Renser kroppen av giftstoffer

I dag på Internett er det alvorlige diskusjoner om det er verdt å spesifikt rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer. Motstandere av slike prosedyrer hevder at kroppen er et integrert system som ikke skal invaderes, leveren beskytter og renser kroppen og avgifter organene. Naturen selv har tatt vare på personen og hans helse, mekanismen er etablert og krever ikke eksterne inngrep. Men la oss være ærlige og fra siden ta en titt på livet til den moderne mannen.

Våre forfedre trengte ikke å rense kroppen, fordi sult var en naturlig rensing - maten var ikke alltid rikelig. I dag spiser vi mye, ikke bare fra sult, men også fra kjedsomhet, for selskap, på grunn av dårlig humør. Og denne maten er langt fra den mest nyttige - den inneholder mindre og mindre naturlig plantefiber, moderne mat er høy i kalorier og sukker, en stor mengde konserveringsmidler, smaker og fargestoffer. Under et slikt angrep, selv den sunneste og sterkeste kroppen gir seg, begynner den å falle, en person blir sykere oftere. I denne artikkelen vil vi snakke om slagger av tarmen og organismen som helhet, lære om tegnene på denne forurensningen og bli kjent med de viktigste måtene å rense kroppen og ånden.

Hvordan forstår at kroppen trenger rengjøring?

Det skjer at en person ikke kan komme seg ut av enkle, men slike ubehagelige og obsessive sykdommer. Vi legger ikke vekt på det faktum at vi ofte tilgi, på huden, nå og da, er det en slags utslett, og stemningen gir mye å være ønsket. Ifølge statistikk er det ikke alltid årsaken til avitaminose eller høstdepresjon. Ofte gir kroppen oss slike signaler bare fordi det stammer fra beruselse. Hvilke tegn kan indikere slagg av kroppen?

1. Hvis du har ulike problemer med tarmene - forstoppelse er erstattet av diaré uten tilsynelatende grunn, er det flatulens, oppblåsthet, ubehag.
2. Slagging av kroppen manifesteres ofte av alle slags hudsykdommer - urticaria, allergisk utslett, etc. Også når forurensning øker dannelsen av akne og koiler, er det hengende mol og pigment flekker, huden sprekker på hender og føtter.
3. Svært ofte, når berusende kroppen, sånn bare ikke tillate næringsstoffer å bli absorbert riktig inn i tarmveggene. Dette reduserer andelen assimilering av produkter, det er avitaminose. Det er lett å legge merke til som hud, hår og negler, de blir kjedelige og smertefulle.
4. På bakgrunn av slaggering koloniseres tarmflora av patogene mikroorganismer, som har en svært sterk effekt på immunitet. I dette tilfellet blir en person ofte kald, noen ARVI går inn i en mer kompleks form av sykdommen, komplikasjoner utvikles raskt, en person blir smittet, selv fra en liten dose virus, virker immunitet simpelthen ikke.
5. Ofte på grunn av slagg av kroppen, forstyrres metabolske prosesser, dette påvirker vektøkningen. Ofte, giftstoffer og slagger forårsaker puffiness, ødem, manglende evne til å miste vekt, etc. Det er derfor før et kompetent vekttap bør rense kroppen først.
6. Det kan oppstå problemer med bruk av narkotika. Når slaggerende stoffer virker annerledes, reduseres legemiddelaktiviteten, eller de virker ikke i det hele tatt, mange bivirkninger oppstår.
7. Hvis kroppen er slagget, reduseres den generelle tilstanden til personen - effektiviteten og konsentrasjonen av oppmerksomhet faller, apati, døsighet, hodepine og forvirring oppstår.
8. Hvis kroppen er tilstoppet, prøver den å rense seg selv, slik at personen ikke vil spise, reduseres appetitten, men tørst tvert imot øker.
9. Et annet tegn på slagger er det aktive arbeidet i talgkjertlene, som prøver å bli kvitt toksiner gjennom porene. Hvis du svetter mer enn vanlig, hvis huden din og håret hele tiden er fettete, endrer kroppen lukten ikke til det bedre, du må revidere din livsstil så snart som mulig.
10. Bestem graden av slagg av kroppen kan være som munnhulen til pasienten. Under forgiftning er det en ubehagelig lukt fra munnen, et hvitt belegg vises, personen føler en ubehagelig bitterhet eller syre i munnen. Samtidig klager pasientene ofte på betennelse i mandlene, de har ofte stomatitt og andre sykdommer i munnhulen.
11. Nedgangen i kroppens forsvar er spesielt merkbar for kvinner - de har ulike typer utslipp, mer rikelig, med en sur lukt, noe som kan føre til alvorlige gynekologiske sykdommer.

Hvis du vil gjøre unna alle disse symptomene, må du bli renset fra slagger og toksiner så snart som mulig hvis du vil ha en sunn, vakker, frisk og ren kropp.

