Hvordan raskt bli kvitt latskap en gang for alle

Med tilstanden av dovenskap er det absolutt hver person. Alle av oss, før eller senere, vil være lat, ligge på sofaen, gjøre det vi elsker og ikke jobber. Men noen kan overvinne deres dovenskap og vite hvordan man skal forhandle med det. Men andre kan ikke gjøre det, og de blir til sofa droner.

Hva er latskap

Laziness er en tilstand av kroppen der en person ikke kan og ikke vil utføre de planlagte og planlagte forholdene. Etter en tapt tid blir han plaget av skyld og føler at han har forrådt seg. Hvorfor skjer dette? For eksempel bestemte han seg for å gå ned i vekt og planla å begynne å gå på treningsstudioet. Så mandag kom og tiden for besøket kom, men han plutselig satte seg i hans side, han begynte å bli svimmel og forteller selvsikker til seg selv: "Ikke i dag, jeg føler meg dårlig i dag." Faktisk spiller dette underbevisstheten med denne onde spøk. Det forventer en ubehagelig aktivitet, en forandring av aktivitet fra interessant til kjedelig og motsetter det med all sin makt. Du har sikkert lagt merke til at når du trenger å bryte vekk fra å se en interessant film og gjøre leksjoner, er det veldig, veldig vanskelig å gjøre.

Men å leve uten latskap er absolutt umulig. Tross alt, ga naturen oss denne følelsen for noe? Faktisk gjør dovenskap i livet en svært viktig og nødvendig funksjon. Hun gjør personen hvile når han er overarbeidet. Uten latskap ville mange hardt arbeidende mennesker ha lenge jobbet for slitasje. Hvordan gjenkjenne denne linjen? På den ene siden trenger du ikke å kjempe med latskap, du må gi inn til sin fullmakt fra tid til annen. Og på den annen side kan latskap inntreffe og gjøre oss til en sløv lat, og vi trenger det?

For ikke å skylde deg selv for latskap, må du nøkternt og realistisk vurdere dine evner på jobben. Forresten, kjenne sanne workaholics ofte seg for latskap. For eksempel, en person fullførte 3 ordrer på en dag, og planlagt alle 5, derfor klandrer han seg for latskap. Vurder realistisk hvor mye du kan gjøre i dag. Sett ikke en høy bar, men en gjennomsnittlig en. Slik at planene virket gjennomførbare, og de ønsket å bli gjort så snart som mulig. Og så for latskap blir det ikke noe sted.

Motivasjon først

Svært ofte vil vi ikke gjøre noe, fordi vi føler seg avsky eller misliker for denne handlingen. Vi har tanker i hodet vårt - "Og hva er det for?", "For hvem gjør jeg dette arbeidet?", "Hva skjer hvis jeg ikke gjør det?". Dette betyr at en person mangler motivasjon. Husk hvorfor du må utføre en handling. Hvis du ikke vil gå på jobb, husk at din økonomiske situasjon er avhengig av den. Enda bedre, husk hvordan du drømte om en bil eller din egen leilighet. Hver ordre, hver kunde servert, hver dag på jobb bringer drømmen nærmere. Og hvis du ikke vil gå for en løp, tenk på ønsket figur - du vil fortsatt bli en slank og vakker person?

Veldig godt motivere suksess fra andre. Når en venn lykkes med å klatre karriere stigen, når en nabo gjør gymnastikk i en nærliggende park hver dag, vil du bli bedre og passe. Er du verre? Er du ikke i stand til å overvinne deg selv og din egen latskap? Du er lederen av situasjonen, og bare du kan bestemme hva du kan oppnå.

