Jak przetrwać zdradę męża: porady psychologa

Często w czasie małżeństwa kobieta jest pewna swojego mężczyzny. W pełni rozumie, że jest z nią „w smutku i radości, bogactwie i ubóstwie”. Jednak w rzeczywistości sytuacja jest inna. Po miesiącu miodowym i latach małżeństwa mężczyzna zaczyna spoglądać w lewo. Być może wynika to z codziennej rutyny lub dziewczyna przestała za nią podążać. Esencja jest jasna: satelita zmienił panią serca, kobieta jest w rozpaczy i ciągle płacze.

Mąż zdradzony: co nie powinno być zrobione

Aby nie zmusić się do delirium tremens, konieczne jest jasne zrozumienie - jeśli zdradziłeś, to jest jego problem, a nie twój. Zbadaj główne aspekty, których rozważenie pomoże ci łatwiej poradzić sobie z sytuacją.

Nie zmieniaj w odpowiedzi

1. Mężczyźni usprawiedliwiają zdradę poligamii, która została nagrodzona ich naturą. Ale tak naprawdę to tylko mężczyźni. Nie schylaj się do takiej podstawowości, jak zdrada w odpowiedzi.
2. Wiele par po zdradzie. Jeśli teraz zaczniesz intrygę z boku, pożałujesz tego (lub nie, wszystko zależy od typu postaci).
3. W każdym razie nie wykluczaj faktu, że zdrajca satelita właśnie szukał przygody na głowie. Upadł na uroki lub uwiódł inną kobietę, nie zamierzając cię opuścić.
4. Dopóki sytuacja nie zostanie całkowicie rozwiązana, psycholodzy nie zalecają budowania nowych, nawet jeśli ulotne stosunki. Więc wciągacie w swoje życie „czwarty zbędny”, który wcale nie jest winny.
5. Po zdradzie mężczyźni wolą wrócić do rodziny do dzieci i kochanki-żony, która od czasu do czasu pracuje cały dzień, myjąc się i gotując.
6. Jeśli zdecydujesz się zerwać związek na tym etapie, możesz rozpocząć nowy związek po tym, jak poradzisz sobie z obecnymi. We wszystkich innych przypadkach mąż będzie patrzył na zachowanie małżonka jako na zdradę. Jeśli dojdzie do rozejmu, nie poprawisz swojego błędu.

Nie uciekaj się do kobiecych sztuczek

1. Kobiety popełniają fatalny błąd - udaj się do wróżki, by zrobić zaklęcie miłosne. Ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli mąż odejdzie, jego przymusowy powrót przyniesie tylko ból. W końcu będziesz mieszkał z nieistotną osobą, która ciągle czuje się winna.
2. Takie zachowanie jest nie do przyjęcia dla dorosłej kobiety. Aby szantażować współmałżonka z dziećmi, spekulować więzami małżeństwa, nie można też ciągle płakać. Oprócz gniewu i obrzydzenia, mąż nie poczuje nic.
3. Wymienione techniki zraziły Cię tylko do satelity. Zacznie unikać swojej damy serca, bez kontaktu. Mówiąc najprościej, zachowuj się naturalnie, nie rób dramatu z tego, co się dzieje, ale nie ukrywaj poczucia pustki.

Nie opieraj się na alkoholu

1. Dziewczęta, które są przyzwyczajone do kończenia dnia szklanką lub butelką wina, często opierają się na alkoholu w każdej stresującej sytuacji. Picie zdrady alkoholu - zły wybór w tej sytuacji.
2. Poza bólem głowy rano, gorzkimi łzami wieczorem i niespójną mową, nic nie poczujesz. Alkohol przekracza złożoność problemu, czyniąc zdradę czymś innym.
3. Ważne jest, aby zrozumieć, że opieka nad mężczyzną nie jest końcem świata. Tysiące kobiet przechodzi zdradę i nadal żyje pełnią życia. Jeśli naprawdę chcesz pić, zadzwoń do przyjaciela i użyj lekkiego koktajlu.
4. Kobiety w wieku powinny zapomnieć o alkoholu. Jasne jest, że 30, 40 50 lat małżeństwa nie zniknie bez śladu. Jednak powinieneś myśleć o swoim zdrowiu. Alkohol powoduje marskość, uzależnienie, choroby serca, niedrożność naczyń, przewlekłe migreny.

