Fotbad hjemme

Fotbad bidrar til å lindre trøtthet, gjør føttens hud myk og fuktig, fjern den ubehagelige lukten. Det er veldig nyttig å lage bad på slutten av arbeidsdagen for å slappe av, og før en pedicure å myke føttene og lette prosedyren. Vurder de grunnleggende oppskrifter for bad og reglene for deres bruk.

Retningsrike bad

1. Rengjøring. For å eliminere den gule skurven som ofte vises på føttens hud, bruk et rensebad. Oppløs en håndfull stor bordssalt eller salt i 1,5 liter. Vann behagelig temperatur, senk foten og vent en tredjedel av en time. På slutten av tiden, tørk med et håndkle, start en pedikyr.
2. Formildende. Hvis huden din har herdede føtter, bruk et bad basert på havremel. Kjøpe et produkt av fint eller middels sliping, send 200 gr. i en liter varmt vann og la det hovne. Dyp føttene innover når blandingen når en behagelig temperatur. Vent en tredjedel av en time, skyll deretter føttene dine og fortsett med videre aktiviteter (om nødvendig).
3. Oppvarming. Disse badene kalles legemidler, de brukes til å fjerne ubehagelige lukt, eliminere sprekker og bekjempe forkjølelse. Oppvarmingsegenskaper gjør at du raskt kan kurere en rennende nese og hoste. Bland 2 ss Mosterdpulver med 1,5-2 liter. vanntemperatur på ca 55 grader. Send føttene innover til svette vises.
4. Fra en ubehagelig lukt. For å takle overdreven svette og eliminere den ubehagelige lukten som kommer fra føttene, ta en saft av bladene av fjellaske, malurt, eik eller bjørkebark. Bland råmaterialet med 600 ml. kokende vann, insisterer en tredjedel av en time. Hell deretter i et basseng med varmt vann, legg bena i en halv time.
5. Styrking. Slike bad anbefales å gjøre i den kalde årstiden, for å øke immunforsvaret og øke kroppens motstand mot virus. For å utføre prosedyren under hensyn til alle normer, brygg to håndfull linfrø i 300 ml. kokende vann. Dette verktøyet må rettes i en bolle med 3 liter vann og dampede ben i 20 minutter.
6. Kontrast. Bad er egnet for herding, de må gjøres av personer med lav immunitet og de som lider av åreknuter. Klargjør 2 bekken, i ett lag varmt vann ved en temperatur på 40 grader, i den andre - kjølig (ca 15-20 grader). Dypp føttene i hver tank skiftevis og sov i et halvt minutt.

Funksjoner av bruk av fotbad

Du trenger ikke å bruke litt tid på terapi. Bad er gode fordi de kan gjøres mens du ser på TV, leser en bok eller jobber på en PC. Varigheten av sesjonen varierer innen 20-25 minutter. Om ønsket kan varmt vann helles i bassenget hvis det avkjøles. Ikke hold beina i badekaret i mer enn en halv time. Avhengig av mannen du vil oppnå, er det mange oppskrifter.

Eddik eller avkok av kalk

1. Disse badene er egnet for å fjerne overflødig væske og eliminere ødem. Etter prosedyren går bena ned, slik at terapien blir best gjort på slutten av dagen før du går i seng.
2. Bland 2 liter. Vanntemperatur på 50 grader med juice fra en citron eller eple cider eddik konsentrasjon på 6% (100 ml.). Dyp bena og vent en tredjedel av timen.
3. På samme måte effekten av en avkok basert på en kalkblomst eller kamille. Det er nødvendig å blande en håndfull tørket råmateriale med 500 ml. kokende vann, insister og hell i et basseng med 1 l. vann. Varigheten av prosedyren er 20 minutter.

Svisker med melk

1. Badet er beregnet på å myke føttens hud, eliminere korn, sprekker og korn.Passer for folk som har kjøpt nye sko, men har ennå ikke båret dem, men har allerede fått vondt blærer. Terapi utføres fortrinnsvis i 1 time før du går i seng.
2. Ta svisker i mengden 8 stykker og 250 ml. varm melk. Send den tørkede frukten innvendig og kok til pommes frites er myke.
3. La sammensetningen nå en temperatur på 40-50 grader, vis alt innholdet ved hjelp av en blandingsblander. Hell sammensetningen i bekkenet med 1,5-2 liter. varmt vann og senk beina innover i 25 minutter.
4. Når prosedyren er fullført, fjern overskudd med tørre papirhåndklær. Utfør en pedicure-prosedyre, fjern kornene. Påfør krem, legg på sokker.

brus

1. Produktet er egnet for folk som stadig jobber i lukkede sko, noe som fører til at det er en ubehagelig lukt fra føttene. Sammensetningen desinfiserer perfekt, forhindrer utseendet av sopp, eliminerer sprekker og natoptysh. I tillegg hvitrer bruset på føttens hud, som ofte blir gult.
2. Bland 1,5-2,5 liter. varmt vann, hvor du komfortabelt senker beina med 40 gram. drikker brus. Rør føttene i dette verktøyet i 20 minutter.
3. Hvis du har tenkt å gjøre en pedikyr, hvert 5. minutt, fjern føttene og gni sålen med pimpsten. Dip deretter igjen, vent på den angitte tiden. Etter alle manipulasjoner, tørk huden din tørr, bruk en krem ​​og legg på sokker.
4. For å gjøre huden av foten enda mykere, må du legge til 300 ml til brusoppløsningen. en sterk kamilleavkok, og utfør deretter en grundig behandling av pimpsten.

