Como remover o sal dos remédios populares do corpo

Nutricionistas de todo o mundo há muito nos alertam sobre os perigos do consumo excessivo de sal. Hoje, ele é contido em grandes quantidades em alimentos de conveniência, salsichas, fast food, batatas fritas e outros produtos adquiridos. Além disso, ninguém imagina cozinhar sem esse tempero.

Nós amamos o sal porque aumenta o sabor da comida, mas não vemos o perigo. O fato é que aumenta a sensibilidade dos receptores de linguagem, criando assim um sabor tão agradável. Mas quanto mais usamos, mais queremos mais. Então, desenvolve dependência de sal.

O que é sal perigoso

Segundo a pesquisa médica, uma pessoa come duas vezes mais sal todos os dias, como os nutricionistas recomendam. A norma é de 4-5 gramas por dia, enquanto o russo médio consome mais de 10. Isso leva a conseqüências, cuja causa descobrimos por um longo tempo, perdendo tempo e dinheiro.

Doenças causadas pela ingestão excessiva de sal:

• hipernatremia;
• osteoporose;
• câncer de estômago;
• hipertensão;
• função renal prejudicada;
• inchaço;
• insuficiência cardíaca.

Além dessas doenças, o excesso de sal leva a uma diminuição da imunidade e, como resultado, o corpo não consegue resistir a vírus e infecções.

A verdade sobre o sal

A maioria de nós costumava usar cozinhar ou sal iodado para cozinhar, considerando-o útil. Mas se você entender o processo de recebimento, fica claro que não há nada nele, exceto suplementos puros de sódio e vitaminas. De tal produto é melhor e completamente abandonado.

O único sal útil pode ser considerado sal marinho, não tem um sabor tão brilhante, mas contém minerais úteis e oligoelementos que sustentam o trabalho do corpo. A quantidade de sódio é muito menor do que na sala de cozinhar, o que nos permite manter a saúde e não desistir de pratos salgados.

O que substituir o sal

Se você decidir seguir uma dieta sem sal ou precisar fazer isso de acordo com as indicações médicas, experimente com segurança e surpreenda seus amigos e parentes com receitas originais.

Produtos de substituição de sal:

1. Kale do mar Estas algas crescem em profundidade e absorvem sal marinho e elementos benéficos. Você pode adicioná-los a saladas frescas ou usar secas como agente aromatizante.
2. O alho. Pode ser usado em forma seca para cozinhar pratos frios ou cozido ou cozido para eliminar o aroma persistente e dar um sabor picante.
3. Molho De Soja Apesar do fato de que este produto contém sal, além disso, existem muitas substâncias úteis. Mas não se envolva com molho de soja. A taxa diária permitida é de 20 ml, ou seja, 2 colheres de sopa.
4. Suco de limão Muitos eminentes chefs usam este produto em vez de sal. Adiciona tempero ao prato, especialmente em combinação com especiarias quentes.
5. Legumes secos e secos. Se você quiser cozinhar um prato saboroso sem sal, misture as frutas frescas e secas. Eles retêm todas as vitaminas e são úteis, bem como aqueles que só arrancados do jardim.
6. Bow Este vegetal será um excelente substituto para o sal, e para evitar um cheiro forte de você mais tarde, salmá-lo antes de adicionar aos pratos.
7. Gengibre, rábano. Estas especiarias não só aliviarão a necessidade de adicionar sal, mas também darão força e fortalecerão o sistema imunológico.
8. Vinagre Prefira variedades naturais, como maçã ou vinagre balsâmico.
9. Alguns temperos darão ao prato um sabor salgado. Estes incluem coentro, endro, salsa, sálvia, manjericão, tomilho e outros.

Usando temperos naturais e produtos em vez de sal, você tornará sua dieta saborosa e saudável. A recusa do mesmo ajudará a evitar muitos problemas de saúde e sempre se manterá em boa forma.

Como remover o sal do corpo: métodos comprovados

Se você notar inchaço, sede constante, mal-estar e dor nas articulações, é provável que você tenha excesso de sal no corpo. Métodos simples que foram testados em muitos pacientes ajudarão a combater esse problema.

Como livrar o corpo do excesso de sal:

1. Exercício O treinamento deve ocorrer neste modo, para que você esteja bem suado, junto com o líquido e sal extra. Prefira corrida, corrida ou bicicleta ergométrica.
2. Beba muita água. O fluido acelera os processos metabólicos do corpo e limpa o excesso de vitaminas e minerais. Quanto mais você bebe, mais sal o seu corpo deixa.
3. Pare de tomar sal ou reduza seu valor ao mínimo. Prepare a comida sem adicionar este tempero, e adicione um pouco de sal aos pratos já servidos.Não coma alimentos de conveniência, não visite um café de fast food e não compre batatas fritas, nozes, peixe e carne secos e secos.
4. Beba drogas diuréticas. As farmácias vendem ervas para eliminar o excesso de líquido do corpo. Junto com a umidade, o sal é removido. Chá e café têm um efeito diurético mais fraco.

Se você tem alguma doença associada com distúrbios metabólicos ou sistema cardiovascular, então antes do auto-tratamento é melhor ir ao médico para uma consulta. Não se esqueça que todos os meios, mesmo naturais, têm efeitos colaterais e contra-indicações.

Métodos folclóricos

A medicina tradicional conhece muitas maneiras de resolver este problema. Para remover o sal, você não precisa beber medicamentos e prejudicar sua saúde. Mas antes de experimentar receitas naturais, descubra se você tem alguma intolerância individual a seus componentes.

