Como se bronzear com a pele clara: dicas úteis

Cada representante do belo sexo com um tom de pele claro quer obter um bronzeado uniforme. Tal transformação permite que a garota pareça espetacular. Para alcançar o objetivo desejado, é necessário levar em conta todos os fatores, desde doenças crônicas e adquiridas até meios que protegem a pele dos raios ultravioletas. Considere os aspectos básicos em ordem.

Dieta adequada para pessoas de pele clara

1. Para comprar um tom de bronze deve aderir à nutrição adequada. Pessoas com pele sensível devem ingerir alimentos com grande quantidade de vitamina A, sendo responsáveis ​​pelo tom uniforme da epiderme.
2. É preferível comer mais frutas, verduras com tons alaranjados e avermelhados. Tais podem ser cítricos, cenouras, tomates, caqui, damascos, pêssegos, etc.Devido ao alto teor de vitamina A, o corpo produz um pigmento melanina. Protege a pele dos fortes raios UV.
3. Coma fígado animal, abacate, peixe do mar, feijão, gergelim. Estes produtos contêm tirosina. Assim, o aminoácido nos dá a oportunidade de sermos belos e saudáveis. Isso ajuda a estabelecer o metabolismo correto. Por causa disso, será fácil para você adquirir o bronzeado desejado.
4. Tome o hábito de fazer um curso mensal em tomar minerais e vitaminas antes de ir para o mar. Tal movimento ajudará o corpo a se livrar do estresse e de um grande número de banhos de sol. Lembre-se que o bronzeamento deve ser adquirido gradualmente, para evitar queimaduras.

Regras de bronzeamento para pessoas de pele clara

1. Para manter a saúde em geral, é necessário seguir regras simples não só para pessoas com pele clara, mas também de escuridão. As meninas que nascem com sardas, cabelos loiros e derme da mesma cor devem receber atenção especial para estar sob luz ultravioleta.
2. Essas senhoras são obrigadas a tomar um curso de vitaminas antes de sair do sol e acostumar a pele a intensa radiação dos raios UV com a ajuda de uma cama de bronzeamento.Vamos nos acostumar com o corpo gradualmente, a primeira semana (todos os dias) deve tomar um banho não mais do que 4 minutos.
3. Escolha sessões de bronzeamento com base nas características da sua pele. Chegue à recepção de 10 minutos várias vezes por semana e, depois, corajosamente, faça umas férias ensolaradas. Antes do resto, gaste uma esfoliação corporal completa com meios poupadores. Repita o procedimento imediatamente após o retorno das férias.
4. Nos dias escaldantes, abandone o uso de perfume, cosméticos contendo álcool, sabão alcalino. Estes produtos afetam adversamente a condição da pele, destruindo a barreira gordurosa natural. É necessário levar em conta momentos como viagens curtas à loja sob a luz solar aberta.
5. Independentemente do tipo e da cor da pele, as pessoas estão proibidas de ficar por muito tempo sob o sol escaldante na hora do almoço. Vá tomar sol apenas em horário de segurança (das 8:00 às 11:00, das 16:00 às 19:00 horas). Em outras ocasiões, encontre uma boa lição em uma sombra sólida ou em uma sala fresca.
6. As meninas com um tom de pele leve devem usar proteção UV, apesar do curso de multivitaminas antes das férias e de observar as horas seguras ao sol.Aplique o produto deve ser em intervalos de 90 minutos ou imediatamente depois de nadar.
7. Certifique-se de proteger o seu rosto com produtos com um filtro SPF alto (uma pontuação de 35 ou superior). Em dias ensolarados, use sempre um chapéu de abas largas. Observe os seus lábios, se necessário, use um bálsamo nutritivo, use sempre óculos de sol. Também esconda e processe seu cabelo com um spray protetor dos raios UV.
8. Nos primeiros dias de permanência ao sol não abuse do bronzeado, o procedimento não deve durar mais de 20 minutos. Então, o banho de sol é permitido por 1 hora. Se por algum motivo você não puder preparar sua epiderme para as férias, a princípio, recomenda-se estar sob os raios ultravioletas oblíquos até que seu corpo esteja acostumado.
9. Para evitar queimaduras, depois de nadar em um lago ou mar, você precisa se lavar com água limpa e enxugar o corpo com uma toalha. Em seguida, aplique um creme protetor contra os raios UV. Quando você for à praia, fique longe da água, para que os raios do sol refletidos da superfície da lagoa não o prejudiquem.
10. Estando no sol, periodicamente mude a posição de modo que o bronzeado fique uniformemente por todo o corpo.Nem pense em adormecer na praia, senão o resto vai se transformar em trabalho duro. Alimente a pele, beba grandes quantidades de água filtrada sem gás. Coma frutas frescas, frutas e legumes. Elimine completamente o uso de qualquer bebida alcoólica.
11. Sempre aplique leite hidratante no corpo depois de chegar em casa e tomar um banho frio. Se você sentir que está ligeiramente queimado, use cosméticos com a presença de pantenol (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten, etc.). Os nutrientes ajudam a aliviar o stress da pele e a fixar o bronzeado adquirido.

