Innholdet i artikkelen
Graviditet er en av de lykkeligste periodene i en kvinnes liv. Og det er ikke bare å berøre bilder med mage, i enestående ømhet og kjærlighet til en baby. Under graviditeten kan en kvinne slappe av, ikke trekke i magen, utsette trening og strenge dietter. Det er viktig å prioritere - nå er det viktigste å lage en sunn og sterk baby, og bekymringer om figuren falmer inn i bakgrunnen. Fremtidige mødre prøver å spise riktig, deres kosthold er rikt på grønnsaker og frukt, økologiske meieriprodukter. Men hva skal jeg gjøre hvis alt som er riktig og nyttig er allerede syk? Hvordan overvinne deg selv hvis du vil ha en enkel, vanlig, men så velsmakende og duftende pizza? Er det mulig å spise pizza under graviditeten, prøv å finne ut det.
Er pizza akseptabelt under graviditet?
Pizza er en veldig vanlig tallerken, den mest populære hurtigmat som er bestilt til huset. Grunnlaget for den italienske delikatessen er en flat kake, deigen kan være puff eller gjær - hver pizzeria har sine egne oppskrifter. Deigen er som regel smurt med tomatsaus, hvor fyllingen er lagt ut. Avhengig av navnet på pizzaen kan det være pølse, pølser, sopp, fisk, greener, kjøtt, skinke, mais - alt. En permanent pizza deksel er en ost som smelter under matlaging og danner en tynn hette. God ost når du kutter pizza strekker seg med fibre - mange mennesker elsker pizza på grunn av denne egenskapen. Og pizza er velsmakende, rask og billig. Og selvfølgelig er det mulig å spise pizza under graviditet og til og med nødvendig. Tross alt inneholder den ost, kjøtt og grønnsaker - de inneholder en masse verdifulle stoffer som er nødvendige for mor og barn. Men husk at ikke alle pizzaene er like sunne og trygge.
Hva er faren for pizza under graviditeten?
Graviditet er en alvorlig periode når du må nøye overvåke hva du spiser. Pizza kan være annerledes, det er nyanser som bør unngås av kvinner i en interessant posisjon.
- Først av alt, kan du ikke spise pizza på tvilsomme steder. Matforgiftning under graviditet er ekstremt farlig. Skader kan bringes ikke bare av rus og patogener i tarmene, men også ved dehydrering, som er katastrofalt farlig for babyen i livmor.
- Du må forlate pizza ved hjelp av varianter av blåost. Noen bakterier og sopp kan forbli i tarmen og utvikle patogener. Å håndtere dem under graviditeten er mye vanskeligere, fordi det er uønsket å ta antibiotika og andre potente legemidler på dette stadiet.
- Ikke spis pizza med altfor krydret og krydret sauser - dette er en alvorlig belastning på magen, spesielt med gastritt og magesår.
- Kan ikke brukes til å lage pizza bortskjemt eller utgått pølser. Forvent ikke at under varmebehandling blir de trygge, er graviditet ikke den beste tiden til å eksperimentere.
- Prøv å spise pizza eller direkte i institusjonen, eller lag det selv. Oftest samvittighetsfulle mattjenestearbeidere legger bort spoilt produkter til produktene "takeaway".
- Et stort antall røkt, saltet og syltet produkter i pizzefyllingen kan føre til hevelse, halsbrann, flatulens.
- Hvis du har matallergi, må du vurdere dette når du bestiller eller forbereder en pizza. I sen graviditet er det nødvendig å forlate den italienske kaken med et stort antall allergifremkallende produkter - tomat, ananas, etc.
- Sopp er et tvilsomt produkt, spesielt hvis du ikke har tilberedt parabolen selv.Reduser sannsynligheten for forgiftning, hvis du nekter de farlige produktene i pizzefyllingen. Forresten, ikke bare sopp anses farlig, men også rå fisk.
Oppsummering kan vi si at hjemmelaget pizza betraktes som den tryggeste, smakfulle og sunne. Men hvordan lagrer du det for å få den magiske ostsmaken som kommer fra gode pizzeriaer?
Hemmeligheter for matlaging hjemmelaget pizza
Erfarne pizza beslutningstakere sier at det viktigste i pizza er deig. Typen og tilstanden til den resulterende parabolen avhenger av dens konsistens og smak. Ingredienser som vann, melk, salt, sukker, olivenolje, litt potetstivelse og mel brukes til å lage deig. Av disse komponentene er det knedd ganske tett, men ikke veldig kul deig, som skal fjernes på et varmt sted. Når deigen blir doblet, må den knyttes, kaste - å kne på alle mulige måter. Erfarne pizza beslutningstakere bruker ikke rullestift - kun hender. Rullepinne ødelegger små luftbobler i deigen, formasjonen viser seg å være flat og ikke luft.
Hva kan være mer deilig enn den aromatiske italienske snacken med ost, som erobret hele verden? I dag er pizza ikke bare en tallerken, men en ekte kultur. Pizzeria er en av de vanligste typer matvarer i mange utviklede land. Hvordan kan en gravid kvinne nekte seg denne glede? Selvfølgelig ikke! Velg en pizza riktig, og det vil ikke skade deg!
Video: Produkter skadelige under graviditet og under fôring
Å sende