Thee met afslankmelk: recepten

Tegenwoordig zijn er veel verschillende manieren om af te vallen. Deze omvatten verschillende diëten, sport, medische procedures, medicijnen, etc. Natuurlijk heeft de aanwezigheid van overgewicht altijd een negatieve invloed op de menselijke gezondheid. Daarom moet het lichaamsgewicht alleen worden gecontroleerd. Maar als u wilt afvallen, is het belangrijkste om uzelf niet te schaden. Daarom moet u alleen die technieken kiezen die geleidelijk en op natuurlijke wijze gewicht verminderen zonder de gezondheid te schaden.

Veel vrouwen voor gewichtsverlies gebruiken thee met melk. Hoe kan deze drank helpen? Hoe het juist te gebruiken?

Algemene kenmerken

Thee en melk zijn 2 eenvoudige producten die samen slechts een magische combinatie vormen. We weten allemaal dat er in melk veel stoffen zijn die nuttig zijn voor het menselijk lichaam. Het heeft eiwitten die onze organen letterlijk bouwen, evenals calcium,zonder welke het onmogelijk is om sterke botten te behouden. Maar niet elke maag kan verse volle melk gemakkelijk verteren. Maar als u het met thee gebruikt, zal het product veel beter worden opgenomen. Het zal de spijsverteringsorganen niet zo intensief beïnvloeden. Melk verzacht op zijn beurt de effecten op het lichaam van schadelijke stoffen die in thee zitten. Dat is de reden waarom de combinatie van deze twee drankjes zo wonderbaarlijk is. Ze verbeteren de nuttige eigenschappen van de bogen van een vriend en neutraliseren het negatieve effect.

Deze cocktail heeft een heerlijke smaak, biedt veel voordelen. En, wat erg belangrijk is voor velen, draagt ​​bij tot gewichtsverlies. Natuurlijk vervangt de drank de menselijke voeding niet volledig. Bovendien zal het lichaam, wanneer het het aantal verbruikte calorieën verlaagt, eenvoudig beginnen met het opslaan ervan. Maar thee met melk is een uitstekende aanvulling op elk dieet en is ook ideaal als vastenproduct.

tips

Om optimaal van thee met melk te kunnen profiteren, moet u enkele basisregels kennen voor het gebruik ervan.

1. Een drankje drinken kan zowel koud als warm zijn. Maar het zal het grootste voordeel brengen in het geval dat het warm wordt gebruikt.
2. Overdag moet je drinken vanaf 1,5 liter drank. Dit kan op elk gewenst moment worden gedaan. Maar het is beter om elk uur een kopje te drinken.
3. Omdat melk en thee een diuretisch effect hebben, moet het gebrek aan vocht worden aangevuld. Daarom moet je, naast het drinken van thee met melk, dagelijks en gewoon water drinken (ongeveer 2 liter per stuk).
4. Voeg geen kokende melk toe aan de thee en kook in geen geval de bereide drank. Anders zal hij het leeuwendeel van zijn voordelen verliezen.
5. Als je groene thee combineert met melk in plaats van zwart, kan de eerste keer dat een drankje wordt gebruikt, de druk verminderen. Maar dit is een tijdelijk effect.
6. Het wordt niet aanbevolen om zo'n cocktail 2 dagen achter elkaar te gebruiken.
7. Als je in astrologie gelooft, dan is volgens deze wetenschap de beste dag voor een vastendag op melk met thee woensdag.

Deze ogenschijnlijk heel simpele drank levert echt enorme voordelen op. Voor 1 dag lossen, kunt u uw gewicht verminderen met 0,5-2 kg. Het hangt af van het gewicht dat je eerder had.Zo'n vastendag kan over een week worden herhaald. Maar vaker dan één keer per week wordt het afgeraden om vastendagen te regelen.

Recepten voor gewichtsverlies

1. Je moet 1,5 liter melk met een klein vetgehalte en 2 eetlepels nemen. lassen (droog). Leg de melk op het vuur en roer tot er zich belletjes vormen. Maar het moet niet koken.
2. Voeg bubbels toe wanneer bubbels worden gevormd. De drank zou 7-10 minuten moeten staan. Hoe langer het zal aandringen, hoe sterker het uiteindelijk zal blijken. Vervolgens wordt de drank onmiddellijk gefilterd. Het kan in een thermoskan worden gegoten. Zal het overdag nodig hebben.
3. 1 l melk gemengd met dezelfde hoeveelheid thee.
4. Brouw thee met kokend water, sta erop en meng het met dezelfde hoeveelheid melk. Vervolgens filteren we de vloeistof en zetten op laag vuur. De drank moet dan 5 minuten zijn.
5. Brouw groene thee in een hoeveelheid van 1 el., Koel. Voeg zoveel hete melk toe. Koel af in een warme staat en drink.

Vasten dag

Tegenwoordig zijn vasten een populaire manier om gewicht te verliezen. Er zijn veel technieken. Een van hen is thee drinken met melk.Waarom is het zo populair?

• Het is voor bijna iedereen beschikbaar.
• Zulke dagen van vasten kunnen worden herhaald zonder schade aan de gezondheid toe te brengen.
• Drinken helpt om het metabolisme te versnellen.

De frequentie van de vastendagen kan onafhankelijk worden gecontroleerd door uw gezondheid en welzijn te controleren. Maar 2 dagen op een rij kan het niet worden gedaan.

Als u een normaal lichaamsgewicht heeft en u wilt het gewoon onderhouden, breng dan 1 keer per maand zulke dagen van vasten door.

Als uw gewicht veel hoger is dan normaal, en u wilt zoveel mogelijk kilo's kwijtraken, besteed dan zo'n vastende dagen ongeveer 6 keer per maand. Maar vaker moet u dit niet doen om de gezondheidstoestand niet te beïnvloeden. Immers, voor 1 van deze dagen kunt u zelfs met 2 kg gewicht verminderen, en dit is een zekere stress voor het lichaam.

Het hele punt van zulke vastendagen is dat er, afgezien van zo'n cocktail, absoluut niets meer overdag mag worden genuttigd. Het lichaam gebruikt de vetreserves om de energie te krijgen die het nodig heeft. En de persoon op hetzelfde moment zal gewicht verliezen zonder er veel moeite voor te doen.

Deze techniek is niet alleen nuttig omdat het het lichaamsgewicht vermindert. Het lichaam zal overtollige vloeistof verwijderen.Gifstoffen en slakken verlaten de organen van het spijsverteringsstelsel. Deze stoffen leiden immers meestal tot ziektes en verstoringen van het lichaam.

De methode om zulke dagen van vasten uit te voeren is heel eenvoudig. Dit is ook een van de belangrijkste redenen voor zijn populariteit. Het enige wat je nodig hebt, is een drankje maken volgens een van de recepten en het de hele dag door gebruiken. Elke 2-3 uur raden voedingsdeskundigen aan om een ​​kopje van deze nuttige cocktail te drinken. En tussen recepties wordt het aangeraden om een ​​glas gewoon water te drinken. De methode is extreem eenvoudig, maar zeer effectief.

Contra

Als u een lage bloeddruk heeft, neem dan zeer voorzichtig een drankje met groene thee. Het kan immers de druk verder verlagen.

Het is belangrijk om te onthouden dat de drank, hoewel erg nuttig, niet in de plaats zal komen van je goede voeding. Daarom kan het, naast dagen met vasten, alleen na de maaltijd worden geconsumeerd. Hij kan het dagelijkse dieet niet vervangen.

Video: melk voor afvallen