Ce trebuie să faceți atunci când balonați acasă

Formarea de gaze in intestin este absolut normala, astfel incat organismul nostru functioneaza. Dar, uneori, formarea de gaz poate fi atât de intensă încât duce la balonare, balonare, flatulență. Toate acestea cauzează un disconfort grav, mai ales dacă o persoană se află într-o societate și corpul său poate fi condus într-o situație ciudată. Dispersia abdominală, ca regulă, este însoțită de o creștere gravă a dimensiunii sale. Adesea o femeie devine ca o femeie însărcinată. În plus, flatulența este însoțită de constipație, sughițuri, râgâi, mâncărime în stomac, colici și alte simptome neplăcute. Dacă vă confruntați cu exact această situație, problema trebuie abordată urgent. În acest articol vom vorbi despre flatulență - motivele apariției acesteia, precum și tratamentele medicale și de acasă pentru patologie.

Cauze de balonare la adulți

Gaze și colici - o apariție frecventă pentru copii, deoarece tractul lor digestiv nu este încă matur și se formează. Dar de ce îi înghiți adulții? Ce cauzează flatulența la bărbați și femei?
Productia de produse. Cel mai adesea, umflarea se formează din cauza unei alimentații necorespunzătoare. Unele alimente provoacă fermentarea în organism, cum ar fi legumele sau varza. După ce mâncați aceste feluri de mâncare de formare a gazelor crescute nu trebuie evitate.

1. Boli ale tractului digestiv. Adesea, cauza flatulenței este o varietate de afecțiuni ale stomacului și intestinelor. Acest lucru se întâmplă adesea cu disbacterioza, gazele pot apărea cu colită, gastrită, pancreatită, boli ale vezicii biliare, tumori intestinale etc.
2. Constipație. În cazul în care intestinul nu este eliberat din conținutul în timp, scaunul începe să fermenteze, emit mirosuri toxice, formarea de gaze crește.
3. Supraalimentarea. Dacă prea multă hrană intră în stomac într-o singură masă, procesul de digestie și asimilare devine dificil, crește cantitatea de gaze.
4. Aerul. Flatulența se poate datora pătrunderii unor cantități mari de aer în stomac. Acest lucru se întâmplă dacă o persoană mănâncă grabă, pe drum.O mare parte a aerului poate intra în organism prin băuturi de băuturi carbogazoase.
5. Lucrări așezate. Dacă o persoană este nevoită să stea toată ziua pe o hârtie sau pe computer, dacă conduce un stil de viață sedentar, mușchii lui abdominali slăbesc și perielstaticul intestinal încetinește. Ca rezultat, gazele nu găsesc o cale naturală, stomacul se umflă din ce în ce mai mult.
6. Hormoni. La femei, flatulența crescută poate fi un semn al ovarului polichistic. Abdomenul este adesea umflat în perioada premenstruală - este normal. Datorită modificărilor hormonale ale mușchilor abdominali, corpul slăbește și corpul capătă lichid.
7. Apa. Gastroenterologii nu sfătuiesc să bea cantități mari de apă, deoarece lichidul dizolvă sucul gastric, devine mai puțin concentrat și eficient. Ca rezultat, alimentele nu sunt digerate atât de atent, intră în intestine nedigerată, provoacă procese de fermentare.
8. Stresul. În intestin este un număr mare de terminații nervoase. Acesta este motivul pentru care mulți oameni au probleme cu tractul digestiv după grave șocuri nervoase, situații stresante, depresiuni. Acest lucru se poate manifesta ca diaree, constipație, flatulență.
9. Vârsta. Mușchii intestinului pot să slăbească și să-și piardă tonul din cauza modificărilor legate de vârstă din organism. Creșterea formării de gaze nu este neobișnuită pentru persoanele de peste 65 de ani.
10. Medicamente. Flatulența poate fi un efect secundar de a lua anumite medicamente. De exemplu, antibioticele ucid bacteriile benefice din intestine și duc la disbioză. Laxative medicamente irită peretele intestinal pentru a îmbunătăți perilstatic, formarea de gaze, de asemenea, crește. Contraceptivele hormonale și medicamentele cu bacterii bune pentru intestine pot provoca, de asemenea, flatulența.

