Kissel para perda de peso: benefícios, variedades, receitas

É difícil imaginar uma pessoa que não tentaria gelatina. Esta é uma bebida valiosa que pode matar a fome ou a sede. A composição também nutre, envolve e protege as membranas mucosas do esôfago. Dotado de uma bebida e muitas outras qualidades valiosas, sobre as quais falaremos no material de hoje. Naturalmente, deve ser entendido que não é de todo sobre a composição comprada com muitos conservantes e corantes. Extraia o valor máximo, se você fizer a composição por conta própria.

Os benefícios

1. Um papel especial da bebida na aveia desempenha na limpeza dos órgãos internos do excesso de escorificação. Na composição existem muitas substâncias proteicas responsáveis ​​pela formação de tecido muscular e ósseo. Além disso, a proteína restaura a regeneração celular, melhora a circulação sanguínea e normaliza a atividade do coração.
2. Como o kissel é frequentemente preparado a partir de aveia, podemos dizer que o medicamento beneficiará todas as categorias de pessoas sem exceção. Este cereal é indispensável para pessoas com diabetes diagnosticadas que são obesas. A bebida retornará aos níveis normais de glicose, limpará os canais de colesterol do sangue e entrará no cardápio como um bom lanche.
3. Bastante muitas vezes as geleias introduzem-se na nutrição básica daqueles que praticam esportes muito intensivamente. É tudo sobre a capacidade de acelerar o conjunto de músculos, aliviar a dor após o exercício, restaurar a densidade óssea e tonificar o corpo humano como um todo. No que diz respeito à perda de peso, torna-se possível, pois devido ao ganho de peso ativo, os depósitos de gordura são queimados e o metabolismo é normalizado.
4. A bebida fortalece o sistema imunológico, previne o envelhecimento precoce dos tecidos, remove os radionuclídeos das células e até previne o câncer de cólon. No processo de utilização de matérias-primas, as paredes são envolvidas, os produtos de decaimento são removidos e saem naturalmente. Kissel é provavelmente considerado a matéria-prima mais eficaz para eliminar escória e toxinas.
5. É útil consumir a composição para normalizar a microflora intestinal e matar microorganismos nocivos. A base de matérias-primas praticamente não inclui carboidratos, e de fato poluem o corpo. Bebida limpa, ajuda a remover o excesso de líquido do espaço entre os órgãos internos. Inchaço inchaço (o problema dos dieters).
6. A bebida é tomada por pessoas que carregam sistematicamente o fígado com produtos nocivos, consumo de álcool em grandes quantidades e fumo. Além disso, a matéria-prima estabiliza o colesterol, removendo compostos nocivos e controlando o metabolismo lipídico. Com um estilo de vida sedentário e dieta constante, o remédio irá ajudá-lo a economizar energia.
7. Os depósitos de colesterol geralmente se acumulam nas paredes dos canais sanguíneos. Estes depósitos provocam o entupimento dos vasos sanguíneos, devido ao qual eles estreitam os lúmens. Este aspecto provoca o desenvolvimento de um ataque cardíaco, aterosclerose, acidente vascular cerebral. Os aminoácidos que formam a base da bebida devem vir da comida. Eles não podem ser produzidos de forma autônoma e, portanto, uma pessoa sempre precisa deles.
8. Se houver processos inflamatórios nas membranas mucosas dos órgãos digestivos, a gelatina os removerá e curará parcialmente as feridas. No futuro, esta bebida protegerá as paredes da irritação. Além disso, controla a microflora, reduz a probabilidade de contaminação por vermes e limpa. A bebida é fraca, o que é extremamente importante para pessoas com problemas delicados (constipação, etc.).
9. Algumas pessoas consomem gel apenas para fortalecer totalmente o sistema imunológico e restaurar a microflora nos intestinos. Isso aumenta a resistência do corpo a vários vírus e infecções. Se você sistematicamente tomar uma bebida, a condição geral irá melhorar em breve. Você vai notar como a dor no estômago desaparece.
10. Junto com isso, o pulso se estabiliza e a fraqueza nas pernas desaparece. Aumenta o desempenho dos rins. Além disso, perder peso com essa geleia é um prazer. Devido à abundância de propriedades benéficas, juntamente com esta bebida melhora significativamente o humor.

