Slik fjerner du beinbukningen hjemme

Hvem har ikke opplevd et slikt problem som hovne føtter etter en hard arbeidsdag? Leg ødem er ikke bare et kosmetisk problem. Eksplisitt, vedvarende og vanlig ødem kan indikere alvorlig funksjonsfeil i kroppen. Væske akkumuleres i myke vev i underekstremiteter av ulike årsaker.

Hvorfor bein svulmer

1. Ofte svulmer bena fra folk som er tvunget til å tilbringe hele dagen i stående stilling. Frisører, kokker og selgere er klar over problemet med ben ødem.
2. Føtter kan hovne fra stasjonært arbeid. Hvis du sitter ved datamaskinen på kontoret hele dagen, er beina dine hovne fra manglende bevegelse.
3. Hevelse av ben og armer følger ofte med gravide kvinner.
4. Feet kan hovne under tung belastning på føttene hvis du er overvektig.
5. Feil og tette sko, høye hæler, ubeleilig løft - alt dette kan provosere puffiness av beina.
6. Hevelse i beina kan være et symptom på hjerte-og karsykdommer. Når hjertet av en eller annen grunn ikke helt kan drive blod gjennom kroppen, akkumuleres overskytende væske i beina.
7. Om sommeren, i perioden med ekstrem varme, kan beina svulme selv blant de som aldri har møtt et lignende problem.
8. Hvis hevelsen er overdreven, kan det være verdt å sjekke at nyrene fungerer.
9. Bena svulmer fra folk med åreknuter.
10. Bena dine kan hovne hvis du drikker mye væske om natten, hvis du spiser for mye salt mat. Alkohol kan også forårsake beinbukning.

Slik fjerner du hevelse av beina ved hjelp av bad

Varmt, kaldt og kontrastbad basert på forskjellige dekoksjoner og salter er en rask og høy kvalitet på problemet. Hvis du kommer fra jobb og føler at i stedet for benstøttene, bør du umiddelbart bruke en av følgende oppskrifter.

1. Det er ikke noe bedre og mer nyttig for fotbad enn sjøvann. Det kan tilberedes hjemme alene. Kok 5 liter vann og avkjøl væsken til en behagelig temperatur. Hell der en spiseskje brus og tre ss salt. Tilsett to teskjeer jod. Rør komposisjonen og senk bena inn i den. Badet må tas minst 30 minutter. Daglige bad med havsalt vil ikke bare lindre hevelse, men også styrke blodårene og forhindre gjenfødelse av puffiness.
2. Bjørkeblader fjerner helt overflødig væske fra kroppen. Fra dampede bjørkeblader kan du komprimere på beina. For å gjøre dette, hell kokende vann over bjørkblader, legg mykne blader på beina og pakk dem med plastfolie. Fra bladene kan du lage avkok - fyll bladene med kokende vann og la buljongen brygge i en time. Dyp føttene i den avkjølte væsken i 40 minutter, slik at det ikke er spor av ødem. Bjørk lindrer ødembrønn, så hvis du vil fjerne væske fra kroppen, må du ta birkebesøk i badet.
3. Herbal decoctions har en positiv effekt på blodsirkulasjonen. Forbered en sterk avkok av kamille, yarrow, salvie, suksess, mor og styremor. Lag et fotbad på basis av buljongen for å kvitte seg med store ben og lindre tretthet.
4. For å forbedre blodsirkulasjonen kan du lage kontrastrike bad. Forbered to små bassenger med moderat varmt og veldig kaldt vann. Senk bena vekselvis i den ene og den andre koppen, til de begynner å brenne. Etter en stund vil føttene lyse rødt. Dette innebærer at du klarte å øke blodsirkulasjonen.

Hvordan bli kvitt ødem

Hvis du ofte lider av ødem, må du konsultere lege - noen hjertesykdommer er nesten asymptomatiske. Hvis etter undersøkelsen viste det seg at det ikke er åpenbar grunn til hevelse, og beina fortsetter å svulme - det er verdt å revurdere din livsstil. Rikelig mat og spise salt mat kan beholde vann i kroppen. Spis mer frokostblandinger, kokt kjøtt, rå grønnsaker og frukt.

Ødem i nedre ekstremiteter kan skyldes slagg av kroppen. Kanskje du trenger å rense tarmene? Gå gjennom modusen for bruk. Hvis du bruker mye tid på føttene - ta pauser, ordne en stol på arbeidsplassen og, om mulig, sett deg ned for å hvile. Hvis du tværtimot er tvunget til å gjøre stillesittende arbeid hele dagen - løft bena under bordet, gjør lett gymnastikk. Ta en spasertur ved lunsjtid.

Hvis bena er hovne, er det tilrådelig å velge komfortable og myke sko slik at bena ikke er trangt. Ikke bruk kompresjonstrømper med et tett elastisk bånd. Når du kommer hjem, prøv å ligge ned med føttene dine oppreist over kroppen. Veldig bra, hvis noen nær deg vil massere. Knead føttene i løpet av blodet - fra fingrene til hælen. Masser forsiktig på underben og kål. Det er nødvendig å klemme foten langs hele lengden og mash den med knyttneve. Gi massen minst 5 minutter for hvert ben.

Folk oppskrifter mot hevelse av føttene

Resept for hjemmemedisin mot hevelse av bena er basert på inntak av diuretika. Det er svært viktig ved hjelp av urter for å forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette sunn sirkulasjon av væske i kroppen.

1. Infusjonen av persille rot fjerner overflødig vann fra vevet. En spiseskje med rene og hakkede persille rødder må helles med en liter kokende vann. La buljongen stå i en termos i flere timer. Deretter må du spenne kjøttkraft og drikke en spiseskje før hvert måltid.
2. Ta kirsebærblad og bjørnebær i like store mengder. Fyll bladene med to kopper kokende vann. Kok blandingen i et vannbad, la kjøttbøten avkjøles. Du må drikke denne sammensetningen om dagen for å forhindre utseende av ødem.
3. Et utmerket middel mot tretthet og hevelse i beina er poteter, hvor mye stivelse. Kok poteter og forklar det i din egen buljong. Deretter venter til temperaturen på vannet blir tålelig å senke bena inn i den. Hold føttene i varm potetbuljong for raskt og effektivt å fjerne puffiness. Prosedyren er kontraindisert for personer med åreknuter.
4. Fjern karene og fjern overflødig vann fra kroppen, og det vil hjelpe vannmelon. Lag en fastedag på denne bæren. Et slikt eksperiment utføres best i perioden med naturlig modning av vannmelon, det vil si i september eller i august. Spis en ubegrenset mengde vannmelonmasse hele dagen for å forbedre nyrefunksjonen.
5. Linfrø styrker blodkarene og forbedrer blodstrømmen gjennom kroppen. En spiseskje frø skal helles med to kopper kokende vann og kokes på lav varme i omtrent en halv time. Dekk så og la frøene dampe ut. Når buljongen blir varm, må den dreneres og tas i et halvt glass 3-4 ganger om dagen. For smak kan du legge til sitron eller honning til avkok.
6. Forbedre sirkulasjonen av leeches. Hvis du foretrekker å gjøre uten dem, kan du bruke apotekskrem basert på leech-ekstrakt. Disse midlene løser fullstendig tretthet, hevelse og tyngde i beina.

Puffiness av beina kan elimineres ved å regelmessig ta avkok av vanndrivende urter - mais silke, linden, horsetail, bjørk knopper. De vil hjelpe deg med å eliminere eksisterende hevelse og forhindre at de kommer igjen.

Video: Ben hevelse i varmen