Havsalt

1. Bad med bruk av havsalt virket bra i kampen mot fysisk og følelsesmessig stress. En slik prosedyre gjenoppretter menneskelig energi. Også øktene er effektive for forkjølelse og forhindrer venøs lidelser.
2. Hvis du er forkjølet, anbefales det å ta et bad hver dag til fullstendig gjenoppretting. For å forhindre sykdommer og vaskulær svakhet, bør prosedyren gjøres 2 ganger i uken.
3. For å forberede badet av terapeutiske effekter må du ta 1 liter. varmt vann, 3 dråper barneeter og 30 gr. grovt havsalt. Rør ingrediensene til oppløst.
4. Dyp føttene i badekaret i en halv time. Tilsett regelmessig varmt vann fortynnet med salt. Etter prosedyren, ikke glem å fuktige føttene.

Medisinske planter

1. Et bad basert på medisinske urter fjerner ubehagelig lukt som dukket opp etter et langt opphold på bena i lukkede sko. Kamille, salvie, celandine, lavendel, yarrow er tatt som base.
2. Mål ut 2 håndfulle urter samlet av deg selv eller kjøpt på apotek. Send inn 1,5 l. varmt vann og koke på komfyren i en kvart time. Etter den tildelte tiden, hell kokongen i 1 liter. vanlig varmt vann, legg til en håndfull havsalt uten dufter.
3. Du kan også komme inn i badet 5 ml. rosmarin, drue, patchouli eller geraniumolje. Etter matlaging, dip bena i løsningen, hvil i en halv time.

Parafinvoks

1. I de fleste skjønnhetssalonger blir parafinbad populær for å forbedre huden på hender og føtter. Denne typen terapi har en positiv effekt på dermis, cellene får dyp hydrering og mykgjøring. Styrker spikerplaten, passerer stress og tretthet.
2. Forsiktig oppvarming av beina bidrar til å eliminere betennelse og smerte i leddene. Prosedyren kan utføres helt selvstendig hjemme. Manipulering kan gjøres to ganger i uken.
3. For å oppnå riktig konsistens må du følge visse regler. Smelt kosmetisk paraffin på dampbadet. Sammensetningen må være en akseptabel temperatur og ikke brenne. Parallelt skal du forberede huden på beina med skrubbe eller lignende.
4. Etter at du har holdt de forberedende aktivitetene, dypp bena i strukturen for bokstavelig talt 10-15 sekunder, fjern den. Gjenta prosessen flere ganger til et tykt lag av paraffin er dannet på føttene.
5. Deretter legger du plastposer på føttene. Isoler tette sokker. Sammensetningen kan fjernes etter en halv time eller etter oppvåkning. Fukt føttene med krem.

sennep

1. Sennepspulver, i tillegg til en god kosmetisk effekt, lar deg bekjempe infeksjoner og forkjølelse. Prosedyren med massesammensetningen er kjent for mange siden barndommen. Badet er forbudt å bruke ved høy kroppstemperatur (mer enn 38 grader).
2. Prosedyren krever tørr sennepspulver. Koble 30 gr. råvarer fra 1 l. varmt vann. Så snart komposisjonen har avkjølt til en akseptabel temperatur, dypp føttene i en kvart time. Hvis nødvendig, tilsett varmt vann.
3. Det er forbudt å utsette føttene for skarp avkjøling. Utfør prosedyren til den smittsomme sykdommen helt forsvinner. På dagen kan du gjøre 2 bad - om morgenen og før sengetid.

Hydrogenperoksid

1. For å returnere hælene til den tidligere mykheten, glattheten og ømheten, er det ikke nødvendig å søke hjelp i skjønnhetssalonger. Prosedyrene kan utføres uavhengig. Du trenger hydrogenperoksid.
2. For å gjennomføre en økt med maksimal fordel, er det viktig å beregne de riktige proporsjonene. Ellers kan du oppnå et negativt resultat og skade bena. Hydrogenperoksid brukes til hudrøykhet, dersom det ikke er forårsaket av alvorlig sykdom.
3. For prosedyren, nok til å fortynne 1,5 liter. varmt vann 120 ml. hydrogenperoksid. Steam føttene i den ferdige sammensetningen i 5 minutter. Derefter rengjør de våte hælene med en pimpstein eller en retningssliper.
4. Hvis du utfører prosedyren for første gang, bør den ikke overstige 5 minutter. Ikke glem at hydrogenperoksid er en ganske kaustisk væske. Derfor kan prosedyren utføre ikke mer enn 2 ganger i uken.

Eik bark

1. For å forhindre overdreven svetting av føttene, kan du ty til en uavhengig prosedyre ved å lage bad basert på eikebark. Manipulasjon anbefales å gjøre 2 ganger i uken. Som et resultat vil ubehagelig patologi ikke plage deg lenger.
2. For å lage en helbredende kjøttkraft kreves 0,5 liter. vann og 40 gram. knust bark. Etter å ha kokt væsken på ovnen, rør i eik. Kok komponentene i 7 minutter. Dekk ingrediensene med et lokk og la det avkjøles.
3. Før prosedyren, hell 300 ml i buljongen. varmt vann og dukkert i fotbadet. Så snart komposisjonen har avkjølt, fjern lemmer og tørk tørk med et håndkle.
4. På samme måte må effekten av bjørkbark, for å øke effekten, du også legge inn 3 ml. rosmarinester.

Fotbad kan utføres av ulike grunner. Økter med tillegg av tilgjengelige komponenter påvirker tilstanden til beina og menneskekroppen som helhet. Badene kan overvinne forkjølelse og smittsomme sykdommer. Prosedyrene eliminerer overdreven svetting av føttene og grov hud på hælene.

Video: redde fotbad fra sprekker og peeling