Receitas

Se você não quer comprar formulações prontas, você pode facilmente prepará-las, apenas muito mais tempo é necessário.

1. Berry Tente preparar a bebida de frutas frescas.Para o papel deles / delas, groselha, amora, cinza montesa, oxicoco, mirtilo trabalharão perfeitamente. Dê preferência aos frutos de variedades exatamente ácidas. Como parte do produto é concentrado complexo vitamínico-mineral. Misture 50 gr. amido, 0,5 kg. bagas e 250 ml. suco de baga. Moer todos os ingredientes com um liquidificador. Simultaneamente ferver 0,5 litros. água, entre na massa da baga. Ataque a massa em um fogo preguiçoso, mexendo constantemente. Assim que a massa começar a engrossar, desligue o fogão. Tome até 3 vezes ao dia por 200 ml. 40 minutos antes da refeição. Se você tem uma doença no estômago ou aumento da acidez, é necessário abster-se dessa bebida.
2. Linho Não é segredo que as sementes de linhaça têm os efeitos antiinflamatórios mais fortes. Além disso, a composição é saturada com importantes ácidos graxos poliinsaturados para o corpo humano. Eles estão ativamente envolvidos em todos os processos metabólicos. Devido ao baixo teor calórico da bebida, ajuda não só a dizer adeus ao excesso de peso, mas também a estabilizar a atividade do trato gastrointestinal. Para preparar a bebida, basta encher um copo de sementes secas com 1 litro. água purificada. Envie os componentes para o fogão, defina um fogo preguiçoso.Ferva a composição até que a massa fique viscosa. Após o resfriamento, coe e envie no frio. Tome 200 ml de manhã com o estômago vazio. 1 hora antes da refeição. Também beba gelatina até 4 vezes por dia da mesma forma. A vantagem desta bebida é que você pode adicionar vários frutos secos a ela. Com geléia vai bem com damascos secos, maçãs, ameixas.
3. Arroz Se você está propenso a constipação, você deve abster-se de tal bebida. Não esqueça que esta composição é usada como sorvente. Portanto, quando cozinhar, apenas cereais e água são usados. Para fazer isso, adicione 200 gr. arroz em 1 l. água. Deixe os componentes durante a noite. Depois de acordar, drene o líquido e lave a garupa. Despeje em 2 l. água filtrada fresca. Envie para o fogão, ligue o queimador com potência mínima. Observe 1,5 horas. Após o tempo previsto, transformar a composição em uma massa monótona através de um liquidificador. A bebida está pronta. Às vezes tal geléia pode arranjar dias de jejum. Todas as refeições são substituídas pela composição. Em paralelo, você precisa beber cerca de 2 litros. água limpa. Isso permitirá evitar a constipação e remover qualitativamente os compostos tóxicos.
4. Kefir Esta receita é bastante incomum e original.A vantagem da bebida é que ela ajuda rapidamente a dizer adeus ao excesso de peso e, ao mesmo tempo, normaliza a microflora intestinal. Neste caso, o tempo para preparar a composição será significativamente maior. Isso maximizará o uso de compostos úteis contidos no kefir. Use 3 litros. frasco de vidro. Despeje um copo de aveia, despeje 1,5 litros. água fria e 0,1 litros. kefir Adicione também um pequeno pedaço de pão preto e 20 gr. creme azedo. Mexa os ingredientes, enrole o pescoço com um pano de gaze. Manter a composição à temperatura ambiente durante 3 dias. Depois de um tempo especificado, envie a lacuna para a laje. Aqueça-se em um fogo preguiçoso a um estado próximo à fervura. Coe após o resfriamento. Tome 200 ml. 40 minutos antes da refeição. Tal kissel é contra-indicado em caso de tendência a inchação e flatulência.

