Kruiden verminderen de eetlust en onderdrukken de honger

Volgens de statistieken is 80% van de eerlijke seks ontevreden over hun figuur. Over het algemeen zijn dit bovendien tamelijk slanke meisjes en vrouwen die, wat er ook gebeurt, naar perfectie streven. Dieet of verschillende voedingsbeperkingen gelden altijd bij ons - we verliezen gewicht tegen de zomer, Nieuwjaar, het begin van het schooljaar. Bijna elke maandag gaan we op dieet en niet elke eerste dag van de volgende maand. Maar waarom zijn alle pogingen tevergeefs? Vaak wordt voorkomen dat veel mensen afvallen door een onweerstaanbare eetlust, die moeilijk te bestrijden is. Het lijkt erop dat de hele dag goed is verlopen - er is niet veel gegeten, maar de eetlust in de avond vermindert alle inspanningen tot niets. We komen weer op gewicht, proberen het opnieuw te verliezen en komen in een sterke vicieuze cirkel, om eruit te komen, wat bijna onmogelijk is.

Om voor eens en voor altijd af te vallen, moet je aan verschillende voorwaarden voldoen.Je moet fractioneel eten, meer bewegen, cosmetische procedures voor de huid doen. Maar het onderdrukken van de eetlust van de wolf zal het gras helpen. Dit is de veiligste, meest natuurlijke en effectieve manier om met het onverbiddelijke verlangen om te eten om te gaan. Afkooksels, infusies en salades van dergelijke kruiden zullen u vóór het slapengaan redden als het lichaam honger lijdt, maar u wilt de voedselinname uitstellen tot de ochtend. Dergelijke kruiden onderdrukken niet alleen de eetlust, maar hebben ook een negatief caloriegehalte. Dit betekent dat het lichaam veel meer energie nodig heeft om het te verteren dan het bevat in hun samenstelling. Door dergelijke kruiden te consumeren, kun je niet alleen je eetlust onderdrukken, maar ook op de meest directe manier afvallen.

Hoe kruiden tegen eetlust

Zoals opgemerkt door de grote Avicenna, zijn er geen planten die geen medicinale waarde zouden hebben. Dat wil zeggen, elk kruid heeft zijn eigen specifieke eigenschappen en kan tegen een bepaalde ziekte worden gebruikt. In de kruidengeneeskunde zijn er veel kruiden die kunnen helpen bij het afvallen, maar het werkingsprincipe van elk ervan is anders. Overweeg de belangrijkste groepen planten die de eetlust kunnen onderdrukken, ons kunnen behoeden voor te veel eten en ons een slank figuur kunnen geven.