1. Recolha folhas frescas de bardana, lave-as e seque-as ao sol. Depois disso, pique e esprema o suco. Misture com vodka na proporção de 1:10 e guarde na geladeira. Após 3 semanas, a tintura pode ser aplicada.Isso deve ser feito antes do café da manhã, almoço e jantar 10 ml de cada vez.
2. Durante o mês, todos os dias da manhã, 1-2 horas antes do café da manhã, comer 1 colher de sopa de passas, alternando-a todos os dias com mel. Estes dois produtos removerão completamente o excesso de sal e não permitirão o desenvolvimento de avitaminose.
3. 500 gr. Cranberries crunch e misture com 200 gr. alho picado. Adicione um litro de mel à mistura e deixe fermentar por 1 dia. Depois disso, tome 5-10 gramas. toda vez antes de comer.
4. Recolha os cones na floresta e encha-os com 200 ml de água durante a noite. De manhã, deixe ferver por 5 minutos, coe e adicione água suficiente para fazer exatamente 200 ml de caldo. Beba 100 ml por dia antes de deitar.
5. 10 gr. arroz mergulhe na água por meio dia. Em seguida, cozinhe sem sal e leite e deixe esfriar. É necessário tomar tal papa de aveia todos os dias da manhã algumas horas antes do café da manhã ou antes de deitar, 3 horas depois do jantar.
6. Cinco folhas de louro despeje um copo de água e coloque no fogo. Deixe o caldo ferver por 5 minutos e retire do fogão. Quando a infusão esfriar, beba-a em pequenas quantidades ao longo do dia. Todo o procedimento deve ser repetido 3 vezes.
7. Cavar algumas raízes de girassol, enxaguá-los, secar e picar. Para um copo do produto resultante, você deve levar 3 litros de água e ferver.O chá resultante para beber em 48 horas.
8. Pegue 5 migalhas de pão preto, coloque o galho de frango no meio, role as bolas e engula. É necessário usar isto significa duas vezes um dia depois 20-30 minutos depois da refeição.

Estes métodos tradicionais ajudam a eliminar sais e sintomas, o que leva ao seu excesso no corpo. Logo após o início do tratamento, você sentirá a facilidade e a liberdade de movimento.

Métodos de remoção de sais

Existem vários métodos eficazes para remover substâncias nocivas do corpo. Sua utilidade é confirmada por fatos científicos e numerosos estudos. Se o problema de excreção de sais o incomodar por muito tempo e não permitir que você leve uma vida plena, escolha uma das maneiras, discuta com seu médico e comece a agir.

Técnica do Dr. Newman
Antes de iniciar o procedimento, vale a pena fazer um enema de limpeza e só então proceder às ações principais. Tome meio copo de água purificada, adicione 10 oz. Inglês sal, adicione o suco de dois limões, adicione água para fazer um copo cheio e beber.

Após 30 minutos e a cada meia hora durante o dia, misture 100 ml de água, cenoura, suco de laranja e suco de aipo e leve para dentro. É estritamente proibido.Desde que a limpeza intensiva do corpo começa, suor contendo toxinas, sais e escórias vai aparecer na pele, por isso é recomendável tomar um banho várias vezes ao dia.

Técnica do Dr. Walker
Como na técnica anterior, o autor recomenda a realização de um procedimento preliminar de limpeza intestinal. Para fazer isso, use um enema cheio com 2 litros de decocção de camomila. Em seguida, beber um laxante, você pode aplicar o sal Inglês, e depois de meia hora espremido na hora sumo de laranja, ligeiramente diluído com limão.

Os próximos três e, de preferência, cinco dias para manter o jejum e, em seguida, alimentos crus. Isso ajudará a limpar completamente o sangue, órgãos e articulações de substâncias nocivas e toxinas acumuladas.

Metodologia do Dr. Uzhegov
Esta técnica também envolve a purificação do trato digestivo antes de dormir. Depois que no dia seguinte você não pode comer nada, você só pode beber água purificada. No dia seguinte, pela manhã, você precisa tomar uma decocção de cones. Como fazer isso foi descrito acima.

O café da manhã deve ser preparado da seguinte maneira: tomar 100 gramas. arroz, enxaguar, despeje 500 ml de água, ferver e retire do fogo. Em seguida, lave o arroz novamente, adicione nova água e leve para ferver.Pela quarta vez você precisa esperar pela prontidão do arroz, adicione óleo e mel.

Para o almoço e jantar, você pode comer os produtos habituais, mas sem adicionar sal. Você também não deve tomar nada, mesmo água do café da manhã ao almoço. Um curso completo de limpeza dura 30 dias. Durante este período, você vai se livrar da dor nas articulações, alta pressão e outros problemas com o corpo.

Técnica chinesa
A medicina oriental é famosa por seus métodos incomuns de tratar o corpo. Um deles é projetado para ajudar a limpar o corpo de sais e aliviar a dor. Para a sua implementação é necessário preparar almofadas de barro com antecedência.

Eles são feitos da seguinte forma: 20 gr. argila branca misturada com 10 gramas. ervas secas e esmagadas (absinto, milefólio e camomila) e diluídas em água. Almofadas adicionais são moldadas e sobrepostas exatamente no meio do pé. A duração do procedimento é de 60 minutos.

Os métodos e métodos listados são eficazes à sua maneira, mas todos eles visam a lavagem do sal, o que leva à falta de potássio. Não se esqueça de reabastecer suas reservas com a ajuda de complexos vitamínico-minerais.

Vídeo: como remover 7 kg de sais do corpo em um mês