Hvordan raskt miste vekt med ingefær

Ingefær refererer til innvandrere fra Sør-Asia. I dag brukes plantrotten overalt. På basis av fersk ingefær, te og salater for vekttap er tilberedt, tørkes krydder er lagt til første, andre kurs. I jakten på skjønnhet tilpasset jentene seg til å bruke roten som et middel til å kvitte seg med hatfulle kilo. Kosthold er ikke vanskelig, men for å oppnå resultater må du følge grunnleggende regler. Vurder dem i rekkefølge, vi markerer de viktigste aspektene.

Ginger action

1. Roten av anlegget kjemper med raserende følelser av sult. Den undertrykker appetitt, bryter ned kolesterolplakkene, normaliserer blodsukkernivået (viktig for diabetikere).
2. På grunn av regelmessig bruk, blir blodsirkulasjonen akselerert. Celler er mettet med oksygen, beriket med næringsstoffer og fuktighet. Huden er merkbart strammet og gir fettavsetninger.
3. Ingefær forhindrer opphopning av lipider og deres sammenbrudd. Denne funksjonen akselererer alle metabolske prosesser i kroppen, spesielt aktiviteten i fordøyelseskanalen.
4. Gingerrot hjelper bukspyttkjertelen, renser tarmene. Hvis du daglig drikker te på grunnlag av planten, vil drikken avlede giftstoffer og slagger, rengjør veggene i indre organer.
5. Planten akselererer svette, slik at den naturlige selvrensingen av huden forbedrer seg. Dette betyr at alle kjemikalier blir fjernet gjennom porene, fettete plugger forsvinner.

Funksjoner av bruk av ingefærte for vekttap

Oftest, når du blir kvitt overflødig vekt, blir te forberedt på grunnlag av ingefærrot. For å oppnå ønsket effekt må du imidlertid følge reglene for drikking.

1. For å opprettholde helse trenger du ikke å drikke te i store mengder. Først konsumerer du 130-150 ml. Hver dag strekker du det angitte volumet for hele dagen.
2. Øk doseringen gradvis, du kan legge til 20-40 ml. hver dag. Ikke lene deg på teen, ignorere regelen. Magen vil avvise det, hvis drikken blir servert i liter.
3. Gjennom avhengigheten av dietten, se din egen kropp. Hvis det ikke er problemer med fordøyelsen, ikke stikk under "skjeen", ta beløpet til 1,8 liter. per dag.
4. For å nyte alle gledene til ingefærrot, rediger kostholdet. Unngå rask snacks, melprodukter, sauser og andre skadelige produkter.
5. Bli vant med å gjøre øvelser om morgenen. Tren, løp, sving pressen, hopp tauet, vri bøylen. Fremhev trening i minst en halv time om dagen.
6. Kjøp syltet ingefærrot eller bevare det selv. Spis på 25 gr. snacks tre ganger om dagen. Komplement til marinert plante kjente retter.
7. Når det gjelder frekvensen av ingefærte, drikk ett glass 15 minutter etter å ha våknet om morgenen, så flere ganger i løpet av dagen (i samme mengde). Hvis du blir plaget av sult om kvelden, drikk 200 ml. før du går til sengs.
8. Resultatet av å drikke drikken er merkbar etter en måned, alt avhenger av den opprinnelige kroppsvekten. Jo mer overvekt, jo mer merkbar effekten. På grunn av den langsomme bortskaffelsen av ekstra pounds, vil du ikke bli igjen etter slutten av dietten.
9. Drikkevarigheten er ikke begrenset. Men ernæringseksperter anbefales å stoppe behandlingen så snart du når det ønskede merket. Pause er 1,5-2 måneder, så starter alt på nytt.
10. Dømmer etter de mange anmeldelser for 1 år med vanlig bruk av drikke, kan du kvitte seg med 13-15 kg.Resultatet oppnås med tanke på at du kombinerer terapi med mosjon og riktig ernæring.

Slanking Ginger Tea Oppskrifter

Drikkevarer er tilberedt på basis av fersk eller tørket ingefærrot. Som en ekstra komponent brukes bakken kanel, hvitløk, sitronsaft, honning og gurkemeie. Ofte lagt til sitronmelisse, basilikum, kardemomme, elderbærblomster.