Como levar

1. Lembre-se que esta bebida é recomendada para tomar pelo menos 3 vezes por dia. Todas as receitas apresentadas são pintadas tendo em conta que uma pessoa toma uma bebida pelo menos 3 vezes ao dia, aproximadamente 200 ml. 40 minutos antes da refeição. Neste caso, esse curso deve durar cerca de 1 mês.
2. Depois disso, segue-se uma pausa semestral. Então a terapia pode ser repetida. Vale a pena notar que não existem outros esquemas menos populares para receber kissel. Quanto à opinião profissional, os especialistas recomendam iniciar um curso com duração de 1 a 2 semanas. Então avalie seu próprio estado.
3. Ao mesmo tempo, observe cuidadosamente o seu próprio peso. Muitas vezes acontece que na primeira semana você consegue dizer adeus ao excesso de peso. Portanto, a recepção adicional do produto será simplesmente sem sentido. Como mencionado anteriormente, o kissel pode ser usado em outro esquema.
4. Beba uma bebida algumas horas antes de ir para a cama. Considere, geléia não está preparada para uso futuro. Por isso, depois de cozinhar, beba-o no mesmo dia em uma forma quente. Tais ações ajudarão a extrair o máximo benefício da composição. Ao mesmo tempo, a bebida pode ser bebida até 6 vezes ao dia. Eles também podem substituir lanches no valor de 50 ml.
5. Se, depois de cozinhar, a gelatina sair muito líquida, ela pode ser misturada com iogurte caseiro de baixo teor de gordura. Alternativamente, adicione queijo cottage baixo teor de gordura.Apesar do baixo teor calórico, a saturação ocorre com rapidez suficiente. Além disso, você não sentirá fome por muito tempo.
6. Separadamente, vale a pena mencionar que, se você quiser realmente observar os resultados visíveis, você precisa começar a comer adequadamente e ajustar a dieta. Sem atividades esportivas adicionais, praticamente não haverá resultado. Coma pequenas refeições e não comer demais. Esqueça os alimentos prejudiciais e pratos fritos, picantes e gordurosos. Recuse a farinha, defumado e doce.

Quanto você pode redefinir?

1. Se você toma regularmente kissel com base em aveia, em um mês você pode dizer adeus a 10 kg. Muitas vezes, seguindo uma dieta, você pode facilmente perder cerca de 4-6 kg. Na maioria dos casos, o resultado depende do esquema escolhido, da frequência com que você recorrerá ao treinamento físico e do tipo de estilo de vida que você vai levar.
2. Vale ressaltar que os nutricionistas recomendam substituir as refeições matinais e noturnas por um copo de tal kefir, se isso for feito, em um mês você pode jogar até 9 kg. Lembre-se de que este método deve ser utilizado apenas após consulta com um especialista.O problema é que você pode ter doenças que vão piorar.

Contra-indicações

1. Não se esqueça que antes de tomar uma bebida, você definitivamente precisa estar ciente de contra-indicações. Sem dúvida, tal composição é famosa por um grande número de propriedades úteis, mas, como todo produto, tem seus lados negativos.
2. Portanto, é necessário abandonar completamente a bebida com intolerância individual. Caso contrário, você pode sentir coceira intensa, dores de cabeça e erupções cutâneas. Além disso, não consuma gelatina se sofrer de insuficiência renal ou cardíaca. O problema é que o produto exerce uma carga maior nos órgãos.
3. Esqueça tal bebida se você sofre de infantilismo intestinal ou doença celíaca. Com patologias tão graves, é prescrita uma dieta em que o glúten é completamente ausente. Além disso, não se apóie no produto se sofrer de deficiência de cálcio. Devido ao conteúdo de ácido fítico na gelatina, este mineral é mal absorvido pelo organismo.

Lembre-se que um consumo moderado de kissel e a ausência de contra-indicações só têm um efeito positivo na saúde e na condição geral.Portanto, antes de fazer uma dieta, não deixe de passar por um exame. O especialista ajudará a criar um menu equilibrado e dará recomendações sobre perda de peso.

Vídeo: gelatina para barriga lisa