Gerommel in de buik: oorzaken en behandelingsmethoden

Een organisme is een veelzijdig systeem waarin alle mechanismen goed en soepel werken. Het maagdarmkanaal is ontworpen voor het malen en verwerken van voedsel, waarbij de residuen op een natuurlijke manier worden verwijderd. Rommelen en gasvorming zijn volledig natuurlijke fysiologische processen die plaatsvinden in elk organisme. Het gerommel in de buik wijst meestal op een banale honger. Kenmerkende geluiden ontstaan ​​tegen de achtergrond van de interactie van vloeistof en gassen in de darmen. Soms wordt het gerommel zo sterk dat het wordt opgemerkt door de mensen om hen heen. Vandaag praten we over wat het gerommel in de maag is, waarom het voorkomt en hoe je er snel en veilig vanaf komt.

Waarom de maag rammelt

In feite is gerommel de beweging van gassen, wat gepaard gaat met een sterke samentrekking van de darmspierlaag. Als gerommel zeldzaam is en altijd geassocieerd wordt met honger - dit is de absolute norm.Als de maag vaak gromt, ongeacht de voedselinname, kan dit op meer ernstige schendingen wijzen.

1. Overmatig eten. Soms is de beweging van gassen en darmactiviteit niet geassocieerd met honger, maar integendeel met overeten. Vooral als je het overdrijft met gekruid, vet, gemarineerd en gerookt voedsel.
2. Zenuwen. De darm en maag zijn erg gevoelig voor onze psycho-emotionele toestand, dat is de reden waarom diarree optreedt na stress, een maagzweer acuut wordt. Zenuwachtige ervaringen, conflicten, agressie en irritatie kunnen leiden tot een defect van de darmen, het zal heel sterk beginnen te grommen.
3. De lucht. Rommelen is de beweging van lucht door de darmen, dus de hoofdoorzaak van interne geluiden is het binnendringen van lucht in de maag. De inname van lucht treedt op bij het drinken van koolzuurhoudende dranken, tijdens het drinken van vloeistoffen uit een rietje. Lucht kan het lichaam binnendringen als de prothese tijdens een maaltijd niet strak genoeg is voor het tandvlees. Kinderen slikken vaak vaak lucht bij het zuigen van borsten of flessen. Overtollige lucht in de darm kan verschijnen als gevolg van fermentatieprocessen, wanneer we peulvruchten, kool, radijs eten.Als we op de vlucht eten, droge rantsoenen, niet goed kauwen, dan komt er ook veel lucht in de maag.
4. Pose. Het is al lang waargenomen dat de maag vaak bromt in het geval dat je op je rug ligt. In deze positie is de darm ruimer, de beweging van gassen is sneller.
5. Dysbacteriosis. Vaak is de oorzaak van gerommel en winderigheid dysbiose. Het evenwicht van gunstige bacteriën in de darmen wordt verstoord door veranderingen in het dieet, het eten van onevenwichtig voedsel, het nemen van antibiotica, stress. Dit gaat gepaard met constipatie of diarree, ongemak in de buik, koliek komt vaak voor.
6. Vergiftiging. Pathologische microflora in de darmen kan voorkomen tegen de achtergrond van voedselvergiftiging. Muf, vergiftigd, bedorven en zuur voedsel mag niet in het dieet worden opgenomen.
7. Allergy. In sommige gevallen komt voedselintolerantie van producten op deze manier tot uitdrukking - brommend, opgeblazen gevoel, koliek. U kunt bijvoorbeeld lactose-intolerantie benadrukken, wanneer het lichaam geen enzymen produceert voor de absorptie van melk.
8. Ziekten van het spijsverteringskanaal. Rommel, pijn in de maag en darmen, gas, brandend maagzuur, misselijkheid kunnen wijzen op maag- en darmziekten. Sterk gerommel wijst vaak op gastritis.

Samen met de aangegeven redenen kan gerommel optreden in geval van ernstige pathologieën - darmobstructie, zwelling, enz. Maar in dit geval zullen er meer ernstige symptomen zijn die de patiënt zeker zullen dwingen gekwalificeerde medische hulp te zoeken.

Hoe zich te ontdoen van gerommel in de maag

Rommelen is een gevolg van onjuiste eetgewoonten, het resultaat van een ongezonde levensstijl. Hier zijn enkele hulpmiddelen die je zullen helpen de storm in de maag te kalmeren.

