Cum să strângeți forma feței acasă

Este general acceptat faptul că numai femeile cu vârste peste 40 de ani au nevoie de o înălțime ovală, dar această afirmație este extrem de eronată. Ca urmare a factorilor de mediu, obiceiurile proaste, stilul de viață și alte aspecte negative ale epidermei se estompează rapid. Pielea se îndoaie, provocând femei și fete să se agațe de cap, fără să știe ce să facă. Cosmetologii experimentați recomandă aplicarea unei abordări integrate care va face față problemei într-un timp scurt. Luați în considerare caracteristicile de bază în ordine, vom selecta cele mai importante.

Sfaturi practice

Pentru a îmbunătăți forma feței și pentru ao face mai expresivă, trebuie să respectați regulile.

1. Obiceiuri rele. Mai întâi de toate, va trebui să te uiți la fundațiile obișnuite.Fumatul doamnelor este sfătuiți să scape de dependența lor, deoarece nicotina înfundă vasele de sânge. Ca urmare, circulația sângelui se înrăutățește, epiderma nu mai primește oxigen și se scufundă. Dacă nu puteți renunța la fumat, reduceți cantitatea sau mergeți la o țigară electronică.
2. Somn. Acordați atenție modului de lucru și odihnei. Ritmul modern al vieții își lasă amprenta asupra societății, ca urmare a faptului că fetele și femeile se confruntă cu o lipsă imensă de somn. Încercați să vă culcați până la ora 23.00, în timp ce nimeni nu a anulat o creștere rapidă (în jurul orei 8.00). Alegeți o pernă potrivită, care în starea finală este comprimată la 10 cm.
3. Divertisment. Iubitorii vieții de noapte ar trebui să se uite mai atent la băut. Dacă este posibil, renunțați la alcool sau înlocuiți băuturile tari cu vin uscat / semi-uscat. Este important să înțelegeți că lumina pâlpâitoare a cluburilor de noapte afectează în mod negativ nu numai ovalul feței, ci și pielea, în special. După divertisment, nu mergeți imediat la culcare, pentru a începe aerul în cameră.
4. Sport. Se știe că efortul fizic afectează în mod favorabil epiderma și întregul corp.Începeți să vizitați piscina sau să vă înscrieți pentru o cameră aerobă, cumpărați un abonament pentru stretching, stretching, Pilates sau alte zone sportive. Luați în considerare yoga (chiar tantra va face), luați lecții de dans. Dacă nu puteți participa la centre specializate, începeți să faceți practic acasă. Descărcați presa, alăturați-vă, plimbați-vă în aerul proaspăt.
5. Băi solare Este important să vă amintiți pentru totdeauna că expunerea la ultraviolete suge umezeală din piele, astfel încât dermul se scufunda. Din acest motiv, se recomandă utilizarea echipamentului de protecție în timpul verii, precum și purtarea unei pălării cu lățimea mare, care să acopere întreaga față. O recomandare privind echipamentul de protecție este, de asemenea, relevantă în cazul unui pat de bronzare. Cereți administratorului un cost suplimentar pentru a oferi o cremă destinată bronzării artificiale.
6. Putere. Revizuiți meniul zilnic, excludeți produsele dăunătoare. Acestea includ mâncăruri prăjite, piper, sărate și prea dulci. Îndepărtați din cârnați și alimentele conservate, nu vă lăsați însoțite de hrana junk. Se macină pe tărâțe și cereale, legume proaspete, carne slabă.Pregătiți sucuri proaspete stoarse (morcov, varză, telina, citrice, mere, etc.). Nu neglijați micul dejun, începeți ziua cu brânză de vaci sau cu ovăz.
7. Cosmetice. Pentru a păstra pielea în forma corectă, este important să alegeți machiajul potrivit. Renunțați la achiziționarea de trenuri în magazinele îndoielnice, punctele de trecere a pietonilor și piețele. Prefer branduri bine stabilite. Dacă este posibil, eliminați utilizarea frecventă a fundației, a pudrei, a corectorului, a blushului și a altor formulări care înfundă porii. Dacă aveți nevoie chiar și pentru tonul feței, aplicați BB-crema cu vârsta.

