Cara minum teh hijau: tip berguna

Di sebelah timur, teh hijau dianggap bukan hanya minuman, tetapi juga ubat, falsafah sebenar. Dan ini tidak menghairankan, dalam teh hijau terdapat sejumlah besar bahan berguna. Tidak seperti teh hitam, teh hijau tidak mengoksidasi, dengan itu mengekalkan manfaat maksimum. Tidak ramai yang tahu, tetapi teh hijau mengandungi lebih daripada 500 mikroelemen, hampir semua vitamin dan lebih daripada 400 asid organik. Di samping itu, teh hijau sangat enak, ia mampu mengecas orang dengan semangat sepanjang hari.

Faedah teh hijau

Berikut adalah beberapa ciri berguna teh hijau untuk tubuh manusia.

1. Ia terbukti secara saintifik bahawa teh hijau mempercepatkan proses metabolik, oleh itu, meningkatkan metabolisme. Minuman ini - pembantu pertama dalam menurunkan berat badan.
2. Teh mengurangkan kolesterol, menghalang pemendapan lemak di dinding saluran darah, sehingga mengurangkan risiko penggumpalan darah.
3. Dalam teh hijau segar, banyak tanin. Penyelesaian itu melegakan keradangan, membasmi kuman, membersihkan mikroba. Itulah sebabnya tisu dan lelasan teh digosok, pembakaran dirawat, mata dicuci.
4. Teh hijau mengandungi banyak kalsium, fluorin dan fosforus. Ini menunjukkan bahawa minuman mempunyai kesan yang baik pada enamel gigi, tidak seperti kopi dan teh hitam, yang membuat senyuman kelabu dan hodoh.
5. Teh hijau dengan lemon sempurna mengurangkan tekanan. Oleh itu, pesakit hipertensi perlu minum minuman ini lebih kerap. Tetapi bagi mereka yang mengalami tekanan rendah, dengan teh hijau anda perlu berhati-hati.
6. Teh hijau mempunyai kesan anestetik dan disinfektan tempatan. Mereka boleh berkumur dengan angina, rongga mulut dengan stomatitis dan sakit gigi. Dan jika anda mengunyah segenggam daun teh kering, anda dapat dengan cepat menghilangkan nafas berbau.
7. Minuman ini membersihkan tubuh, menghilangkan batu dan garam dari buah pinggang, menghilangkan toksin dan mengecut, dan juga pencegahan sebenar kanser.

Teh hijau, bersama dengan halia dan akar ginseng, dianggap sebagai salah satu produk terbaik untuk kesihatan, kecantikan dan panjang umur. Tetapi bagaimana untuk minum teh untuk mendapatkan yang terbaik daripada itu?

Cara membuat teh hijau

Untuk pembuatan bir anda memerlukan teh hijau berkualiti tinggi. Pilih varieti besar yang berdaun - mereka mempunyai lebih banyak faedah, selain itu, teh ini meninggalkan teh dengan rasa yang mendalam dan kaya. Untuk teh bru, anda perlu mengambil air bersih. Lebih baik jika dibotol atau ditapis. Dalam kes-kes yang teruk, anda boleh menggunakan air suling. Jangan tuangkan air paip ke dalam cerek - ia mungkin berklorin, dan ini akan membunuh rasa minuman itu sepenuhnya. Namun, anda tidak boleh menggunakan air rebus teh, tuangkan segar setiap kali.

Letakkan cerek di atas api, tetapi bersedia untuk mematikannya dalam masa. Orang Cina, yang tahu banyak mengenai upacara minum teh, berhujah bahawa air untuk minuman perlu hidup. Iaitu, cecair yang sedang aktif telah mati. Tetapi air mesti panas supaya teh diseduh dan disucikan supaya minuman itu selamat. Apa yang perlu dilakukan? Tiada yang rumit! Hanya apabila mendidih anda perlu memantau dengan teliti air. Apabila gelembung kecil pertama pergi - tiba masanya untuk mematikan air. Ini biasanya bersesuaian dengan suhu 95-96 darjah.

Teh terbaik diseduh di cina.Bahan ini memegang haba dengan baik dan membolehkan cecair menyerap sifat berfaedah teh hijau. Bilas cerek dengan sedikit air mendidih untuk memanaskannya. Tuangkan sedikit teh ke dalam cerek. Di sini anda perlu dibimbing oleh pilihan anda sendiri - seseorang suka teh yang kuat, seseorang lebih suka minuman yang lemah. Selepas itu, tuangkan air "hidup" ke dalam cerek dan tutup penutup. Pada musim sejuk, anda boleh menutup bahagian atas dengan tuala hangat supaya teh tidak sejuk.

