Słabość ciąży: przyczyny, objawy, leczenie

Kobiety, które przynajmniej raz w życiu nosiły serce dziecka, wiedzą, że słabość podczas ciąży jest powszechnym i trwałym zjawiskiem. Niektórzy twierdzą, że ciąża nie jest chorobą i nie jest powodem do zmiany nawykowego sposobu życia. Jednak tak nie jest. Podczas ciąży wszystkie systemy ciała kobiety są odbudowywane, zaczynają pracować w nowy sposób, aby zapewnić odżywianie i tlen dla życia, które powstało. I nie zawsze tej restrukturyzacji towarzyszy dobre zdrowie. Ciąża jest testem i musisz ją przekazać z godnością. W końcu zagrożone jest życie i zdrowie dziecka. Dzisiaj porozmawiamy o słabości i złym samopoczuciu podczas ciąży, poznamy główne przyczyny i objawy tego schorzenia, a także spróbujemy przezwyciężyć słabość za pomocą dostępnych metod.

Objawy osłabienia podczas ciąży

Słabość - nie jest to pełna lista „uroków”, które kobieta czuje podczas ciąży. Ponadto słabość jest dość szerokim pojęciem. Spróbujmy rozważyć to bardziej szczegółowo.

1. Przez pierwsze 7-8 tygodni ciało kobiety postrzega zarodek jako ciało obce i próbuje się go pozbyć. Wiele matek przyznaje, że na początku ciąży czuły się jak podczas choroby.
2. Często osłabieniu podczas ciąży towarzyszą zawroty głowy i są tak poważne, że przyszła mama może zemdleć.
3. Często słabość objawia się stałym pragnieniem spania. Jest to zrozumiałe - wszystkie siły ciała mają na celu „ułożenie gniazda” dla dziecka. Macica jest wyłożona bardziej elastyczną warstwą, zarodek jest przymocowany, zaczyna się rozwój łożyska itp.
4. Czasami osłabieniu towarzyszy niewielki wzrost temperatury ciała. Organizm reaguje więc na produkcję dużych ilości progesteronu. Norma dopuszczalnej temperatury wynosi 37–37,6 stopni.
5. Innym częstym towarzyszem słabości są nudności i wymioty. Są to w istocie elementarne przejawy zatrucia. Jednak kobieta często wpada w błędne koło - od słabości choruje, a po wymiotach ta słabość wzrasta jeszcze bardziej.

Ponadto słabość może nie występować w całym ciele, ale na przykład w rękach lub w nogach. Dlaczego kobiety doświadczają podobnego stanu, spróbuj to rozgryźć.

Przyczyny osłabienia podczas ciąży

Ciąża sama w sobie jest dobrym powodem tego stanu ciała. Spróbujemy jednak zagłębić się trochę głębiej - co stanie się z kobiecymi narządami w czasie ciąży i dlaczego przyszłe matki zostaną przytłoczone, szczególnie na wczesnym etapie.

