Hvordan ta gurkemeie for vekttap

"Indian saffron" - et krydder med en uttalt farge, hentet fra rotsystemet til ingefær familien Cúrcuma, har fått et lignende navn på planten - gurkemeie. For å oppnå et aromatisk matadditiv tørkes roten og knuses til et pulver.

Tradisjonelle krydderapplikasjoner funnet i matlaging, medisin og tekstilindustri. Dens effektivitet, som ikke er skadelig for helsen, er kjent når den brukes i kosttilskudd. Det er en sunn inkludering i programmet for de som ønsker å forbedre helsen og redusere kroppens volum.

Spice sammensetning

I jakten på en spøkelsesdrøm glemmer folk at i tillegg til utmattende dietter og tortur i treningsstudioet, er det krydder og produkter som gjenoppretter metabolske prosesser i kroppen, som positivt påvirker forbedringen av metabolisme.

Komponentene i gurkemeie er slik at de tydeligvis ser ut til å brukes til å bringe kroppen i orden og opprettholde sin vekt innenfor det normale området. Den kjemiske sammensetningen av krydder inkluderer:

• Eteriske oljer.
• Curcumin.
• Komplekset av vitaminer i gruppe B (B1, B2, B3), også K og R.
• Mineralsammensetning (kalium, kobber, mangan, jern).

Hva er bruken av gurkemeie?

1. Det forbedrer utvekslingsfunksjoner, akselererer dem. En positiv effekt på frekvensen av brennende fett.
2. Fjerner hevelse, fjerner overflødig vann fra kroppen.
3. Stimulerer intestinal metabolisme, som gjør at du kan forsiktig rense og fjerne giftstoffer fra kroppen. Bare ved å kvitte seg med slaggering, kan han klare seg med å splitte og utvise fett.
4. Tillater ikke å samle nye fettceller.
5. Gjenoppretter blodsukkernivåene til normale verdier.
6. Den har en koleretisk, stimulerende egenskap, så vel som et krydder som er i stand til å fjerne giftstoffer ved hjelp av galleblæren.

Handlingsmekanisme

Gurkemeie stimulerer sekresjonen av sekresjon i leveren og fjerner den gjennom galleblæren. Økt utgang av galle vil føre til at fettene begynner å bryte ned. Dette vil påskynde stoffskiftet og lette kampen mot fedme. Ved å tygge mat med et gult, luktende pulver, er det mulig å stabilisere arbeidet i fordøyelsessystemet, for å redusere kroppens volum.

Hvilke sykdommer effektiv gurkemeie

1. Betennelse i huden, psoriasis, sår. Det er i stand til å regenerere huden med skader, effektiv for rask helbredelse av sår.
2. Felles smerte. Naturlig terapeutisk substans med antiinflammatoriske egenskaper. Dette er et naturlig middel for leddgikt.
3. Leukemi hos barn. Kunne forhindre sykdom. Når det brukes, reduserer gurkemeie sjansene for å være i fare. Faktisk er det et profylaktisk middel.
4. Brystkreft. Reduserer dynamikken i prostatakreft hos menn. Kliniske studier har bekreftet muligheten for gurkemeie for å redusere og forhindre vekst av kreftceller. Spice inkluderer stoffer som foreskrives etter bestråling for å forhindre dannelsen av metastaser.
5. Betennelse. Et kraftig naturlig stoff som brukes som kur for inflammatoriske prosesser, uten mulige bivirkninger.
6. Depresjon, høst mangel på humør. Tradisjonell medisin har lenge og effektivt brukt gurkemeie som et naturlig middel for depresjon.
7. Ubehag i tarmene, flatulens, oppblåsthet.
8. Diabetes mellitus (type 2). Forskningsresultater fra Auburn University har bekreftet muligheten for gurkemeie til å takle dette problemet.
9. Kardiovaskulær system. Positiv innvirkning bekreftet av forskere ved Niigat University.

Til tross for at krydderet er vurdert som den nasjonale tradisjonelle krydder i India, Kambodsja, Kina, har vi funnet det i oppskrift på pølse og margarin, og den lyse fargen brukes til å tømme sennep. Ganske mye blant de slaviske folkene som elsker gurkemeie i matlaging.

Anbefalinger av bruk av gurkemeie til medisinske formål og for vekttap

1. Forbruk av krydrede krydder utført før måltider i 30 minutter. Indikasjonene for bruk kan være: diaré, oppblåsthet, smertefulle symptomer i sykdommer i leddene og økning i blodsukker. Pulveret brukes i ren form, 2 ganger daglig, til 0,5 ts. - anbefaler å drikke et glass vann. Som et ekstra alternativ blandes gurkemeie med honning og oppløses i en beholder med vann (200 g).
2. Gurkemeie er lagt til vanlige oppskrifter, og dette vil øke splittelsen av fett. En god måte for de som vil flytte skalabryteren i en positiv retning. Du kan også ta en drink med gurkemeie under måltidet.
3. Kombinere i doseringen (1: 1) gurkemeie med honning, spiser 0,5 teskjeer tre ganger om dagen, forhindrer forkjølelse, helbreder dem raskt og effektivt.
4. Å lindre symptomene på leddgikt, vil hjelpe blandingen av honning, gurkemeie, ingefær i samme dose. Bruk 0, 5 ts, tre ganger om dagen.

