Hvordan slutte å røyke marihuana: nyttige tips

I enkelte land har marijuana lov til å røyke - for lagring og bruk av dette produktet truer ikke noen straff. Videre er marijuana foreskrevet i små doser for pasienter med onkologi. Å røyke denne "ukrudt" bidrar til å kvitte seg med angrepene av smerte, forbedrer følelsesmessig bakgrunn. Men ikke alt er så rosenrødt som det ser ut til å virke. Marijuana er veldig giftig og farlig for kroppen. I noen land er det lik hardt stoff, og for røyking kan det bli en reell fengselsstraff. Før vi lærer å håndtere en dårlig vane, la oss prøve å finne ut hva marijuana er, hvordan det påvirker menneskekroppen og om det er mulig å slutte å røyke for alltid.

Hva er marijuana

Marijuana er et av de vanligste illegale stoffene i verden. Faktisk er det tørket stilker, blader og blomster av indisk hamp. Hashish er også laget av denne planten - det er faktisk hamp melasse. Hashish er mye sterkere enn marihuana og har en kraftigere effekt på kroppen. Men dette betyr ikke at marihuana er så trygt. Dette stoffet har hallucinogene egenskaper - etter at det kommer inn i kroppen, blir forstanden til omverdenen forvrengt.

Oftest er marihuana røkt av rullende sigaretter ut av tørket gress, og legger gress til røret. Noen ganger legges den tørkede planten til te. Handlingen starter nesten umiddelbart, så snart giftstoffer og giftstoffer kommer inn i kroppen. Etter en puff, passerer 15 minutter ikke, ettersom røykerens bevissthet endres.

Marijuana produserer et hormon av glede - serotonin. Men med hver etterfølgende røyking av dette hormonet produseres mindre og mindre. Det gjør at du gjør mer og mer harde puffer, hold røyken i brønnen i bronkiene så lenge som mulig for å forbedre effekten. Men alt dette fører bare til det faktum at giftstoffer påvirker kroppen mer aktivt, forgiftning det. Mange erfarne røykere har ikke likt å røyke lenge - og de gjør det bare på grunn av deres avhengighet.

Hvordan marihuana påvirker menneskekroppen

Dette er bare noen av konsekvensene som cannabisrøyking kan forårsake.

1. Umiddelbart etter bruk, blir hjerteslaget raskere, personen kan ikke koordinere bevegelsene, han er desorientert. Ofte kan en slik person ikke bevege seg selvstendig i rommet - han mister balansen og faller.
2. Etter de første symptomene, oppstår depresjon og døsighet.
3. Ved langvarig bruk av marihuana, oppstår angst og panikkanfall, som forekommer selv i intervaller mellom røyking.
4. Den aktive komponenten av cannabis, som kommer inn i kroppen, er svært lang utskilt. For eksempel, hvis kroppen blir kvitt alkohol om en dag, så kan tegn på marihuana oppdages innen få uker etter røyking.
5. Røyken av marihuana er mye farligere enn tobakk - den har flere stoffer som forårsaker onkologi.
6. Røykerne av marihuana utvikler ofte bronkitt, larynx-kreft og tuberkulose. Dette skyldes det faktum at veggene i luftveiene er utsatt for de skadelige effektene av karbonmonoksid.
7. Med vanlig forbruk av "ugress", reduserer hjernens aktivitet, mental evne betydelig svak - en person kan ikke huske grunnleggende ting.
8. Den psykologiske balansen mellom røykere endres ofte - de har plutselige angrep av raseri, panikk, ubehagelig moro og stress. Det er ofte tegn på paranoia.
9. En person kan miste ikke bare langsiktig minne, men også kortsiktig.Noen ganger husker han ikke hvordan han endte opp på et bestemt sted, husker ikke noen av hendelsene i sitt liv.
10. I tillegg er den fysiske aktiviteten til en person også redusert - han kan ikke klatre flere etasjer, løfte ubetydelig vekt.
11. Med konstant forbruk av marihuana, oppstår hjerteproblemer - plutselig kan iskemi, arytmi, hypertensjon og aterosklerose forekomme.
12. Giftige stoffer påvirker også det reproduktive systemets funksjon. Menn ofte lider av forverring av potens, antall levende sædceller er kraftig redusert. Kvinner som røyker marihuana, er det en feil i menstruasjonssyklusen på grunn av hormonell ubalanse.
13. Røyker med erfaringssymptomer som konstant trøtthet, kvalme, oppkast, tørre øyne, rask puls, fotofobi, tørr paroksysmal hoste, håndskjelv med langvarig fravær av stoffet i kroppen.
14. Etter røyking har narkomane en bestialt appetitt som er uforenlig med kroppens virkelige behov.

I tillegg til tap av fysisk helse, mister røykere kontakt med omverdenen - på grunn av deres vane blir de forlatt av slektninger, venner og slektninger. De er ikke interessert i sosial aktivitet - de virker ikke, de får ofte penger for narkotika på en urettferdig måte. Alt dette fører til at en person blir en utstødt av samfunnet. For ikke å bringe situasjonen til et lignende resultat, må du slutte å røyke marihuana, og så snart som mulig. Tro meg, livets glede kan bli funnet uten å forgifte din egen kropp.