1. Viskeuze kruiden. De bouillon van deze planten is behoorlijk viskeus, wat ons een onbetwistbaar voordeel oplevert. Dergelijke verbindingen omhullen de maagwanden voorzichtig en voorzichtig, beschermen tegen de effecten van maagsap, verlichten de honger. Door het werkingsprincipe zijn dergelijke bouillons vergelijkbaar met havermeel-gelei. Deze fondsen verlichten niet alleen het obsessieve hongergevoel, maar zijn ook in staat pijn te verlichten tijdens gastritis, maagzweren en andere maagaandoeningen. Bouillon van lijnzaad bezit krachtige viskeuze eigenschappen. Bovendien kan een soortgelijk effect bestaan ​​uit bladeren van wilgen, linden, aloë, moeder en stiefmoeder, evenals de wortel van Althea.
2. Zwellende kruiden. Dit is een van de veiligste groepen kruiden die, eenmaal in de maag, actief beginnen te zwellen en in omvang groeien. Hierdoor is er een gevoel van verzadiging, hoewel de calorische inhoud van zo'n maaltijd verwaarloosbaar is. U kunt er zeker van zijn dat u niet wilt eten voordat de maaginhoud is verteerd. Deze kruiden zijn paardenbloem, brandnetel, lijnzaad, rabarber en kelp. Je kunt de gebruikelijke lunch combineren en deze vervangen door halve salades van vergelijkbare kruiden.De hoeveelheid die wordt gegeten, blijft ongewijzigd, maar de calorie-inname van voedsel zal minstens twee keer worden verminderd.
3. Versnel metabolische processen. Het metabolisme van mensen is een zeer fragiel systeem waarvan het cijfer afhangt. Je kent toch wel hele dunne mensen die veel eten, maar niet beter worden. Misschien zijn er enkele dikke mensen in uw omgeving die weinig eten, maar die herstellen, zelfs van komkommers. De reden voor dit alles - het metabolisme en de stroomsnelheid. Dit mechanisme wordt beïnvloed door erfelijkheid, leeftijd en externe factoren. Als u bijvoorbeeld de hele dag niets eet, maar de hele nacht opdoet, vertraagt ​​uw metabolisme waardoor vetreserves ontstaan. Maar de stofwisseling kan worden verhoogd met behulp van sommige planten, zoals gember en ginseng, kaneel, rozemarijn, brandnetel, kurkuma. Onthoud dat de eerste keer na het begin van de ontvangst van dergelijke fondsen de eetlust kan toenemen vanwege het feit dat het lichaam een ​​tekort aan energie begint te ervaren. Echter, na een week van inname beginnen interne bronnen van vetreserves te branden.
4. Kruiden om de productie van maagsap te onderdrukken. Wat is eetlust? Dit gevoel ervaren we in de ontwikkeling van maagsap, wanneer we honger hebben of iets lekkers zien.Om het hongergevoel niet te ervaren, moet je de hoeveelheid maagsap in de maag verminderen. Dit vereist kruiden om de zuurgraad van het maagsap te verlagen. Deze omvatten heide, munt, sint-janskruid, venkel, linde.
5. Diureticum planten. Als u enkele centimeters van een belangrijke gebeurtenis wilt verliezen, helpen diuretische planten u. Immers, vaak kan de oorzaak van grote volumes geen vetafzettingen zijn, maar eenvoudig oedeem en overtollig vocht in het lichaam. Bedenk echter dat dergelijke kruiden niet te lang moeten worden ingenomen - ze kunnen kalium uitwassen, wat zo noodzakelijk is voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem. Onder de diuretische kruiden kan worden onderscheiden rozenbottel, klis, paardestaart, beren oren, berk knoppen. Bovendien zal een behandeling met afkooksels niet alleen het oedeem wegwerken, maar ook slakken, toxines en andere toxische stoffen in het lichaam. Maar vergeet niet dat na 4 dagen na inname de heilzame eigenschappen van diuretische kruiden schadelijk worden.
6. Kalmerende kruiden. Eetlust hangt zeer sterk samen met de gemoedstoestand en emotionele toestand van een persoon. Hoe vaak vieren we het goede nieuws en het slechte nieuws probeert zoet te eten.Als je gevoelig bent voor stemmingswisselingen, moet je rustgevende kruiden drinken: valeriaan, meidoorn, moedermos en oregano. Deze bouillons zullen u helpen de psychologische toestand te stabiliseren en u te beschermen tegen onvoorzien eten.
7. Laxerende kruiden. Deze bouillons onderdrukken niet de honger, maar zijn in staat om de darmen te verwijderen van stilstaande fecale massa's, toxines en slakken. Regelmatige inname van dergelijke fondsen zal u helpen om het werk van de darmen te verbeteren, omdat dit een van de belangrijkste voorwaarden is om af te vallen. Onder de laxerende kruiden kan worden opgemerkt duindoorn, senna, Nieskruid, komijn, anijs, duizendblad. Onthoud echter dat dergelijke afkooksels kunnen worden ingenomen door cursussen - tijdens vastendagen of tijdens diëten. Constante inname kan verslavend zijn.
8. Choleretic planten. Iedereen weet dat ziekten van de lever en galblaas vaak leiden tot overgewicht. Omdat het gal is en de snelheid waarmee het wordt vernieuwd, beïnvloedt het de zuiverheid van de huid, het metabolisme en de kwaliteit van de spijsvertering. Als u wilt afvallen, moet u 5-6 keer per jaar regelmatig cholagogische kruidentheeën drinken om de eliminatie van oude gal te versnellen en de productie van een nieuwe te stimuleren.Onder de choleretic planten kunnen worden onderscheiden immortelle, vossebes bladeren, maïs zijde, kamille, oregano en munt
   Dit zijn de hoofdgroepen van kruiden en planten die kunnen helpen in een bepaalde situatie. Maar vergeet niet dat kruiden zowel heilzaam als nuttig kunnen zijn.

