru?

Emocionālajam fonam grūtniecības laikā ir zināma ietekme uz tās gaitu. Ja sieviete regulāri saņem pozitīvu iespaidu, viņas garastāvoklis būs labs, tad tas labvēlīgi ietekmēs bērna stāvokli. Ir daudz viedokļu par to, kur iegūt nākotnes māti tik daudz patīkamu, pozitīvu emociju, kas būtu pietiekami ilgu laiku. Tās ir pastaigas un atpūta dabā, kā arī relaksācija mūzikā ar sērfošanas nomierinošo hum. Taču ir vēl viena iespēja, kas vienā scenārijā palīdzēs apvienot visu noderīgo nākotnes mātei - tas ir vasaras brīvdienas pie jūras.

Protams, ja mēs pētīsim ekspertu viedokļus par šo iespēju grūtniecei, tad būs šīs versijas atbalstītāji un pretinieki. Lai sniegtu objektīvu novērtējumu, mēs centīsimies detalizēti izskaidrot plusus un mīnusus.

Labi atpūtas apstākļi

Pirmkārt, ir vērts vēlreiz atgādināt, ka grūtniecība ir sievietes dabisks stāvoklis. Tāpēc nav nepieciešams ieskaut nākamo mammu tādā aprūpē, kā viņa būtu slima. Veselai sievietei, kurai ir normāla grūtniecības gaita, ir noderīga jebkura veida atpūta. Vasaras brīvdienas, kas notiks siltajā jūras krastā, būs divkārši noderīgas. Protams, grūtniecības stāvoklī ir vairāki apstākļi.

1. Nākamajai mātei noteikti jāsaskaņo savi plāni ar savu uzraudzošo ārstu.
2. Ceļojums uz jūru nedrīkst būt viens, bet ar kādu no tuviem cilvēkiem. Vislabāk ir ceļot kopā ar nākamo bērna tēvu. Šādā gadījumā vilcienu var uzskatīt par pirmo ģimenes brīvdienu paraugu.
3. Jebkurā ārkārtas gadījumā pārliecinieties, ka krājumi atbilst ārstu ieteikumiem.
4. Izvēloties atpūtas vietu, ir svarīgi ņemt vērā klimatiskos apstākļus un citus faktorus, kas var negatīvi ietekmēt nākamās mātes stāvokli. Ideāls - izvēlēties atpūtas vietu, balstoties uz ārsta padomu.

Ja mēs sagatavosim šo sākotnējo sagatavošanos, tad pārējie patiešām ieplūst mierīgi, bez stresa un pārsteigumiem, un sieviete saņems pozitīvu maksu.

Jūras brīvdienu priekšrocības

Jūras brīvdienas stiprina garu un veselību. Tas ir noderīgs nākamās mātes ķermenim - tas ir, ja nav šāda veida atpūtas kontrindikāciju, un ārsts apstiprina sievietes lēmumu doties uz jūru.

Jūras ūdens ieguvumi
Jūras ūdens pats par sevi ir noderīgs, jo tas satur gandrīz visu periodisko tabulu. Tas ir daudz vērtīgu sastāvdaļu, bet jums vajadzētu pievērst uzmanību diviem - tas ir selēns ar jodu. Ja jodam ir pozitīva ietekme uz nedzimušā bērna attīstību, proti, viņa garīgās spējas, tad selēns, gluži pretēji, var izraisīt nopietnas grūtniecības komplikācijas. Šo brīdi vienmēr vajadzētu ņemt vērā un ne pārāk tālu no jūras peldes. Lai gan īss uzsildījums tikai stiprina muskuļus un palīdz atpūsties, kas ir ļoti noderīga grūtniecēm.

Kopumā jūras klimats ir ļoti noderīgs. Elpojot jūras vēsmas svaigumu, var uzlabot elpošanu un asinsriti. Baudot jūras mūziku sērfot, gaidošā māte, protams, iegūs daļu pozitīvu un nostiprinās nervu sistēmu.

Mums nevajadzētu aizmirst par vēl vienu plus, kas ir būtiska jebkurai sievietei - tā ir ārējā pievilcība. Tā kā jūras ūdens ir dziedinošs risinājums, kad tas mijiedarbojas ar ādu, tas attīra un baro šo jutīgo audu ar noderīgiem mikroelementiem. Tā rezultātā tiek uzlabota gāzes apmaiņa šūnu līmenī, stabilizējas asinsspiediena līmenis un izzūd edemas.

