Cum sa curatati intestinele de toxine

Experții spun că persoana medie în organism se acumulează de la trei la șase kilograme de fecale. Cum este posibil acest lucru? Într-adevăr, intestinul uman este un tub lung, similar cu un aspirator cu tub ondulat. Numeroase pliuri sunt necesare pentru perilistă - intestinele sunt comprimate și descompuse, împingând fecalele la ieșirea naturală. Dar, deseori, în aceste pliuri se acumulează pietre fecale care pot rămâne în intestine pentru o singură lună, făcând un efect toxic asupra corpului. Odată cu acumularea de toxine și deșeuri, bunăstarea unei persoane, de regulă, se înrăutățește, bolile cronice devin agravate, apar multe răni și simptome neplăcute.Astăzi vom vorbi pe tema curățării intestinelor - când și cine are nevoie de ea, cum să curățeze intestinul cu alimente, medicamente, remedii populare și procedura clismei.

Cum să înțelegeți că organismul are nevoie de curățenie

Într-adevăr, mulți oameni se gândesc la curățenie numai dacă aud despre procedurile de la prieteni și cunoștințe, dacă citesc despre el în ziare sau urmăresc un program tematic la televizor. Dar ce simptome apar atunci când corpul este slagging? Iată câteva semne care indică o nevoie urgentă de curățare a intestinelor.

1. Constipație. Curățarea este pur și simplu necesară dacă suferiți în mod constant de constipație, care sunt însoțite de balonare, balonare și distensie. Mișcările neregulate ale intestinului conduc la formarea de mase mari și adesea dure de scaun. De îndată ce curățați intestinele, veți înceta să suferiți de constipație, chiar dacă nu luați un laxativ.
2. Alergie. Toata lumea stie ca starea aluatului nostru de piele este legata de starea de sanatate a intestinelor. Dacă ați devenit manifestări frecvente de alergii, în special erupții cutanate, urticarie, eczeme - trebuie să curățați intestinele cât mai curând posibil.Cu apariția acneei, fierbe, dacă pielea a devenit excesiv de grasă sau, dimpotrivă, fulgi, trebuie să curățați corpul de toxine și toxine.
3. Păr și cuie. Dacă intestinul este înfundat, pereții săi nu sunt capabili să absoarbă pe deplin toate vitaminele, oligoelementele, acizii și grăsimile din alimente. Acest lucru afectează sănătatea și starea corpului, dar, mai presus de toate, părul și unghiile sunt afectate. Dacă firele dvs. și-au pierdut strălucirea, deveniți plictisitoare, fragile și dureroase, dacă unghiile au devenit moi, au început să se exfolieze și să se rupă, aveți nevoie urgentă de curățare a intestinului.
4. Condiție generală. O altă indicație pentru curățare este starea generală dureroasă a unei persoane. Atunci când corpul este intoxicat, vă obosesc repede, în mod constant doriți să dormi, să vă supărați de lucruri mincinoase, să vă pierdeți pe cei dragi, să suferiți de dureri de cap. Oboseala cronică conduce la apatie totală pe viață, pielea devine palidă, creșteri de transpirație etc. La toate acestea, se adaugă sensibilitatea la viruși și bacterii - imunitatea este redusă semnificativ, o persoană este bolnavă mai des, cu complicații.
5. Boli ale tractului digestiv și tractului respirator superior. Adesea, zgârierea corpului duce la exacerbarea bolilor cronice ale stomacului - gastrită, ulcere, colită etc.Diferite tumori din intestin pot apărea, de asemenea, datorită zgurii. În plus, toxinele din organism afectează de asemenea activitatea nazofaringiană - bolile frecvente indică necesitatea curățării intestinului.
6. Starea de sânge Dacă sângele a devenit mai gros, după cum se poate observa din rezultatele testului, aceasta este, de asemenea, o indicație directă pentru curățare. Altfel, este plină de dezvoltarea tromboflebitei, a varicelor etc.
7. Celulitei. Puțini știu, dar formarea de coajă de portocală este influențată nu numai de nutriție, activitate fizică și supratensiuni hormonale. Când intestinul este zgâriat, procesele metabolice încetinesc, fluxul de țesut limfoid se înrăutățește și se formează o coajă de portocală sub piele.
8. Cavitatea orală Un alt semn de zgură a corpului poate fi considerat placă albă sau galbenă pe dinți. Adesea, intoxicarea organismului este însoțită de un miros neplăcut din gură, în ciuda tuturor măsurilor de igienă luate.