Kruiden koken en drinken

Het is heel belangrijk om te onthouden dat langdurig gebruik van kruidenafkooksels gevaarlijk kan zijn, omdat de planten niet zo onschuldig zijn als ze lijken. Voordat u een afkooksel neemt, moet u de contra-indicaties en bijwerkingen van elk afkooksel gedetailleerd bestuderen. Overleg met uw arts over de mogelijkheid om een ​​bepaalde plant te nemen. In geen geval niet zelfmedicatie, vooral tijdens de zwangerschap of in de aanwezigheid van chronische ziekten.

Koken kruidenthee is niet moeilijk. Hiervoor kunt u zowel verse als gedroogde planten gebruiken. Een handvol droge planten moeten kokend water gieten, omhullen, verpakken en ongeveer een uur laten staan. Gedurende deze tijd absorbeert het water alle helende krachten van de plant en kunt u de bouillon drinken. Planten met een meer dichte structuur (maïsstempels,vlas of venkelzaad) moet ongeveer 15 minuten op laag vuur worden gekookt. Binnen kun je alleen verse bouillon nemen die niet meer dan een dag geleden is gekookt. Als u een afkooksel voor de toekomst klaarmaakt, moet het niet langer dan drie dagen in de koelkast worden bewaard.

Gekookte medicijnen moeten geleidelijk worden gegeten. Dat wil zeggen, neem op de eerste dag niet meer dan een half glas bouillon en let op de reactie van het lichaam. Op de tweede dag, verdubbel de dosis. Bereik 2-3 glazen bouillon, die de hele dag in kleine porties moet worden gedronken. Drink afkooksels betere cursussen. Vooral diuretische, laxerende en choleretic-ladingen. Ze zijn niet bedoeld voor permanent gebruik.

Theeën en afkooksels om de eetlust te onderdrukken

Hier zijn enkele recepten die je helpen een wolfachtige eetlust te onderdrukken en je dieet niet te verliezen.

1. Groene thee met gember en kaneel. Dit is een heerlijk drankje dat voor een lange tijd een gevoel van verzadiging kan geven. Doe kaneelstokjes, een theelepel gehakte gemberwortel en dezelfde hoeveelheid groene thee in de theepot. Brouw en drink 3-4 keer per dag een kopje drank. Voor de smaak kun je citroen en een druppel honing aan de thee toevoegen.
2. Paardebloemstelen, peterseliepitten, maïszijde, wegedoornenschors. Meng alle ingrediënten in gelijke verhoudingen. Giet twee eetlepels van de collectie met een liter kokend water en laat het een paar uur staan. Drink driemaal daags een derde van een glas voor de maaltijd. Dit gaat niet kapot en neemt een matige hoeveelheid voedsel.
3. Ginsengwortel en lijnzaad. Giet in een pan een eetlepel lijnzaad en gehakte ginsengwortel, giet twee kopjes water. Bak op laag vuur gedurende minimaal een half uur, dek af met een deksel, laat de ingrediënten koken. Drink de resulterende gelei in een half glas met sterke aanvallen van honger.
4. Duizendblad, rozemarijn en alsem. Maak van deze planten een sterke bouillon en drink het op een lege maag in één glas. Duizendblad heeft een diuretisch en choleretisch effect, het reinigt het lichaam van gifstoffen en toxines. Rozemarijn geeft je energie, wat niet genoeg zal zijn met een beperkte hoeveelheid voedsel. En alsem verlicht u van het hongergevoel - de eetlust zal u niet kwellen.

Dit zijn de gemakkelijkste, maar effectieve recepten die je van honger zullen verlossen en je helpen af ​​te vallen. Maar vergeet niet dat planten kunnen worden gecombineerd zoals u wilt: hoe meer ingrediënten in de collectie, hoe sterker het medicinale effect.

Kruiden die de eetlust onderdrukken zijn geen wondermiddel.Je moet niet op magische bouillon hopen en weigeren volledig te eten. Om geleidelijk, correct en voor altijd af te vallen, moet je je dieet aanpassen, slechte eetgewoonten opgeven en sporten. En kruiden zullen een onmisbare assistent blijven in een periode van acute honger. Houd van je lichaam en hij zal zeker op je reageren in ruil.

Video: 3 kruiden om de eetlust te temmen