Como evitar um resfriado nos estágios iniciais

Uma pessoa atenta sempre percebe o início de um resfriado. Como regra geral, no início da doença começa a fazer cócegas na garganta, tontura aparece, coceira no nariz e coceira, eu quero espirrar. É muito importante identificar a doença em um estágio inicial de desenvolvimento, pois é muito mais fácil curá-la dessa maneira. Se você perder este ponto importante, você pode cair da vida por 7-10 dias, até que o frio passe por um ciclo completo.

Especialmente com cuidado você precisa estar com as crianças, porque elas não podem nos contar sobre seus sintomas preocupantes. Como regra geral, as crianças no início da doença tornam-se caprichosas, a indisposição as torna lacrimosas e irritáveis. Além disso, o nariz do bebê estabelece, há descarga transparente do nariz.

Como não ficar doente após hipotermia

Todo mundo conhece a situação quando uma pessoa ficou sob chuva ou congelou em um ponto de ônibus enquanto esperava seu ônibus.Ou vestido não pelo tempo. Nesses casos, é necessário tomar medidas urgentes para ajudar a evitar a doença após a hipotermia.

1. Chegando em casa, você precisa se aquecer. Isso pode ser feito rapidamente com um banho quente. Em primeiro lugar, mergulhe em água morna e adicione quente, à medida que se acostumar com a pele. Mantenha a água quente e quente - na medida do possível.
2. Em vez de um banho quente, você pode fazer um banho de mostarda para os pés. É melhor usar uma bacia com lados altos ou um balde para aquecer não só os pés, mas também o bezerro. Despeje em um recipiente de água quente, despeje um pouco de pó de mostarda e abaixe as pernas. De vez em quando despeje água quente. Banho de pé de mostarda pode ser feito tanto para adultos e crianças.
3. Após o banho, você precisa beber qualquer medicamento anti-inflamatório para a prevenção.
4. Se não há nada para um resfriado, você pode tomar paracetamol simples. Além do efeito antipirético, possui efeito antiinflamatório.
5. Depois de um banho quente, é melhor ir para a cama debaixo de um cobertor quente. Use meias de lã quentes diretamente sobre os pés descalços. Nada, que meias será um pouco espinhosa - lã irrita pontos ativos nos pés.Esta massagem aumenta a circulação sanguínea, que estimula as células do sistema imunológico a lutar.
6. É imperativo que antes de dormir você tenha que beber algo quente para suar debaixo de um cobertor. As crianças podem ser oferecidas chá com framboesas - esta baga tem uma poderosa ação diaforética. Os adultos podem beber um copo de vodka com pimenta - este medicamento também fará você suar muito. Se você tem dor de garganta e tosse, você pode beber um copo de leite quente com mel.

Tendo cumprido estas regras simples, mesmo a doença que começou no fundo da hipotermia, vai diminuir, e não ter tempo para se desenvolver.

Como evitar um resfriado após o contato com uma pessoa doente

Acontece que você tem que se comunicar com uma pessoa doente - na família ou no trabalho. E muitas vezes você pode pegar um vírus em transporte público, filas ou no playground. O que fazer para não ficar doente depois que uma pessoa doente espirrou em você? Sim, o sistema imunológico pode funcionar e você não ficará doente. Mas se o vírus é poderoso o suficiente, as defesas do corpo podem não ajudar. O que fazer? É possível aguardar o início da doença? Não! Após o contato com uma pessoa doente, você precisa tomarmedidas.

Primeiro, você precisa lavar o nariz. A grande maioria dos vírus entra no corpo através da mucosa nasal. Se o vírus atingiu o muco, mas ainda não teve tempo de sugar, a lavagem evita a infecção. Lave o nariz não é difícil - isso pode ser feito com uma chaleira. Faça água morna salgada e despeje na chaleira. Coloque o nariz na narina e vire a cabeça lentamente para o lado até que o jato comece a sair pelas narinas livres. Assim, lave as duas narinas. Se este método de lavagem não combina com você, você pode simplesmente segurar uma narina e a segunda chupar a água. Depois de ficar uma criança pequena em um lugar público (clínica, convidados, cafés) você precisa lavar o nariz com ele. Para fazer isso, basta soltar uma gota de solução salina em cada narina. Isso ajudará não só a lavar a membrana mucosa, mas também a umedecê-la.

