Hvordan normalisere menstruasjonssyklusen

Tilstedeværelsen av menstruasjon hos en kvinne er et tegn på at hun er sunn og i stand til å ha barn. Til tross for at kvinner selv ofte oppfatter "kritiske" dager som straff, er menstruasjonen en naturlig rensing av livmoren. Når perioder begynner å sulte, er dette en årsak til alarm - det betyr at kroppen har sviktet. Hvordan gjenopprette syklusen?

Normalt er menstruasjonssyklusen ca 28 dager. Og det bør vurderes fra menstruasjonens første dag. Den tillatte forsinkelsen er en uke. Deretter kan du snakke om patologi.

Årsaker til syklusfeil

Hovedårsaken til sviktet i menstruasjonssyklusen er stress. Kroppen inneholder en beskyttelsesmodus - mens han er i en stressende situasjon, er det umulig å føde. Etter sterke støt kan de månedlige perioder som regel ikke komme i tide.

Fysisk overstyrke er en annen vanlig årsak. Menstruasjon er en ganske komplisert fysiologisk prosess. Derfor, når overbelastning slår kroppen bare av. Ikke rart at profesjonelle idrettsutøvere nesten alltid har problemer med syklusen - konstant fysisk utmattelse er å skylde på alt.

Klimaendringer fører alltid til at kroppen ofte ikke har tid til å gjenoppbygge. En endring i klimasonen oppfattes som stress og perioder stopper.

Skarpe vektprang er ekstremt skadelige. Og både opp og ned. Ofte lider de som plutselig går ned i vekt av hormonforstyrrelser. Tross alt er fett først og fremst et hormonelt stoff. Miste vekt bør gradvis, slik at kroppen ikke vil være under stress, og de ekstra pundene kommer ikke tilbake.

Noen medisiner kan også føre til en forsinkelse i kritiske dager. Les instruksjonene, kanskje det er en gitt bivirkning.

Problemer på det kvinnelige feltet, som fibrør eller endometriose, kan også forårsake menstruelle forsinkelser. Feil i hormonsfæren - skjoldbruskkjertelen eller binyrene - kan også forårsake funksjonsfeil. Pass på at du sender en blodprøve for å bestemme blodinnholdet i de ønskede hormonene.

Og endelig er den vakreste årsaken til forsinkelsen graviditet! Husk at tester kanskje ikke viser det. Så hvis du ikke har månedlig i mer enn to uker, sørg for å ta en analyse eller gå gjennom en ultralydsskanning for å finne ut om du er gravid.

graviditet

En forsinkelse på mer enn en uke kan føre til tanker om graviditet. Når skal testen utføres? Svaret er utvetydig - ikke tidligere enn 2 uker forsinkelse. Du kan ta analysen av hCG og se vekstdynamikken, og du kan bruke en ultralyd. Først etter at det er fastslått at det ikke er graviditet, kan behandling startes. Noen folkemedisiner kan føre til abort!

Syklus normalisering medisinske

Først bør du huske - hvis du hadde syklusfeil og det ikke er noen perioder i lang tid, må du konsultere lege. I intet tilfelle kan ikke selvmedisinere, fordi det er mulig at vi snakker om behandling av hormoner.

De fleste månedlige forsvinner på grunn av lave nivåer av progesteron i blodet. For å bestemme det, må du ta en blodprøve på en bestemt syklusdag. Hvis det er veldig lite progesteron, vil legen foreskrive en stoffutbytter. Dette er "Duphaston" eller "Utrozhestan." Det første stoffet er tilgjengelig i form av tabletter, og det andre - i form av stearinlys.

Duphaston er tatt i henhold til ordningen fra 11. dagen i syklusen og opptil 25. Mengden progesteron i kroppen når sin topp og menstruasjonen begynner. Du kan ikke hoppe over mottaket, ellers kan alvorlig blødning begynne.Etter en lang pause kan menstruasjon begynne med utseendet av brun utslipp. Ikke vær redd - dette er normalt.

Utrogestan hjelper også til behandling av amenoré. Handlingen er basert på undertrykkelse av overskudd av østrogen. På grunn av dette øker progesteronnivået også. Legemidlet er tilgjengelig i form av stearinlys, som er veldig praktisk for bruk om natten. I tillegg er belastningen på leveren også redusert, spesielt hvis du hele tiden blir tvunget til å ta andre legemidler også.

For behandling av menstruasjonssvikt er det homøopatiske piller. For eksempel, stoffet "Pulsatilla". Disse tabletter oppløses innen en uke. I regelen begynner menstruasjonen på den åttende dagen. Imidlertid kan homøopati forårsake alvorlige allergiske reaksjoner. Alle legemidler må foreskrive en lege!

Ved hjelp av populære metoder

I tillegg til narkotikabehandling kan du også bruke tradisjonelle metoder. Ikke glem å konsultere legen din på forhånd.