1. Gunstige bacteriën. Eerst moet je proberen de oorzaak van het eindeloze gerommel te achterhalen. Als u last heeft van obstipatie of diarree, last heeft van winderigheid, heeft u hoogstwaarschijnlijk dysbiose. Je kunt er vanaf komen met de hulp van probiotica. De apotheek heeft een brede selectie van geneesmiddelen met nuttige bacteriën - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, etc.
2. Enzymen. Deze medicijnen zijn nodig voor overeten en vergiftiging, wanneer de alvleesklier tijdelijk stopt met de productie van de enzymen die nodig zijn voor de spijsvertering. Mezim, Pancreatin, Festal - sommige van deze medicijnen zouden zeker in de EHBO-kit thuis moeten zitten.
3. Geneesmiddelen voor winderigheid. Dit zijn symptomatische geneesmiddelen die snel gasbellen in de darmen doen instorten en naar buiten brengen. Een van de meest effectieve en populaire is Espumizan.
4. Spasmolytica. Als het gerommel gepaard gaat met koliek of acute pijn, heb je antispasmodica nodig - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Adsorptiemiddelen. Deze groep geneesmiddelen absorbeert perfect gifstoffen, slakken, alcoholafbraakproducten, pathogene bacteriën in het geval van vergiftiging. Onder hen zijn eenvoudige actieve kool, Polysorb, Filtrum, Smektu.
6. Afkooksels van kruiden. Om te gaan met winderigheid en gerommel in de maag, kunt u afkooksels van vergif gebruiken met een windafdrijvend effect. Drink afkooksel van dille (zaden en kruiden), komijn, munt, alsem, kamille, anijs, koriander. Je zult een aanzienlijke verbetering merken in een half uur na een glas dronken medicijn. Als u de neiging heeft te brommen en een opgeblazen gevoel te krijgen, moet u deze bouillons in een glas nemen - een half glas 's ochtends en' s avonds, ongeveer twee weken.

Dit zijn de basis noodmaatregelen die u zullen helpen om snel van onaangename geluiden in de maag af te komen. Maar wat als het gerommel steeds weer opduikt?

Regels van voeding in de strijd tegen de rommelende buik

Als de maag gromt en constant kookt, dan maak je steeds weer dezelfde fout in verband met het gedrag en de voeding. Hier zijn de basisregels die u zullen helpen de intestinale toestand te kalmeren en te stabiliseren.

Vaak komt gerommel en winderigheid voor op de achtergrond van wat we eten. We moeten afzien van de producten die fermentatie in de darmen veroorzaken. Dit zijn kool, bonen, druiven, verse appels, verse melk, groene bonen, radijs, radijs, peren, frisdranken, alcohol, kwas, vet, gerookt, zout, snelle koolhydraten, snoep en gebak. Dit alles mag niet in uw dieet zitten, vooral niet in het begin van het dieet, wanneer het werk van de darm alleen maar beter wordt.

Het is noodzakelijk om eenvoudige en lichte maaltijden te gebruiken. Dit zijn pappen van rijst en boekweit op water, plantaardige groentesoepen, mager vlees, vis, gevogelte, gebakken groenten en fruit, zelfgemaakte croutons, galetny-koekjes.

Voor gefermenteerde melkproducten moeten de producten van naderbij worden bekeken. Sommige mensen lijden aan verhoogd gas na het nuttigen van kefir. Anderen daarentegen herstellen gezonde microflora in de darmen met behulp van ryazhenka.

Geef kauwgom op - het stimuleert de extra productie van maagsap, het is beladen met verhoogde darmmotiliteit.

Overeten was niet de oorzaak van gerommel, je moet in kleine porties eten, maar vaak. Naast de drie hoofdmaaltijden, moeten er ten minste twee snacks zijn zodat u geen honger zult hebben en op eten zult storten.

Eten moet rustig, afgemeten, niet gehaast zijn. Ongecontroleerd voedsel in de maag gooien leidt tot een nog groter gerommel. Trouwens, de darmen grommen vaak als ze stukjes eten in kleinere stukjes hakken. Om dit te voorkomen, moet je heel voorzichtig op voedsel kauwen, tenminste 30 bewegingen van de kaak!

Geef het roken op. Ten eerste, tijdens het proces slik je een grote hoeveelheid lucht, en ten tweede verzwakt nicotine spierweefsel, inclusief darmweefsel.

Na een maaltijd kun je niet liegen, maar ook deelnemen aan actieve fysieke activiteit is het ook niet waard. Het is het beste om na een maaltijd te voet te gaan - dus faciliteer je het proces van vertering en assimilatie van producten.

Zorg ervoor dat je traint, meer beweegt, loopt. Geef de lift en ga een paar verdiepingen te voet op, maak een wandeling met de hond, in het weekend, ga naar het bos of naar de bergen.Een actieve levensstijl heeft een zeer positief effect op de conditie en het functioneren van de darmen.

Als het gerommel in de buik wordt waargenomen bij het kind van de eerste drie maanden van het leven - haast u dan niet om het alarmsignaal te geven. Dit is absoluut normaal voor een kind, omdat zijn spijsverteringskanaal nog in de kinderschoenen staat. Deze periode moet je gewoon overleven en verdragen. Je kunt je baby helpen met massage, gymnastiek, zwemmen, op de buik liggen, een warme luier gebruiken. Je kunt babygeneesmiddelen kiezen om koliek te verlichten. Zorg ervoor dat u de ontlasting van de baby en de normale gasontlading in de gaten houdt.

Gerommel in de buik en winderigheid in 80% van de gevallen is het gevolg van een lichte verandering in eet- en leefstijlveranderingen. Maar in elke vijfde geval spreekt gerommel van meer ernstige problemen, waarmee het noodzakelijk is om een ​​arts te raadplegen. Als rommelen gepaard gaat met diarree, stinkende geur van uitwerpselen, anorexia, misselijkheid of braken, als er onverteerd voedsel in de ontlasting zit, moet je een gastro-enteroloog bezoeken.Bij hoge koorts, zwakte en apathie moet een bezoek aan de arts onmiddellijk zijn, misschien heeft u hulp nodig van een specialist infectieziekten. Let op je gezondheid, zorg voor je lichaam!

Video: waarom gromt in de maag