Hvordan stramme ansiktsformen hjemme

Det er generelt akseptert at bare kvinner 40+ trenger en ansikts-oval løft, men denne erklæringen er ekstremt feilaktig. Som følge av miljøfaktorer, blir dårlige vaner, livsstil og andre negative aspekter av epidermis raskt fading. Huden saks, forårsaker at kvinner og jenter kobler seg i hodet, ikke vet hva de skal gjøre. Erfarne kosmetologer anbefaler en integrert tilnærming som vil takle problemet på kort tid. Vurder de grunnleggende funksjonene i rekkefølge, vi velger hovedtrekk.

Praktiske råd

For å forbedre ansiktets form og gjøre det mer uttrykksfullt, må du følge reglene.

1. Dårlige vaner. Først og fremst må du ta en titt på de vanlige fundamentene. Røykende damer anbefales å bli kvitt pernicistisk avhengighet, siden nikotin tetter blodårene. Som et resultat blir blodsirkulasjonen forverret, epidermiene slutter å motta oksygen og saks. Hvis du ikke kan slutte å røyke, reduser mengden eller gå til en elektronisk sigarett.
2. Søvn. Vær oppmerksom på modusen for arbeid og hvile. Den moderne rytmen av livet gir sitt preg på samfunnet, noe som resulterer i at jenter og kvinner opplever en enorm søvnmangel. Prøv å gå til sengs senest kl. 23.00, mens ingen har kansellert en tidlig stigning (rundt 8.00). Velg en passende pute, som i den endelige tilstanden er komprimert til 10 cm.
3. Entertainment. Natteliv elskere bør ta en nærmere titt på å drikke. Om mulig, gi opp alkohol eller erstatte sterke drinker med tørr / halvtørr vin. Det er viktig å forstå at det blinkende lyset på nattklubber påvirker ikke bare det ovale ansiktet, men også huden spesielt. Etter underholdningen, ikke umiddelbart gå til sengs, for å begynne å lufte rommet.
4. Sport. Det er kjent at fysisk anstrengelse gunstig påvirker epidermis og hele kroppen. Begynn å besøke bassenget eller registrer deg for et aerobic rom, kjøp et abonnement på å strekke, strekke, Pilates eller andre sportsområder. Vurder yoga (selv tantra vil gjøre), ta danselektioner. Hvis du ikke kan delta på spesialiserte sentre, må du begynne å praktisere hjemme. Last ned pressen, knep, gå i frisk luft.
5. Solbad Det er viktig å huske for alltid at eksponering for ultrafiolett suger fuktighet fra huden, slik at dermis saks. Av denne grunn anbefales det å bruke beskyttelsesutstyr om sommeren, samt å ha på seg en bred brimmed lue som dekker hele ansiktet. En anbefaling om beskyttelsesutstyr er også aktuelt når det gjelder en solseng. Be administratoren for et ekstra gebyr for å gi en krem ​​designet for å få en kunstig brunfarge.
6. Power. Gå gjennom den daglige menyen, unntatt skadelige produkter. Disse inkluderer stekt pepper, salt og for søte retter. Fjern fra diettpølse og hermetikk, ikke bli båret med junk food. Lene på kli og frokostblandinger, friske grønnsaker, magert kjøtt. Forbered ferskpresset juice (gulrot, kål, selleri, sitrus, eple, etc.). Ikke forsøm frokosten, start dagen med hestekjøtt eller hør (havregryn) frokostblanding.
7. Kosmetikk. For å holde huden i riktig form, er det viktig å velge riktig sminke. Kast kjøpet av tog i tvilsomme butikker, gågater og markeder. Foretrekker veletablerte merkevarer.Hvis mulig, fjern den hyppige bruken av fundament, pulver, concealer (korrektor), rødme og andre formuleringer, tette porene. Hvis du vil jevne ut ansiktet i ansiktet, bruk BB-krem med alder.