Distensia abdominală poate apărea pe fundalul infecției intestinale cu viermi. Modele rele, cum ar fi fumatul, consumul de alcool, cafeaua dimineața pe stomacul gol - toate acestea pot provoca, de asemenea, balonare. Dar cum să facem față cu asta?

Droguri în lupta împotriva flatulenței

Distensia abdominală aduce multe inconveniente, mai ales dacă o persoană este nevoită să continue să lucreze, să lucreze cu oameni etc. În acest caz, căutăm o soluție rapidă a problemei, și anume o pilula magică care poate rezolva problema.Iată câteva grupuri de medicamente care sunt eficiente în lupta împotriva flatulenței.

1. Despumanți. Acestea sunt preparate pe baza de Simection, care descompune bule de gaze în intestin și elimină excesul de aer în mod natural. Printre acestea se numără Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol și altele. Acestea sunt medicamente simptomatice care ajută rapid, dar efectul medicamentului nu durează mult. Dacă apare frecvent flatulența, trebuie să căutați sursa principală de patologie.
2. Enzime. Acesta este un grup de medicamente care sunt eficiente în cazul în care formarea gazelor este cauzată de încălcări ale regimului alimentar. Adică, enzimele vă permit să digerați mai bine produsele alimentare, mai ales că acestea sunt eficiente pentru supraalimentare. Cele mai cunoscute medicamente din acest grup sunt Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm, etc. Pentru un rezultat mai bun, enzimele ar trebui să fie consumate.
3. Chelatori. Acestea sunt necesare pentru a curăța stomacul de toxine, zguri, alcool și produse de descompunere a nicotinei. Sorbentii absoarbe perfect gazele, inhiba procesele de fermentare. Sorbentele populare - Enterol, Polysorb, Filtrum, puteți utiliza un carbon activat simplu.
4. Probioticele. Ele sunt necesare în cazul în care distensia abdominală este cauzată de disbioză sau de constipație prelungită. Probioticele și prebioții colonizează intestinele cu bacterii benefice care sporesc perilistă și stimulează curățarea în timp util. Bacteriile utile ar trebui să fie băutură curs, cel puțin 10 zile. Printre acestea se numără Linex, Hilak Forte, Lacto și Bifidobacterii.

Pentru alte diagnostice mai precise, tratamentul îngust cu boala de bază poate fi necesar. De exemplu, când invazia helmintică a prescris medicamente împotriva anumitor grupuri de paraziți. Odată cu creșterea microflorei patogene, se prescriu antibiotice. Dacă o persoană are boală veziculară, tratamentul este îndreptat spre aceasta. O flatulență va trece de îndată ce veți putea scăpa de boala de bază.

Alimente cu formare de gaze crescute

În lupta împotriva flatulenței, medicamentul singur nu este suficient, deoarece starea intestinelor depinde în mare măsură de ce produse folosim. Dacă sunteți predispus la balonare constantă, trebuie să monitorizați mai atent ce și cum mâncați.Alimente cum ar fi varza albă, ridiche, ridichi, leguminoase, mere proaspete, produse de patiserie dulci, carbohidrați rapizi sub formă de dulciuri, alimente afumate și prăjite provoacă flatulență. Din toate acestea, trebuie să renunțați, cel puțin în prima dată când ați aderat la dietă. Ce poți să mănânci? Corpul reacționează calm la hrișcă și orezul de terci pe apă, fructe și legume coapte, carne macră și pește tocată. Intestinul asimilează perfect rujurile de casă, nucile, carnea de pasăre, ouăle fierte, verdele. Produse lactate - în cauză, aveți nevoie pentru a monitoriza reacția organismului, cel mai sigur dintre ele - este kefir și ryazhenka.

