Innholdet i artikkelen
Når en kvinne finner ut om graviditeten, prøver hun å gjøre alt for helsen og den normale utviklingen av sin fremtidige baby. Først av alt er dietten revidert når det gjelder brukbarhet og fylde av essensielle næringsstoffer. Fra noen drinker er det bedre å avstå. Dessverre faller kaffe også i skam. En krukke med duftende innhold må være skjult til bedre tider og prøve å finne en erstatning for den.
Helbredende kraft av cikoria
Ofte bak det upretensiøse utseendet er en hel statskasse. Dette gjelder fullt ut for cikorie. Slike vanlige blå blomster på lange stammer viste seg å være en verdifull medisinsk plante, som har en liste over nyttige egenskaper. Overraskende, syltetøy er noen ganger feilaktig for en enkel gress, fordi den vokser langs veier, grøfter, i ødemarker. I folket for motstand mot vagaries av vær, kalles han "Road Guard".
Og "Bride of the Sun", fordi hans blomster, som en solsikke, også vender seg mot solen.
De medisinske egenskapene til planten er mye brukt i tradisjonell medisin, spesielt fra rhizomene produserer de en forfriskende og sunn drikke som ligner på smaken av kaffe.
Som en del av cikoria inneholder mange nyttige stoffer, inkludert:
- vitamin A, C, PP, gruppe B, inkludert folsyre;
- kalsium;
- magnesium;
- kalium;
- fosfor;
- jern,
- sink;
- kobber;
- inulin.
Tilstedeværelsen av makro og mikroelementer kompenserer for deres mangel i kroppen av en gravid kvinne, bidrar til deres hurtige absorpsjon.
Nyttige egenskaper til drikke fra cikorie
Kalori drikk er lav, men det stimulerer appetitten. I første trimester må dette være forresten, fordi det samtidig er en reduksjon av symptomene på toksikose. Og i de senere stadiene av graviditeten er det verdt å huske det lille forrædet av cikoria og for å ikke få overvekt, reduser litt bruk av drikken.
De unike egenskapene til anlegget vil hjelpe dem som ikke kan drikke melk på grunn av at det går ut i magen. I dette tilfelle mister kroppen en stor andel kalsium, så nødvendig i hele graviditetsperioden. Når melk blir blandet med en drink, absorberer cikoriehestene hele volumet av næringsstoffer uten noen bivirkninger. I senere perioder vil gravide diuretiske egenskaper som redder deg fra ødem, være nyttig for gravide kvinner.
Drikk deres cikorie øker kroppens generelle tone, lindrer tretthet og apati, normaliserer arbeidet i hjertemuskelen. Det beroliger nervesystemet, fjerner giftstoffer fra kroppen og reduserer manifestasjonene av toksisose i tidlig graviditet. Økende appetitt kan ses fra to synspunkter: Hurtig vektøkning er uønsket, men hvis du mister ønsket om mat, vil denne egenskapen være nyttig.
Hvis du lider av halsbrann, vil en kopp med smaksatt drikke være et foretrukket apotekverktøy. Det vil også hjelpe med forstoppelse og tarmdysfunksjon.
Forsiktig ved bruk av cikoria
En velsmakende og sunn drikke er definitivt å foretrekke for kaffe, selv om den ikke fullt ut kan erstatte den.Det er imidlertid også "fallgruver" her. Økende immunitet og normalisering av metabolske prosesser i kroppen stimulerer samtidig blodstrømmen i karene, derfor med åreknuter må det forlates det. Ikke bruk cikorie for hemorroider, nyresykdom og manifestasjon av allergiske reaksjoner på planten. Du trenger ikke å inkludere i diettdrinken og de som lider av bronkitt og astma, samt gastritt og magesår.
På salg dukket opp mange varianter av drikke fra cikorie. Du finner både den klassiske versjonen i form av pulver fra stekte rhizomer, og flere eksotiske alternativer. Det finnes alle slags kosttilskudd: jasmin, tørket bær, urter.
Kjøpere tilbys instant cikorie pulver i bulk, i filterposer, i form av et ekstrakt i apotek, butikker og supermarkeder. Det er lett å forberede det, bare häll 1-2 skjeer kokende vann over pulveret og drikken er klar. Tillat å legge til sukker eller honning etter smak. Connoisseurs kan kjøpe ferskt plukket rhizomes på hyllene på markeder.
En cikorie drink vil ikke være i stand til å erstatte den vanlige morgenkaften helt. Men det vil gi mye mer fordeler til kroppen av en gravid kvinne, fylle den med så verdifulle vitaminer og sporstoffer og gi livskraft og godt humør for hele dagen.
Video: fordelene og skadene av cikoria
Å sende