Slutte å røyke ugress - for hva

Den psykologiske delen av beslutningen er halv suksess. Det viktigste er å stille deg selv spørsmålet - hvorfor røyker jeg? Hva gir det meg? Hvordan har livet mitt forandret seg siden jeg begynte å ryke gress? Hva vil jeg oppnå ved å gi opp den vanlige vanen? Alle kan gi opp narkotika, men ikke alle er enige om å ha et hjerte til hjerte-snakk. Mange tror at de kan nekte når som helst så snart de tar en beslutning. Dette er imidlertid ikke tilfelle. De blir stadig trukket inn i syklusen av avhengighet, og hver gang blir det vanskeligere å slutte å røyke. For å overvinne deg selv, trenger du motivasjon. Tenk hva du vil, hva er drømmen din? Noen ganger kan en kraftig motivasjon skape en person til virkelige handlinger.

Mange slutter å røyke når de ser sine kjære lide. Forfølgelsen av en elsket - mor, kone eller ektemann, og spesielt barn, er noen ganger nyter og tvunget til å ta den riktige avgjørelsen. Sett deg selv et mål som du kun kan oppnå ved å forlate en dårlig vane. Dette kan være åpning av en bedrift, kjøp av en første bil (eller en ny), oppnåelse av høyder på karrierestigen. Du kan oppnå alt dette, tro meg, men ikke med en sigarett i munnen din.

Hvordan slutte å røyke "ugress"

Hvis du har bestemt alt for deg selv og er på vei for å slutte å røyke, vil vi fortelle deg om noen teknikker som vil hjelpe deg med å gi opp den vanlige vanen en gang for alle.

1. Merkelig nok, men vi anbefaler ikke deg å slutte å røyke med en gang. Faktum er at en skarp fiasko er fulle av rask nedbryting og tilbakefall. Å forlate marihuana for alltid, må du gjøre det gradvis. Men ikke fall for din egen triks krok. Du må sette deg en klar tidsramme som ikke tillater deg å "strekke" prosessen med å slutte. Anta at hvis du røykt 3 sigaretter om dagen, må du redusere dette beløpet til to sigaretter i en uke - til en. Da må du røyke annenhver dag, så intervaller uten sigaretter skal være lengre. Så en dag vil du være i stand til å forlate marihuana for alltid.
2. Fjern fra visningsfeltet alle attributter som er knyttet til "ugresset". Sigaretter, sigaretter, askebeger, rør, symbolske egenskaper i form av logoer på klær - ingenting skal komme inn i øynene dine.
3. I tillegg er det nødvendig å utelukke den provokerende faktoren.Du røyker bare når du møter en person - ikke møtes med ham. Er hans kommunikasjon for deg mer verdifull enn din egen helse? Hvis du røyker i en bestemt klubb eller annen institusjon - ikke gå dit. Hvis du strammer bare sammen med drinker - ikke drikk alkohol.
4. Hvis du allerede har sluttet å røyke, ikke gi deg innrømmelser i form av en puff eller en sigarett. Påminn deg konstant om din beslutning. Lov deg for viljestyrke.
5. Fest en rød tråd på håndleddet ditt - som en påminnelse om beslutningen. Du kan bruke motivasjonen du pleide å slutte å røyke. Hvis du er motivert av familie og nært folk, hvis du virkelig vil røyke, se på bildene sine. Bedre å bære den i lommeboken din. Hvis du er motivert av ønsket om å tjene penger eller gå til universitetet, tenk på drømmen din, gjør planer, forestill deg selv på en ny måte.
6. Vær forberedt på at noen bivirkninger kan oppstå etter svikt. Disse er irritabilitet, nervøsitet, døsighet, tap av appetitt, apati, tretthet, hodepine. Hvis ubehaget er betydelig, og du føler at du ikke klarer det, er det bedre å konsultere en lege. De vil bidra til å lindre symptomene på rus og lindre ubehagelige opplevelser. Dette vil bidra til å avstå fra å stramme.
7. Noen ganger kan det være nyttig å støtte folk som allerede har flyttet det. Du kan finne dem i sosiale organisasjoner. Ofte inspirerer erfaringen fra ex-addicts og gjør marihuana en gang for alle.

Disse enkle regler vil hjelpe deg å overleve denne vanskelige scenen i livet. Og før du bestemmer deg for dette trinnet, desto lettere er det for kroppen å gi opp den vanlige vanen. Før eller senere må det gjøres, ellers kan "ugress" føre til triste konsekvenser. Millioner mennesker rundt om i verden mister sine familier, jobber, venner og noen ganger deres liv på grunn av hamp.

Hvordan å leve på

Du trenger ikke å rettferdiggjøre det faktum at marijuana er tillatt i enkelte land. Dette er et veldig skadelig urt som, når det blir brent, danner mer enn 400 typer giftstoffer og giftstoffer som påvirker kroppen. Hver gang gleden av å røyke blir mindre og mindre, vil forgiftning bli sterkere. Gi opp den dårlige vana før det er for sent. Faktisk er på den ene siden av skalaen en røyke sigarett med imaginær moro, og på den annen side alle gleden i livet - familie, barn, foreldre, helse, arbeid, suksess. Og hva du velger er bare din beslutning.

Video: Faren for å røyke marihuana