Hvordan slutte å være redd for fødsel: tips

Hvis du, var gravid, møtte en kjæreste som fortalte deg om alle grusomhetene i den kommende fødsel, ikke hør på henne. I stedet lytt, men prøv å ikke ta informasjonen så nær hjertet. Tross alt er hver organisme individuell og fødsel kan skje på forskjellige måter. Men frykten for fødsel er absolutt alle kvinner, uavhengig av eldre barns tilstedeværelse. Pervodki er redd for fødsel, fordi de ikke vet hva som venter på dem. Kvinner som fødes igjen er også redd, og nettopp fordi de vet hva de kan forvente. Den rette holdningen, bevisstheten og indre fred vil imidlertid hjelpe deg med å overvinne frykten for fødsel.

Hvorfor er en kvinne redd for å føde

Det er flere grunner til at kvinner venter med skrekk den kommende fødselsdagen. For å overvinne denne frykten må du prøve å forstå hva den forventede moren er redd for?

Hva skjer?
Dette er en av de viktigste problemene som gjelder for mange gravide kvinner som føder barnet for første gang. Frykt for det ukjente er en av de mest seriøse og kraftige. For å bli kvitt det, må du bli informert. Det er ikke nødvendig å se på elektroniske visuelle videoer om arbeidsaktivitet - for mange følelsesmessige kvinner kan de være altfor imponerende, angst kan føre til tidlig fødsel. Du bør heller ikke lete etter informasjon i medisinske kilder, fordi patologiske tilfeller er oftest beskrevet der - ingen grunn til å laste hodet med unødvendig informasjon. Du finner ulike brosjyrer og andre opplæringsprogrammer i fødselssykehus som beskriver fødselsprosessen i detalj (men ganske estetisk og korrekt). Du kan se ut som kurs for gravide, hvor legen snakker om hvordan man skal finne sted i etapper. Spør kvinner som har født i familien for å fortelle om prosessen, men de bør forstå at dette skal gjøres forsiktig, uten følelsesmessige overskudd. Riktig presentert informasjon er grunnlaget for roen til en gravid kvinne.

Kan jeg tåle smerten?

Fødsel er en naturlig prosess gjennom hvilken milliarder kvinner passerte, er du svakere enn alle dem? Moderne medisinske forhold kan forhindre ulike komplikasjoner og uforutsette situasjoner. Ved alvorlig og utålelig smerte kan en kvinne be om anestesi. Det kan være både generelt og lokalt. Epidural anestesi vil tillate deg å ikke føle den nedre delen av kroppen i det hele tatt. Det er imidlertid verdt å benytte seg av slike tiltak bare som en siste utvei, fordi en slik anestesi har mange bivirkninger. En kjent gynekolog innrømmer at i naturlig fødsel, med fem fingre i åpningen av livmoderhalsen, spør nesten hver kvinne om en epiduralbedøvelse, og i åtte fingre er det en keisersnitt. Men dette indikerer bare at det gjenstår å vente litt og forsøkene skal begynne.

Er alt bra med babyen?
Dette er et annet poeng som en kvinne opplever.Tross alt er fødsel et stress og en alvorlig test, ikke bare for moren, men også for barnet. Under babyens passasje gjennom fødselskanalen stopper pusten, han lider av mangel på oksygen. Men her har naturen forutsett alt. Under fødsel, synker barnet, som det var i dvalemodus, trenger ikke kroppen sin store mengde oksygen, hans hjerterytme blir raskere. Barnet beveger seg nesten ikke når det går gjennom fødselskanalen. Sikkert husker kvinner hvordan et født barn ser ut som en livløs dukke. Og så snart legen kutter navlestrengen og klapper barnet på paven, ser han ut til å våkne, begynne å skrike og flytte beina og armene. Når du først hører barnets stemme, vil all fødsel komme tilbake i bakgrunnen, fordi foran deg vil være en baby hvis møte var så etterlengtet. Du trenger ikke å bekymre deg for barnets tilstand under fødsel. Med moderne medisinsk utstyr kan du overvåke hjerteslag og tilstanden til fosteret gjennom hele fødselsprosessen. Hvis det oppstår problemer, kan leger alltid ta de nødvendige tiltakene.

Dette er de viktigste fryktene som forfølger en kvinne før de fødes. Videre er det et mønster som binder kvinnens frykt og smertefulle følelser under fødselen. Hvis en kvinne er redd, er alle musklene begrenset i en spasme, livmorhalsen er vanskelig å slappe av og åpningen tar lang tid. Vi må prøve å slappe av og gjenoppleve dette øyeblikket. Husk at på slutten av en vanskelig sti vil du møte babyen din, er det ikke et mirakel? Du må forstå at med hver sammentrekning kommer du nærmere leveransen, vil smerten ikke vare evig. Bare litt mer og alt vil forbli bare i minnene.

Hvordan slutte å være redd for fødsel

Hvis du tenker på å føde, er du sjokkert av frykt og horror, bør du prøve å forberede seg på fødsel og roe ned. Her er noen tips for å hjelpe deg med å slutte å være redd for fødsel.