1. Bardzo często niskie ciśnienie krwi powoduje osłabienie podczas ciąży. Zwłaszcza, jeśli ciśnienie pracy kobiety przed ciążą było poniżej dopuszczalnego poziomu. W tym przypadku osłabieniu towarzyszą zawroty głowy, bawełniane nogi, apatia i uczucie bliskiej utraty przytomności. Konieczne jest kontrolowanie poziomu ciśnienia i, jeśli to konieczne, podnoszenie go, przynajmniej z mocą.
2. Inną częstą przyczyną słabości jest niska hemoglobina. Hemoglobina to komórki krwi, które przenoszą tlen w organizmie. Gdy niedokrwistość tych byków staje się mała, kobieta nie ma tlenu. Ziewa, ciągle chce spać, nie ma wystarczającej ilości powietrza, wszystko to towarzyszy apatia i senność. To straszne, że nie tylko ciało kobiety cierpi na niedotlenienie, ale także na płód w jego łonie. Normalne wskaźniki hemoglobiny u matki oczekującej nie powinny być mniejsze niż 120 g / l.
3. Najbardziej obiektywną przyczyną słabości przyszłej matki jest toksykoza, zwłaszcza jeśli przejawia się ona we wczesnej ciąży. Toksykozie towarzyszą nudności, wymioty, reakcja na silne zapachy, zmiana preferencji smakowych.
4. Osłabienie w późnej ciąży wynika z naturalnej zmiany w ciele kobiety. Dziecko rośnie z żołądkiem, ściskając dobrą połowę wszystkich narządów. Płuca też nie mogą działać w pełni, więc kobieta w ciąży ma duszność, nie ma wystarczającej ilości tlenu, regularnie potrzebuje odpoczynku.
5. Zwróć uwagę na towarzyszące objawy. Czasami słabość nie może być związana z ciążą, ale być oznaką ARVI. Przecież ciało kobiety w ciąży nie jest chronione, odporność jest prawie zerowa, w tej sytuacji bardzo łatwo jest się zarazić.
6. Nadmierny stres fizyczny, psychiczny lub emocjonalny może również powodować osłabienie. Przecież wiele kobiet z początkiem ciąży nie traci tempa i kontynuuje pracę, wychowuje starsze dzieci, wraca do domu, idzie do rodziców itp. W przypadku silnego ciała takie obciążenie jest całkiem do przyjęcia, ale jest mało prawdopodobne, aby ciąża go osłabiła. Dlatego ciało dosłownie daje sygnały, które trzeba zatrzymać i odpocząć, przekazać część swoich obowiązków komuś.
7. Jeśli osłabieniu towarzyszą zawroty głowy i pulsacja w podbrzuszu, najprawdopodobniej dorastające dziecko od czasu do czasu szczypie żyłę główną, przez którą karmione jest główne pożywienie dla twojego i dziecka. W takim przypadku należy starać się nie kłaść na plecach, poruszać się bardziej, aby poprawić krążenie krwi w tkankach.

Jeśli jesteś nieustannie dręczony słabością, nie odpisuj wszystkiego na ciążę. Lepiej jest przeprowadzić badanie z wyprzedzeniem i upewnić się, że ty i dziecko macie się dobrze. Wtedy możesz obwiniać toksemię za łagodną dolegliwość.

Jak radzić sobie ze słabością podczas ciąży w pracy

Wiele pracujących kobiet stoi przed faktem, że muszą kontynuować swoją pracę do samego dekretu, który jest wydawany w 7 miesiącu ciąży. Dokładniej, dekret wydaje się w 30 tygodniach położniczych. Co robić w tym przypadku? Czy naprawdę musisz zrezygnować z pracy, oddać pracę, wynagrodzenie macierzyńskie i alimenty? Nie ma mowy!

Możesz porozmawiać z szefem o tymczasowym wykonaniu bardziej zrelaksowanej pracy. Na przykład, możesz poprosić o odmowę współpracy z klientami, ponieważ często są to nerwy, a czasem kilka niepotrzebnych infekcji. Spróbuj pracować z raportami, dokumentami, dokumentami. Wszystko jest lepsze niż słuchanie niezadowolenia ludzi. Wszystko to można zorganizować, jeśli władze cię spotkają. Ponadto możesz poprosić pracodawcę o skrócony harmonogram pracy - na jedną lub dwie godziny. Jeśli płatności są ograniczone - nie martw się, utracone pieniądze są warte odpoczynku w tak trudnym dla Ciebie okresie.

Jeśli pracodawca nie chce się z tobą spotkać w połowie drogi i nalega, abyś kontynuował pracę w starym miejscu, odpowiedz tą samą monetą. Jeśli władze nie chcą wejść na swoje stanowisko, często chodź do szpitala, zwłaszcza że twój stan zdrowia nie pozwala na normalną i owocną pracę. Nie masz prawa do zwolnienia - prawo chroni kobiety w ciąży. Jeśli to konieczne, możesz sporządzić listę chorych nie tylko dla siebie, ale także dla starszego dziecka, jeśli zachoruje. Z reguły taki stan towarzyszy kobiecie tylko w pierwszym trymestrze ciąży, przez resztę czasu możesz kontynuować pracę na rzecz produkcji.

