Como remover rapidamente o inchaço nas pernas em casa

Quem não encontrou um problema como os pés inchados após um árduo dia de trabalho? O edema da perna não é apenas um problema cosmético. Edema explícito, persistente e regular pode indicar um mau funcionamento sério no corpo. O fluido se acumula nos tecidos moles das extremidades inferiores por várias razões.

Por que as pernas incham

1. Muitas vezes as pernas incham de pessoas que são forçadas a passar o dia inteiro em pé. Cabeleireiros, cozinheiros e vendedores estão cientes do problema do edema nas pernas.
2. Os pés podem inchar do trabalho estacionário. Se você se sentar no computador no escritório o dia todo, suas pernas ficarão inchadas por falta de movimento.
3. Inchaço das pernas e braços, muitas vezes acompanha as mulheres grávidas.
4. Suas pernas podem inchar com uma carga pesada em seus pés se você estiver com excesso de peso.
5. Sapatos errados e apertados, saltos altos, levantamento desconfortável - tudo isso pode provocar inchaços nas pernas.
6. Inchaço das pernas pode ser um sintoma de doença cardiovascular.Quando o coração, por algum motivo, não consegue conduzir totalmente o sangue pelo corpo, o excesso de fluido se acumula nas pernas.
7. No verão, no período de calor extremo, as pernas podem inchar mesmo entre aqueles que nunca encontraram um problema semelhante.
8. Se o inchaço é excessivo, você pode querer verificar o trabalho dos rins.
9. As pernas incham de pessoas com varizes.
10. Suas pernas podem inchar se você beber muito líquido à noite, se você comer alimentos excessivamente salgados. O álcool também pode causar inchaço nas pernas.

Como remover rapidamente o inchaço das pernas com a ajuda de bandejas

Banhos quentes, frios e de contraste baseados em várias decocções e sais são uma solução rápida e de alta qualidade para o problema. Se você vem do trabalho e sente que em vez de pernas - pilares, você deve usar imediatamente uma das seguintes receitas.

1. Não há nada melhor e mais benéfico para o banho de pés do que a água do mar. Pode ser cozido em casa sozinho. Ferva 5 litros de água e deixe arrefecer o líquido a uma temperatura confortável. Despeje uma colher de sopa de soda e três colheres de sopa de sal. Adicione duas colheres de chá de iodo. Mexa a composição e abaixe as pernas nela.Banho precisa levar pelo menos 30 minutos. Banhos diários com sal marinho não só aliviam o inchaço, mas também fortalecem os vasos sanguíneos e previnem o reaparecimento do inchaço.
2. Folhas de bétula removem perfeitamente o excesso de fluido do corpo. De folhas de bétula cozidas no vapor, você pode fazer uma compressa nas pernas. Para fazer isso, despeje água fervente sobre folhas de bétula, coloque folhas amolecidas em seus pés e envolva-as com filme plástico. Das folhas, você pode fazer uma decocção - encha as folhas com água fervente e deixe o caldo fermentar por uma hora. Mergulhe os pés no líquido resfriado por 40 minutos, para que não haja sinais de edema. Birch remove o edema bem, então se você quiser remover o fluido do corpo, você precisa tomar vidoeiros de bétula no banho.
3. Decocções de ervas têm um efeito positivo na circulação sanguínea. Prepare uma forte decocção de camomila, milefólio, sálvia, sucessão, mãe e madrasta. Faça um banho de pés com base no caldo para se livrar de pernas pesadas e aliviar a fadiga.
4. Para melhorar a circulação sanguínea, você pode fazer banhos de contraste. Prepare duas bacias pequenas com água moderadamente quente e muito fria.Abaixe as pernas alternadamente em uma e outra xícara, até que elas comecem a queimar. Depois de um tempo, os pés ficarão vermelhos brilhantes. Isso significa que você conseguiu aumentar a circulação sanguínea.

