Este posibil să faceți plajă în timpul alăptării?

După naștere, mediul psiho-emoțional al mamei nou-înfipte a fost puternic agitat datorită câștigului evident de greutate și a oboselii mari din cauza lipsei constante de somn. Toată lumea vrea să arate uluitoare, iar bronzarea la soare este asistentul său. Pielea unei nuante de bronz arata foarte atragatoare, astfel incat fiecare femeie din sexul mai slab place sa se plimbe sub razele calde. Dar dacă o femeie este alăptată? Să ne dăm seama împreună.

Proprietăți de sunburst

• creste rezistenta la situatii stresante;
• tonifierea corpului;
• consolidarea sistemului imunitar;
• prevenirea rahitismului la sugari;
• îmbunătățirea structurii dinților și a oaselor la copil;
• regenerarea țesuturilor deteriorate;
• reducerea riscului de alergii la nivelul pielii;
• îmbunătățirea furnizării de sânge;
• crește procesele metabolice.

Efectul bronzării asupra tinerilor mame și a copiilor

Soarele în sine nu afectează lactația. Când o fată este alăptată și ocazional soare în soare, ea secretă hormoni care afectează sănătatea glandelor mamare. Țesuturile încep să crească, diviziunea celulară crește. Dacă nu lubrifiați corpul cu creme protectoare speciale, există riscul de a dezvolta cancer de piele sau de sân. Prin urmare, locuitorii regiunilor din sud ar trebui să fie mai atenți.

Dacă petreceți timpul optim la soare și la orele corecte, razele moi vor avea un efect extrem de pozitiv. În timpul acestor proceduri, se produce vitamina D, care este necesară pentru creșterea și formarea țesutului osos. Dacă mama face o plajă de soare, va împiedica dezvoltarea rahitismului la sugari.

La urma urmei, aproape toți copiii moderni suferă de o lipsă de vitamina D în primii 2-3 ani de viață. Dacă nașterea a fost prematură, bebelușul va avea această substanță la un nivel critic scăzut. Apropo, numai 3-4% din vitamina D din necesarul zilnic necesar se acumulează în laptele matern.

O vizită sistematică și rezonabilă la plajă sau la salonul de bronzare va crește densitatea dinților și a țesutului osos al copilului. Aceasta va contribui la o mai bună digestibilitate a calciului și a fosforului, va reduce riscul alergiilor la anumite produse, va stimula procesele metabolice (în corpul mamei). În plus, astfel de activități îmbunătățesc calitatea sângelui și previne anemia la un copil.

Toate mamele nou apărute cunosc prima dată cât de grav este serotonina în sânge. Acest hormon este responsabil pentru buna dispozitie, vigoarea, forta si stabilitatea sferei psiho-emotionale. Prin urmare, vizitele periodice la soare vor îmbunătăți mediul emoțional al mamei. În consecință, laptele va fi de multe ori mai mult. La urma urmei, o buna dispozitie - cheia unei lactatii excelente.

Este foarte util să vizitați soarele pentru femeile care au pierdut lapte sau se plâng de declinul conținutului său de grăsimi și al calității în general. De obicei, acest fenomen apare din cauza stresului, a insomniei, a depresiei postpartum. Soarele va elimina problemele.

Tanarea în timpul alăptării

1. Avantajul acestei proceduri este că obțineți un tan uniform, iar producția de vitamina D este, de asemenea, activată.Este demn de remarcat faptul că experții nu recomandă recurgerea la bronzare pentru mamele tinere în timpul alăptării.
2. Această opinie se datorează faptului că razele soarelui nu penetrează atât de adânc în piele, spre deosebire de radiațiile ultraviolete dintr-un pat de bronzare. Dacă ignorați astfel de recomandări, puteți întâlni în curând probleme grave sau patologii.
3. În momentul în care vă aflați într-un pat de bronzare, pielea rapid și în cantități mari pierde umiditatea. Colagenul și elastina se evaporă de asemenea. Din acest motiv, procesul de îmbătrânire este accelerat. Crește semnificativ riscul apariției cancerului.
4. Nu uitați că mama după naștere a crescut hormoni. Datorită acestei caracteristici, vizitele regulate la patul de bronzare pot duce la apariția petelor de vârstă. În plus, se pot forma noi cariere sau cele vechi vor crește semnificativ.
5. Dacă totuși ați decis un pas similar, în ordinea obligatorie urmați toate regulile de igienă. Înainte de sesiune inspectați cu atenție lămpile și cabinele, ele trebuie să fie curate. După aceea, faceți duș. Tanarea nu trebuie să dureze mai mult de 4 minute.

În timpul alăptării, puteți să faceți plajă, dacă urmați regulile simple. Amintiți-vă că procedura trebuie efectuată într-o perioadă de activitate solară scăzută. În timp, este permisă creșterea timpului de sesiune. Încercați să evitați lumina soarelui care arde direct. Purtați întotdeauna o pălărie și utilizați unelte de protecție. Preferă compoziții cu un nivel ridicat de protecție față de razele ultraviolete.

Video: cum să faceți plajă în timpul verii, pentru a nu afecta pielea feței și a corpului