1. Noen kvinner sier de fødte 10-12-20 timer. Faktisk trenger du ikke å være redd for dette, fordi smerten av sammentrekninger ikke varer hele tiden. I begynnelsen varer kampen 10-20 sekunder hvert 20. minutt. Det gjør vondt bare tre ganger i timen - dette er normalt, det er ikke vanskelig å lide slik smerte. Smerten er svakt som menstrual. Over tid blir sammentrekningene lengre og hyppigere. Men selv før fødselen mellom minuttkollisjonene, er det små hull hvor du kan hvile fra smerten. De mest smertefulle er forsøk, men de varer ikke lenge. 2-3 sterke sammentrekninger, hvor barnet allerede er født. Under forsøk er det svært viktig å ha en fødselslege-gynekolog, som forteller deg når du skal rette og når du skal lide. På dette avhenger forekomsten av bløtvevspauser i perineum.
2. Valget av en lege er et annet viktig øyeblikk. Hvis du er så redd for fødsel, bør du ikke gå med ambulanse til sykehuset for registrering. Samtykke på forhånd med en lege du stoler på. Tilstedeværelsen av en pålitelig og erfaren spesialist under fødsel vil tillate deg å ikke bekymre deg for korrektheten av handlingene til det medisinske personalet, og du kan konsentrere deg om arbeidsaktiviteten.
3. Til leveringsprosessen var raskere og med mindre stress, trene musklene på forhånd. Selvfølgelig sier ingen at du må svinge pressen og barbell, men det må være akseptabelt fysisk anstrengelse. Dette er yoga og gymnastikk for gravide, svømming, hyppig gange.
4. Hvis du vil bli så roligere, kan du ta med deg til stamkammeret til en elsket - mor eller ektemann. Partnerarbeid lar deg tømme følelsesmessig, og støtte fra en elsket vil utvilsomt gjøre sitt arbeid. Ikke vær bekymret for den estetiske siden av spørsmålet, på forsøkene blir mannen vanligvis bedt om å forlate.
5. Det er svært viktig å lære å puste riktig under fødsel. Pust inn luften med nesen og pust ut med munnen, helst åpen.Slike puste forbedrer leddets elastisitet, gir en bedøvelsesvirkning, fører til at livmorhalsen åpnes raskere.
6. Å lindre smerte under sammentrekninger kan være ved hjelp av bevegelse - går dulls smerter og lar livmoren å åpne raskere. Du kan også hoppe på fitball - det gir også ønsket lindring. Sørg for å massere lendene - hvis morkaken er festet til livmorhalsens bakvegg, vil dette også medføre lindring.
7. Noen gravide bekymrer at fødsel vil begynne på forhånd. Du bør ikke være nervøs, etter 35 uker barnet er ganske levedyktig og kan overleve i nye forhold for ham. For alarmer er borte, bare forberede posen på forhånd til sykehuset. Å samle ting vil ikke bare legge til stabilitetssituasjoner, men også distrahere deg fra unødvendige tanker.
8. Forbered alle nødvendige ting som kan være nødvendig under en plutselig inntreden av arbeidskraft. Dette er et byttekort, pass, andre dokumenter, nøkler, penger, ting som er forberedt på forhånd til sykehuset, telefon. På et fremtredende sted, skriv telefonnummeret til kjære, taxi, lege, ektemann. Enig med en nabo eller bestemor om behovet for en plutselig forlatelse av et eldre barn. Tenk over hvordan du skal gå til sykehuset. Nærmere på levering, bør lange turer avbrytes for å unngå uforutsette situasjoner.
9. Noen mødre er bekymret over at de vil gjennomgå unødig medisinsk manipulasjon. Men under fødselen kan alt skje. Ikke insister på naturen i prosessen, fordi det viktigste for deg er fødsel av en sunn baby. Du har imidlertid rett til å spørre hva som gjøres og hvorfor, lære om formålet med noen foreskrevne legemidler. Hvis du vil føde på en naturlig måte, se etter en lege som støtter din ambisjon. Husk imidlertid at en uforutsette situasjon kan tvinge legen til å velge en annen leveringsform, i disse øyeblikkene er det bedre å betro doktors profesjonalitet. Tross alt er barnets liv og helse på spill.
10. Når du forbereder fødsel, bør du vite hvordan du skal handle når de første sammentringene forekommer. Så snart du føler de første "signalene", må du advare din mann eller venner at de er på vakt. Ta en dusj, ta hygieniske tiltak. Samle posen, send det eldre barnet til bestemoren, mate katten, etc. Ingen panikk og frykt - alt går i henhold til planen.

Denne enkle, men så nødvendige kunnskapen vil hjelpe deg med å roligere nærmer deg fødsel og ikke være redd for en så kompleks, men helt naturlig prosess.

Noen grusomme mennesker er overrasket - de fødte før, gikk til feltet og kom tilbake med barnet, det var ikke behov for leger og utstyr. Men slike skeptikere kan motsettes - "før" og dødeligheten var høy, mange barn døde i fødselskanalen i den lange fødselsprosessen, og kvinnen døde av blødning, ibid, i feltet. Heldigvis lar moderne medisin oss om å bære og føde et sunt barn, selv om noe gikk galt. Fødsel er fantastisk, den lille ens bursdag blir den beste dagen i livet ditt.

Video: Hvordan bli kvitt frykten for fødsel