Como respirar durante o parto e o parto

Cada mulher, tendo seu bebê tão esperado, geralmente presta grande atenção ao estado e comportamento da criança no útero, bem como ao seu estado de saúde durante a gravidez. Mas quando chega a hora do parto, a mulher em trabalho involuntariamente pensa em como se comportar durante o trabalho de parto e parto. Naturalmente, nesse processo, desempenha-se uma função suficientemente importante pela respiração adequada, que alivia os sentimentos dolorosos de quem deu à luz e garante a segurança do nascimento do bebê.

A necessidade de respiração adequada durante o parto

Aderindo à respiração correta, a mulher no parto facilita muito esse processo doloroso e acelera a atividade laboral.Este método acalma uma mulher e relaxa, também previne o pânico, que é uma grande vantagem para as lutas. Muitas mulheres duvidam da eficácia dos exercícios respiratórios, pensando que esse método não os salvará de tentativas dolorosas, e esse é o erro deles.

A importância da respiração correta

Realizando a técnica de respiração adequada durante o parto, a mulher concentra-se na alternância de inalação e exalação, o que lhe permite ignorar as sensações dolorosas. É necessário preparar-se antecipadamente para essa técnica respiratória, porque a sua correta observância é a chave para um parto bem-sucedido e indolor, e também a respiração acelera a abertura do colo do útero e enche o corpo de uma mulher e um bebê de oxigênio.

Preparação e habilidade de respiração adequada no período de contrações

Deve-se entender que a respiração durante o parto é diferente, tudo depende de quão intenso é o processo entre as contrações. Há uma regra: se contrações fortes e prolongadas, a respiração deve ser rápida.

É necessário lembrar que a respiração mais importante e apropriada no estágio inicial do trabalho de parto desempenha um grande papel para o paciente.A fim de não agravar a situação em qualquer caso, não encolha nem suprima a luta. Esse comportamento da mulher em trabalho de parto pode sofrer as conseqüências de desacelerar a abertura do útero e a intervenção de médicos de uma maneira induzida por drogas, estimulando o trabalho de parto. Além disso, não aderir à respiração correta, é possível causar uma complicação ao seu bebê, que não receberá oxigênio suficiente, e isso leva à hipóxia e outros problemas de saúde.

As primeiras contrações não causam muita dor e desconforto à mulher, nesse momento você deve se acalmar para respirar fundo e devagar:

• a expiração deve durar mais que a inalação;
• todas as respirações são feitas apenas pelo nariz;
• exalação por via oral, enquanto os lábios precisam ser dobrados na forma de um "tubo";
• a respiração deve ser considerada a três e expirar a cinco.

Este método permite que a mulher se acalme e reaja adequadamente às contrações, enquanto enriquece seu corpo com oxigênio suficiente. Certifique-se de contar o tempo entre as contrações, isso o ajudará a mudar levemente sua concentração da dor.

Uma mulher durante as lutas não deve, em hipótese alguma, ser comprimida, estar em um estado tenso.Com esse comportamento, você rapidamente se cansa e se atormenta, mas a dor não desaparece enquanto você não tem forças para dar à luz. Portanto, a técnica de respiração ajudará a lidar com a dor de uma mulher em trabalho de parto.

Período de lutas intensas

Quando o período entre as contrações se torna mais freqüente, você deve se mover para uma respiração mais intensa. Existem duas técnicas de respiração para este período de contrações:

Técnica "Vela"

• Com esse método, você deve respirar fundo com o nariz, e a expiração deve passar pela boca, enquanto estica os lábios;
• sua respiração deve ser como um sopro intenso de uma vela;
• no final desta contração, você deve passar para o método de respiração lenta descrito acima.

Método de respiração "doggy"

• abra um pouco a boca e estenda a língua;
• a respiração deve ser muito intensa.

Esta técnica deve ser como um cão respirando no tempo quente. Não pense em como você vai olhar para isso, nenhum dos médicos vai prestar atenção a isso, porque o principal objetivo é dar à luz rapidamente, sem dor, sem prejudicar o seu filho.

