Cum să scapi de rumânarea în stomacul remediilor populare

Chiar și cei cărora le place să atragă atenția asupra lor înșiși nu vor ca burta lor să facă sunete ciudate în public. Dar acest lucru se poate întâmpla oricui, adesea introducând o persoană "în vopsea". Nu merită jenant - aceasta este o reacție firească la nerespectarea condițiilor de digestie adecvate. Și cunoscând cauzele chinului, va fi ușor să previi "muzica burtă".

De ce rumă în stomac

Doar pentru că nebunia în stomac nu va. Acest stomac semnalează proprietarului că a apărut o problemă.

1. Motivul cel mai inofensiv și trivial - ați pierdut timpul de masă. Producția de suc gastric se produce pe timp de noapte. Și dacă în acest timp nu va avea nimic de divizat, stomacul va începe să fie "indignat".
2. Dar gustarea în mișcare nu este de dorit - organismul trebuie să se adapteze la prelucrarea lentă a alimentelor.
3. Vorbind în procesul de a mânca, provocați aer în esofag.Acest lucru va provoca, de asemenea, "mormăit" de stomac.
4. Fiecare produs are propriul timp de clivaj. Și dacă într-o singură masă arunci produse alimentare incompatibile între ele în funcție de gradul de prelucrare, atunci va fi dificil pentru stomac să facă față sarcinii. Deci el are "dreptul" de a rumă.
5. Dacă rujul este însoțit de flatulență (distensie abdominală), înseamnă că procesul de formare a gazului a început. Și aceasta, la rândul său, se poate datora fermentației în stomac. Poate fi provocată de produse cum ar fi: lapte, legume, varză, dulciuri, coacere (conține drojdie), băuturi carbogazoase, unele fructe.
6. Lămâie excesivă sau consumul de alimente suficient de grele nu suportă nici măcar un stomac practic sănătos. Și sunetele făcute de el vă vor spune cât de greu este să lucreze el.
7. Pentru producția de sucuri gastrice necesare lichid. Dacă nu-ți "apleci" în mod regulat corpul, sucul produs va fi scăzut, iar stomacul va începe să se descurce prost, chiar și cu o cantitate mică de alimente. Și apoi bâzâitul va fi mai mult ca un gem.
8. Alcoolul și fumatul sporesc aciditatea din stomac, ceea ce poate încetini procesul de digestie.

Dar cea mai mare parte a situației este agravată de prezența bolilor gastrointestinale (colită, disbioză, gastrită, obstrucție). Aici mângâierea poate fi însoțită de arsuri la stomac, greață, diaree.

Cum să scapi de rușine în stomac

De îndată ce stomacul începe să "vorbească" cu dvs., căutați imediat motivul pentru acest comportament și încercați să îl eliminați.

1. Dacă este timpul să mâncați, nu întârziați acest moment. Dar mâncați încet, fără a vorbi în timp ce mâncați.
2. Apa, desigur, este bună pentru organism, dar trebuie luată la un moment dat. Nu puteți bea apă cu alimente - sucul gastric își pierde concentrația și se descurcă mai rău. Dar, cu jumătate de oră înainte de masă, un pahar de apă beat va îmbunătăți digestia. În mod similar, băutură după o masă în jumătate de oră vă va ajuta să eliminați din stomac zguri neprelucrate.
3. Examinați meniul dvs. - poate că există produse incompatibile asamblate împreună. Luați feluri de mâncare astfel încât să fie ușor și rapid procesate.
4. Dacă organismul poate tolera greu lactoza, leguminoasele și alte produse care determină fermentația, aruncați-le.Mănâncă numai ceea ce stomacul tău va recicla cu plăcere.
5. Incearca sa nu mananci prea mult - trebuie sa mananci atat de mult incat sa poti imparti sucul gastric.

Dar toate recomandările de mai sus sunt mai relevante pentru măsurile preventive. Dar, ca o ambulanță pentru râsul obsesiv al abdomenului, ar trebui să aveți pregătiri medicale la îndemână sau să recurgeți la remedii folclorice.

Droguri de la rumoare în stomac

Pentru cei care au probleme cu digestia alimentelor apar adesea, farmacologia ofera un numar de medicamente pentru a ajuta.

• Formele de lumină de rușine vor ajuta la eliminarea carbonului activ activ (mai eficient - alb).
• Dacă mormăitul este cauzat de gaze excesive, merită încercat să le neutralizăm cu medicamente cum ar fi: "Simethicone" sau "Espumizan".
• Pentru a îmbunătăți producția de suc gastric și pentru a-și normaliza concentrația, pot fi enzime cum ar fi "Pancreatin" sau "Mezim".
• Pentru a reduce aciditatea sucului gastric pot fi "Pantoprazol", "Misoprostol" etc.
• Pentru a regla microflora intestinală, puteți folosi "Bio-iaurt".

Rețete populare de la rumoare în stomac

Dacă nu doriți să împovărați organismul cu substanțe chimice, puteți încerca să beți buruieni (dacă nu sunt alergici).

1. Brew Farmacia musetel (un pahar de apă clocotită - 1 lingură), insistând o jumătate de oră, bea. Luați acest ceai cu câteva zile înainte de mese (20-30 minute). Acest lucru va ajuta la stabilirea microflorei.
2. Sage, plantain (uscat) și sunătoare (toate 2 linguri), se amestecă cu coaja de stejar (1 lingură) și se fierbe cu apă clocotită (jumătate de litru). Acest ceai se bea după o masă (o jumătate de cană) undeva într-o oră.
3. O astfel de colecție va îmbunătăți digestia: urzică (frunze) și cătină (coajă) - în 3 părți, menta - 2 părți, valeriană și aira (rizomi) - în 1 parte. După ce fierbeți jumătate de litru de apă, adăugați 2,5 linguri. amestecați, preparați. Insistând la 3-4 ore, luați supa înțepenită - o jumătate de pahar înainte de mese.

După cum puteți vedea, munca obișnuită a corpului vostru depinde numai de dumneavoastră. Dacă nu vreți ca cineva să audă rușinea nemulțumită a stomacului, arătați-i respect - asigurați-vă condiții normale de lucru.

Urmați un regim de viață sănătos: renunțați la obiceiurile proaste, mergeți la o dietă echilibrată, mișcați mai mult. Dacă există probleme cu tractul gastro-intestinal, nu începe boala - tratați-le la timp.