Czy można prać ciężarne nasiona?

Dieta dziewczyny w interesującej pozycji stale się zmienia ze względu na pojawienie się nowych preferencji smakowych. Przyszłe mamy korzystają z nasion słonecznika, wierząc, że w ten sposób poradzisz sobie z nudnościami i zatruciem. Eksperci, którzy badali rozwój wewnątrzmacicznego płodu w górę iw dół, przedstawiają swoje zalecenia w tej sprawie. Zbadajmy je po kolei.

Cechy stosowania nasion w czasie ciąży

1. Skład nasion słonecznika jest skoncentrowany w wielu minerałach, witaminach, nienasyconych kwasach tłuszczowych i błonniku pokarmowym. Prezentowany produkt kompensuje jednocześnie niedobór składników odżywczych. Nasiona słonecznika mają szczególne znaczenie dla kobiet, które zablokowały naczynia krwionośne lub słabe wzbogacenie w tlen łożyska.
2. Jednakże należy rozumieć, że liczba przydatnych związków ulatnia się proporcjonalnie do czasu prażenia. Dlatego obróbka cieplna powinna być minimalna. Lepiej samemu smażyć nasiona, zamiast kupować już gotowy produkt.
3. Ci, którzy wolą smażyć je w domu, powinni odmówić dodania oleju do patelni. Warto również wiedzieć, że nasiona można całkowicie wysuszyć bez smażenia, używając piekarnika lub bezpośrednich promieni słonecznych.
4. Jeśli nadal zdecydujesz się je kupić, wybierz nasiona bez soli. Kup kilka opakowań, preferuj producenta, który nie dodaje oleju podczas gotowania. Możliwe jest określenie dobrych nasion, ich powierzchnia nie jest tłusta, matowa.
5. Najbardziej przydatne są nasiona, które rosną na daczy lub podwórku z dala od zanieczyszczonych dróg i autostrad. Możesz znaleźć swojego dostawcę, kupić od niego surowce, a następnie smażyć je w domu.
6. Jeśli chodzi o wpływ nasion na kobiece ciało, mają one pozytywny wpływ na środowisko psycho-emocjonalne. Podczas klikania dziewczyna uspokaja się, a dziecko czuje się świetnie. Także nasiona słonecznika - są doskonałym lekarstwem na wymioty, zgagę i toksykozę.

Co myślą eksperci?

Specjaliści od dawna doceniają cenne właściwości nasion. Ale dlaczego nie radzą kobietom w ciąży nadużywać produktu?

1. W każdym nasionku dużo kalorii na porcję, ważących 0,1 kg. opiera się na ponad 600 jednostkach. Oczywiście, jeśli nadużywasz, kobieta w ciąży bardzo szybko przybiera na wadze.
2. Jeśli podczas noszenia owocu masz do czynienia z przekroczeniem dopuszczalnego przyrostu masy ciała, powinieneś odmówić nie tylko smażonych, ale także innych zaprawionych nasion (kozinaki, chałwy itp.).
3. Jeśli masz ból gardła, będziesz musiał porzucić nasiona aż do powrotu do zdrowia. W przeciwnym razie dodatkowo komplikujesz stan błon śluzowych i przedłużasz chorobę. Będzie nie tylko kaszel, ale także łaskotanie, ból.
4. Jeśli łuska jest brudna, podczas jedzenia nasion można złapać infekcję. Wniknie do krwiobiegu i pogorszy przebieg ciąży. Nie należy opierać się o nasiona po gęstym posiłku, w przeciwnym razie jedzenie będzie wędrować w jelitach.
5. Warto zauważyć, że ciągłe pękanie skorupy nasion przez zęby znacznie uszkadza ich szkliwo. Z tego problemu próchnica często zaczyna się rozwijać. W rzeczywistości nie jest tak straszne, wszystko można naprawić i wyleczyć.
6. Powinieneś również zrozumieć, że jeśli ciągle dzielisz nasiona na te same noże, zaczną się mielić. Wkrótce zauważysz, że w zębach utworzył się wgniecenie. Eksperci zalecają czyszczenie nasion rękami. Wtedy nie będzie problemów.
7. Ponadto pozostaje niejasne, czy nasiona wywołują zapalenie zapalenia wyrostka robaczkowego.Podobny problem może mieć więcej ognisk występowania, oprócz częstego spożywania nasion. Najczęściej wyrostek robaczkowy jest zapalny z powodu stałej masy kału. Innymi słowy, przyczyną problemu jest właśnie zaparcie.
8. Nie wykluczaj jednak możliwości zablokowania wlotu kościami ryb, łuską, słabo strawionymi cząstkami pokarmu i nasionami arbuza. Aby nie spotkać takiej patologii, dokładnie oczyść nasiona słonecznika, w tym film. Dlatego klikanie surowców jest lepsze z twoimi rękami.
9. Nie należy również preferować w pełni oczyszczonych nasion, które są sprzedawane w specjalnych opakowaniach. Problem polega na tym, że jądra bez powłoki szybko tracą wszystkie przydatne właściwości. Dlatego, oczyszczając nasiona, otrzymujesz wszystkie niezbędne enzymy.

Nasiona dyni podczas ciąży

Nasiona dyni zawierają praktycznie takie same korzystne substancje jak słonecznik. Wśród nich należy wyróżnić fosfor, tokoferol, mangan, grupę witamin B, miedzi, potasu, selenu, sodu, cynku i magnezu.

1. Prawie każdy wie, że witamina E jest naturalnym przeciwutleniaczem. Enzym jest bezpośrednio zaangażowany w eliminację i eliminację wolnych rodników z organizmu ludzkiego. Uszkodzone komórki mogą zaszkodzić prawidłowemu rozwojowi płodu.
2. Dlatego nasiona powinny być spożywane w zalecanej ilości. Tokoferol pomoże w pełni chronić organizm przed negatywnym wpływem środowiska i wszelkiego rodzaju infekcjami. W tym przypadku nie możesz się martwić o dziecko.
3. Wraz z prawidłowym kształtowaniem się płodu, rosnące dziecko w łonie matki potrzebuje witamin z grupy B. Takie substancje zapewnią prawidłowy rozwój narządów wewnętrznych i układu nerwowego płodu. Również witaminy z grupy B pomagają matce zmagać się z toksykozą.

Czekając na nowego członka rodziny, wiele matek martwi się pytaniem, co jeść w tak ważnym okresie. W rzeczywistości dozwolone jest spożywanie prawie wszystkich produktów, tylko w ograniczonych ilościach. Nasiona w tym przypadku nie są wyjątkiem. Właściwe spożycie produktu będzie doskonałym dodatkiem do diety.

Wideo: szkoda i zalety nasion