Te med honning

1. Gjør 15 gr. svart te i 230 ml. kokende vann. Legg til komposisjonen 20 gr. hakket ingefærrot, 45 ml. sitronsaft eller grapefrukt. La te stå i en tredjedel av en time, og etter denne perioden oppløs 20 gr. honning.
2. Bruk drikken 4 ganger daglig, og del den totale mengden i like store deler. Ikke drikk te før du legger deg, for ikke å provosere urinrørets arbeid.

Spice Tea

1. Forbered en blanding på 10 gr. knust kanel, 5 jordkløder, muskat på toppen av en kniv. Oppløs sammensetningen i 1,5 liter. kokende vann, tilsett juice av en halv appelsin.
2. I en annen bolle brygger du 4 cm. Gingerrot, hoppet over en rivemaskin. Insister avkokingen i 1 time, stamme, bland i den første blandingen. Drikk 100 ml. te hver gang før måltider.

Te med gurkemeie

1. Ta 3 cm. Gingerrot, skyll det, skrell, rist eller hakk i små ringer. Bland med 2 gr. kanel og 10 gram. gurkemeie. Legg til en tredjedel av en gjeng med fersk mynte, knust i en mørtel.
2. Gjør innholdet på 1,7 liter. varmt vann, insistere 5 timer ved romtemperatur. Drikk te varm eller kjølt hele dagen.

Hvitløk te

1. Ta 4 fedd hvitløk, skrell, pass gjennom pressen eller veldig finhakk. Brew 1,2 liter. varmt vann, la under lokket i 3 timer.
2. I en annen beholder koble 400 ml. kokende vann med 2 cm hakkede ingefærrot. Soak i ca 2 timer, bland deretter med hvitløksbuljong.
3. For å undertrykke den ubehagelige aromaen kan det helles 45-50 ml. sitronsaft. Før drikking skal drikke filtreres. Drikk en avkok på 60 ml. tre ganger om dagen.

Te med basilikum

1. Vask 10 oz. grønn basilikum, mos i en mørtel eller hogge på en annen måte. Bland med 1 cm. Gingerrot, tidligere gnidd på et rivejern.
2. Hell innholdet på 350 ml. varmt vann, legg til natron på toppen av kniven. Drikk bør forbrukes 2 ganger om dagen, mengden av te er delt av antall mottakelser.

Eldste te

1. I tillegg til diettegenskaper, avlir te spasmer i magehulen, akselererer eliminering av giftstoffer og slagg, forynker huden. Grate ingefærrot, vask råmaterialet på forhånd.
2. Tilsett en håndfull tørket timian og elderbærblomst i samme mengde til planten. Hell urter 1,5 liter. kokende vann, insister 30-45 minutter.
3. Når den innstilte tiden er ferdig, må du passere sammensetningen gjennom et gasbindfilter eller en sikt. Eventuelt legg til 20 gram. honning eller annet søtningsmiddel (syltetøy, syltetøy, sukker).
4. Drikk ingefærte for vekttap hver dag for 1,2 liter., Følg arbeidet i magen. Hvis du har diaré, ta opp en annen oppskrift eller ta en pause i resepsjonen.

Mintte

1. Ta en halv masse frisk mynte, skyll, send i en mørtel. Mash forlater for å lage juice. Legg til 1,6 liter. varmt vann, 30 g. kardemomme.
2. Rist eller hakk 3 cm. Gingerrot, bryg i 300 ml. vann. Etter 30 minutter, hell den filtrerte drikken til den første. Te er infundert i 3 timer, deretter filtrert igjen.
3. Drikk en drink på 150 ml. 4 ganger om dagen. Hvis magen vanligvis takler lasten, kan du drikke hele volumet per dag. Se kroppens reaksjon.

Te med brennevin

1. Ta 1,5-2 små sitroner, vask frukten, klem saften ut av sitruses. Kjøttet kan dreneres eller forlates som det er. Bland fersk med 35 gr. konjakk eller likør (alkohol er valgt etter eget skjønn).
2. Gni 4 cm.ingefærrot på en veldig fin riper, ikke glem å forvask og rengjør råvarene. Bland hovedkomponenten til den første massen, hell 0,7 l. kokt varmt vann.
3. Te må infunderes i ca 20 minutter. Etter en spesifisert tidsperiode filtreres drikken gjennom ostekloth. De forberedte midlene er beruset rett etter forberedelsen (en del - 300 ml.) Og før du går i seng.