Remedii populare pentru ridicarea feței ovale

1. Achiziționați într-o farmacie mușețel, balsam de lamaie, rozmarin (puteți înlocui salvie). Luați pe 25 de gr. fiecare ierburi, se toarnă 150 ml. apă fierbinte, insistă 45 de minute. După aceea, tulpina, se toarnă în forme de gheață, se îngheață. Ștergeți zonele cu probleme de trei ori pe zi timp de 3-5 minute. Nu spălați după o perioadă de 1 oră.
2. În cele mai multe cazuri, aloe vera este utilizat în medicină, dar cosmetologii experimentați s-au adaptat pentru a șterge fața plantei cu tulpinile unei plante. Puteți, de asemenea, pregăti tonic sau gheață.Totul depinde de preferințele personale. Alegeți tulpini de la vârsta de 3 ani (cea mai mânată). Strângeți sucul din ele, înghețați-l sau îl utilizați în starea inițială. Salamul de Aloe se face după o trezire dimineața și înainte de culcare. Durata procedurii nu trebuie să fie mai mică de 7 minute.
3. Strângeți burdufuri și cimbru, amestecați-le în cantități egale și turnați apă fierbinte (raport 1: 5). Se lasă timp de aproximativ 3 ore, apoi se filtrează și se iau 30 ml. înainte de a mânca. În plus, puteți șterge zonele problematice prin umezirea unui disc cosmetic cu bulion. Datorită acțiunii plantelor din interior și din exterior, pielea se trage de mai multe ori mai repede. Acest efect este realizat prin saturarea celulelor cu oxigen și îmbunătățirea circulației sanguine.

Masaj pentru îmbunătățirea elasticității pielii

Nu este permisă masarea feței persoanelor care au inflamația pielii. Cu precauție, procedura se efectuează cu o creștere puternică a temperaturii corporale și a migrenei.

Masajul este considerat cel mai eficient mod de a strânge contururile faciale. În plus, procedura elimină a doua bărbie, accentuează maxilarul și îmbunătățește procesele metabolice din țesuturi.

1. Pentru a începe manipularea, pregătiți câteva boluri în avans. Umpleți-o cu apă cu gheață și adăugați o linguriță de sare pe 1 litru. lichid. În al doilea rând, se toarnă apă caldă, aproape fierbinte. Pregătește un prosop gros. Îndepărtați-l în primul bol, stoarceți, înclinați-vă capul în sus. Începeți cu grijă gâtul și decolteul timp de 2-3 minute. În același timp, puteți captura obrajii dacă aveți riduri nazolabiale sau alte defecte. Când bătuți cu apă cu gheață ajungeți la capăt, înmuiați un prosop în apă caldă. Faceți același lucru, udând periodic cârpa (când temperatura scade). Repetați manipularea de 6-10 ori, în funcție de senzații. Efectuați procedura zilnic pentru o sesiune.
2. Spălați, ștergeți fața cu un prosop dur, aplicați ulei de măsline sau legume pe vârful degetelor. Puncte pentru a conduce compoziția în piele, acordând atenție conturului feței și celei de a doua bărbie. Acum rulați degetele peste maxilar, ușor apăsând. Du-te jos, netezind pielea. Întoarceți palma, iar partea din spate a degetelor vă umezește zona de la bărbie până la gât.Durata masajului nu trebuie să fie mai mică de un sfert de oră. Procedura este convenabilă pentru a fi efectuată în timp ce stați la un PC sau la un televizor.
3. Îndoiți țesătura de tifon în 3 straturi, înfășurați cuburile de gheață cosmetice în el. Ridicați bărbia în sus, începeți să vă bateți pe zonele problematice. Nu exagerați, procedura nu trebuie să aducă dureri. Alternativ, puteți să comprimați pe obraji, pe frunte și pe orice suprafață a feței care are riduri. Efectuați un masaj timp de 8 minute (o zonă).

Exerciții pentru îmbunătățirea tonusului pielii

Cea mai eficientă modalitate de a îmbunătăți elasticitatea pielii în zona maxilarului și a bărbii este considerată executarea zilnică a unui set de exerciții.

1. Înclinați-vă capul înapoi spre tavan, spuneți "LUCK", înșurubându-vă dinții strâns. Acum deschideți gura mai largă, scoateți limba și ajungeți la bărbie. Veți simți cum muschii gâtului sunt tensionați, țineți-vă în această poziție cât mai mult posibil (cel puțin 10 secunde). Repetați manipularea de 5 ori, apoi treceți la exercițiul următor.
2. Acest complex este conceput nu numai pentru strângerea feței ovale, dar și pentru corectarea pliurilor nasolabiale, a pomeților, a templelor.Faceți un nas de intrare profund, țineți-vă respirația. În această poziție, închideți buzele și dinții, umflați obrajii, așteptați aproximativ 10 secunde. În procesul de inflație, puteți rezolva zonele problematice cu mâinile, cu capul aruncat înapoi. De asemenea, în mod constant tulpina și relaxați-vă gâtul. Faceți 20 de repetări fără întreruperi între seturi.
3. Înclinați capul înapoi, îndreptați gâtul, acesta ar trebui să fie o continuare a spatelui (una dreaptă). Strângeți dinții, tensionați mușchii maxilarului și maxilarului. Studiu alternativ al maxilarului și gâtului timp de 3 minute, apoi odihniți timp de 45 de secunde, repetați acțiunea de mai multe ori. După exercițiu, trebuie să spălați cu apă contrastantă (prima gheață, apoi caldă).