Hvordan bli kvitt latskap

1. Tenk konsekvent. Hvis du har middag, kan du tenke på arbeidet som foregår mens du spiser. Bla gjennom tankene om alle detaljer om hva og hvordan du skal gjøre. Og så etter å ha spist vil du ikke ligge og hvile, for i hodet er det allerede klare planer for arbeid. Du vil ønske å komme til det så snart som mulig.
2. Visualiser resultatet av aktiviteten din.Hvis du ikke vil jobbe, forestill deg hvordan du får penger til arbeidet ditt, hvordan du har råd til de støvlene du har sett på lenge. Eller forestill deg hvordan regissøren offentligheten komplimenterer deg for en høykvalitetsordre. Visualiser hva du virkelig liker.
3. Musikk er et godt incitament til å jobbe. Nok til å lytte til noen energiske og morsomme spor for å gjenvinne mod og god ytelse.
4. Få organisert på arbeidsplassen din. Det forbedrer stemningen og ønsket om å jobbe. Fjern fra skrivebordsmagasiner som kan distrahere deg. Dette gjelder også mat - det tar mye tid å spise nøtter, sjetonger, godteri og frø. Legg bestillingen din ikke bare på bordet, men også i hodet ditt. Ta et ark og skriv på det en liste over dine planlagte prosjekter. Del hver i deltak og lag en handlingsplan. Løs problemet konsekvent, og så vil du se resultatet av hver gjennomført oppgave. Og når du ser resultatet, blir det mer behagelig å jobbe, hviler latskap.
5. Tenk på et oppsett som vil hjelpe deg med å ta vare på latskap og apati. Når du igjen ikke vil gjøre de planlagte tingene, fortell deg selv at du er en aktiv, målrettet person som oppnår ønsket. Fortell deg selv at du liker å tjene penger selv, at du liker å forbedre figuren.
6. En annen måte å gjøre deg selv til, er å studere biografier av vellykkede mennesker. Les hvordan de brukte sin tid. Ofte lyktes de i alt - i skolen, sport, i ulike hobbyer. Når du leser hvordan en person oppnår mye ved hjelp av utholdenhet og ferdighet, vil jeg gjenta sin prestasjon bare i mitt eget felt. Tro meg, du er ikke verre enn disse menneskene. Bare for å oppnå lignende resultater, må du overvinne din latskap.
7. Helt av filmer og bøker er veldig inspirerende å oppnå gode ting. De får deg til å leve på en ny måte, endre visningen din på hva som skjer.
8. Det er en annen effektiv psykologisk metode for å takle latskap. Det skjer slik at arbeidet ikke vil utføre, selv drepe. I dette tilfellet må du vekke interesse for henne. For å gjøre dette, slå av telefonen, radio, TV og stå midt i rommet akkurat slik. Du kan ikke lyve eller sitte. Øynene kan ikke lukkes også. Bare stå til du kjeder deg. Det eneste du kan endre en slik aktivitet er å starte arbeidet. Vanligvis nok - 5-15 minutter, som en person kjeder seg for. Han begynner mentalt å se etter den beste løsningen for å utføre arbeidet og vil prøve å ta det så snart som mulig.
9. Det hjelper å takle latskapsord eller argument. Fortell sjefen din om at arbeidet vil bli gjennomført om et par dager - og det er ingen tid for latskap, du vil prøve å fullføre arbeidet så snart som mulig. Eller argumenter med en venn at du kan miste 15 kilo overvekt i en måned - og du vil ikke ha noe igjen å gjøre, hvordan du oppfyller den angitte tilstanden. Enda bedre, vil tvister sikres økonomisk. Fortell familiemedlemmer at fra i dag blir du presset ut hver kveld. Og så vil de ikke gå glipp av muligheten til å minne deg på ditt løfte. Selvtillit og verdien av dette ordet vil ikke tillate deg å skille fra oppgaven. Her kan ingen latskap gjøre deg av den planlagte banen.

Må jeg kjempe med latskap

Å bekjempe latskap er hele tiden farlig - hun kan beseire deg helt. Hvis hun overvelder deg veldig ofte, er du kanskje engasjert i en ulovlig affære? Kanskje er yrket du har valgt, ikke til din smak? Konstant sliter med åndelige impulser er umulig, så det er verdt å revurdere typen av aktiviteter.

Med latskap trenger ikke å kjempe. Med det må du kunne forhandle. Gå til et kompromiss med din latskap - du jobber i et par timer, og deretter tar du en pause på 20 minutter.Et annet eksempel - du jobber hele uken, og du bruker en dag til din elskede latskap - du gjør bare det du virkelig vil. Tenk på slike regler for deg selv og la deg være lat på de øyeblikkene som er reservert for dette. Og hvis latskap ønsker å overvinne deg på en uspesifisert tid for dette, klikk på nesen hennes og ikke la deg slappe av.

For å bli kvitt latskap må du bare begynne å handle. Fortsett å lete etter måter å overvinne denne mangelen på. Bare ta og begynne å jobbe, studere, trene. Utfordre deg selv. Tillater du latskap til å styre deg? Jeg tror ikke. Tross alt er du en sterk og målrettet person. Bare bevis på det selv.

Video: hvordan bli kvitt latskap en gang for alle