Em segundo lugar, você precisa beber muita água. Beber remédio para a prevenção é um prazer duvidoso, mas a água não causa nenhum dano. Com a doença de ARVI, o fluido é muito eficaz, porque o vírus é lavado para fora do corpo apenas por beber muita água. E não uma xícara de chá quente com limão, mas 2-3 litros de qualquer líquido quente.Se houver uma criança na zona de risco, ofereça-lhe seus sucos e compotas favoritos - praticamente qualquer coisa, se ele bebesse pelo menos um litro. Isso ajudará a suprimir a doença na videira.

Em terceiro lugar, você precisa garantir a qualidade do ar na sala. O vírus ama o ar seco e quente - em tais condições multiplica-se ativamente, que é carregado da infecção de outros membros da família. Mas em um ar frio e úmido, o vírus morre. A sala deve ser cuidadosamente arejada e tantas vezes quanto possível. Duas vezes por dia faça uma limpeza molhada, instale um umidificador, moderar o trabalho dos radiadores. Todas essas medidas ajudarão a suprimir a doença, que não teve tempo para começar.

Além disso, se você sentir o início da doença, precisa descansar por pelo menos um dia em casa, mesmo que o estado de saúde ainda seja tolerável. É melhor ficar alguns dias em casa do que ficar doente e perder a vida por uma semana.

Remédios populares para prevenir resfriados

Existem muitas receitas para a medicina caseira que podem ajudá-lo a suprimir o ARVI em um estágio inicial de desenvolvimento.

1. Rosa Mosqueta Se você está doente, o sistema imunológico é atualmente deficiente em vitaminas. Para preenchê-lo, você precisa beber os quadris de caldo.Muita vitamina C também é encontrada em framboesas e limão. Beba chá com esses ingredientes para melhorar sua saúde. Além disso, você pode manter sempre à vista comprimidos de ácido ascórbico. Eles são azedos e muitas crianças ficam felizes em chupar as pílulas como doces.
2. Gengibre Tem muitos nutrientes, em sua composição gengibre é semelhante à raiz da longevidade do ginseng. Acrescente gengibre ao chá, molhos e molhos para saladas. A especiaria do gengibre ativa a atividade imunológica do corpo.
3. Gordura animal. Se a criança começar a doer, você pode esfregar com qualquer gordura animal - texugo, cordeiro, ganso. A gordura fica quente por muito tempo e aquece bem. Mancha o peito, garganta, costas e asas do nariz para evitar o desenvolvimento de doenças respiratórias.
4. Inalação. Se o nariz estiver cheio, você pode fazer inalação. Para fazer isso, ferva as batatas ou cozinhe a decocção à base de ervas. Você pode adicionar óleo essencial de eucalipto ou hortelã ao líquido - ele remove perfeitamente o inchaço e abre a respiração nasal.
5. Poder. Se o corpo estiver no estágio inicial da doença, ele deve ser aliviado da digestão dos alimentos. Ou seja, a comida deve ser leve para que o corpo jogue toda a sua força contra o vírus. Caldo de galinha, purê de legumes - é o que o paciente precisa.
6. Alho e cebola. Se você sentir o início de um nariz escorrendo, você pode colocar pedaços de alho em suas narinas por 10 minutos. Coloque pires com cebolas picadas ao redor da sala para suprimir o vírus.
7. Enxaguar. Se você começar a dor de garganta, você precisa enxaguá-lo o mais rápido possível. Resposta precoce irá suprimir o desenvolvimento de bactérias e micróbios e impedir o desenvolvimento de amigdalite, faringite e amigdalite. Gargling pode ser uma decocção de camomila e calêndula, solução furatsilina e hlorofillipta, água do mar (sal, refrigerante, iodo).

Estas são dicas simples, mas eficazes e testadas pelo tempo que não permitirão que a doença se estabeleça em seu corpo.

Para não ficar doente, durante a estação fria você precisa fortalecer o corpo com vitaminas. Se você tem uma criança pequena, evite lugares lotados, antes de visitar a clínica, aplique pomada oxolinic para a profilaxia da mucosa nasal. Isso também se aplica às mulheres grávidas - sua imunidade também é enfraquecida. Se você for forçado a contatar uma pessoa doente, use uma máscara. Na estação fria, tente se vestir de acordo com o tempo, não se apresse para se despir na primavera. O clima variável da primavera pode causar chuvas imprevistas e neve - não adie as jaquetas quentes com antecedência.Obter vacinas contra a gripe antes da temporada de outono. Eles vão te salvar de uma doença tão terrível e perigosa, e simples ARVI irá ajudá-lo a transferir muito mais fácil. Evite correntes de ar, humedeça a sala, passe mais tempo ao ar livre. Fortalecer o sistema imunológico nutrição adequada, atividade física, endurecimento. E então não frio você não tem medo!

Vídeo: como tratar um resfriado