Terapeutisk fasting for å rense kroppen

Det aller første som kan gjøres i kampen mot rusmidler, er å slutte å forgifte kroppen med produkter. Selv i en periode med alvorlige forgiftninger og katarralsykdommer, anbefales det ikke å ta mat, spesielt tung mat, bare væske. Fasthet må være sunt slik at du ikke faller fra utmattelse. På den første dagen må du helt gi opp å spise - bare rent vann i ubegrensede mengder, ingen juice, kaffe, te, etc. På den andre fastingsdagen kan du legge inn plantefiber - det kan være gulrøtter eller grønne epler, og vann kan heller ikke begrenses. Du kan spise noen grønnsaker eller usøtet frukt. Pass på kål - den friske juice kan påvirke mageslimhinnen negativt. På den tredje dagen med fasting, kan du gå inn i kostholdet et meieriprodukt - kefir eller ryazhenka. Så, gradvis, omorganiserer du dietten, gjør den mer sunn og balansert.

For ikke å belaste kroppen og ikke forurense den igjen, bør du nøye vurdere prinsippene for kostholdet ditt. Først av alt må du forlate fett, mel, søt, salt, syltet, stekt. Kostholdet skal være enkelt, men likevel alt mangfoldig. Hver dag bør du spise et stykke kokt kjøtt eller fjærfe. Supper skal tilberedes i den andre buljongen. I morgen en del av sunn og treg karbohydrater - grøt. Gi opp sukker, du kan bruke honning, søt frukt i stedet. Dette vil hjelpe deg å ikke bare rense kroppen, men også gå ned i vekt på grunn av overskytende vann i vevet.

Kast saltet eller reduser forbruket. Til lunsj og middag, spis en stor bolle med vegetabilsk salat krydret med kefir eller en skje vegetabilsk olje - dette er en utmerket tarmbørste. Prøv å kjøpe hjemmelagde og naturlige produkter. For eksempel kan du kjøpe melk på markedet, og ikke i en pakke konserveringsmidler, der produktet selv etter en uke ikke sur og ødelegger. Kjøttet skal ikke fylles med antibiotika, grønnsaker og frukt bør være rene, og til og med ormende - ormen spiser bare naturlig produkt. Prøv å ikke klatre på bunken - til en liten følelse av sult. Du må spise mindre, men oftere, det er veldig nyttig for fordøyelseskanalen, metabolske prosesser er akselerert. Disse enkle regler vil hjelpe deg med å søke fasting for medisinske formål, samt lagre resultatet i lang tid.

Tarmrensing

Som regel, om vi snakker om slagg av kroppen, handler det om forurensing av tarmen. Faktum er at normalt fiber bør seire i kostholdet til en sunn person, det gjør det mulig å styrke tarm perilstatikken, det er en kraftig forebygging av forstoppelse.Men i den moderne verden, hvor karbohydrater er dominerende i dietten, hvor hver tredje person er engasjert i stillesittende arbeid, øker antall personer med systematisk forstoppelse veldig raskt. På denne bakgrunn dannes fekale steiner i tarmfoldene, som i årevis ikke har forlatt kroppen og er en kilde til beruselse. Men tarmen er et av immunitetens hovedorganer. For å kvitte seg med fecal steiner og rense et viktig organ, må du gjøre en enema.

Prosedyren er enkel og krever ingen spesiell forberedelse. I enema blir varmt vann samlet, omtrent 37 grader, for en voksen vil det ta omtrent en liter, avhengig av bygningen. Det ville være bedre om medisinsk arbeidstaker eller noen nær deg gjorde enema, det ville være ganske vanskelig å utføre prosedyren selv. Pasienten er plassert på en sofa, forhåndsdekket med oljeklut, på høyre side. Deretter smør oljelekk ut av brystet og anus, legg forsiktig tuppet i endetarmen i en sirkulær bevegelse og forsiktig injiser vann i tarmen. Det er mye mer praktisk å bruke en spesiell enhet, som kalles Esmarkh-kruset. Slike kapasitet er suspendert på et stativ eller en hvilken som helst høyde slik at sirkelen er høyere enn personens kroppsstilling. Hvis vannet ikke passerer inn i tarmen, må du litt trekke ut spissen og øke vannstrømmen. Hvis en person er ubehagelig eller smertefull, reduseres trykket av strålen. Du må prøve å holde væsken i tarmen så lenge som mulig, minst 5-10 minutter, og bare etter at det er tomt.

Vanligvis blir det for første gang tarmrensing utført med rent vann, du kan litt saltet. I etterfølgende prosedyrer kan du bruke avkok av urter. Med hyppig forstoppelse blir glycerin eller flytende babysepe tilsatt til klipvannet. Når patogen mikroflora i tarmene, blir salt og Lugol tilsatt til vannet - en teskje av hver ingrediens per liter væske. Resultatet er en antiseptisk, som er svært nyttig for rengjøring og desinfisering av slimhinnets vegger. Hvitløkjuice hjelper til med å bli kvitt parasitter - en liter hvitløk er nødvendig per liter væske. Med innføringen av en slik sammensetning kan du føle en brennende følelse, men dette er helt normalt, du må tåle det. For å øke tarmens elastisitet, rense kroppen og lindre betennelse vil hjelpe vanlig sitronsaft - bare en spiseskje per liter injeksjon av væske. Husk imidlertid at prosedyren med enema har en rekke kontraindikasjoner. Viktigst, enema bør ikke gjøres med blødning, gastrointestinale sykdommer, i postoperativ periode, med hjertesykdom. Hvis du gjør tarmrensing for første gang, må du kontakte legen din.

