Cum să vă schimbați viața în bine: 10 moduri

Mulți dau vina pe alții pentru eșecurile lor. Femeile cred că soții și copiii sunt de vină pentru cariera lor nereușită, ca urmare a faptului că femeile devin gospodine. Bărbații îi învinovățesc pe părinți pentru că nu i-au forțat să obțină o educație superioară. Acestea sunt doar exemple de când o persoană nu este capabilă să-și asume responsabilitatea pentru viața proprie. Și în zadar, în toate cazurile, este necesar să vă bazați numai pe propria putere, fără a se baza pe ajutorul din afară.

Numărul pasului 1. Urmăriți hrana și obiceiurile

Nu e de mirare că înțelepciunea chineză spune "Tu ești ceea ce mănânci". Urmați-vă, urmăriți-vă dieta, mâncați numai alimente sănătoase, renunțați la gustări proaste și fast-food.Nu este nevoie să schimbați rația zilnică, este suficient să înlocuiți băuturile carbogazoase cu ceai verde și sucurile ambalate cu suc proaspăt. Nu departe de locul va fi respingerea zahărului alb, a cafelei, a alcoolului și a dulciurilor. Fumătorii trebuie să scape pentru totdeauna de dependență. Acest singur pas poate schimba viața cu 180 de grade.

Numărul pasului 2. Obțineți îmbogățirea spirituală

Citiți literatura utilă, vizionați documentare și participați la seminarii. Din cărți alegeți psihologia creșterii personale și a comunicării, ficțiune, științe naturale și afaceri, istorie, sociologie. Obțineți obiceiul de a citi o carte săptămânal.

Dacă nu aveți timp suficient sau lucrați foarte mult pentru un PC (ochii vă obosesc), descărcați un audiobook de pe Internet. Ascultați-le pe drumul de lucru, în timpul treburilor casnice, când vizitați magazine. Dacă numărați, există aproximativ 50 de cărți pe an, credeți-mă, acest lucru vă va schimba semnificativ viața. Veți deveni informat în multe domenii ale vieții, veți fi capabili să susțineți conversația în orice situație și să începeți să vă atrageți cunoștințele "utile".

Numărul pasului 3. Creșteți semnificativ

Treziți-vă dimineața, gândindu-vă că astăzi veți reuși ieri, veți obține mai mult. Conduceți o mașină bună? Ei bine, mașinile sunt mult mai bune. A acumulat în propriul apartament? Salvați pentru următoarea. Cereți o promovare la locul de muncă, dacă refuză, mergeți la muncă pentru o altă firmă. Nu stați liniștit.

Persoanele care nu au nici un apartament, nici o mașină, în special nu se pot opri. Notați în ordinea priorității ce trebuie să obțineți în acest an. Stabiliți un obiectiv și treceți la el. Așezați lista pe frigider, ați vrut să mâncați - citiți-o, din nou ați decis să mâncați - citiți din nou. Dacă credeți că câștigați puțin, în fiecare zi, vă dedicați că ați găsit venituri suplimentare.

Numărul pasului 4. Scapă de lucruri inutile.

Deschideți dulapul și încercați toate lucrurile din el. Aruncați-o sau distribuiți tot ce stă imperfect.Nu este nevoie să stocați gunoi, să învățați să scapați de el. Dezasamblați cămară, balcon sau alt loc cu junk inutil.

Puneți în ordine rafturile, scoateți figurinele vechi care stau acolo "doar pentru decorare". Lăsați doar ceea ce vă place foarte mult. Crede-mă, vei avea o creștere inexplicabilă a puterii după ce vei lua ultimul pachet într-un container cu gunoi. Actualizați periodic dulapul: cumpărați un lucru nou, aruncați unul vechi.

Numărul pasului 5. Găsește-te

Incertitudinea este obositoare și epuizantă. O persoană care nu știe ce vrea de la viață este sortită eșecului. În fiecare dimineață, trezește-te și du-te la lucrarea neobișnuită? Petreceți un serviciu 6 zile pe săptămână? Modificați situația. Începeți căutarea unei profesii mai plătite. Poate că aveți o pasiune pentru construirea sau repararea autoturismelor, sau puteți fi un fan al pasagerilor tehnologiei informației. Căutați locul dvs.

Mulți oameni își petrec toată viața în disperare, dorind să se bucure de ceea ce fac. Spuneți corect: "Cel mai bun loc de muncă este un hobby foarte plătit." Încearcă să te trezești dimineața cu un zâmbet și să aștepți anticiparea unei zile productive.Încearcă-te în zone diferite, nu-ți dai seama de potențial, până nu știi exact ce ți se potrivește.