Como se livrar do edema

Se você costuma sofrer de edema, você precisa consultar um médico - algumas doenças cardíacas são quase assintomáticas. Se, após o exame, não houver razão óbvia para o inchaço e as pernas continuarem a inchar - vale a pena reconsiderar seu estilo de vida. Uma dieta abundante e comer alimentos salgados podem reter a água no corpo. Coma mais cereais, carne cozida, vegetais crus e frutas.

O edema das extremidades inferiores pode ser devido a escoriações do corpo. Talvez você precise limpar os intestinos? Revise o modo de operação. Se você passa muito tempo de pé - faça pausas, arrume uma cadeira no local de trabalho e, se possível, sente-se para descansar. Se, ao contrário, você é forçado a fazer um trabalho sedentário o dia inteiro - levante as pernas embaixo da mesa, pratique ginástica leve. Dê um passeio na hora do almoço.

Se suas pernas estão inchadas, é aconselhável escolher sapatos confortáveis ​​e macios para que suas pernas não sejam apertadas. Não use meias de compressão com um elástico apertado.Quando chegar em casa, tente deitar com os pés acima do corpo. É muito bom, se alguém de parentes lhe fizer massagem. Amassar seus pés no curso do sangue - dos dedos ao calcanhar. Massageie com cuidado a perna e a panturrilha. É necessário apertar o pé ao longo de todo o comprimento e esmagá-lo com o punho. Dê a massagem um mínimo de 5 minutos para cada perna.

Receitas populares contra o inchaço dos pés

Prescrições de remédios caseiros contra o inchaço das pernas são baseadas na ingestão de diuréticos. É muito importante, com a ajuda de ervas, melhorar a circulação sanguínea e restaurar a circulação saudável de líquidos no corpo.

1. A infusão de raiz de salsa remove o excesso de água dos tecidos. Uma colher de sopa de raízes de salsinha limpas e picadas deve ser derramada com um litro de água fervente. Deixe o caldo ficar em uma garrafa térmica por várias horas. Então você precisa esticar o caldo e beber uma colher de sopa antes de cada refeição.
2. Pegue as folhas de lingonberry e bearberry em quantidades iguais. Encha as folhas com dois copos de água fervente. Cozinhe a mistura em banho-maria e deixe o caldo esfriar. É necessário beber essa composição durante o dia para evitar o aparecimento de edema.
3. Um excelente remédio contra a fadiga e inchaço das pernas é a batata, em que muito amido. Ferva as batatas e explique em seu próprio caldo.Então espere até que a temperatura da água se torne tolerável para abaixar suas pernas. Mantenha os pés em caldo de batata quente para remover rápida e eficazmente o inchaço. O procedimento é contra-indicado para pessoas com varizes.
4. Limpar os vasos e remover o excesso de água do corpo ajudará a melancia. Faça um dia de jejum nesta baga. Tal experimento é melhor realizado no período de maturação natural da melancia, ou seja, em setembro ou agosto. Coma uma quantidade ilimitada de polpa de melancia ao longo do dia para melhorar a função renal.
5. A linhaça fortalece os vasos sanguíneos e melhora o fluxo de sangue pelo corpo. Uma colher de sopa de sementes deve ser derramada com duas xícaras de água fervente e cozida em fogo baixo por cerca de meia hora. Em seguida, cubra e permita que as sementes saiam. Quando o caldo fica quente, ele precisa ser drenado e tomado em meio copo 3-4 vezes ao dia. Para o gosto, você pode adicionar limão ou mel à decocção.
6. Melhore a circulação por sanguessugas. Se você preferir fazer sem eles, você pode usar cremes de farmácia com base no extrato de sanguessuga. Estes fundos aliviam perfeitamente fadiga, inchaço e peso nas pernas.

Inchaço das pernas pode ser eliminado tomando regularmente decocção de ervas diuréticas - seda de milho, tília, rabo de cavalo, brotos de bétula. Eles ajudarão você a eliminar o inchaço existente e impedir seu reaparecimento.

Vídeo: inchaço nas pernas no calor