Folkemidlene for å løfte det ovale ansiktet

1. Kom inn i et apotek kamille, sitronmelisse, rosmarin (du kan erstatte salvie). Ta på 25 gr. hver urt, hell 150 ml. kokende vann, insister 45 minutter. Etter det, sprenge, hell i isformer, fryse. Tørk problemområder tre ganger om dagen i 3-5 minutter. Ikke vask etter prosedyren i 1 time.
2. I de fleste tilfeller er aloe vera brukt i medisin, men erfarne kosmetologer har tilpasset å tørke ansiktet av planten med stammene til en plante. Du kan også forberede tonic eller is. Alt avhenger av personlig preferanse. Velg stammer fra 3 års alder (mest kjøttfulle). Klem saften ut av dem, frys den eller bruk den i sin opprinnelige tilstand. Aloustørking utføres etter en morgenoppvåkning og før sengetid. Varigheten av prosedyren bør ikke være mindre enn 7 minutter.
3. Samle rosehip og timian, bland dem i like store mengder og hell kokende vann (1: 5 forhold). La stå i ca 3 timer, filtrer deretter og ta 30 ml. før du spiser. I tillegg kan du tørke problemområder ved å fukte en kosmetisk disk med kjøttkraft. På grunn av virkningen av planter fra innsiden og utsiden trekker huden opp mange ganger raskere. Denne effekten oppnås ved å mette celler med oksygen og forbedre blodsirkulasjonen.

Massasje for å forbedre hudens elastisitet

Det er ikke tillatt å massere ansiktet til personer som har hudbetennelse. Med forsiktighet utføres prosedyren med en sterk økning i kroppstemperatur og migrene.

Massasje anses å være den mest effektive måten å stramme ansikts konturene på. I tillegg fjerner prosedyren den andre haken, legger vekt på kjeven og forbedrer de metabolske prosessene i vevet.

1. For å begynne manipulasjonen, forberede noen boller på forhånd. Fyll en med isvann og tilsett en teskje salt per 1 liter. væske. I det andre, hell varmt, nesten varmt vann. Klargjør et tykt håndkle. Dip det i den første bolle, klem, tilt hodet opp. Begynn intenst på halsen og décolleté i 2-3 minutter. Samtidig kan du fange kinnene hvis du har nasolabial rynker eller andre feil. Når patting blir isvann til slutt, suge et håndkle i varmt vann. Gjør det samme, med jevne mellomrom å vaske kluten (når temperaturen synker). Gjenta manipulasjonen 6-10 ganger, avhengig av følelsene. Utfør prosedyren daglig i 1 økt.
2. Vask, flett ansiktet med et hardt håndkle, bruk vegetabilsk eller olivenolje på fingertoppen. Punktstanser hammer komposisjonen inn i huden, oppmerksom på konturene i ansiktet og den andre haken. Kjør nå fingrene over kjeften, litt å trykke på. Gå ned under, utjevne huden. Vri håndflaten over, med baksiden av fingrene glatt området fra haken til nakken. Varigheten av massasjen skal ikke være mindre enn en kvart time. Prosedyren er praktisk å utføre mens du sitter på en PC eller TV.
3. Brett gauze stoffet i 3 lag, pakk de kosmetiske isbiter i den. Løft opp haken din, begynn å klappe på problemområder. Ikke overdriv det, prosedyren bør ikke føre til smerte. Alternativt kan du smelte en komprimering på kinnene, pannen og eventuelle områder av ansiktet som har rynker. Utfør en massasje i 8 minutter (ett område).

Øvelser for å forbedre hudtonen

Den mest effektive måten å øke elastisiteten i huden i kjeven og haken, anses å være daglig mosjon.

1. Kant hodet tilbake mot taket, si "LUCK", tett tennene dine tett.Nå åpner munnen din bredere, stikker ut tungen og kommer til haken din. Du vil føle hvordan dine nakke muskler er anspente, hold deg i denne posisjonen så lenge som mulig (minst 10 sekunder). Gjenta manipulasjonen 5 ganger, og fortsett til neste øvelse.
2. Dette komplekset er designet for ikke bare å stramme det ovale ansiktet, men også for å korrigere nasolabiale folder, kinnben, templer. Lag en dyp inngangsnose, hold pusten. I denne stillingen, lukk leppene dine og tennene, bløt kinnene dine, vent ca 10 sekunder. I prosessen med inflasjon kan du glatte ut problemområdene med hendene, vippe hodet opp. Også stramme og slapp av på nakken. Gjør 20 repetisjoner uten pause mellom sett.
3. Kant hodet tilbake, rett nakken, det skal være en fortsettelse av ryggen (en rett). Klem tennene dine, klem din kjeve og nakke muskler. Alternativ studie av kjeve og nakke i 3 minutter, hvile i 45 sekunder, gjenta handlingen 5 flere ganger. Etter trening, må du vaske med kontrastvann (første is, deretter varm).