Nie próbuj się mścić

1. Każda dziewczyna, która zdradziła, chce uczynić życie męża nie do zniesienia. Zemsta jest pierwszą rzeczą, która pojawia się w umyśle w okresie rozpaczy.
2. Szok wzrasta, gdy mężczyzna opuszcza kobietę w momencie, gdy nosi dziecko. U ciężarnych nierównowaga hormonalna jest przytłaczająca, więc nie mogą rozsądnie rozumować.
3. Najbardziej interesujące jest to, że takie przypadki nie są rzadkie. Dziewczyna podczas ciąży doświadcza masowego uwalniania hormonów. Nawet brzęczenie muchy nad jej uchem wydaje się katastrofą.
4. W tej sytuacji nie warto przedstawiać machinacji nowej pasji współmałżonka i samego siebie. Pomyśl o przyszłym dziecku, zbuduj swoje życie na nowo, przygotuj się na nadchodzące narodziny. Znajdź wsparcie i wsparcie w swoich bliskich, mniej nerwowe.

Nie bierz argumentów

1. Po zdradzie kobieta stara się zrozumieć, co zrobiła źle. Dlaczego małżonek się zmienił, poszedł do drugiego, wykreślił wszystkie jasne momenty? Nie próbuj do niego dotrzeć ani niczego nie udowodnić.
2. Z twoich ust, przedstawione argumenty zostaną źle zrozumiane. Twój współmałżonek uzna, że ​​jesteś zdesperowany i chcesz go zwrócić w dowolny sposób. Daj mu szansę zrealizować swój czyn.
3. Pamiętaj, że im bardziej miękkie i spokojne będzie twoje zachowanie, tym bardziej podejrzliwy będzie traktował cię współmałżonek. Bez tych manipulacji wygrasz, ponieważ sam satelita zmienił dobrą żonę.
4. Nie próbuj siedzieć przy stole negocjacyjnym ze słowami „Powiedz mi za co? Co zrobiłem źle? ” W końcu dialog zakończy się twoimi łzami, gniewem i powszechnym nieporozumieniem. Gdy oboje wy ostygniecie, rozpocznijcie rozmowę.

Nie panikuj

1. Nie popadaj w rozpacz, „łzaw i rzuć” tylko dlatego, że twój małżonek cię zmienił. To wszystko jest żywe, zdrowe. Nie jest winny, że jest słabym stworzeniem o słabej woli. Nie mogłem się opanować, gdy na horyzoncie pojawiła się nowa pasja.
2. Z kolei nie jesteś winny faktu, że kobieta stała między tobą i pociągnęła jej małżonka na bok. W tym czasie okazało się to dla niego ważniejsze. Jednak to nie czyni cię złą żoną, ponieważ podczas małżeństwa byłeś dla niego wszystkim.
3. Z czasem nowa dziewczyna stanie się znana mężczyznom. Przestanie to doceniać, zacznie znowu spoglądać „w lewo”. A ona nie będzie winna tego, główny „bohater okazji” jest słabą męską esencją.

Mąż zdradzony: co robić?

Po zdaniu sobie sprawy z tego, co się dzieje, musisz przejść dalej lub powrócić do przeszłości, jeśli związek się nie skończy. Wszystko zależy od początkowej pozycji obu stron.

Weź zdrady za pewnik

1. Nie trzeba ciągle jęczeć, przestać angażować się w samobiczowanie Spróbuj znaleźć prawdziwą przyczynę zdrady. Słowa „Dlaczego tego potrzebuję?” Lub „On jest takim kozłem, jak tylko mógł ...” nie pomoże tutaj.
2. Zdejmij różowe okulary i bierz to, co się dzieje. Dokonaj analizy ich działań. Być może przestałeś się monitorować lub często znikałeś w pracy?
3. Co spowodowało zdradę jej męża? Po udzieleniu odpowiedzi na to pytanie można rozsądnie uzasadnić. Jeśli dama nie zadała sobie trudu, by dać satelicie brakującą uwagę, automatycznie popycha go do zmiany. Po części sytuacja zdarzyła się z twojego powodu.

