Chá com leite adelgaçante: receitas

Hoje existem muitas maneiras diferentes de perder peso. Estes incluem várias dietas, esportes, procedimentos médicos, medicamentos, etc. Claro, a presença de excesso de peso sempre afeta negativamente a saúde humana. Portanto, o peso corporal só precisa ser controlado. Mas, querendo perder peso, o mais importante é não se machucar. Portanto, você precisa escolher apenas as técnicas que irão gradualmente e naturalmente reduzir o peso sem prejudicar a saúde.

Muitas mulheres para perda de peso usam chá com leite. Como esta bebida pode ajudar? Como usá-lo corretamente?

Características gerais

Chá e leite são dois produtos simples que juntos são apenas uma combinação mágica. Nós todos sabemos que no leite há muitas substâncias que são úteis para o corpo humano. Tem proteínas que literalmente constroem nossos órgãos, assim como cálcio,sem o qual é impossível manter ossos fortes. Mas nem todo estômago pode digerir leite integral fresco. Mas se você usá-lo com chá, o produto será muito melhor absorvido. Não afetará tão intensamente os órgãos digestivos. Por sua vez, o leite suaviza os efeitos no corpo de substâncias nocivas contidas no chá. É por isso que a combinação dessas duas bebidas é tão milagrosa. Eles melhoram as propriedades úteis dos arcos de um amigo e neutralizam o efeito negativo.

Este coquetel tem um sabor maravilhoso, traz muitos benefícios. E, o que é muito importante para muitos, contribui para a perda de peso. Claro, a bebida não substitui completamente a nutrição humana. Além disso, ao reduzir o número de calorias consumidas, o corpo simplesmente começará a salvá-las. Mas chá com leite é um excelente complemento para qualquer dieta, e também é ideal como um produto para os dias de jejum.

Dicas

Para obter o máximo benefício do chá com leite, você deve conhecer algumas regras básicas para seu uso.

1. Beber uma bebida pode ser fria e quente. Mas trará o maior benefício no caso de usá-lo quente.
2. Durante o dia, você precisa beber 1,5 litros de bebida. Isso pode ser feito a qualquer momento, conforme desejado. Mas é melhor beber uma xícara a cada hora.
3. Como o leite e o chá dão um efeito diurético, a falta de líquido deve ser reposta. Portanto, além de beber chá com leite, você precisa beber água diária e comum (aproximadamente 2 litros cada).
4. Não adicione leite fervente ao chá, e em nenhum caso ferva a bebida preparada. Caso contrário, ele perderá a parte do leão de seus benefícios.
5. Se você combinar chá verde com leite em vez de preto, a primeira vez que uma bebida pode ajudar a reduzir a pressão. Mas isso é um efeito temporário.
6. Não é recomendado usar um coquetel por 2 dias seguidos.
7. Se você acredita em astrologia, então, de acordo com essa ciência, o melhor dia para um dia de jejum em leite com chá é quarta-feira.

Esta bebida aparentemente muito simples, na verdade, traz benefícios tremendos. Para um dia de descarga, você pode reduzir seu peso em 0,5-2 kg. Depende de quanto peso você tinha antes.Esse dia de jejum pode ser repetido em uma semana. Mas mais frequentemente do que uma vez por semana, não é recomendado organizar os dias de jejum.

Receitas de perda de peso

1. Você precisa tomar 1,5 litros de leite com um pequeno teor de gordura e 2 colheres de sopa. soldagem (seco). Coloque o leite no fogo e mexa até formar bolhas. Mas não deve ferver.
2. Quando as bolhas são formadas, adicione cerveja. A bebida deve ficar de 7 a 10 minutos. Quanto mais tempo ele insistir, mais forte será no final. Então a bebida é imediatamente filtrada. Pode ser derramado em uma garrafa térmica. Vai precisar disso durante o dia.
3. 1 litro de leite misturado com a mesma quantidade de chá.
4. Prepare o chá com água fervente, insista e misture com a mesma quantidade de leite. Então filtramos o líquido e colocamos fogo baixo. A bebida deve então ser de 5 minutos.
5. Brew chá verde na quantidade de 1 colher de sopa., Cool. Adicione o máximo de leite quente. Resfrie para um estado quente e beba.

Jejum dia

Hoje, os dias de jejum são um método muito popular de perda de peso. Existem muitas técnicas. Um deles é beber chá com leite.Por que é tão popular?

• Está disponível para quase todos.
• Esses dias de jejum podem ser repetidos sem prejudicar a saúde.
• Bebida ajuda a acelerar o metabolismo.

A frequência dos dias de jejum pode ser controlada independentemente, monitorando sua saúde e bem-estar. Mas 2 dias seguidos não pode ser feito.

Se você tem um peso corporal normal e só quer mantê-lo, gaste esses dias de jejum 1 vez por mês.

Se o seu peso for muito maior do que o normal e você quiser perder tantos quilos quanto possível, gaste esses dias de jejum cerca de 6 vezes por mês. Mas mais frequentemente você não deve fazer isso para não afetar o estado de saúde. Afinal, durante um dia desses você pode reduzir o peso mesmo em 2 kg, e isso é um certo estresse para o corpo.

O ponto principal de tais dias de jejum é que, além de tal coquetel, absolutamente nada mais deve ser consumido durante o dia. O corpo usará reservas de gordura para absorver a energia de que precisa. E a pessoa ao mesmo tempo perderá peso sem fazer muito esforço para isso.

Essa técnica é útil não apenas porque reduz o peso corporal. O corpo vai se livrar do excesso de fluido.Toxinas e escórias deixarão os órgãos do sistema digestivo. Afinal, essas substâncias geralmente levam a doenças e distúrbios do corpo.

O método de conduzir esses dias de jejum é muito simples. Esta é também uma das principais razões para a sua popularidade. Tudo que você precisa é fazer uma bebida de acordo com uma das receitas, e usá-lo durante todo o dia. A cada 2-3 horas, os nutricionistas recomendam beber uma xícara desse coquetel útil. E entre recepções recomenda-se beber um copo de água lisa. O método é extremamente simples, mas muito eficaz.

Contra-indicações

Se você tem pressão baixa, tome uma bebida com chá verde com extrema cautela. Afinal, pode reduzir ainda mais a pressão.

É importante lembrar que a bebida, embora muito útil, não substituirá sua boa nutrição. Portanto, pode ser consumido, além dos dias de jejum, somente após as refeições. Ele não pode substituir a dieta diária.

Vídeo: leite para emagrecer