Um fator importante é o descanso entre os intervalos das contrações, durante esse período você deve relaxar o máximo possível. Perfeitamente ajuda um parto parceiro mulher.No momento em que a mulher é fraca o suficiente do trabalho, o marido que estava por perto a apoia perfeitamente:

• estar em um campo de visão constante;
• em contato constante, segurando as mãos;
• o parceiro faz movimentos de respiração e a mulher concentra-se em repeti-los.

O trabalho conjunto ajuda a mãe a não sentir fadiga, pânico e perda de ritmo respiratório adequado.

Comportamento e respiração durante a abertura do colo do útero

Há situações em que, no final das contrações, a cabeça do bebê cai no fundo da cavidade da pequena pélvis e o colo do útero não está suficientemente aberto. Nesses momentos, dar à luz está experimentando um grande desejo de empurrar, o que é estritamente proibido. Esta situação leva a numerosas rupturas cervicais. Uma certa técnica de respiração será de grande ajuda em tais casos:

• É necessário mudar a posição do corpo subindo para as ancas ou deitando-se.
• Antes do início da luta, você precisa aplicar o método “Candle”, e depois respirar fundo e começar a respirar intensamente novamente. Tal alternação deve ser aplicada antes da conclusão da luta.
• O tempo entre as contrações deve respirar, como de costume.
• Você também pode usar o método de respiração de cachorro.

Método de respiração correta

Quando as tentativas aparecerem, a gestante deve confiar completamente no obstetra-ginecologista, ouvir seus conselhos o máximo possível. As táticas que você escolheu corretamente, ouvindo o médico, respirando corretamente, forçando, darão a você a oportunidade de dar à luz rapidamente um bebê. Não traduza a sua tensão no esforço na cabeça, não é correto obsalyutno e leva à ruptura de vasos sanguíneos em sua cara.

Como usar a respiração correta em vão:

• respire fundo e esprema na virilha;
• durante as tentativas começadas, é necessário apertar dois, três vezes.
• assim que o obstetra vê a cabeça do bebê, pare de empurrar e continue respirando "cãozinho"
• As seguintes tentativas são feitas sob o comando do obstetra-ginecologista, e um bebê aparece.

Preparação antecipada para o parto

Comece sua preparação para aprender a respiração correta com antecedência, não adie para mais tarde. Se você entende a importância de respirar antes do nascimento, é claro que já está atrasado. Você deve começar a treinar em torno de 28 a 31 semanas para dominar a técnica correta de respiração.

Como abordar corretamente e corretamente o processo de aprendizagem

1. Não estude estes métodos em casa. Tal é o poder das pessoas que cantam, praticam esportes ou meditam.
2. Os médicos insistem e recomendam a formação apenas em cursos especiais, onde apenas os profissionais trabalham.
3. Durante os cursos, você pode escolher uma técnica de respiração especial que seja adequada para você.
4. O número mínimo de dias de treinamento deve ser de pelo menos seis visitas.
5. Trazer sua técnica de respiração para o automatismo o levará a um parto bem-sucedido.

Tendo passado por cursos especiais, você aprenderá a respirar corretamente durante todo o processo do parto, você entenderá como você deve respirar durante as lutas ou tentativas, escolhendo o melhor método para si mesmo.

Os métodos mais populares de respiração são descritos acima, mas também existem métodos que são usados ​​para cada mulher no parto:

1. Respirando pelo método de contagem, escolha um certo número para você, antes que seja contado e velocidade.
2. Respirando com a fala de palavras (por exemplo, a palavra “querida” inala para falar “mi” alongando o som, enquanto você exala também fala “feroz”).

Em conclusão, deve-se notar que a gravidez e o parto sempre foram considerados um processo bastante difícil, então você precisa se preparar para isso com total responsabilidade.Não se esqueça de que você não só precisa pensar em si mesmo, mas também sobre o nascimento seguro de uma criança. Humor psicológico e preparação adequada para o parto é um ponto muito importante. Considere antecipadamente todas as situações e regras de respiração que podem ocorrer em diferentes períodos de trabalho. E lembre-se de que seus assistentes no salão do parto são obstetras que ajudarão com suas recomendações.

Vídeo: O que é importante saber sobre a respiração durante o parto