Oppskrifter, og til hvilke formål de er relevante

For å øke tiden for vekttap i kostholdet, brukes dette krydderet til matlaging av kulinariske herligheter. Det kan bli et kjent krydder for dine favoritt hovedretter, salater, drinker, smoothies.

1. Smoothies. Peeled banan (1 stk), oransje (1 stk), honning væske konsistens (1 teskje), fett yoghurt (200 ml.), Gurkemeie (1 teskje). Alle ingrediensene kombineres, knuses i en blender til glatt.
2. Medisinsk infusjon med kanel, honning, gurkemeie. Kombiner kanel (halv tsk.), Gurkemeie (1 ts.), Ginger revet (0, 5 ts.) - tilsett kokende vann (500 ml.). Insister 15 minutter og filtrer. I den resulterende infusjonen legger du til honning. Knel og konsum et glass før måltidets start.
3. Infusjon med honning, melk og gurkemeie. Gurkemeie er strømmet over med kokt vann i 20 minutter. Deretter legger du til melk og honning. Rør til glatt. Det anbefales å drikke før sengetid.
4. Cocktail med tilsetning av gurkemeie, te, honning, yoghurt. Kok kokt vann (500 ml.) Med gurkemeie (1 teskje), te (svart 2 ts) og ingefær (3 plater). Insistere og skrelle, lage yoghurt og honning. God energi cocktail som kan erstatte frokost.
5. Tea. Grønn te (3-5 ss.), Hakkede ingefærrot (i noen form), kardemomme (1/8 ts.), Gurkemeie (1 ss. Skje), kanel (2-3 pinner) - alt dette brygge med kokende vann (500 ml). Insister 20 minutter. I den filtrerte sammensetningen gjør kefir (0-1% fett, 500 ml), Almond melk (100 ml). Forbruke om morgenen og kvelden med tilsetning av honning.

envelopment
Til utendørs bruk er krydderet også nyttig, og brukes til å fjerne "appelsinskall" ved hjelp av massasje. Spice har en verdifull egenskap for å øke blodstrømmen, strømmen av mat til musklene. Dermed bidrar det til reduksjon og brenning av fett under huden, og bidrar også til å forbedre tone i hudfarge.

Alle ingrediensene kombineres: blå leire (100 g), gurkemeie (1 ss. L.), kanel (0, 5 ss. L.), essensiell olje av grapefrukt (8 dråper). Gruel brukes over hele kroppen med masserende effekter på områder med problemer. Pakket med klamfilm, dekket med en varm teppe. Hvil opp til 50 minutter. Deretter kan du slappe av og skylle med rennende vann. Effekten vil bli merkbar hvis du utfører masken tre ganger i uken.

Forbruket rate

Til tross for det faktum at gurkemeie er et lagerhus med verdifulle vitaminer og mineraler, er det nødvendig å bruke det i begrensede mengder. Overdreven bruk av duftende pulver kan forårsake diaré og halsbrann.Den anbefalte dosen til oral administrasjon er 1 ts. uten topp.

Det er flere former for frigjøring av gurkemeie. I butikkene kosttilskudd beregnet for sunn ernæring, kan du kjøpe krydder i form av pulver eller tabletter. For profylaktiske formål er det nok å legge til en klype smaksatt krydder til hver tilberedt tallerken.

Overholdelse av dosering er nødvendig. På grunn av det faktum at gurkemeie har nyttige egenskaper, kan det også ha kontraindikasjoner. Ukontrollert mottak kan utvikle urolithiasis. Ikke hyppig forekomst av bivirkninger av kroppen til krydderet. Det er en kategori av mennesker for hvem gurkemeie er forbudt for inntak og behandling.

Når krydret pulver er kontraindisert

1. Hypotensjon. Spice kan skape en kritisk situasjon ved å senke presset enda mer.
2. Krasj i hormonproduksjon. Gurkemeie produserer østrogen, derfor kan folk med økt krydderproduksjon skade.
3. Blødning av noe slag, perioden etter operasjonen. Gurkemeie har en tendens til å tynne blodet.
4. Ikke anbefalt krydderbruk for barn under tre år. Gurkemeie er et allergen.
5. Pankreatitt.
6. Hepatitt.
7. Folk som bruker stoffer som senker kolesterol og normaliserer blodtrykket, bør slutte å bruke gurkemeie.
8. Stener i galleblæren. Spice har en koleretisk effekt, noe som kan provosere en ukontrollert bevegelse av patologiske formasjoner.
9. Graviditet. Gurkemeie er utelatt fra kostholdet på grunn av sin sterke stimulerende virkning for å redusere livmoren.
10. Allergi sufferers. Noen bedre starter med små doser, for ikke å forårsake bivirkninger i kroppen.

På grunn av den spesielle lukten og den rike lyse fargen brukes gurkemeie til matlaging i hjemmelaget mat og i profesjonelt kjøkken. Det er i stand til å påvirke kroppens generelle tilstand og er en god måte å løse problemet med overvekt.

Video: Gurkemeie Slanking