Jeśli twoja praca jest związana ze stałym miejscem, musisz robić przerwy, wstawać, chodzić, ruszać się. Jeśli czujesz się bardzo słabo, w wygodnym fotelu możesz odpocząć 30-40 minut podczas przerwy na lunch. Jeśli masz prywatne biuro i sofę - nie ma problemu.Aby rozweselić w miejscu pracy i pokonać słabość, możesz pić herbatę z cytryną i kawą (w małych ilościach). Załóż ożywczą muzykę w tle, zmotywuj się do rezultatu, pomyśl o finale projektu, a następnie praca pójdzie o wiele bardziej aktywnie.

Jak pozbyć się słabości podczas ciąży

Praktycznie każda kobieta, która nosi w łonie dziecka, doświadcza słabości. Ten okres wczesnej toksykozy po prostu musi przejść. Ale jak pokonać słabość, jeśli jesteś zmuszony iść do pracy, monitorować starsze dziecko, robić pilne sprawy? Jak zebrać ducha i zacząć realizować planowane? Oto kilka skutecznych wskazówek i porad.

1. Spróbuj odpocząć więcej, poświęć na to czas bez skrupułów. Jeśli masz okazję zdrzemnąć się po południu - nie przegap tego. Jeśli nie, spróbuj położyć się wcześniej, wstań później, poszukaj opcji.
2. Staraj się nie denerwować, wyczerpuje ciało gorsze niż jakakolwiek hipoksja. Unikaj sytuacji konfliktowych, nie rozmawiaj z nieprzyjemnymi ludźmi, nie oglądaj rozrywkowych programów telewizyjnych.
3. Spróbuj chodzić codziennie na świeżym powietrzu - w parku, w pobliżu rzeki, czyli tam, gdzie jest czyste powietrze. Pomoże ci się uspokoić i wzmocnić.
4. W walce z apatią i słabością ważne jest również odżywianie, ponieważ zależy to od spożycia niezbędnych witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Musisz jeść zrównoważoną dietę, codziennie musisz jeść owoce i warzywa, mleko, zboża. Szczególnie opiera się na czerwonym mięsie - podnosi poziom hemoglobiny. Gotowany język wołowy pomoże poradzić sobie z niedokrwistością.
5. Jeśli słabość nie budzi się rano, musisz wykonać lekką gimnastykę, ćwiczyć, rozproszyć krew przez ciało i trochę rozweselić.
6. Jeśli jest przytłaczająca chęć picia kawy, zrób to, ale nie więcej niż jedną filiżankę dziennie.
7. Nie wahaj się poprosić krewnych o pomoc, przydziel im niektóre obowiązki. Jeśli mąż jest w pracy i musisz opiekować się starszym dzieckiem, być może powinieneś poprosić babcię o pomoc, wysłać dziecko do przedszkola, a nawet wynająć opiekunkę do dziecka?
8. Pamiętaj, aby pić witaminy dla kobiet w ciąży - zawierają kompleks niezbędnych substancji, których organizm może potrzebować.
9. Czekolada, herbata z cukrem, produkty białkowe pomogą podnieść ciśnienie. Jeśli ciśnienie krwi jest stale niskie, musisz poinformować o tym lekarza i podjąć działania.
10. Pozbądź się zmęczenia pomoże basen, zwłaszcza w późnej ciąży. Woda zmniejsza obciążenie kręgosłupa, możesz czuć się dużo łatwiej.

I ogólnie rzecz biorąc, nie musisz zajmować się słabością, po prostu przyjmuj to za pewnik. Natura i ciało troszczą się o ciebie, chroniąc przed niepotrzebnymi kłopotami. Ciąża to świetny czas na spokojne i spokojne życie. Zwłaszcza, że ​​po urodzeniu dziecka jest mało prawdopodobne, abyś mógł spać.

Słabość może być normalna lub patologiczna. Jeśli osłabienie jest spowodowane krwawieniem - natychmiast wezwij karetkę, możliwa jest duża utrata krwi. Jeśli osłabieniu towarzyszy ostry ból w podbrzuszu, powtarzające się wymioty, obrzęk lub pogorszenie widzenia, może to wskazywać na poważną diagnozę. W takim przypadku należy jak najszybciej udać się do lekarza. Zadbaj o siebie, ponieważ nowe życie rośnie i rozwija się w tobie!

Wideo: jakie zmiany zachodzą w ciele kobiety w czasie ciąży