Cel puțin o dată pe săptămână trebuie să faceți o zi de post - mănâncă doar hrișcă sau beți doar kefir. Este necesar să mâncați încet, mestecați mâncare bine, fără grabă. Încearcă cel puțin o dată pe zi să mănânci supă. Nu manca prea mult, mananci in portii mici, dar de cele mai multe ori - de cel putin 5 ori pe zi. Urmați dieta, mâncați în același timp, nu neglija micul dejun. Încercați să nu beți alimente cu apă, puteți bea ceai la numai o oră după masă. În alte cazuri, beți cel puțin două litri de lichid pe zi - acest lucru va împiedica constipația. Renunți la gingie - îmbunătățește producția de suc gastric.Încercați să păstrați un stil de viață activ - faceți mai multe plimbări, faceți caldura la locul de muncă, umblați cu copiii, mergeți la sport. Renunțați la obiceiurile proaste, nu beți cafea pe stomacul gol. Inghitirea aerului se poate face pe fondul consumului de bautura printr-un tub, in timp ce fumati si mancati cu o proteza de fixare libera. Mâncați într-un mediu relaxat și prietenos - acest lucru este într-adevăr foarte important.

Remedii populare împotriva balonării

Dacă flatulența te-a prins acasă și nu este dorință de a alerga la farmacie, nu te supăra. De regulă, tot ceea ce aveți nevoie pentru tratament este deja în casa dvs.

1. Dill. Un decoct de semințe de mărar este adesea folosit pentru a trata flatulența la copii. Cu toate acestea, acest medicament este destul de eficient pentru adulți. Se toarnă trei linguri de semințe într-un borcan și se umple cu un litru de apă clocotită. Acoperiți și abruptați. După câteva ore, poți să-ți tai supă și să bei jumătate de pahar în fiecare oră. După 2-3 ore, flatulența va trece complet. Dacă nu există sămânță de mărar, puteți face un decoct de verdeață în sine, dar acest medicament va fi puțin mai slab.
2. Chimion. Cumin decoction este, de asemenea, foarte eficient în combaterea balonare.Faceți un decoct de chimen zdrobit - două linguri de condimente pe litru de apă. Un pahar de bulion vă va ajuta să scăpați de flatulență după 5-10 minute.
3. Mint. Adăugați constant ceaiuri tocate pentru a ameliora simptomele flatulenței.
   Pelin. Semințele, tulpinile și frunzele plantei ar trebui să fie zdrobite și fierte pe baza colectării decoctului. Beți un pahar pe stomacul gol, pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga miere și lamaie.
4. Cartofi. Sucul de cartofi brute este foarte eficient în diverse patologii ale tractului gastro-intestinal. El ameliorează durerea de stomac în timpul gastritei, ameliorează balonarea, îndepărtează ușor gazele. Cartofii trebuie sfărâmați și presați masa prin tifon, beți 100 ml după cum este necesar.

Acestea sunt rețete eficiente, ușor de pregătit și accesibile, care vă vor ajuta să faceți față cu bulele de gaz enervante din intestine.

Pentru a face față flatulenței, trebuie să faceți exerciții speciale. Tulburați-vă și relaxați-vă stomacul timp de câteva secunde de 10-15 ori la rând - acest lucru vă va întări muschii abdominali. Întins pe podea, ridicați picioarele în corpul dvs., aruncați-le peste cap. Acest exercițiu îmbunătățește intestinele, promovează evacuarea gazelor.Puteți masura intestinele, mângâind intens abdomenul în direcția acelor de ceasornic. Urmăriți-vă corpul, nutriția și golirea la timp, mâncați alimente sănătoase și exerciții fizice. Și apoi balonarea nu te mai deranjează!

Video: cum să vă ajutați cu balonarea în 5 minute