Hvordan tvinge deg selv til ikke å være lat: nyttige tips

Å, og motvilje mot å snakke med deg. Jeg er lat i dag. Um, og i går også, og jeg skal i morgen. Så, det er nødvendig å stoppe denne kjedelige affære. Så i dag forstår vi hvordan du skal tvinge deg selv til ikke å være lat.

Generelle konsepter

Til å begynne med, i psykologi (som nå er fasjonabel å trumpe til høyre og venstre) er det ingen begrepet latskap. Det viser seg at dette ikke er en sinnstilstand, men en tilstand av kroppen. Det er, tro ikke de som "autoritativt" erklærer at din latskap sitter i hjernen. La oss sjekke.

Øvelse kalles "absolutt latskap." Vi setter en stol midt i rommet. Vi setter oss ned og begynner å gjøre ingenting. Nei, vi vil utsette telefonen med leker. Vi vurderer ikke et teppe eller landskap utenfor vinduet! Ikke flytt, vi er lat. Ikke glem å notere tiden. Hvor lenge var du nok til å sitte sånn? Uten kroppsbevegelse (hjernen kan fungere på hele spolen). Absolutt passivitet varte ikke mer enn en halv time? Så du kan tvinge deg selv til ikke å være lat. Stod en time eller mer? Å, du vil misunne deg selv Oblomov. Du kan ikke lenger lese, ingenting vil tvinge deg til å gi opp latskap. Resten, vi går videre.

Vi vil vinne latskap hvile

Stopp! Det er ganske mulig at latskap vil lykkes hvis du gir kroppen din en god hvile. For eksempel, viet en dag i uken for å gjøre ingenting. Ikke planlegg din daglige rutine, sett til side rengjøring og personlig pleie. Bare ha en god søvn og mate kroppen din med en stor dose vitaminer og mineraler.

Council. Nå apotek selger mange gode vitamin komplekser. Snakk med legen din om hvilken som passer best for deg. Fordi du ikke vil passe så mye frukt og grønnsaker som du trenger for å få den nødvendige daglige dosen.

Overvinne latskap med motivasjon

Noen ganger har en person råd til ikke å gå på jobb, han trenger ikke å skynde seg, han overstyrer ikke. Og latskap kommer fremdeles. I de vanlige menneskene kalles en slik stat "zazhralis". Vel, det er definitivt av misunnelse.

Faktisk begynner en slik person å være lat fordi han ikke trenger å gå videre og flytte i det hele tatt. Selvfølgelig er dette ikke på grunn av oppnåelsen av evig Zen, men absolutt selvutvikling lugter ikke her. Snarere nedbrytning povanivaet. Hva å gjøre

Motiver deg selv. For eksempel:

1. Jeg vil frigjøre husholdersken i dag, vaske oppvasken og rydde opp huset. Hvorfor? Lagre et visst beløp.
2. Hver dag vil jeg gå sakte i 2 kilometer. Hvorfor? Miste vekt og spis en stor sjokoladebar.
3. Jeg vandrer med hunden i parken. Hvorfor? La henne fryde, elsk meg enda mer.
4. Jeg kommer til å jobbe. Hvorfor? Tjen penger.
5. Jeg vil gå til foreldrene mine, jeg vil hjelpe til med å fullføre reparasjonen. Hvorfor? Nei hvorfor, bare fordi jeg elsker dem.

Selvfølgelig er i eksemplarlisten designet for personer i en bestemt sirkel. Derfor er flertallet av befolkningen i vårt land dårlig egnet. Men hva hindrer deg i å oppfylle din egen personlige motivasjon? Latskap? Så tross alt kjemper vi med henne. Så, glemte henne raskt, forræderisk, og kjørte for å leve livet til det fulle.

La oss bekjempe latskap pandel

Jeg synes det ikke er nødvendig å forklare hva ordet i tittelen betyr? Kall det annerledes: trykk. Literate right push er i stand til å skape et ekte mirakel. Det hjelper veldig bra hvis en person i vedlegget husker ordet "must".

Det er veldig viktig å kunne tvinge deg selv, spesielt hvis du ikke vil ha det i det hele tatt.Det er bedre å gjøre det raskt, pent og pålidelig enn å gjenta det tre ganger, og sørge for at du er lat og motvillig.