Nie powstrzymuj emocji

1. Twoja dusza będzie dręczona gniewem, urazą i niekończącą się goryczą. Aby pozbyć się tych emocji, musisz ich wypuścić. Nie, nie, nie trzeba dzwonić do męża i mówić, kim jest drań.
2. Wystarczy zadzwonić do dziewczyny lub matki, a następnie wylać duszę ukochanej osoby. Jeśli to konieczne, rzucaj małżonkami w ścianę, płacz, bij poduszkę.
3. Najważniejszą rzeczą nie jest próba wycofania się w siebie. Nie przyniesie to niczego dobrego, po czym zostaniesz wciągnięty w jeszcze większą depresję. Jedz więcej, nawet jeśli kawałek w gardle nie wspina się. Jedzenie łagodzi, podnosi na duchu.
4. Znajdź wybór zabawnych filmów, zamów ulubione jedzenie w chińskiej lub japońskiej restauracji, pizzerii. Oglądaj programy telewizyjne z przyjaciółmi, staraj się spędzać mniej czasu sam na sam ze swoimi myślami.
5. Jeśli czujesz, że masz zamiar przerwać, zapisz swoje emocje w dzienniku. Na kartce papieru podaj wszystkie myśli (możesz użyć nieprzyzwoitości), które powiesz swojemu mężowi w twarz.
6. Masz pełne prawo do łez, ale nie rań innych. Nie pozwól się oderwać od krewnych. Zaakceptuj ofertę koleżanek na obiad lub pójdź do kina.

Zmień swoje nawyki

1. Psychologowie jednym głosem twierdzą, że złagodzenie bólu zdrady i odwrócenie tego rozdziału życia może mieć miejsce tylko wtedy, gdy zmieni się zwykłą istotę.
2. Przeanalizuj radykalnie swoje życie. Zrób zwierzę, papugę, kota lub psa. Daj zwierzęciu całą uwagę i przywiązanie, ponieważ ten zwierzak w pełni na to zasługuje.
3. Dzięki zdradzie współmałżonka zyskałeś dużo czasu dla siebie, to jest plus. Zwróć uwagę na swój wygląd. Jeśli chcesz stracić kilka kilogramów, nie krępuj się iść na siłownię i iść na dietę.
4. Zmień włosy, przemaluj włosy, uprawiaj paznokcie. Zacznij uczestniczyć w masażu, sesje są dobrze zrelaksowane i pozwalają na dostrojenie się do właściwej fali.
5. Wyrzuć wszystkie złe rzeczy. Odwiedź szkolenia, aby zwiększyć poczucie własnej wartości, zarejestruj się na niektóre kursy (jazda samochodem, przedłużanie włosów itp.).
6. Zwróć uwagę na swoje dochody. W razie potrzeby zmień pracę lub znajdź źródło dodatkowego dochodu. Kup sobie drogie buty lub torebkę, bieliznę, kosmetyki i cokolwiek innego. Z pewnością mój mąż uważał, że koszt towarów jest niezwykle transcendentalny.

Odpocznij

1. W okresie wstrząsów emocjonalnych bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na swój stan psychiczny w czasie. Jeśli czujesz, że wkrótce się rozpadniesz, spróbuj zrobić sobie urlop i odejdź.
2. Nie ma znaczenia, który ośrodek lub wakacje wybierzesz. Ustawa o kondycji finansowej. Być może nadszedł czas, aby odwiedzić starych przyjaciół lub odwiedzić innych dalekich krewnych.
3. Odpocznij swoje ciało i duszę, nie kłaść się wokół basenu. Wybierz się na wycieczkę, popływaj w morzu, rób zdjęcia. Musisz latać do domu wypoczęty i pełen wrażeń.
4. Doskonały możesz się zrelaksować przy pomocy sportów ekstremalnych. Należą do nich skoki spadochronowe lub skoki na bungee, karting (narty wodne, quady, motocross, konie).
5. Po imprezie wypełnij dzień najbardziej ekscytującymi zajęciami. Weź udział w sekcji sportowej lub tańcu, parku wodnym, kręgle. Unikaj kontaktu ze zdrajcą.
6. Kiedy zdasz sobie sprawę, że odnowienie relacji do niczego dobrego nie doprowadzi, przygotuj dokumenty do złożenia wniosku o rozwód. Nie trzymaj serca zamkniętego, komunikuj się z płcią przeciwną i akceptuj zaloty.

Po tym, jak zdrada męża nie opiera się na alkoholu, staraj się myśleć obiektywnie. Nie uciekaj się do kobiecych sztuczek w formie zaklęcia miłosnego, łez, szantażu. Zdejmij różowe okulary i zdaj sobie sprawę, że zdarzyło się oszukiwanie. Spróbuj iść naprzód, odpocznij, radykalnie przemyśl zwykłe podstawy życia. Nie zamykaj komunikacji z płcią przeciwną.

Wideo: jak przetrwać zdradę