Numărul pasului 6. fi îmbunătățit

De mult timp ați învățat o limbă străină? E timpul să acționăm. Studiați școlile de limbi străine din oraș, vizitați lecția introductivă. Pe lângă faptul că cunoașterea limbii vă permite să călătoriți liber în lume, această abilitate mărește salariul cu 45%. Este important doar să găsiți un angajator care are nevoie de un angajat calificat.

De exemplu, comparați numărul de utilizatori de Internet care vorbesc rusă și engleză. Primele aproximativ 50 de milioane, al doilea mai mult de un miliard. Acum, cunoașterea limbii engleze nu este doar un capriciu sau un semn al inteligenței, studiul său devine necesar pentru dezvoltarea generală și comunicarea.

Numărul pasului 7. Du-te pentru sport

Nu este un secret faptul că acest sport sporește semnificativ spiritul de luptă. Bărbații ar trebui să se înscrie pentru o secțiune de box, karate sau kickboxing, nu este inutil să vizitezi sala de gimnastică. Stabiliți un obiectiv pentru a vă pompa în spate sau apăsați timp de șase luni, faceți un pariu cu prietenii. Dacă nu o faceți, veți fi goi.

Pentru fete există o gamă mai largă de zone. Aflați totul despre Pilates, callanectică, stretching, jumătate de dans, yoga. Alegeți opțiunea preferată și înscrieți-vă pentru o lecție de încercare. Iubitorii de formare intensă ar trebui să acorde o atenție la aerobic de apă, pas și gimnastică. Sportul nu numai că aduce corpul în formă, ci vă permite să vă simțiți încrezători. Nu fiți timizi de străini sau de frică de eșec, veți reuși.

Numărul pasului 8. Urmăriți-vă aspectul

Hainele necinstite în bobine sau blugi frămânți spun multe despre o persoană. Nu împingeți oamenii după aspect. Fetele trebuie să frecventeze în mod regulat maeștrii de manichiură și pedichiură, precum și să tenteze rădăcinile și să tundă vârfurile. Pune-ți părul în ordine, fă haine frumoase. Urmăriți-vă figura, dacă este necesar, mergeți la o dietă. Nu purtați treninguri și adidași, ci pantofi cu toc înalt și rochii / fuste. În ceea ce privește bărbații, se rade în mod regulat, se plimba numai în haine curate și călcate. Urmăriți-vă corpul, nu creșteți o burtă.

Numărul pasului 9. Planificați-vă weekendul

Încercați să faceți ceva nou în fiecare weekend, aflați despre lumea din jurul nostru. Distribuiți impresii noi, faceți poze. Cu cat invata mai mult, viata mai interesanta va deveni. După o anumită perioadă, nu veți putea sta liniștit și acest lucru este plin de schimbări spre bine.

Încetați complet să jucați jocuri pe calculator. Ei iau mult timp, dar nu au nici o sarcină semantică. Înlocuiți comunicarea virtuală cu realul, refuzați să fiți în mod constant în rețelele sociale. În acest fel, vă pierdeți viața. Imaginați-vă câte lucruri utile și interesante pot fi făcute în orele petrecute pe Internet.

Numărul pasului 10. Învață să spui nu!

Nu permiteți altora să vă manipuleze, să nu vă duceți în urma prietenilor și rudelor. Simți că prietenii te folosesc pentru propriile lor scopuri? Indicați-le la greșeli, nu vă fie frică să vorbiți direct.Vorbiți clar și delicat, nu vă ridicați vocea. Nu trebuie să te simți vinovat când refuzi pe cineva. Sunteți o persoană cu propriile principii și credințe. Lăsați-o pe alții să înțeleagă. Deveniți independenți de opiniile altora. Scuipați pe toți cei care spun că veți eșua. Înconjurați-vă cu oameni luminoși, amabili și de succes.

Numai tu poți schimba viața. Așezați alimentele în ordine, renunțați la obiceiurile proaste. Petreceți un weekend cu beneficii, aflați ceva nou în fiecare săptămână. Citiți cărți, dezvoltați din punct de vedere al beneficiilor materiale, căutați-vă singur. Luați lucruri inutile în gunoaie, înconjurați-vă numai cu oameni de succes.

Video: cum să-ți schimbi viața și să devii fericit