"Darsonval" pentru a îmbunătăți elasticitatea epidermei

1. Dispozitivul, care funcționează datorită microcurgerilor, a fost folosit în medicină de aproximativ 200 de ani. În această perioadă, "Darsonval" sa stabilit ca asistent la domiciliu. Se adresează tratamentului venelor varicoase, osteocondrozei, nevralgiei și altor boli grave. În plus, "Darsonval" netezește ridurile, arde grăsimile, strânge porii și normalizează activitatea glandelor sebacee.
2. Pentru a experimenta pe deplin toate deliciile, achiziționați dispozitivul în magazinul de echipament medical. Costul variază în intervalul de 2500-5000 ruble. Pentru procedură, veți avea nevoie de un atașament de ciuperci. Ea trebuie să se ocupe de zona problemei timp de 10-12 minute. Cursul este de 20 de sesiuni, fiecare procedură fiind efectuată pe o putere medie.
3. Înainte de întinerire, citiți instrucțiunile, studiați și eliminați contraindicațiile. În procesul de tratare a pielii feței, urmăriți propriile sentimente. Puterea este reglată în funcție de caracteristicile individuale. Sesiunea de darsonvalizare se manifestă printr-o ușoară furnicătură. Prin urmare, dacă vă răniți, întoarceți puterea la un punct acceptabil.

Masti pentru facelift

1. Ovăz și smântână. Transformați făina de ovaz în făină cu un malaxor de cafea sau cu un polizor de cafea. Se amestecă cu smântână de grăsime sau brânză de vaci în așa fel încât să se obțină o masă pastă. Se toarnă în 25 ml. ulei de măsline, se amestecă până la netedă, se întinde pe pielea care se estompează. Înmuiați 45 de minute, clătiți cu apă cu gheață.
2. Urzica și oul. Îndepărtați coaja de curmală curmală, curățați-o în terci cu ajutorul unui mixer (puteți sări peste o mașină de tocat carne). Se amestecă 1 ou alb (sau 2 prepelițe) cu un mixer, se amestecă ingredientele împreună.Adăugați 10 gr. tărâțe de secară, frecați compoziția într-o pastă. Răspândiți un strat foarte gros pe întreaga suprafață a feței, lăsați-o pe o jumătate de oră. După data de expirare, nu spălați, petreceți un peeling ușor.
3. Miere și citrice. Uscați coaja de o lămâie sau portocală, puneți-o în pulbere, amestecați cu miere confecționată. Faceți o mască, acoperiți cu un strat de tifon pentru a preveni scurgerea în masă. Înmuiați timp de cel puțin 45 de minute, clătiți mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă rece. Înainte de procedură, se recomandă testarea absenței intoleranței individuale, deoarece mierea este considerată un alergen puternic.
4. Castraveți și lamaie. Taie "fundul" castravetilor, treci fructele printr-o combinatie sau blender. Se adaugă la amestec 15 gr. zahăr granulat și 30 ml. suc de lamaie. Fermă de citrice cu o secțiune mică, combină toate ingredientele într-o singură compoziție. Faceți o mască pe zonele problematice ale epidermei, înmuiați timp de 10 minute. Este important să înțelegeți că castravetele și lamaia au proprietăți strălucitoare.
5. Tomate și gelatină. Alegeți 1 rosie coapte, ardeți-l cu apă clocotită și îndepărtați coaja. Scoateți tulpinile, treceți fructele printr-un blender. Într-un alt castron, înmuiați în apă caldă 15 oz.gelatină, așteptați umflarea, amestecați cu terci de roșii. Distribuiți pe întreaga suprafață a feței, acordând atenția cuvenită domeniilor problematice. Pentru a preveni curgerea amestecului, fixați-o cu tifon. Spălați-vă în jumătate de oră.

Facelift necesită forță și atenție la detalii. Folosiți metode populare, faceți măști, cumpărați dispozitivul Darsonval într-un magazin medical. Executați zilnic un set de exerciții, nu neglijați masajul, urmați recomandările practice.

Video: cum să îmbunătățiți forma feței