For lat til å vaske om morgenen? Det er nødvendig. På jobb, latskap til å gjøre noe? Tvinge deg selv. Om kvelden hjemme for lat til å vaske opp etter middagen? Det er nødvendig. Bedtime motvilje mot å pusse tennene dine? Tvinge deg selv. Slike eksempler kan nevnes - for hele epikken er nok. Vanskelig å tro, metoden fungerer veldig bra.

Men det viktigste her er å ta hensyn til noen nyanser:

1. Du kan ikke være lei deg for deg selv. Fra ordet i det hele tatt. Den minste svakheten og nå spiller du kabal på arbeidsdatamaskinen din, i stedet for å fullføre rapporten. Men så er det synd om deg som kommer på unormal fart i å fullføre dokumenter noen få minutter før sjefens besøk.
2. Glem ordet "senere". Vask oppvasken, og vil forlate potten for senere? Ikke prøv. Bare her og nå. Tørker opp - alt forbannelse, rive av restene av mat sammen med negler.
3. Ikke forsink. Hvor mange mandager var allerede i livet ditt som skulle ha vært preget av den første turen til treningsstudioet? Nok. Flere av dem vil være ingen. Vi sto opp og stampet på simulatorene.

Og ikke glem å hvile minst noen ganger. Ikke vær lat, nemlig slapp av. Dette er forskjellige ting. Hvile - fra ordet "sliten", latskap - fra "Jeg vil ikke ha det." Pendel, han jobber sikkert med magisk, men en mann kan ikke kontinuerlig trekke ørene fremover og skyve sin rumpa. Spesielt hvis på slitasje. Du må fortsatt elske deg selv litt.

Vi vil takle latskap noen anbefalinger.

En god måte å tvinge deg til å ikke være lat kan være en drøm. Det vil si å sette et bestemt mål og en klar bevegelse mot den. Ned med all frykt og selvtillit! Hvis det er en drøm, så vil det sikkert gå i oppfyllelse. Men bare når en person søker å gjøre dette. Dårlig å sitte på presten, er usannsynlig å bringe deg nærmere målet. Og latskap sover ikke, hun venter bare på at en mann skal oppdage unnskyldninger. Det er bedre å tenke på mulighetene som er tilgjengelige enn å dumpe om de illusoriske grunnene til latskap.

Forresten, en annen av de mulige kildene til latskap er uinteressante aktiviteter. Generelt gjør en person i livet mange unødvendige bevegelser. Over tid innser hjernen at halvparten av sakene er absolutt ikke nødvendig. Og gir kommandoen til kroppen - jeg vil ikke gjøre dette, la oss være lat. Vel, kroppen trenger bare å være. Ikke mate brød, la han ikke gjøre noe.

Bare ikke nå om umuligheten av noe å endre. Har du noen gang prøvd? Vet du hvor mange mennesker har prøvd? Skarpt piled opp med kjedelig arbeid, radikalt endre livets retning. Samtidig - veldig bra.

Ingen tvil, slike endringer kan ikke kalles upretensiøs. Den globale politikken for den personlige skalaen til en gjennomsnittlig person. Men hvilket resultat venter på deg! Og viktigst: du trenger ikke å kaste bort tid på unødvendige ting. Fordi etter de nødvendige saker blir det ingen tid igjen. Forresten, og for lat.

Ikke glem at det oftest er dovenskap manifestert på grunn av tilstedeværelsen av en stor mengde ledig tid. Derfor, slik at hun, lurende, ikke engang tenkte å stikke sin skitne nese inn i hjemmet ditt, opptar hele fritiden din.

Her er de mest tilgjengelige metodene:

• Gjør noen slags håndarbeid.
• Registrer deg for noen kurs.
• Gå til treningsstudio eller basseng.
• Få et kjæledyr.
• Skriv memoarer.
• Begynn å lage mat utenlandske retter.
• Gjør frivillig arbeid.

Listen er uendelig. Vis fantasi, slå på hodet ditt. Da vil latskap i livet ditt bare ikke bli igjen.

Så i dag fant vi ut hvordan du tvinge deg selv til ikke å være lat. Viser seg det er enkelt nok. Magic Pendel, en liten hvile, kompetent motivasjon og woo-ala! Du er igjen munter, munter, full av styrke og klar til å flytte fjell.

Video: Hvordan slutte å være lat og begynn å gjøre noe