Dacă aveți cel puțin câteva semne și simptome din lista de mai sus, nu există nici un dubiu - aveți nevoie de o curățare a intestinului. Dar cum să procedați și unde să începeți procedura?

Îndepărtarea intestinelor medicale

În lupta împotriva zgurii, a toxinelor și a fecalelor, este eficient să se utilizeze preparate farmaceutice dovedite, care curăță intestinele în diferite moduri.

1. Sulfat de magneziu. Este un medicament eficient care, printre alte proprietăți, este folosit ca agent de laxativ. Magnezia este prescrisă copiilor înainte de a trece la testele pentru scaun pentru paraziți - astfel încât rezultatul să fie mai fiabil după curățarea intestinului complet. Sulfatul de magneziu poate fi cumpărat sub formă de pulbere sau fiola, consumând o lingură de cinci zile pe stomacul gol. Dacă scaunul devine lichid, nu întrerupeți administrarea medicamentului - intestinele trebuie curățate complet.
2. Sorbente. Medicamentele care absoarbe și elimină diferite substanțe toxice din intestine sunt eficiente pentru intoxicația cu medicamente, alcool, alimente și nicotină. Cărbunele activat, Enterosgel, Polysorb, Filtrum și alte medicamente similare vor ajuta la eliminarea rapidă și eficientă a intoxicației.
3. Lactuloza. Medicamentele pe bază de lactoză sunt considerate una dintre cele mai comune remedii anti-constipație. Când intră în intestin, lactuloza suge într-un lichid, crește în mărime de mai multe ori, ca și cum peria curăță toate masele vechi de fecale din intestin.Printre aceste mijloace se pot numi cele mai eficiente Dufolk, Normaze, Portalak etc. Amintiți-vă, acestea ar trebui luate cu o cantitate mare de lichid, altfel instrumentul nu va funcționa. Preparatele pe bază de lactoză sunt eficiente și sigure pentru femeile gravide, vârstnicii, copiii mici și nu sunt dependenți.
4. Ulei. Multe uleiuri comestibile curăță perfect intestinele, împingând ușor conținutul la ieșire. Trebuie să bei o lingură de ulei dimineața pe stomacul gol și să nu mănânci nimic după aceea timp de cel puțin o jumătate de oră. Efectiv beți ricin, semințe de in, ulei de măsline și de susan. Dar uleiul de nuc este considerat cel mai util - există mult potasiu în acesta, care întărește perilystatica intestinelor, forțând-o să funcționeze mai bine.
5. Salmează laxative. Principiul lor este de a extrage lichid din țesuturile din jur, de a dilua masele fecale și de a scoate conținutul intestinal. Printre acestea se numără Fortranas, Moviprep.
6. Iritanți chimici ai mucoasei intestinale. Acestea sunt medicamente laxative comune bazate pe senna, catina si rebarba. Efectul se realizează la câteva ore după administrarea pastilelor. Dintre cele mai populare medicamente sunt Guttalax și Bisacodil.Utilizarea prelungită poate duce la deshidratare.

Multe medicamente au propriile caracteristici, contraindicații și efecte secundare care trebuie luate în considerare. Prin urmare, curățarea cu medicamente se efectuează cel mai bine sub supravegherea unui medic.

Nutriție în lupta împotriva toxinelor

Dacă suferiți în mod constant de constipație și intoxicație a corpului, trebuie să vă schimbați dieta. Este necesar să se excludă din dietă sau să se reducă cantitatea de făină și dulce. În dieta ar trebui să fie fibre, și ar trebui să fie o mulțime. Celuloza este fructe și legume proaspete. Umflat în intestine, este ca o perie răsturnând toate lucrurile inutile din pereții săi și le scoate din afară. Cantitatea maximă de fibre dietetice este conținută în varză, morcovi, sfecla, fasole verde, spanac și cartofi fierți. Produsele, cum ar fi prunele, caise uscate, sfecla, dovleac au un efect de laxativ. Ei bine, absoarbe lichidul și curăță compoziția intestinală a grâului și a tărâțelor de ovăz.

Castraveți, spanac, pepene galben, ananas, prune - toate acestea vor ajuta la scăderea rapidă și eficientă a constipației.Dar, dimpotrivă, sunt atașate produse de genul rodie, pâine, curmal, vinete, ciocolată și orez. Trebuie să fie abandonați temporar. Puteți găti salata populară "Brush", care vă va ajuta să curățați intestinele de tot ce este de prisos. Pentru a face acest lucru, se taie sfecla, morcovul si varza in benzi, se condimenteaza cu suc de lamaie si unt, se mananca un castron de salata pe stomacul gol - curatarea este garantata. Și nu uitați să beți o mulțime de apă - pietrele fecale sunt adesea formate din cauza lipsei de umiditate în organism.

