Poate femeile gravide să bea cafea cu lapte?

Cafea aromatică, revigorantă - cu siguranță mulți oameni iubesc această băutură și o consumă zilnic. În plus, o ceașcă de cafea dimineața este cheia pentru o dispoziție excelentă și o muncă productivă pe tot parcursul zilei. Multe femei preferă cafeaua cu lapte - are un gust ușor, dă un sentiment de plenitudine. Acesta este motivul pentru care, după ce a aflat despre sarcină, mama însărcinată începe să se gândească dacă poate bea această băutură, care sunt beneficiile și daunele acesteia. Luați în considerare aceste întrebări în detaliu.

Pot fi adăugate cafea gravidă cu lapte?

Cu siguranță mulți dintre noi am auzit că este nedorită să beți cafea femeilor aflate într-o poziție. Cu toate acestea, nu este necesar să fie atât de categoric și se pare că de la el, medicii, în unele cazuri, chiar recomandă mamele viitoare să bea cafea în cantități mici. Băutura este prezentată celor care:

• scăderea tensiunii arteriale;
• umflarea feței și a membrelor;
• senzația de dimineață greoaie - cafeaua conține cafeină, tinde să revigoreze;
• un obicei obișnuit de cafea sa dezvoltat și este extrem de dificil să vă refuzați o ceașcă de băuturi aromate.

Dar dacă sunteți obișnuiți să beți cafea cu lapte - beneficiile băuturii cresc. La urma urmei, laptele conține calciu, care este pur și simplu necesar pentru mamele însărcinate pentru a menține oase puternice, păr sănătos și dinți frumosi.

Interesant! În perioada de la 25-30 de ani, medicii recomandă femeilor să utilizeze produse lactate. De fapt, calciul, pe care îl conțin, tinde să se acumuleze numai până la 30 de ani, apoi este consumat. Dacă vă refuzați produsele lactate, în viitor veți avea probleme cu pielea, dinții și metabolismul.

Ce trebuie să știe femeia însărcinată despre cafea?

Puteți bea cafea cu lapte, cel mai important lucru este să cunoașteți măsura în orice. După cum sa menționat mai sus, băutura conține cafeină și poate afecta negativ bunăstarea generală a femeilor. Prin urmare, trebuie să respectați următoarele reguli:

1. Atunci când alegeți cafea, trebuie să plătiți pentru un produs care conține o anumită cafeină.Practic, este o cafea granulata, in boabe naturale cafeina se gaseste in cantitati mari.
2. Dacă în trecut ați putea permite 5-6 cești de cafea, atunci în timpul sarcinii va trebui să reduceți drastic numărul lor. Experții spun că trebuie să limitați o ceașcă - și trebuie să beți o băutură dimineața.
3. Pe stomacul gol, consumul de cafea nu este recomandat nimănui, mult mai puțin femeilor însărcinate. Aceasta afectează în mod negativ toate organele din tractul gastro-intestinal.
4. Dacă sarcina este dificilă - cu tensiune arterială neregulată, dureri de cap, greață, cafea va trebui abandonată cu totul.
5. Cu utilizarea frecventă a băuturii cu lapte, nivelul colesterolului "dăunător" din sânge crește - și acest lucru este extrem de nedorit deoarece este plin de o boală cum ar fi ateroscleroza.

Care este răul?

Firește, dacă beți cafea în cantități nelimitate - faceți rău nu numai pentru tine, ci pentru copilul nenăscut. Luați în considerare un număr de factori negativi:

1. Cafeina. Știm cu toții că după o ceașcă de cafea există vigoarea, claritatea minții. Acest efect este temporar, atât de mulți oameni preferă să bea o altă ceașcă după ea.Acest lucru nu poate fi făcut - creșterea tensiunii arteriale, iar mama insuficientă nu are nevoie de ea.
2. Efect diuretic. Băutura îndepărtează excesul de lichid din organism. Femeile gravide au o particularitate - copilul exercită presiune asupra vezicii urinare, prin urmare, femeile însărcinate în fiecare lună tot mai des și mai des vor să meargă la toaletă. Dacă adăugați, de asemenea, cafea cu efectul său diuretic aici - poate exista deshidratare. Împreună cu lichidul, este derivată masa elementelor utile care sunt vitale pentru bunăstare.
3. Cafeaua cu lapte poate provoca arsuri la stomac, care deja adesea pese femeile în poziție. Adică, beți o ceașcă de băutură, doar vă agravează condiția.

Unii doctori susțin că cafeaua poate provoca avort spontan datorită faptului că ajută la îmbunătățirea tonului uterului. Din păcate, acest lucru este adevărat. Prin urmare, dacă aveți o predispoziție pentru această patologie, băutura va trebui exclusă.

Când să beți și în ce cantități?

Medicii nu interzic să bea cafea cu lapte - dar numărul de cești beți ar trebui să fie limitat la o zi pe zi.Dacă există toxicoză, arsuri la stomac, convulsii, dureri de cap - de asemenea, nu puteți bea cafea.

Dacă aveți tensiune arterială scăzută, vă simțiți slabi, obosiți - în acest caz, vă puteți permite 2 cani de cafea cu adăugarea de lapte. Noaptea, nu puteți bea această băutură, cea mai bună opțiune este prima jumătate a zilei.

Femeile insarcinate in varsta de 35-40 de ani trebuie sa fie foarte atente la utilizarea acestei bauturi. Acest lucru se datorează faptului că, odată cu vârsta, o persoană crește colesterolul, iar cafestolul, care este conținut în cafea, agravează numai situația.

Pe stomacul gol, mai ales cu gastrită, mama însărcinată ar trebui să renunțe la cafea. În general, dacă în timpul sarcinii există probleme cu stomacul, va trebui să vă reconsiderați complet dieta - pentru a vă simți bine și pentru a oferi corpului un flux complet de vitamine și minerale necesare.

Care dintre ele să alegeți?

Mulți oameni iubesc așa-numitul "3 în 1" - există cafea, zahăr și cremă. De fapt, aceasta este doar o mișcare a comerciantului - nu are proprietăți utile. Același lucru este valabil și pentru cafeaua decaf, este absolut inutilă. Este mai bine să cumpărați boabe bune, de înaltă calitate, lapte, zahăr - și să faceți o băutură aromatică singură.

Care este pericolul pentru mamele viitoare?

Se pare - a găsit opțiunea perfectă de a vă răsfăța cu băutura dvs. preferată. Cu toate acestea, oamenii de stiinta sunt inca cercetarea daca femeile in pozitia de a bea cafea. De fapt, chiar și o ceașcă pe zi poate declanșa dezvoltarea bolilor extrem de neplăcute. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua are proprietatea:

• stimulează sistemul nervos, care este plin de insomnie, schimbări de dispoziție;
• efectul diuretic provoacă înroșirea corpului de potasiu și magneziu;
• De 5 ori crește producția de acid clorhidric în stomac;
• provoacă o salivare crescută;
• crește apetitul;
• promovează scurgerea calciului din oase;
• hormoni modificați, ceea ce este extrem de nedorit pentru femeile însărcinate;
• determină o îngustare a vaselor placentare - și aceasta poate duce la hipoxie fetală.

Asta este, băutura nu este atât de sigură atât pentru mama cât și pentru miezuri. Prin urmare, dacă nu puteți trăi fără cafea - asigurați-vă că ați făcut băutura slabă, diluați-o cu lapte și încercați să o beți cât mai puțin posibil. Acum nu este un ritual familiar, ci o delicatesă, care este în mod regulat nedorită să vă permiteți.

Video: este posibil să beți cafea în timpul sarcinii