Cum se bronzează cu pielea corectă: sfaturi utile

Fiecare reprezentant al sexului echitabil, cu un ton ușor de piele, dorește să obțină un bronz de bronz. O astfel de transformare îi permite fetei să arate spectaculos. Pentru atingerea scopului dorit, este necesar să se ia în considerare toți factorii de la bolile cronice și dobândite la mijloace care protejează pielea de razele ultraviolete. Luați în considerare aspectele de bază în ordine.

Dieta corectă pentru persoanele cu jupuit

1. Pentru a achiziționa o nuanță de bronz ar trebui să adere la o nutriție adecvată. Persoanele cu pielea sensibila ar trebui sa manance alimentele cu o cantitate mare de vitamina A, fiind responsabile pentru tonul uniform al epidermei.
2. Este de preferat să consumați mai multe fructe, legume cu nuanțe portocalii și roșiatice. Acestea pot fi citrice, morcovi, roșii, curmale, caise, piersici etc.Datorita continutului ridicat de vitamina A, organismul produce melanina pigmentara. Protejează pielea de razele UV puternice.
3. Mananca ficat de animale, avocado, pește de mare, fasole, susan. Aceste produse conțin tirozină. Astfel, aminoacidul ne oferă ocazia de a fi frumos și sănătos. Ajută la stabilirea metabolismului corect. Din această cauză, vă va fi ușor să obțineți tanul dorit.
4. Luați obiceiul de a lua un curs lunar de a lua minerale și vitamine înainte de a vă duce la mare. O astfel de mișcare va ajuta organismul să scape de stres și de un număr mare de plajă. Amintiți-vă că bronzarea ar trebui dobândită treptat, pentru a evita arsurile.

Regulile de bronzare pentru persoanele cu jupuit

1. Pentru a menține sănătatea în general, este necesar să se urmeze reguli simple nu numai persoanelor cu piele echitabilă, dar și de la întuneric. Fetelor care se nasc cu pistrui, păr blond și dermă de aceeași culoare ar trebui să li se acorde o atenție specială faptului că se află sub lumină ultravioletă.
2. Astfel de doamne sunt obligate să ia un curs de vitamine înainte de plecarea de soare și să obișnuiască pielea cu radiații intense de raze UV ​​cu ajutorul unui pat de bronzare.Să ne obișnuiam treptat, în prima săptămână (în fiecare zi) să se facă o baie nu mai mult de 4 minute.
3. Alegeți sesiuni de bronzare pe baza caracteristicilor pielii. Ajungeți la recepția de 10 minute de câteva ori pe săptămână, apoi faceți cu îndrăzneală o vacanță însorită. Înainte de celelalte, petreceți un scrumiu cu tot corpul. Repetați procedura imediat după revenirea din vacanță.
4. În zilele fierbinți, abandonați utilizarea de parfum, cosmetice care conțin alcool, săpun alcalin. Aceste produse afectează negativ starea pielii, distrugând bariera naturală grasă. Este necesar să se ia în considerare astfel de momente, cum ar fi călătorii scurte la magazin sub lumina soarelui deschisă.
5. Indiferent de tipul și culoarea pielii, este interzis să se petreacă mult timp sub soarele aprins la prânz. Du-te la plajă numai în orele de siguranță (de la 8.00 la 11.00, de la 16.00 la 19.00). În alte momente, găsiți-vă o lecție bună într-o umbra solidă sau într-o cameră răcoroasă.
6. Fetele cu tonul pielii ușoare ar trebui să utilizeze protecția UV, în ciuda cursului multivitaminelor înainte de sărbători și observarea orelor de siguranță la soare.Aplicați produsul trebuie să fie la intervale de 90 de minute sau imediat după înot.
7. Asigurați-vă că vă protejați fața cu produse cu un filtru SPF ridicat (un scor de 35 sau mai mare). În zilele însorite purtați mereu o pălărie cu margini mari. Urmăriți-vă buzele, dacă este necesar, utilizați un balsam nutritiv, purtați mereu ochelari de soare. De asemenea, ascundeți și procesați părul cu un spray protector din razele UV.
8. În primele zile de ședere la soare nu abuzați de bronz, procedura nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute. Apoi baiatul este permis pentru o ora. Dacă dintr-un motiv oarecare nu ți-ai putut pregăti epiderma pentru o vacanță, la început se recomandă să fie sub razele ultraviolete oblice până când corpul tău nu este obișnuit cu ea.
9. Pentru a evita arsurile, după înotul într-un iaz sau în mare, trebuie să vă spălați cu apă curată și să ștergeți corpul cu un prosop. Apoi aplicați o cremă protectoare împotriva razelor UV. Când te duci la plajă, stai departe de apă, astfel încât razele soarelui reflectate de pe suprafața iazului nu vă vor face rău.
10. Fiind la soare, schimbați periodic poziția, astfel încât bronzul să se întindă uniform pe tot corpul.Nici măcar nu vă gândiți să adormiți pe plajă, altfel restul se va transforma în muncă grea. Hrăniți pielea, beți cantități mari de apă filtrată fără gaz. Mananca fructe proaspete, fructe si legume. Înlăturați complet utilizarea alcoolului.
11. Aplicați întotdeauna lapte hidratant pe corp după ce veniți acasă și luați un duș rece. Dacă simțiți că sunteți ușor ars, folosiți cosmetice cu prezența pantenolului (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten, etc.). Nutrienții ajută la ameliorarea stresului pielii și fixarea bronzului dobândit.

