Hvordan støte føttene med forkjølelse

Varm fotbad er en av de mest effektive hjemmebehandlingene for forkjølelse. Fotbad bader, helbreder, produserer en kraftig forebyggende effekt. I denne artikkelen lærer du hvordan varme fotbad virker på kroppen vår, hvordan du setter føttene på en riktig måte, og finner ut hvem fotbadene er kontraindisert for.

Fordelene med varme fotbad

Hvorfor lærte bestemødre oss å varme våre føtter i tilfelle av forkjølelse? Hvordan dampende føttene påvirker en persons generelle trivsel - la oss prøve å finne ut det.

1. På våre føtter er det et stort antall aktive poeng som påvirker helsen vår. Derfor, ved de første tegn på forkjølelse, kan badet stoppe sykdommen, som ikke engang har tid til å begynne. Spesielt effektiv er varme bad i begynnelsen av sykdommen - for eksempel hvis du blir utsatt for regn og kjølt.
2. Blodkarrene i beina er nært beslektet med hele kroppen. Oppvarmer bena, vi varmer kroppen helt. Derfor, under varme bad svetter en person mye.
3. Utbruddet av forkjølelse er ofte ledsaget av hevelse i slimhinnene, nesestopp, rødhet i halsen. Varme bad bidrar til å bli kvitt disse symptomene fordi de bidrar til utstrømningen av blod til beina.
4. Fotbad øker blodsirkulasjonen, noe som er så nødvendig under sykdommen. Aktiv blodsirkulasjon er en forbedring av arbeidet med immunceller.
5. Varm fotbad er et utmerket middel for snot og andre luftveissykdommer.
6. Varme fotbad brukes ofte til behandling av gjenværende og langvarig hoste. Oppvarming av beina bidrar til å fortynne og sputum fra lungene.

I tillegg er varme bad så trygge, i motsetning til mange medisiner, at foreldrene i økende grad foretrekker denne ufortjent glemte behandlingsmetoden.

Hvordan støte føttene med forkjølelse

Du må forstå at du får størst effekt hvis du svinger beina dine før sengetid. Derfor planlegg prosedyren for kvelden.

1. Først må du bestemme hva vi skal gjøre i badet. Det mest populære alternativet er sennepbadet. Sennep er veldig nyttig fordi det irriterer huden og øker blodsirkulasjonen. Og sammen med varmt vann har en uvurderlig effekt. Imidlertid kan allergikere ha en reaksjon på sennep i form av hoste eller hudutslett. Derfor, for varme bad, kan du bruke en rekke essensielle oljer - de er også veldig nyttige.
2. For oppvarming kan du bruke bekkenet, og det er best å legge opp på en bøtte. Tross alt, i det kan du varme opp ikke bare føttene, men også kalvemuskler. Hvis du lager et bad til et barn, legg føttene i vannet med ham slik at han ikke er redd for prosedyren. På bunnen av tanken kan du sette en grov svamp - det vil stimulere foten ytterligere.
3. Først skal føttene plasseres i vannet med en behagelig temperatur, spesielt hvis du bader et barn. Det er viktig å ikke skremme barnet og presentere prosedyren som et spill. Først la vannet være varmt - 36 grader.
4. Tilfør gradvis varmt vann fra vannkoker til bassenget. Før du senker bena i væsken igjen, rør forbindelsen for ikke å brenne føttene.
5. Gradvis ta vanntemperaturen til det maksimale du kan tolerere. Vanligvis er det 45-50 grader. Bena skal være rødt og varmt. Det skal være damp på pannen.
6. Barnet må lage et varmt bad ikke lenger enn 10 minutter, en voksen kan holde føttene varme i ca 20 minutter.
7. Etter badet må du skylle føttene i rent, varmt vann, tørk dem forsiktig og legg ullsokker på bare føtter.Ingenting, at sensasjonene vil være litt stikkende - dette er en ekstra effekt på de aktive punktene på foten.
8. Etter badet må du ligge under et teppe og drikke noe oppvarming. Et glass vodka med pepper er en flott løsning mot kulde som har begynt. Barn kan tilbys en kopp bringebær te - bringebær hjelper til å svette. Etter slike manipulasjoner må du ligge under et teppe og ikke lene seg ut til morgenen.

Dette er en av de beste måtene å kvitte seg raskt, billig og trygt.

Hvem bør ikke gjøre varme bad

Du kan ikke sveve ben og gravide. Faktum er at varmt vann stimulerer blodstrømmen til beina. I en slik situasjon lider moderkaken - blodet renner ut av det, og barnet i livmoren taper ernæring. Dette kan føre til risiko for abort eller tidlig fødsel.

Når frostbite ben svinger også. Ekstreme temperaturer kan skade blodårene. Med diabetes og åreknuter, er ikke stigende bein heller ikke anbefalt. Hvis du har kroniske sykdommer, må du først konsultere legen din om hensikten å svinge bein.

Hva mer å lage et varmt bad

Hvis den tradisjonelle metoden for behandling (sennep) ikke passer deg, kan du lage bad med andre komponenter.

1. Hvis du tar et bad med avkjølelse av mynte eller eukalyptus essensiell olje og aktivt innånder damper under prosedyren, vil dette tillate deg å kvitte seg med nesestop.
2. Potetbuljong i lang tid for å holde vannet varmt og vil varme føttene godt.
3. Du kan gjøre for skuffer og avkok av medisinske urter. De vil hjelpe ikke bare i kampen mot forkjølelse, men også kvitte seg med mange hudsykdommer. Calendula som en del av en desoction desinfiserer sår, vil bidra til behandling av sopp på beina. Kamille myker den grove huden på føttene. Hypericum vil roe beina og lindre hevelse etter en lang arbeidsdag.
4. Soda fotbad er også veldig hjelpsomme. Soda påvirker aktivt reflekspoeng og gjør en person til å svette mye. Dette bidrar til å eliminere giftstoffer, virus og avfall fra kroppen. I tillegg eliminerer soda svamp på bena.
5. Salt og jod kan brukes til å forberede badet. For 5 liter vann trenger du et halvt glass salt og en teskje jod. Denne cocktailen vil varme huden din perfekt.

Fotturbad kan gjøres flere ganger om dagen. Det er best å gjøre dem i begynnelsen av sykdommen ved starten av de første symptomene eller etter en akutt periode når det ikke er noen temperatur.

Siden antikken har folk kjent at et varmt fotbad kurerer sykdommer, slapper av, pacifies, desinfiserer huden, eliminerer den ubehagelige lukten av svette. I moderne tider, kraftige stoffer og salver, ønsker vi å bli kurert før - vi har ikke tid til sykdom. Men dette rushet fører ofte til det faktum at vi kaster en stor mengde piller inn i kroppen, selv uten å ha en nøyaktig ide om deres handling. Ikke haste for å drikke kjemi, hjelpe kroppen til å gjenopprette seg selv. Og det varme fotbadet i denne virksomheten er den første assistenten.

Video: hvordan å bevege seg på bena