1. Grass borovaya livmor. Denne planten har fått ukjent popularitet takket være tilbakemeldingene fra kvinner. Hun var en stor hjelp til de som opplevde syklusproblemer eller ikke kunne tenke barn. På 1 spiseskje av en tørr plante er det nødvendig å ta et glass kokt vann. Fyll gresset og dampet i et vannbad i en halv time. Ta infusjonen mottatt av en spiseskje 4 ganger daglig.
2. Pund 2 kilo løk med tre liter vann. Kok kjøttkraft til det blir mettet rødt. Ta det til spiseskje 3 ganger om dagen.
3. Nettles. 1 ss tørr nettle helle et glass kokende vann. Insister på en drink i ca 30 minutter, og drikk deretter om dagen i små porsjoner.
4. Buljong malurt. En fjerdedel matskje helle kokende vann og insistere om en time. Ta infusjonen er nødvendig for en teskje per dag. Lang drikke det burde ikke være.
5. Kjøttkraft fra et laurbærblad. I de fleste jenters mening er et utmerket verktøy for å gjenopprette syklusen. For 10 gram ark må du ta 50 ml kokende vann. Fyll laurbærbladet og kok i ca 10 minutter. Kjøl infusjonen og drikk en kvart kopp en gang daglig før måltider. Dette verktøyet er ikke veldig hyggelig for smaken, men ekstremt effektiv.

Hvordan unngå syklusfeil

For å unngå feil i menstruasjonssyklusen, er det viktig å lede en sunn livsstil og lære å unngå stress.

1. Først og fremst må du lære å distrahere fra arbeid og personlige problemer. Har du en kamp med en venn? Ta et bad og drikke urtete. Abbot på jobb? Gå på kino for en positiv film, eller møt på en kafé med en venn. Hvis nervøs spenning ikke forlater deg, drikke et kurs av beroligende midler og melde deg på en massasje.
2. Riktig ernæring. Og strenge dietter har ingenting å gjøre med det. Et balansert kosthold er tilstedeværelsen av fett, proteiner og karbohydrater. Spesielt viktig for kvinnelige kroppsfett - havfisk, nøtter, avokadoer, vegetabilsk olje. Linfrø og olje er veldig nyttige for den kvinnelige kroppen. I dietten må være kjøtt, fisk, grønnsaker, frukt, frokostblandinger. Og det er absolutt ikke nødvendig å kjøpe dyre laks. Det er mer budsjettfisk, der det er nok nyttige syrer - sild, makrell, torsk, hake, rosa laks, chum. Som du kan se, er valget flott. Karbohydrater er bedre å velge i form av frokostblandinger og frukt enn i form av sukker og paier.
3. Tren i moderasjon. Overdreven overbelastning fører ikke til bra. I tillegg må du være sikker på å lære å ikke ta ekstra arbeid og ikke overarbeidet. Den ideelle okkupasjonen for kvinner er yoga.
4. Få nok søvn. Garantien for en kvinnes helse er søvn. Det er i en drøm at hormoner produseres som støtter helse og ungdom. Hvis du våkner tidlig hele uken, lar du deg sove i helgen i mye. I tillegg, prøv å gå til sengs tidligere.
5. Kontakt legen din regelmessig. Det er nødvendig å besøke gynekologen minst en gang i året.Legen vil ta smør, undersøke livmorhulen og tilstanden til livmorhalsen. I tillegg er det også forebygging av utbrudd av onkologiske sykdommer, som behandles vellykket i de tidlige stadier.
6. Regelmessig sex er nøkkelen til kvinners helse. Orgasme forårsaker livmor sammentrekning, som bringer ankomst av menstruasjon.
7. Det er ekstremt viktig å helbrede forkjølelse og andre sykdommer. Om vinteren er influensa ekstremt farlig. Sørg for å overholde sengen hvile i minst flere dager, samt ta alle legemidlene som er foreskrevet av legen.
8. Ta vitaminer. Det er best å ta hensyn til de kompleksene som er designet spesielt for kvinner. De opprettholder den optimale balansen mellom alle sporstoffer som er så nødvendige for kvinnekroppen. For eksempel er disse B- og E-vitaminene.
9. For problemer som fibroids og endometriose, bør du ikke gå til bad og solarium. Dette kan forårsake akselerert vekst av patologiske formasjoner, noe som vil føre til forstyrrelser i menstruasjonssyklusen.

Hvis det er mulig, er det best å gå til sjøen eller få behandling i et spesialisert sanatorium. Noen institusjoner behandler vellykket problemer på gynekologisk felt ved hjelp av gjørme, mineralbad, riktig ernæring, samt lett fysisk anstrengelse. Vi håper at vårt råd vil hjelpe deg med å normalisere syklusen din.

Video: 9 årsaker til menstruasjonssvikt