Posso dormir no estômago depois do parto?

Após o nascimento do bebê, o desejo de voltar para a mulher retorna tão livremente quanto antes da gravidez, e também para dormir em qualquer posição confortável. Isso é bastante compreensível, porque durante muito tempo a mulher estava limitada em movimento e em seu próprio conforto. Deitar-se de costas é considerado a opção mais conveniente durante a gravidez, pois é proibido que as mulheres grávidas se deitem de bruços. Após o nascimento do bebê, muitas mulheres ainda duvidam se agora podem deitar de bruços durante o sono. Esta situação impede os processos internos de recuperação?

Prós e contras de mentir sobre a barriga após o parto

A restauração após o parto está relacionada principalmente ao útero. Este corpo deve livrar-se completamente de tecidos desnecessários, voltar ao tamanho anterior que foi antes da gravidez e também normalizar a sua camada interior.Imediatamente após o parto, o tamanho do útero é bastante grande, para algumas mulheres, por causa disso, o abdômen aumenta bastante, o que parece que ela está grávida de cinco meses. Às vezes, as múmias jovens ficam chateadas, porque depois de dar à luz eu quero perder peso o mais rápido possível.

A reabilitação do útero é necessariamente combinada com a liberação de lóquios - secreção especial com inclusões sanguíneas. Este processo é absolutamente normal, no entanto, por vezes, existem algumas dificuldades devido à posição do útero ou às peculiaridades da sua forma. Para os lóquios saírem bem, são necessárias contrações uterinas. Deitado no estômago contribui para isso.

A redução do útero também ocorre devido às suas contrações. Os músculos lisos desse órgão devem se livrar de algumas das células que se formaram durante a gravidez. Se o tecido muscular do útero não for suficientemente tonificado, seu tamanho permanecerá o mesmo e excederá a norma. Além disso, existe um risco de inflamação no corpo. São esses processos que são as principais e principais razões pelas quais uma mulher precisa deitar-se de barriga após o parto.Essa postura acelera bastante o processo de remoção de lóquios e ajuda a reduzir o útero ao tamanho normal.

Há também outras circunstâncias que também exigem uma posição propensa em uma mulher:

1. Obstipação Este problema é enfrentado pela maioria das jovens mães. O problema aqui é que, imediatamente após o parto, uma mulher não pode se mover ativamente, e os produtos incluídos na dieta não contribuem para a estimulação dos intestinos. Se uma mulher repousa não apenas de costas durante o sono, mas também se volta para o estômago, isso ativa o intestino e faz com que ele funcione melhor.
2. Músculos abdominais muito fracos. Durante a gravidez, estes tecidos musculares são fortemente esticados, como resultado de que eles não se tornam um ornamento da barriga, e os órgãos internos são mantidos muito fracos. É muito cedo para iniciar um trabalho sério nesta área imediatamente após o parto, para que você possa começar pequeno: deitado de bruços, você pode apertar os músculos abdominais. Esse processo contribui para o retorno dos órgãos internos ao seu lugar original, de modo que a mulher parece mais magra e mais atraente.
3. Músculos espinhais. Tecidos nesta área carregam uma carga grande durante a gravidez.Depois que o bebê nasce, devido a uma diminuição na carga, os músculos das costas podem se tornar fracos e letárgicos. Para evitar isso, a mulher também deve ficar de barriga para baixo durante o sono, já que essa situação ajuda a manter o tônus ​​muscular nas costas.
4. A necessidade de umas férias tão esperadas. Durante a gravidez, uma mulher não podia deitar de barriga para baixo devido ao seu grande tamanho e ao perigo de danificar o bebê. Após o parto, a mãe recém-nascida pode retornar à sua existência habitual e, finalmente, começar a dormir de barriga para baixo, se tal postura for mais confortável para ela. Durante o período de recuperação após o parto, as emoções positivas são uma parte muito importante, o que contribui para a melhoria dos níveis hormonais.

Você não deve ter medo de que, depois de dar à luz, ficar de barriga para baixo, possa de alguma forma prejudicar o processo de recuperação ou causar estresse excessivo nessa área. Durante o sono, a pessoa sempre se vira várias vezes em busca de uma postura mais confortável. Aproximadamente a mesma coisa acontece durante o dia. Além disso, após o parto, as mulheres freqüentemente se levantam para ir ao banheiro.A este respeito, uma carga séria no estômago, em qualquer caso, não. Portanto, não tenha medo, você precisa escolher uma posição confortável para si mesmo.

Por que uma postura deitada no estômago pode ser prejudicial para uma mulher?

Se uma mulher precisa deitar-se de barriga após o parto é determinada não apenas pelos processos de reabilitação, mas também por algumas outras características relacionadas ao bem-estar da jovem mãe. Uma longa permanência nessa posição pode se tornar prejudicial nas seguintes condições:

1. Quando uma mulher tem uma dobra do útero. Nesse caso, se uma mulher estiver deitada de bruços, pode ser difícil remover lohii. Tal fenômeno pode desencadear o desenvolvimento de endometrite ou outros processos inflamatórios no útero.
2. Quando uma jovem mãe tem uma ruptura no trabalho do coração. O fato é que essa situação pressiona o tórax, o que leva à dificuldade de respirar e também pode causar alterações no ritmo cardíaco.
3. Se uma mulher é pesada. Em tal situação, deitar de costas é perigoso, pois uma mulher pode simplesmente apertar os órgãos internos da cavidade abdominal e mudar sua localização, removendo-os da norma.
4. Quando as mulheres têm patologias da coluna vertebral, especialmente se elas estão localizadas na região lombar ou no pescoço. Uma longa permanência no estômago em um sonho pode levar a um desconforto desagradável nessas áreas, o que pode provocar uma exacerbação de problemas ao longo do tempo.
5. Se uma mulher nessa posição estiver sentindo dor. Algumas jovens mães sentem muito fortemente as contrações do útero, enquanto experimentam dor, portanto, os primeiros 3-4 dias após o nascimento não são recomendados a rolar sobre o estômago.

Vale a pena notar que estas dificuldades não impõem uma proibição absoluta da liberdade de circulação e não obrigam as mulheres a mentir constantemente às suas costas. Para estimular a liberação de lóquios e os processos de recuperação no útero, será suficiente rolar sobre o estômago por 15-20 minutos por dia.

Desconforto que pode ocorrer

Para deitar em uma posição confortável no estômago e deitar por algumas horas, algumas circunstâncias podem interferir:

1. Nascimentos com ferimentos. Ocasionalmente, a atividade genérica provoca a ruptura do períneo, o que torna qualquer movimento doloroso para uma mulher.Em tais casos, as mães jovens são recomendadas a exercícios mínimos, uma excelente opção seria virar sobre o estômago.
2. Cesariana. Muitas pessoas têm medo de se deitar de bruços neste caso, pois têm medo de divergência de costura. No entanto, a recuperação mais rápida aqui, pelo contrário, é muito importante, e deitar de bruços só acelera.
3. O aparecimento de leite no peito. Quando a mama é derramada com leite, a mulher sente desconforto, especialmente se ela rola de barriga para baixo.

Retornar à posição habitual não apenas traz muitas emoções positivas, mas também permite que a jovem mãe determine a presença de problemas. Para qualquer desconforto na postura deitada no estômago deve consultar um especialista.

Vídeo: As mulheres grávidas podem dormir de barriga para baixo?