Como melhorar a circulação sanguínea nas pernas remédios populares

No provérbio bem conhecido, diz que você precisa cuidar da sua juventude. Assim, o fumo precoce e a longo prazo pode contribuir para o desenvolvimento da doença associada à circulação sanguínea prejudicada nas pernas. É importante prestar atenção especial ao problema, uma doença não é uma doença separada, é geralmente concomitante. A carga nos membros inferiores é sempre maior que nas outras partes do corpo e, portanto, sofrem mais.

Patologia resulta em inchaço, dor intensa, cãibras, dormência nos pés. O aparecimento de pequenas veias asteriscos nas pernas indica o estágio inicial das veias varicosas. As razões podem ser:

1. Doenças associadas a distúrbios metabólicos, diabetes, hipertensão, excesso de peso, etc .;
2. O efeito colateral de drogas usadas por um longo período;
3. Um estilo de vida sedentário, quanto menos uma pessoa se move, maior o risco associado à circulação sanguínea prejudicada das pernas, ele está exposto;
4. Nutrição inadequada: consumo excessivo de alimentos gordurosos, gorduras animais, fast food;
5. Maus hábitos: álcool, fumo.

Se problemas com o fluxo sanguíneo das pernas já começaram, medicamentos, medicina tradicional e massagem ajudará a reduzir a dor, melhorar o tom dos nervos das pernas. Existem também medidas preventivas, aderindo às quais você pode evitar problemas com os vasos sanguíneos por muitos anos.

Medicamentos

A medicina moderna oferece vários medicamentos que ajudarão a resolver o problema do fluxo sangüíneo prejudicado, afetando os capilares grandes e pequenos.

Medicamentos vasculares que melhoram o fluxo sanguíneo:

• Calan
• Norvask
• Odalat
• Finoptin
• Nifedipina

Medicamentos ajudam a expandir os vasos sanguíneos, acelerar a circulação sanguínea, melhorar o fluxo de nutrientes, saturar o cérebro com oxigênio.

Medicamentos homeopáticos que melhoram o fluxo sanguíneo:

• Cerebralik
• Iodo dourado

Essas drogas são projetadas para estimular as funções imunológicas.Afetam os receptores, o que ajuda a restaurar os mecanismos de adaptação. O efeito é alcançado devido ao trabalho ativo do sistema metabólico e endócrino.

Medicamentos que melhoram a circulação sanguínea dos tecidos periféricos:

• Fitoparparações;
• Bloqueadores dos canais de cálcio;
• Antiespasmódicos com administração miotrópica;
• Drogas que promovem a microcirculação.

Fluxo sanguíneo periférico é a circulação do sangue nas veias, capilares, artérias. Devido à interrupção do processo, problemas podem ocorrer em certas partes do corpo, bem como no corpo como um todo.

Lembre-se, o uso de qualquer medicação requer consulta prévia com um médico!

Medicina popular

A eficácia dos remédios populares comprovados nos estágios iniciais da doença. Eles ajudam a prevenir problemas de fluxo sanguíneo e melhorá-lo.

1. Banhos de pés. Recomenda-se passar os pés em recipientes com água quente, adicionar agulhas de abetos e sal. Para um litro de água, basta duas colheres de sopa de sal e a mesma quantidade de agulhas em pó. Banhos também são tomados com coleções medicinais, tomar 10 gramas de folhas de orégano, urtiga, groselha preta e flores de camomila medicinal. Despeje a coleta de água quente e vaporize seus pés por 20 minutos.
2. Mingau medicinal de laranja, limão e mel vai ajudar com vasos estreitados. Lave e remova os ossos cítricos. Em seguida, role através de um moedor de carne, adicione à mistura um pouco de mel. Mingau deve ser deixado por um dia à temperatura ambiente, mas deve ser armazenado na geladeira. Tome três vezes ao dia, 10 gramas.
3. Um dos meios eficazes da medicina tradicional é a decocção do alecrim selvagem do pântano. Despeje uma colher de chá de uma planta em um copo de água, deixe ferver em fogo baixo. Insista meia hora, depois coe. Você precisa beber três vezes ao dia, uma colherada, levar 3 semanas. Você pode usar alecrim selvagem.

Massagem, acupuntura

A massagem terapêutica e a acupuntura estimulam os nervos e os vasos sanguíneos, regeneram os órgãos internos, restauram os músculos danificados, aumentam a elasticidade do tecido muscular e normalizam o trabalho do sistema imunológico. Massagem clássica pode ser feita em casa. Você precisa começar com um leve toque, o que relaxará os músculos. Para problemas relacionados à circulação sanguínea, amassamento dos músculos, enrolamento dos tecidos, fricção nas pernas, pressão em áreas problemáticas são típicos.O procedimento deve ser feito dentro de 15 minutos. A acupuntura é realizada por um especialista, após diagnósticos funcionais.

Exercício

Para fortalecer os músculos das pernas patinar, esquiar, dançar, correr, fazer fitness. Exercícios físicos separados que podem ser realizados em casa também ajudam a melhorar o suprimento de sangue nas pernas.

1. O exercício de bicicleta conhecido desde a infância, quando deitado de costas, uma pessoa imita o ciclismo, útil não só para o trabalho de imprensa, mas também para as pernas.
2. O seguinte exercício "birch" também é familiar para todos. Deite de costas e levante as pernas até o ângulo certo, segure. As mãos podem ser descansadas na cintura. Tente manter a posição por um minuto.
3. Levantar-se regularmente nos dedos dos pés, girar e balançar com os pés, criar tensão nos músculos das pernas (comprimir, não apertar) - todos esses movimentos elementares podem ser feitos durante o dia e até mesmo no trabalho.

Nutrição adequada

Com um fluxo sanguíneo deficiente, os membros inferiores podem rapidamente se cansar e inchar. Aderindo à nutrição adequada, você tornará a circulação sanguínea ativa, melhorará e apoiará a saúde dos vasos sanguíneos.

1. Alimentos gordurosos afeta negativamente o estado dos capilares e a qualidade do suprimento de sangue.
2. Não coma bebidas carbonatadas, fast food e alimentos refinados.
3. Os produtos que estimulam a corrente sanguínea incluem arroz, trigo sarraceno, cenoura, beterraba, peixe vermelho, maçãs. O gengibre é muito útil.
4. É necessário a entrada da vitamina B. Lentilhas, pimentas de pimentão, batatas - fornecem-se em quantidades suficientes.
5. Melancia ajudará a remover o colesterol do corpo.
6. Alho, mostarda e rábano vai ajudar na luta contra a síndrome do pé frio e prevenir o espessamento do sangue.

Todos esses métodos ajudam a aumentar o tom geral do corpo e melhorar o suprimento de sangue nas pernas. Você não deve esperar até que os problemas de saúde comecem, cuide de si mesmo agora. Exercícios físicos simples, nutrição equilibrada e saborosa, massagem leve contribuem não só para fortalecer os vasos das pernas, mas também prevenir a ocorrência de outras doenças. Lembre-se que é mais fácil prevenir um problema do que resolvê-lo.

Vídeo: Kriya para melhor circulação sanguínea nas pernas