Contra-indicações gerais para bronzeamento

1. É estritamente proibido tomar sol em pessoas com pele excessivamente clara, cabelo vermelho e branco. Em tais indivíduos, a epiderme produz pouco de uma substância protetora. As pessoas são mais suscetíveis à formação de câncer de pele (melanoma).
2. Não é recomendado tomar sol durante muito tempo sob o sol abrasador para meninas grávidas, os idosos com mais de 65 anos, crianças menores de 6 anos. É suficiente limitar o bronzeado de manhã ou à noite.
3. Os representantes do belo sexo, que estão à espera de uma criança, são proibidos de tomar banho de sol em períodos iniciais ou tardios. Superaquecimento da pele é capaz de provocar parto prematuro ou aborto espontâneo.
4. Indivíduos com contraindicações individuais não devem tomar banho de sol. Tais características podem ser diabetes, alta temperatura corporal, psoríase, doenças infecciosas. Uma pessoa que tem um tumor benigno ou maligno também é proibida de tomar sol.
5. Se você sofre de tuberculose aguda, se você não seguir as recomendações dos médicos, há um risco de espalhar a infecção em um lugar lotado. Se você tiver transferido recentemente mononucleose, recomenda-se abster-se de tomar sol por 10 meses.
6. Depois de sofrer de varicela, existe o risco de manchas de pigmentação. Células do fígado são gravemente afetadas pela hepatite. Se você não agir corretamente e decidir tomar sol, apesar de suas contra-indicações, corre o risco de piorar significativamente sua saúde.

Contra-indicações após procedimentos estéticos

1. Esfregar e pilinigi. Para evitar queimaduras ao tomar sol, você deve esperar algum tempo após uma limpeza significativa da pele. A epiderme recuperará dentro de uma semana.
2. Depilação O procedimento envolve as camadas profundas da derme.Devido à remoção dos folículos pilosos, os poros permanecem sensíveis aos raios ultravioletas por um longo período de tempo. Vale a pena adiar a adoção de banhos de sol por um mês, caso contrário, os problemas de pele não podem ser evitados.
3. Livrar-se de verrugas e moles. A fim de evitar danos cosméticos após a remoção de crescimentos indesejados, você precisa se limitar de banhos de sol por 3-4 semanas.
4. Injecção para rejuvenescimento. Se você não quer raios UV para jogar uma piada cruel com você, depois de um elevador de cara ou aumento dos lábios com Botox, você deve abster-se de queimaduras solares por 15 dias.
5. Tatuagem Depois de uma maquiagem permanente em qualquer parte do corpo deve esquecer-se de banhos de sol por 2-3 semanas. Assim, você evita que a tinta queime e proteja a pele da inflamação. Esteticistas não recomendam estar ao sol com uma tatuagem, porque o pigmento fica manchado de qualquer maneira.

Antes de ir de férias, considere todos os fatores acima que afetam a pele. Tente se preparar para se bronzear. Não abuse de estar na praia sob raios ultravioletas diretos.Estique o procedimento uniformemente, use para seus produtos do tipo de pele com um filtro SPF alto.

Vídeo: como se bronzear