Gengibre De Limão Com Emagrecimento: Receitas

Dietética moderna não pára, é constantemente atualizado com novas formas de ajudar a eliminar o excesso de centímetros na cintura e outras áreas problemáticas. Há uma grande quantidade de alimentos destinados a acelerar os processos metabólicos e, como resultado, a queima de tecido adiposo. Estas são frutas cítricas (limão em particular) e gengibre. E o último é usado na forma de raízes raladas e temperos secos.

Como um dueto afeta o corpo?

1. Os produtos são um poderoso dueto com baixo teor calórico e uma lista equilibrada de elementos químicos. Portanto, especialistas afirmam unanimemente que, em caso de problemas com excesso de peso, devem ser incluídos no menu básico. No entanto, apesar do baixo teor calórico, uma propriedade completamente diferente pode ser atribuída às qualidades benéficas - queima de gordura.
2. Alguns argumentam que não há produtos que literalmente derretam as dobras do corpo. Isso é parcialmente verdade, mas as raízes de gengibre em combinação com o aumento do metabolismo dos citros aumentam a circulação sanguínea, e é por isso que as placas de gordura se desintegram. Há muitas evidências. Mesmo usando os meios mais simples - água com gengibre e uma fatia de frutas cítricas, você pode decentemente perder peso.
3. Raízes de gengibre têm propriedades antioxidantes. Eles eliminam radionuclídeos, sais de metais pesados, escorificação excessiva e toxinas. É impossível reduzir o peso sem primeiro limpar. Esse dueto será limpo, a massa começará a diminuir gradualmente.
4. Também propriedades valiosas são manifestadas no impacto sobre o sistema digestivo, que é muito melhorado. Constipação, indigestão e inchaço desaparecem. Uma pessoa se sente leve, porque a comida é absorvida mais rapidamente. Os produtos quebram os depósitos de colesterol e tornam os canais de sangue densos. E ao estimular a transpiração, as toxinas são liberadas.
5. Para trazer a figura em boa forma, aplique não apenas citrinos e gengibre. Você pode adicionar bagas ou frutas de variedades ácidas, especiarias na forma de canela, ervas.Isso aumenta as propriedades básicas e fortalece o sistema imunológico.

Qualidades valiosas de gengibre e limão

1. Bebidas à base de gengibre estão disponíveis em quase todos os programas de dieta e nutrição saudáveis. Isso não é um acidente, já que o tempero é absorvido em pouco tempo e imediatamente começa a agir. Aspectos positivos incluem a possibilidade de colheita, por exemplo, chá, para uso futuro. É o suficiente para despejar os componentes principais em uma garrafa térmica e levar com você.
2. Para nutrientes entram no corpo uniformemente, várias bebidas e refeições são tomadas em intervalos regulares. Especialistas afirmam que ao adicionar limão ao gengibre, o segundo ganha um valor ainda maior.
3. Além das propriedades valiosas acima de gengibre estabiliza a pressão arterial, por isso deve ser incluído na dieta de todos, sem exceção. O produto quebra os lipídios e os remove. O limão, por sua vez, contribui para a rápida remoção de compostos tóxicos, aumenta a secreção de suco e a digestão dos alimentos.

Apresenta perda de peso

1. Sistemática, mas ao mesmo tempo, a ingestão doseada de chá e outros meios economizará pelo menos um quilograma em apenas uma semana.Mas não há necessidade de comer apenas citrinos e gengibre, basta rever o seu menu básico e substituir algumas refeições.
2. É estritamente proibido consumir álcool, gorduras, pimenta e alimentos salgados, doces e fritos durante o período de perda de peso. O menu deve ser o mais natural e útil possível. As refeições são cozidas em panela de pressão, forno, etc.
3. Se você começar a partir das respostas de pessoas que ainda conseguiram reduzir a massa por este método, o seguinte deve ser dito. Deve haver muita fibra no menu. Aumenta a ação da dupla principal.

Preparação de perda de peso

As variações apresentadas abaixo são notáveis ​​por sua facilidade de preparação, portanto, as dificuldades não devem surgir. Siga as instruções.

1. Bebida de gengibre limão. Pule uma pequena fatia da espinha pelo ralador. Corte o citrino ao meio, esprema o suco de uma parte e misture com 250 ml. água. Digite a raiz friccionada, aqueça e insista um quarto de hora. Tome pequenos goles.
2. Chá de limão. Para preparar bastante chá saboroso e saudável, você precisa misturar 10 gramas. gengibre em pó e 3 gr. preparando o chá verde. Despeje em 300 ml.água quente. Deixe uma fatia de limão e cubra com uma tampa. Espere infusão de bebida. Para provar, adicione uma pequena quantidade de mel.
3. Infusão. Pela tecnologia habitual em um recipiente adequado, misture uma pequena raiz de gengibre esmagado, 80 ml. suco de limão, uma pitada de pimenta do reino moída e algumas folhas de hortelã fresca. Deite 1,5 litros. água a ferver. Insistir significa cerca de 1 hora. Após a filtragem pode demorar o dia todo.
4. Tintura. Considerável popular também é tintura alcoólica, que pode ser tomada por via oral. Além disso, a composição é usada ativamente para uso externo. Ajuda a eliminar defeitos da pele e celulite. Pique um pedaço fino de raiz de gengibre fresco em fatias finas. Com o limão inteiro, retire as raspas, a polpa rolar através de um moedor de carne. Ligue os componentes e encha com 0,5 litros. álcool. Cortar um recipiente e armazenar em uma sala escura por pelo menos 1 semana. Após a filtração, beba 50 gotas antes de dormir e depois de acordar.
5. Infusão em uma garrafa térmica. Tal remédio é eficaz em suprimir a sensação de fome por um tempo. Envie uma garrafa térmica 1 limão em fatias. Adicione pequenos pedaços de raiz de gengibre.Despeje em 2 l. água a ferver. Feche o recipiente e infuse o conteúdo a noite toda. Coe e beba 200 ml. 1 hora antes da refeição.
6. Chá com ervas. Para começar efetivamente a perder peso, basta beber sistematicamente chá eficaz. Para sua preparação, você precisará esfregar 20 gramas em um ralador fino. raiz de gengibre. Esmagar 5 gramas. Tomilho e a mesma quantidade de hortelã. Pique metade do limão com as raspas. Deite 0,5 litros. chá verde quente. Insistir pelo menos um quarto de hora. Filtre e tome 250 ml. antes de dormir e de manhã.
7. Água Sassi. Esta ferramenta é muito popular e é usada com sucesso para perda de peso. Para fazer essa água, pique de uma forma acessível um pequeno pepino fresco, limão, 20 gr. raiz de gengibre e 10 folhas frescas de hortelã-pimenta. Deite o mingau acabado em 2 litros. água a ferver. Insista em um recipiente fechado a noite toda. Esta quantidade de bebida deve ser consumida em 1 dia. Coe o produto acabado e, depois de acordar com o estômago vazio, beba 250 ml. A composição ajuda a acordar rapidamente o corpo e saturá-lo com compostos valiosos. Devido a isso, a digestão é muito melhorada.

Lembre-se que antes de tomar para perda de peso, você precisa ter certeza de que não há problemas com a saúde.É proibido recorrer a este método na presença de gastrite, alergias, úlceras, patologias do tracto gastrointestinal e hipertensão.

Vídeo: gengibre limão para perda de peso