Contraindicații generale pentru bronzare

1. Este strict interzis să plasezi oameni cu piele excesiv de ușoară, păr roșu și alb. La astfel de indivizi, epiderma produce prea puțină substanță protectoare. Oamenii sunt mai susceptibili la formarea cancerului de piele (melanom).
2. Nu este recomandat să faceți plajă de soare pentru o perioadă lungă de timp sub soarele incandescent la fete gravide, vârstnicii peste 65 de ani, copii sub 6 ani. Este suficient să limitați bronzul în dimineața sau în seara.
3. Reprezentanții sexului echitabil, care așteaptă un copil, sunt interzise să ia orice baie de soare în perioadele timpurii sau târzii. Supraîncălzirea pielii este capabilă să provoace o muncă prematură sau un avort spontan.
4. Persoanele cu contraindicații individuale nu ar trebui să facă plajă. Astfel de caracteristici pot fi diabetul zaharat, temperatura corporală ridicată, psoriazisul, bolile infecțioase. O persoană care are o tumoare benignă sau malignă este de asemenea interzisă să facă plajă.
5. Dacă suferiți de tuberculoză acută, dacă nu respectați recomandările medicilor, există riscul răspândirii infecției într-un loc aglomerat. Dacă ați transferat recent mononucleoză, se recomandă să vă abțineți timp de 10 luni de la plajă.
6. După ce suferă de varicela, există un risc de pete pigmentare. Celulele hepatice sunt grav afectate de hepatită. Dacă nu acționați în mod corespunzător și decideți să faceți plajă, în ciuda contraindicațiilor, riscați să vă agravezi în mod semnificativ sănătatea.

Contraindicații după proceduri cosmetice

1. Scrubbing și pilinigi. Pentru a evita arsurile la plajă, ar trebui să așteptați un timp după o curățare semnificativă a pielii. Epidermia se va recupera într-o săptămână.
2. Îndepărtarea părului. Procedura implică straturile profunde ale dermei.Datorită îndepărtării foliculilor de păr, porii rămân sensibili la radiațiile ultraviolete pentru o lungă perioadă de timp. Merită amânată adoptarea pentru o lună de plajă, altfel problemele de piele nu pot fi evitate.
3. A scăpa de negi și de molici. Pentru a evita deteriorarea cosmetică după ce ați înlăturat creșterile nedorite, trebuie să vă limitați la bronzare timp de 3-4 săptămâni.
4. Injecție pentru întinerire. Dacă nu doriți ca razele ultraviolete să joace o glumă crudă cu dumneavoastră, după un lifting facial sau o mărire a buzelor cu Botox, ar trebui să vă abțineți de arsură timp de 15 zile.
5. Tatuaj. După un machiaj permanent pe orice parte a corpului ar trebui să uiți de bronzare timp de 2-3 săptămâni. Astfel, salvați vopseaua de pe urma arderii și protejați pielea de inflamație. Frumuseții nu recomandă să fie la soare cu un tatuaj, pentru că pigmentul oricum cade.

Înainte de a pleca în vacanță, luați în considerare toți factorii de mai sus care afectează pielea. Încearcă să te pregătești pentru plajă. Nu abuzați să fiți pe plajă sub raze ultraviolete directe.Întindeți procedura uniform, utilizați pentru produsele de tip piele cu un filtru SPF ridicat.

Video: cum se obține un bronz