Îndepărtarea intestinului extern

Aici vom vorbi despre desfășurarea procedurii. Acesta este un mijloc foarte eficient de curățare mecanică a intestinelor de la zgură, toxine și fecale stagnante. Procedura poate fi efectuată cu ajutorul unei clisee convenționale de volum mare, dar este mult mai eficient să se folosească cana Esmarch. Pentru soluție, puteți să luați apă caldă, dar este mult mai util să adăugați puțină sare (o lingură de 2 litri) sau să se aciduleze cu oțet, acid citric, mere sau suc de afine. De asemenea, puteți utiliza soluții pe bază de plante, un bulion slab de sfeclă, o soluție de cafea și sifon.

A face o clismă nu este dificilă.Pacientul este plasat pe o suprafață orizontală plană, pe o parte, genunchii ascunși în piept. Vârful clismei și anusul sunt lubrifiate cu vaselină sau cremă pentru bebeluș, întorcând ușor vârful cu 3-5 cm cu mișcări de rotație. Dacă o persoană simte durere, trebuie să vă opriți și, după un timp, încercați să introduceți vârful din nou. Dacă apa curge imediat, înseamnă că există multe fecale în intestin, trebuie să încercați să o goliți și apoi să continuați procedura. După introducerea întregului volum de lichid (2 litri), trebuie să vă opriți de golire cât mai mult timp posibil, dar cel puțin 5-7 minute, și numai atunci mergeți la toaletă. Faceți o clismă mai bună dimineața devreme sau în ventilator. Este posibilă curățarea intestinelor în acest mod nu mai mult de două ori pe săptămână, altfel puteți spăla microflora intestinală sănătoasă și puteți scăpa de bacterii bune.

Remedii populare pentru curățarea intestinului

Iată câteva rețete mai populare care vă vor ajuta să scăpați de toxine și toxine din organism.

1. Senna și căcișor. Puneți într-un vas de sticlă de litru o lingură de plante uscate și turnați apă fiartă.La culcare, beți un pahar de supă filtrată, efectul de curățare va fi dimineața.
2. Planta, musetel, imortelle. O lingura de fiecare componentă se toarnă un litru de apă, se bea în timpul zilei.
3. Conuri de arin. Puneți conuri curat de arin într-un recipient mic, acoperiți cu apă astfel încât acestea să fie acoperite, fierbeți la căldură scăzută timp de aproximativ o jumătate de oră. Închideți, lăsați-l să fiarbă, tulpinați. Beți mese mici cu o jumătate de oră înainte de mese.
4. Chefir proaspăt. Pregătiți kefir proaspăt cu bacterii bune. Pentru a face acest lucru, fierbe laptele natural, lăsați-l pe masă până se răcește până la o stare caldă. După aceasta, ar trebui să fie pus Lacto sau Bifidobacterii - o sticlă sau o pungă. Aceste medicamente sunt disponibile la orice farmacie. Se amestecă bine amestecul, se înfășoară, se lasă într-un loc cald timp de 3-5 ore. Când iaurtul se ia, puneți-l în frigider, după 3-4 ore, îl puteți mânca. Amintiți-vă că doar kefir proaspăt, care nu mai mult de două zile, este slab. Vechiul kefir, dimpotrivă, fixează scaunul.

Aceste rețete simple vă vor ajuta să vă curățați din punct de vedere calitativ, sigur și ușor intestinele de tot ce este inutil.

În lupta pentru intestinele curate trebuie să fii prudent.Dacă suferiți de constipație severă, trebuie să consultați un medic - poate că cauza bolii nu este în toxine și zgură. Nu exagerați atunci când faceți clisme și luați un laxativ - puteți elimina bacterii bune din intestine. Asigurați-vă că urmați măsurile de precauție - aceste mijloace de curățare nu se utilizează dacă s-au înregistrat procese inflamatorii acute în intestine, tumori, herniile abdominale sau inghinale, hemoragia, prolapsul rectului din istorie. Chiar și în absența unor astfel de diagnostice, este mai bine să se coordoneze procedurile de purificare cu un terapeut sau un gastroenterolog!

Video: curățarea intestinului la domiciliu