Folk rettsmidler for å rense kroppen

Det er mange hjemmelagde, sikre oppskrifter som vil bidra til å rydde opp giftstoffer og giftstoffer.

1. Senna, buckthorn, snyt. Denne oppskriften er nødvendig for dyp rensing av tarmene. Hell en spiseskje av hver av de angitte plantene i en 1-liters krukke, dekk med en liter kokende vann og deksel med et lokk. Sett inn et håndkle og la det brygge i et par timer, og spen komposisjonen. Kokt kjøttkraft å drikke tre ganger om dagen for to spiseskjeer i en halv time før måltider. Dette er et mildt avføringsmiddel som vil bidra til å kvitte seg med selv de mest inveterate fecale massene, renser tarmene helt.
2. Olivenolje. Denne oppskriften er rettet mot å rense leveren. Det er nødvendig å kjøpe høyverdig jomfruolje uten andre oljer, det vil si uten urenheter, bare oliven. Om morgenen på tom mage må du drikke en teskje olje, skylles ned med varmt vann, frokost, ikke tidligere enn en halv time. Vi drikker tre ts i tre dager, tre dager til dessert, deretter til spisestuen, så igjen til dessert, for en teskje og forsiktig fullfør rensingen.Denne oppskriften er spesielt effektiv for de som ofte tar medisiner eller drikker alkohol, fordi disse er de første fiender i leveren.
3. To-trinns rensing. Dette er en kompleks to-trinns renseprosess, men det er utrolig effektivt i kampen mot slagg av kroppen. 100-200 gram pepperrotrot trenger å hogge og legge til juice av fire sitroner og et par spiseskjeer med honning. Bland alt grundig og bruk blandingen en teskje to ganger om dagen en time før måltider. Blandingen brenner selvsagt, men det må spises, med knyttede tenner. Etter en ti dagers bruk av denne sammensetningen, begynner slim å separere fra tarmens indre vegger, som vil bidra til å fjerne gulrotjuice og svart radisejuice. De blandes i like store mengder og tar en annen 5-7 dager på samme måte. Dette er et kraftig kurs for å rense kroppen, som skal utføres 1-2 ganger i året.
4. For metabolske prosesser. For å øke stoffskiftet, rengjør leveren og tarmen vil hjelpe følgende oppskrift. En spiseskje med tranebær eller blåbær må slipe, tilsett 100 ml sterke kjøttdepper, en teskje honning og samme mengde sitronsaft, 10 dråper hydrogenperoksid. Rør hele blandingen og spis på en tom mage om morgenen, en time før frokost. Etter 5-7 dager med slik behandling vil du legge merke til at hevelsen har gått ned, det har blitt lettere å bevege seg og gå, og modet vil vises. Slike rensing kan utføres to ganger i året, inkludert, og før overgangen til riktig ernæring for å miste vekt.
5. Urte rensing. Denne oppskriften er effektiv for å avgifte organene i det urogenitale systemet, galleblæren, sammensetningen har en positiv effekt på nyrene og stimulerer utskillelsen av små salter og steiner. For tilberedning av buljongen trenger du kamille, bjørkeknopper, St. John's wort, jordbærblad og immortelle blomsterstand. Alle ingrediensene må blandes i like store mengder. Per liter vann til matlagingbuljong trenger omtrent tre spiseskjeer av samlingen. Det er nødvendig å helle urter med varmt vann, men ikke kokende vann, slik at nyttige stoffer ikke mister sin verdi. Insister kjøttkraft minst tre timer. Drikk kokt betyr et glass to ganger om dagen, en halv time før måltider.

Husk at alle oppskrifter er gyldige bare med en sunn mage og tarm. Hvis du har et sår eller gastritt, kan det hende at noen metoder for rensing ikke er aktuelt. Husk å konsultere legen din på forhånd.

For å forhindre slagg av kroppen, må du nøye overvåke helsen din - spise riktig, flytte mer, forhindre forstoppelse, overvåke løpet av kroniske sykdommer. En gang i året er det nødvendig å ta avføring for å analysere tilstedeværelsen av parasitter. Hvis det er mulig, prøv å være oftere i naturen, pust ren luft. Ikke kaste kroppen med hurtigmat og andre produkter med konserveringsmidler og kunstige tilsetningsstoffer. Spille sport og ha en positiv holdning, så du kan holde ungdom og helse i kroppen i mange år!

Video: Hvordan rengjør tarmene fra giftstoffer