Slanking Sitron Ginger Oppskrifter

Moderne dietetics står ikke stille, det oppdateres kontinuerlig med nye måter å eliminere overskytende centimeter i midjen og andre problemområder. Det er mye mat som tar sikte på å øke metabolske prosesser og som et resultat av å brenne fettvev. Disse er sitrusfrukter (spesielt sitron) og ingefær. Og sistnevnte brukes i form av revet røtter og malt tørket krydder.

Hvordan påvirker en duett kroppen?

1. Produktene er en kraftig duet med lavt kaloriinnhold og en balansert liste over kjemiske elementer. Derfor sier eksperter enstemmig at i tilfelle problemer med overvekt bør de inkluderes i grunnmenyen. Til tross for lavt kaloriinnhold kan en helt annen egenskap, fettforbrenning, tilskrives nyttige egenskaper.
2. Noen hevder at det ikke finnes noen produkter som bokstavelig talt smelter brettene i kroppen. Dette er delvis sant, men ingefærrøtter i kombinasjon med sitrus øker stoffskiftet, øker blodsirkulasjonen, og derfor slår fettplakkene seg ned. Det er rikelig med bevis. Selv ved å bruke de enkleste måtene - vann med ingefær og et stykke sitrus, kan du tydelig gå ned i vekt.
3. Gingerrøtter har antioksidantegenskaper. De fjerner radionuklider, tungmetallsalter, overdreven slaggering og toksiner. Det er umulig å redusere vekten uten først å rydde. Denne duetten vil rense, massen begynner å gradvis avta.
4. Også verdifulle egenskaper manifesteres i påvirkning på fordøyelsessystemet, noe som er sterkt forbedret. Forstoppelse, fordøyelsesbesvær og oppblåsthet forsvinner. En person føler seg lett, fordi maten fordøyes raskere. Produkter bryter ned kolesterol innskudd og gjør blodkanaler tette. Og ved å stimulere svetting, slippes giftstoffer ut.
5. For å bringe figuren i god form, gjelder ikke bare sitrus og ingefær. Du kan legge bær eller frukt av sure varianter, krydder i form av kanel, urter. Dette øker de grunnleggende egenskapene og styrker immunforsvaret.

Verdifulle kvaliteter av ingefær og sitron

1. Gingerbaserte drikker er tilgjengelig i nesten hvert sunt kosthold og ernæringsprogram. Dette er ingen tilfeldighet, siden krydderet absorberes på kort tid og begynner umiddelbart å virke. Positive aspekter inkluderer muligheten for å høste, for eksempel te, til fremtidig bruk. Det er nok å helle hovedkomponentene i en termo og ta med deg.
2. For å sikre at næringsstoffer går jevnt inn i kroppen, blir det tatt regelmessig ulike drikkevarer og måltider. Eksperter hevder at når du legger sitron til ingefær, får den andre enda større verdi.
3. I tillegg til de ovennevnte verdifulle egenskapene til ingefær stabiliserer blodtrykket, så det bør inkluderes i kostholdet av alle uten unntak. Produktet bryter ned lipider og fjerner dem. Sitron bidrar igjen til rask fjerning av giftige forbindelser, forbedrer sekresjonen av juice og fordøyelsen av mat.

Fungerer vekttap

1. Systematisk, men samtidig vil dosert inntak av te og andre midler spare minst ett kilo på bare en uke. Men det er ikke nødvendig å spise bare sitrus og ingefær, det er nok å revidere sin grunnleggende meny og erstatte noen måltider.
2. Det er strengt forbudt å konsumere alkohol, fett, over-pepper og salt, søt, stekt mat for perioden med vekttap. Menyen skal være så naturlig og nyttig som mulig. Måltider er tilberedt i trykkuger, ovn, etc.
3. Hvis du starter fra svar fra folk som fremdeles klarte å redusere massen ved denne metoden, bør følgende sies. Det bør være mye fiber på menyen. Det forbedrer effekten av hovedduoen.

Forberedelse av vekttap

Følgende variasjoner er enkle å forberede, så det bør ikke være noen problemer. Følg instruksjonene.

1. Sitron ingefær drikke. Pass et lite stykke av ryggraden gjennom riven. Kut sitrus i halvparten, klem saften fra den ene delen og bland den med 250 ml. vann. Skriv inn gnuggrotten, varme opp og la opp i en kvart time. Ta sippene.
2. Sitronte. For å forberede nok velsmakende og sunn te, må du blande 10 gram. ingefærpulver og 3 gr. brygging grønn te. Hell i 300 ml. varmt vann. Legg en sitronkile og deksel med et lokk. Forvent infusjon av drikke. For å smake, legg til en liten mengde honning.
3. Infusjon. I henhold til vanlig teknologi i en egnet beholder, bland en liten riven ingefærrot, 80 ml. sitronsaft, en klype ferskt malt svart pepper og noen ferske mynteblader. Hell 1,5 liter. kokende vann. Insister betyr omtrent 1 time. Etter filtrering kan det ta hele dagen.
4. Skjær. Betraktelig populær er også alkoholholdig tinktur, som kan tas muntlig. I tillegg er sammensetningen aktivt brukt til ekstern bruk. Det bidrar til å eliminere hudfeil og cellulitter. Hak et tynt stykke fersk ingefærrot i tynne skiver. Med hel sitron, fjern zest, papirmasse bla gjennom kjøttkvern. Koble komponentene og fyll med 0,5 liter. alkohol. Kork en beholder og lagre i et mørkt kjølig rom i minst 1 uke. Etter filtrering, drikk 50 dråper før sengetid og etter å ha våknet opp.
5. Infusjon i en termos. Et slikt middel er effektivt i å undertrykke følelsen av sult for en stund. Send i en termos 1 skiver sitron. Legg til små biter av ingefærrot. Hell i 2 l. kokende vann. Lukk beholderen og fyll innholdet hele natten. Stam og drikke 200 ml. 1 time før måltider.
6. Te med urter. For å effektivt begynne å miste vekt, er det nok å systematisk drikke effektiv te. For forberedelsen må du gni 20 gram på en fin riper. ingefærrot. Krymp 5 gram. Timian og samme mengde mynte. Hakk halvparten av sitronen med zest. Hell 0,5 liter. varm grønn te. Insistere minst en kvart time. Filter og ta 250 ml. før seng og morgen.
7. Sassi vann. Dette verktøyet er veldig populært og brukes med hell for vekttap. For å lage slikt vann, hugg på en rimelig måte en liten frisk agurk, sitron, 20 gr. ingefærrot og 10 friske peppermynteblader. Hell den ferdige moset 2 liter. kokende vann. Insistere på en lukket beholder hele natten. Denne mengden drikke bør konsumeres på 1 dag. Stiv det ferdige produktet, og etter å ha våknet opp i tom mage, drikk 250 ml. Sammensetningen bidrar til å raskt vekke kroppen og mette den med verdifulle forbindelser. På grunn av dette er fordøyelsen kraftig forbedret.

Husk at før du begynner å miste vekt, må du være sikker på at det ikke er noen problemer med helsen. Det er forbudt å ty til denne teknikken i nærvær av gastritt, allergier, sår, gastrointestinale patologier og hypertensjon.

Video: sitron ingefær for vekttap