Rebus teh hijau selama 3-5 minit. Selepas itu, tuangkan teh ke dalam cawan, setelah melakukan satu prosedur, yang biasa di timur. Tuangkan teh ke dalam cawan dan tuangkan semula ke dalam periuk. Ulangi tiga kali ini, dan tunggu lagi satu minit. Ini dilakukan supaya teh membakar dengan baik dan menjadi homogen. Di Asia Tengah, manipulasi seperti dalam bahasa Rusia disebut "berkahwin". Iaitu, daun teh dan air telah berkahwin supaya teh sangat baik.

Cara minum teh hijau

Para penyair sejati teh hijau mengatakan bahawa bahan tambahan hanya merosakkan rasa minuman, terutama gula.Tetapi semua orang minum teh seperti dia suka - dengan gula, madu, susu, lemon atau halia. Terdapat beberapa peraturan mengenai penggunaan teh hijau, mengenali mereka.

1. Teh hijau tidak boleh diminum dengan perut kosong. Bahan khas dalam komposisinya akan memaksa perut untuk mencerna sendiri. Di samping itu, teh hijau meningkatkan keasidan. Tetapi minum teh selepas makan adalah keseronokan. Minuman panas memudahkan pencernaan makanan, terutama berminyak.
2. Anda tahu bahawa sebelum anda minum minuman, anda perlu menikmati aromanya? Pasangan dan minyak teh hijau berguna untuk kedua-dua kulit dan organ pernafasan. Untuk ramai, upacara teh adalah masa untuk meditasi.
3. Jika anda minum teh hijau untuk penurunan berat badan, minum minuman panas setiap kali makan. Ini bukan sahaja akan mempercepatkan metabolisme, tetapi juga memberi rasa kenyang dengan kandungan kalori sifar.
4. Untuk mendapatkan faedah teh hijau, minum minuman sepatutnya setiap hari.
5. Minum teh di pagi hari. Minuman hijau tidak lebih buruk daripada kopi membantu bangun dan bersorak.
6. Tidak boleh anda memanaskan teh yang sudah dibancuh beberapa jam yang lalu. Di timur, ini dianggap sebagai penghujatan. Minuman ini harus dituangkan, dan lebih baik untuk menikmati rasa teh hijau sejuk. Jika anda menambah jus buah dan buah-buahan, anda akan mendapat minuman yang menyegarkan untuk hari yang panas.
7. Teh hijau dengan susu berguna untuk wanita yang menyusu - gabungan ini meningkatkan laktasi.
8. Anda tidak boleh minum teh hijau dengan alkohol. Ini tandem memberi beban yang besar kepada buah pinggang.
9. Teh hijau tidak boleh minum ubat. Oleh kerana minuman menghilangkan semua toksin dan keretakan, teh dapat mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan.
10. Jangan minum beg teh hijau. Selain menggunakan bahan mentah peringkat kedua dalam pembuatan produk ini, teh dalam beg telus dioksidakan di udara, kehilangan sifatnya yang bermanfaat. Jika anda membeli teh mengikut berat, gosokkan daun hijau di tangan anda. Jika mereka runtuh, berubah menjadi habuk - ini adalah produk yang berkualiti rendah. Teh yang baik mempunyai daun elastik dan sederhana lembut.
11. Teh berkualiti baik boleh dibancuh semula (bru). Sesetengah peniaga minuman ini mendakwa bahawa pada saat membakar kedua rasa lebih terbuka dan mendalam.

Kaedah-kaedah mudah ini akan membantu anda bukan sahaja mendapatkan faedah minuman ini, tetapi juga menikmati rasa yang kaya dan aroma tart teh hijau yang sebenar.

Beberapa orang tahu bahawa teh hitam dan hijau dikumpulkan bukan dari semak yang berbeza, tetapi dari satu.Perbezaan dalam nama-nama hanya kerana kaedah tumbuhan pemprosesan. Teh hijau adalah minuman kedua yang paling popular selepas air. Pengguna teh terbesar adalah China. Setiap hari di dunia tiga bilion cawan pelbagai teh mabuk. Bukankah ini pengiktirafan planet cinta untuk minuman yang sihat dan lazat? Menguatkan kesihatan anda dan dapatkan sebahagian dari mood yang baik setiap pagi dengan secawan teh hijau panas!

Video: bagaimana menurunkan berat badan dengan teh hijau