Te med sitron

1. Grate 3 cm. Vasket og renset ingefærrot, hell sammensetningen av 1,2 liter. varmt vann. Insister under lokket i en halv time, og legg deretter halvparten av sitronen, knust i skiver.
2. La teen stå i 40 minutter. Søt drikk til smak med rørsukker eller erstatning. Bruk i løpet av dagen i små porsjoner (150-200 ml.).

Rosehip te

1. Brew 2 håndfull ferskvasket rosehip 1 l. varmt vann. Du kan bruke tørket frukt, alt avhenger av komponentene ved hånden. Insistere råvarer i en halv time.
2. I en annen bolle brygger du 3 cm ingefærrot i revet form. Varigheten av infusjonen er 40 minutter. Når den angitte tiden går, bland den andre blandingen med den første, filtrer.
3. Legg til en klype tørket hakket chili pepper, bland. Drikk 100 ml. sammensetning 3-5 ganger om dagen før hovedmåltider og snacks.

Kamille te

1. Du kan brygge både svart og grønt bladte. Beløpet er 20 gram. 300 ml. kokende vann. Insisterer brygging en halv time.
2. I en annen bolle dekke med varmt vann en håndfull kamilleblomst og 2 cm. Hakket eller hakket ingefærrot.
3. Etter 30 minutter, kombinere kjøttkraftene i en blanding, bruk straks. Nå fortsett å spise. Te er full, varm før måltider og etter morgenoppvåkning.

Te med vinblader

1. Kombiner vinranker eller kirsebærblad med 3 ss ginger (frisk) rot. Tilsett 30 ml. sitronsaft, bryggesammensetning på 1 l. kokende vann.
2. La det brygge i en halv time, og hell deretter 300 ml. og drikk på en gang. Gjenta prosedyren etter søvn, ved lunsjtid og før du legger deg til sengs. Varm alltid drikken.

Sea buckthorn tea

1. Vask 50 gr. havtorn, tørk bærene, de må være uten kvister. Brew frukt 1 l. varmt vann, la i 1 time, deretter filtrer med en sik eller en gasbind.
2. Varm opp infusjonen som er oppnådd på ovnen, kok opp. Hell 2,5-3 cm. Gingerrot, passert gjennom en rifler. La te stå i ytterligere en halv time. Drikk 4 ganger om dagen.

Ginger Root Salad

• rødbeter (liten) - 1 stk.
• sitron - 1 stk.
• gulrot - 1 stk.
• ingefærrot - 3 cm.
• selleri rot - 30 gr.

1. Skal gulrøtter, ingefærrot og selleri. Vask grønnsakene, gjør det samme med rødbeter.
2. Kok gulrøtter og rødbeter, hogg inn i terninger eller tynne plater. Grate ingefær, selleri finhakk.
3. Skal lemonzest, hopp over det gjennom en blender eller hakk fint. Bland i andre ingredienser.
4. Eventuelt legg til 1 kokt egg. Seske salaten med eple cider eddik, olivenolje og sitronsaft.
5. Bruk parabolen daglig til middag i kombinasjon med fisk, stewed grønnsaker eller magert kjøtt.

Kefir med ingefærrot for vekttap

• sitron - 1 stykke
• filtrert vann - 55 ml.
• bakken ingefærrot - 5 gr.
• Kanel - 3 gr.
• kefir med et fettinnhold på opptil 1% - 250 ml.
• honning - 25 gr.

1. Bland vann med honning, vent på oppløsning. Klem saften ut av sitrondule og gnid kjæresten på et rivejern. Legg til hovedingrediensene. Hell i ingefær og kanel.
2. Rør massen til glatt, la den brygge i 40-60 minutter. Fjern kjøleskapet fra kjøleskapet, la det avkjøles litt.
3. Kombiner sur melk drikk med krydret blanding, rist innholdet i glasset. Spis før sengetid, om morgenen blir magen ryddet av akkumulerte toksiner.
4. Spicy kefir anbefales ikke å drikke mer enn 1 gang daglig.Ellers vil diaré utvikle seg, som vil vaske alle de fordelaktige enzymene fra kroppen.

Vanligvis er ingefær tilsatt til drinker, det er på grunn av te at vekttap oppnås. Ofte er roten til planten kombinert med andre grønnsaker og meieriprodukter. Kostholdet er ikke begrenset til et bestemt rammeverk, som regel er kurset 3 måneder.

Video: Ginger slanking te