"Darsonval" for å forbedre elastisiteten til epidermis

1. Enheten som arbeider på grunn av mikrostrømmer, har vært brukt i medisin i omtrent 200 år. I løpet av denne perioden har Darsonval etablert seg som hjemmassistent. Det er rettet mot behandling av åreknuter, osteokondrose, nevralgi og andre alvorlige sykdommer. I tillegg slipper "Darsonval" rynker, brenner fett, strammer porene og normaliserer aktiviteten til talgkjertlene.
2. For å oppleve alle fornøyelsene fullt ut, kjøp enheten i butikken med medisinsk utstyr. Kostnaden varierer mellom 2500-5000 rubler. For prosedyren trenger du et sopphodet. Hun trenger å håndtere problemområdet i 10-12 minutter. Kurset er 20 økter, hver prosedyre utføres med gjennomsnittlig effekt.
3. Før foryngelse, les instruksjonene, studere og ekskludere kontraindikasjoner. I ferd med å behandle ansiktets hud, se på dine egne følelser. Strømmen er regulert i henhold til individuelle funksjoner. Session darsonvalisering manifesterer seg i en liten prikkling. Derfor, hvis du gjør vondt, slå ned strømmen til et akseptabelt merke.

Masker for ansiktsløftning

1. Havregryn og rømme. Slå havremel inn i mel med en blender eller kaffekvern. Bland med rømme eller hytteost på en slik måte at du får en pastamasse. Hell i 25 ml. Olivenolje, bland til glatt, spredt over fading hud. Soak 45 minutter, skyll med isvann.
2. Persimmon og egg. Fjern skelen fra moden persimmon, gni den i grøt ved hjelp av en blender (du kan hoppe over det gjennom en kjøttkvern). Bland 1 egg hvit (eller 2 vaktel) med en mikser, bland ingrediensene sammen. Legg til 10 gr. rugbrenn, gni sammensetningen i en pasta. Spre et veldig tykt lag over hele overflaten av ansiktet, la det stå i en halv time. Etter utløpsdatoen må du ikke vaske av, bruke en lett peeling.
3. Honning og sitruszest. Tørre skallen av en sitron eller oransje, hakk det i pulver, bland med kandisert honning. Lag en maske, dekke med ett lag av gasbind for å forhindre massefrigivelse. Soak i minst 45 minutter, skyll først med varmt, deretter kaldt vann. Før prosedyren anbefales det å teste for fravær av individuell intoleranse, siden honning anses som et sterkt allergen.
4. Gurk og sitron. Skjær agurken "rumpet", send frukten gjennom en kombinasjon eller blender. Legg til blandingen 15 gr. granulert sukker og 30 ml. sitronsaft. Citrus er ristet med en fin del, kombinere alle ingrediensene i en sammensetning. Lag en maske på problemområdene i epidermis, suge i 10 minutter. Det er viktig å forstå at agurk og sitron har lysende egenskaper.
5. Tomat og gelatin. Velg 1 moden tomat, skyll den med kokende vann og fjern skelen. Fjern stenglene, passér frukten gjennom en blender.I en annen bolle, suge i varmt vann 15 oz. gelatin, vent på hevelse, bland med tomatgrøt. Fordel over hele overflaten av ansiktet, og ta hensyn til problemområder. For å hindre at blandingen strømmer, fest den med gasbind. Vask av om en halv time.

Ansiktsløftning krever styrke og oppmerksomhet på detaljer. Bruk tradisjonelle metoder, gjør masker, kjøp Darsonval-enheten i en medisinsk butikk. Daglig utfør et sett med øvelser, ikke forsøm massasje, følg de praktiske anbefalingene.

Video: Hvordan forbedre ansiktsformen