Pareiza sauļošanās
Tagad sauļojieties. Protams, mērenās devās saule ir noderīga. Bet grūtniecības laikā jebkurai procedūrai, kas pat iegūta dabiskā veidā, nepieciešama ārkārtīga piesardzība. Izbaudot maigu sauli, topošajai mātei ir jāatceras:

1. Ilgstoša uzturēšanās zem dedzinošas saules var izraisīt asiņošanu dzemdē.
2. Grūtnieces ķermenis ir īpaši jutīgs pret sauli, tāpēc pārkaršana var izraisīt ģīboni.
3. Aizraušanās ar sauļošanos var izraisīt varikozas vēnas kājās.
4. Un vēl viens mīnuss ir pigmenta plankumi, kas būtiski bojā izskatu.

Ja iepriekš uzskaitītie punkti ietilpst noderīgu ieteikumu cūciņa bankā un tie tiek ievēroti, pārējā nākotnes māte būs veiksmīga.

Riska faktori

Ir zināms, ka plus un mīnus vienmēr ir ciešā sadarbībā. Tieši tā, kā darbojas pasaule. Tāpēc romantiska vasaras brīvdienas pludmalē grūtniecei var nebūt bez mākoņiem, bet slēpt reālos draudus.

Lūk, kādas bīstamas valstis var būt jūras pavadījums:

1. Priekšlaicīga placenta pārtraukšana ir visbiežāk sastopamā vasaras brīvdienu komplikācija. Fakts ir tāds, ka dabisko cēloņu dēļ placenta dzemdes dobumā ir ļoti zema. Pat neliela slodze palielina asiņošanas risku. Lai identificētu šo patoloģiju, varat izmantot ultraskaņas diagnostiku.
2. Arī grūtniecības pārtraukšanas draudi var attīstīties, mainoties klimatiskajiem apstākļiem un palielinot slodzi. Novērst aborts ir iespējams tikai tad, ja veicat stingru gultas atpūtu. Dažreiz šis periods ilgst līdz piegādei.
3. Toksikozes parādību grūtniecības otrajā pusē raksturo sievietes izteikti izteiktas tūskas parādīšanās. Ņemot vērā šo nelabvēlīgo fonu, asinsspiediens var lēkt, un urīnā var parādīties olbaltumvielas. Šis stāvoklis apdraud arī normālu grūtniecības gaitu.
4. Alerģisko reakciju iespējamība vienmēr palielinās, ja persona mainās klimatiskajās zonās. Tāpēc, ja grūtniecei ir tendence uz alerģijām, labāk ir atteikties no gariem ceļojumiem grūtniecības laikā.

Ja šeit aprakstītās problēmas neapgrūtina nākamās mātes dzīvi, viņai ir tiesības sapņot par jūru un pat sagatavoties braucienam. Pēc ārstu domām, ērtākais atpūtas laiks ir grūtniecības vidū. Šajā laikā gandrīz visas sievietes jūtas diezgan ērti, kas tikai veicinās pienācīgu atpūtu.

Drošības noteikumi

Un visbeidzot, daži padomi, kas būs noderīgi brīvdienās. Šie ieteikumi ir jāmācās no sirds, jo no viņiem ir atkarīga nākotnes mātes un bērna drošība.

1. Nav ieteicams veikt braucienus pirms 12. grūtniecības nedēļas. Šajā periodā ir aktīva augļa orgānu un sistēmu veidošanās. Jūs nevarat ceļot uz jūru pēc 34 nedēļām.
2. Pārējo "mežoņu" atbalstītājiem būs jāatsakās no parastajām tradīcijām un jāatrod ērtāki dzīves apstākļi. Labs risinājums: viesu māja, sanatorija, noņemama māja.
3. Ja jūras ūdens temperatūra ir mazāka par 22 grādiem, labāk ir atteikties no peldēšanas, jo auksts ūdens var izraisīt dzemdes muskuļu tonusu.
4. Pēc peldēšanās jūrā ne vienmēr ir duša. Ļaujiet mitruma mitrumam iegremdēties ādā.
5. Būdami ūdenī, jums rūpīgi jāklausās savas jūtas. Ja parādās nogurums vai hipotermijas pazīmes, pelde nekavējoties jāpārtrauc.
6. No trokšņainas izklaides ir arī saprātīgi atteikties. Labāk pavadīt vakaru pludmalē vai pastaigāties parka teritorijā.

Visbeidzot, tikai jāatgādina, ka, atpūšoties jūrā, nākotnes mamma vienkārši ir spiesta ņemt vērā visas nianses, kas saistītas ar gaidāmo braucienu.Galu galā bērna attīstība pilnībā ir atkarīga no viņas veselības un garastāvokļa.

Video: vai ir iespējams ceļot grūtniecības laikā