Alimente după operația cezariană pentru o mamă care alăptează

O operație cezariană este o operație destul de dificilă pentru starea femeii care naște. Nu toți medicii îi recomandă exploatația datorită faptului că o femeie este de 12 ori mai riscată decât cea cu livrare naturală. După operație, trebuie să urmați o serie de reguli specifice, în special, puterea mamei nou-făcute trebuie să fie sub control strict. Luați în considerare ce fel de alimente puteți mânca și ce - nu, dieta aproximativă a mamei și alte informații importante.

Reguli generale

Pentru intervenția chirurgicală ar trebui să fie indicații, ia în considerare cele principale:

• toxicoza severă;
• miopie în neglijență;
• cap foarte îngust;
• diabet zaharat;
• plasarea incorectă a copilului;
• malformații ale uterului.

În unele cazuri, cu un medic calificat, puteți ajunge la un acord cu privire la o operație cezariană planificată - dar este important să rețineți că, în acest caz, perioada de recuperare va dura mult mai mult și fluxul va fi mai greu.

O atenție deosebită ar trebui acordată nutriției femeilor. Acesta va diferi semnificativ de dieta femeii care a nascut pe cont propriu. Acest factor este direct legat de faptul că la CS se efectuează intervenția operativă, în care organele încep să funcționeze într-o ordine diferită. Este important să ajustați activitatea intestinului - și acest lucru se poate realiza nu numai datorită unei dietă bine adaptată, ci și a unei activități. Experții spun că, după câteva ore, o femeie care are nevoie de travaliu trebuie să înceapă să se întoarcă în pat, iar după 5-6 ore după operație trebuie să începeți să mergeți.

Nu uitați de copil - de asemenea, are nevoie de hrană, deci o femeie trebuie să stabilească un proces de lactație. Pentru a face acest lucru, trebuie să beți apă în cantități mari, utilizați alimente care conțin cantități mari de proteine. Este important ca produsele să fie de înaltă calorie, dar în același timp utile - kefirul, produsele din carne și brânza de vaci vor crește producția de lapte.

Dacă la femeile care dau naștere în mod natural, procesul de lactație începe aproape imediat după naștere, apoi după o operație cezariană efectuată în regim de urgență, laptele se va elibera la 2-4 zile după operație. În ceea ce privește operația planificată, în acest caz laptele apare în ziua 5-10.

De regulă, medicul prescrie o dietă - și în primele zile după CS, ar trebui să fie cât mai blând posibil, adică dieta se extinde treptat. Nu puteți mânca prajit, cea mai bună opțiune pentru prima dată - alimente fierte sau alimente, aburit (cel mai bine este să prăjiți sau să tăiați blenderul).

Puternice, bogate, precum și produse cu un gust pronunțat (usturoi, legume picante, verdețuri), sunt iritanți puternici, deci trebuie eliminați complet - în plus, ele afectează gustul laptelui.

Imediat după operație (prima zi), puteți bea doar apă (diluată cu suc de lămâie sau de mere). În plus, volumul de lichid nu trebuie să fie mai mare de 1,5 litri pe zi.

În ziua următoare, puteți pune în dietă un supa secundară slabă, slabă (pui sau carne de vită), piure de cartofi de piure - nu puteți adăuga ulei.Experții, pentru comoditate, recomandă mamelor nou-făcute să mănânce alimente pentru copii - nu conține substanțe nocive și este ușor de digerat.

Imediat după naștere, în primele 24 de ore numai apă non-carbonată este prezentă în dietă. În a treia zi, dieta se extinde deja în mod semnificativ - puteți mânca diverse porii fierți în apă, fără ulei și zahăr - fulgi de ovăz, orz, hrișcă (orezul nu poate, deoarece este puternic și acest lucru poate agrava starea unei femei). Merele toclate sunt potrivite ca desert, iar pentru a avea o dietă echilibrată, se adaugă legume aburite (surse de fibre), precum și chiftele ușoare din carne slabă - conțin proteine ​​necesare pentru lactație normală.

Deja în a 4-a zi nu vor exista diferențe semnificative între o femeie care a născut în mod natural și a suferit o operație cezariană. Fiecare mamă ar trebui să știe că până la 3 luni copilul nu are microfloră în intestine, el poate fi predispus la colic, constipație - așa că dieta va trebui totuși urmată.

Principiile nutriției

Deci, să luăm în considerare ce principii privind pregătirea unei diete pe care o femeie ar trebui să o respecte:

1. Mesele trebuie să fie de 5 ori pe zi, trebuie să mănânci la fiecare 3 ore.
2. Cu 30 de minute înainte de alăptare, este imperativ să mănânci - pentru ca laptele să ajungă.
3. Alimentele grase, prajite, afumate și condimentate nu ar trebui să fie consumate.
4. Cea mai bună metodă de gătit este aburul sau alimentele fierbinți.
5. Produsele lactate trebuie să fie prezente în dietă - datorită faptului că conțin calciu, este necesar atât pentru corpul mamei, cât și pentru copil.
6. Conservele alimentare și alimentele convenționale nu pot fi consumate.
7. Este recomandabil să preparați alimente imediat înainte de utilizare.
8. Lichidul bea în mod necesar - aproximativ 1,5 litri pe zi, și ar trebui să fie băuturi necarbonatate.
9. Nu există produse care sporesc fermentația în intestine - coacere, cereale cu adaos de zahăr, banane, leguminoase etc.
10. Este mai bine să limitați legumele crude, în mod ideal pentru a le exclude, deoarece acestea tind să crească fermentația în intestine.
11. Produsele care conțin fibre grosiere (ridiche, struguri) - ele afectează negativ tractul digestiv și provoacă balonare.

Prima lună
Mama ar trebui să aibă grijă de dieta ei. Făină de ovăz și hrisca pe apă, legume fierte sau coapte, file de pui fără piele, brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi sunt permise. Acidul trebuie să fie prezent, dar puteți bea numai 1% chefir. Puteți găti supe luminoase în bulionul secundar, desigur, nu puteți face o prăjitură.

A doua lună
Puteți începe deja să consumați alimente mai substanțiale și mai calorice, dar acest lucru ar trebui făcut sub supravegherea unui medic pediatru - astfel încât starea copilului să nu se deterioreze. În termen de 4 zile, un nou produs este introdus puțin câte puțin, iar acest lucru trebuie făcut din porțiuni foarte mici, crescându-le treptat - dacă copilul tolerează în mod normal alimentul. În cazul în care o reacție negativă este absentă, alimentele pot fi lăsate în siguranță în dieta zilnică. În această perioadă, puteți încerca o oră de perle fierbinte, terci de grâu, smântână cu un conținut de grăsime de până la 20%, carne de vită. Cu prudență puteți încerca mistretul de mare, codul. Puteți brânză non-ascuțite, ryazhenku. Din legume brute încă mai trebuie să renunți.

Până când bebelușul are vârsta de 6 luni, mama va trebui să renunțe la asemenea mâncare:

• fructele de mare sunt un alergen puternic;
• fasole, mazăre;
• castraveți, roșii și varză sub orice formă (cu excepția legumelor fierte);
• lapte condensat;
• coacerea cu adaos de drojdie - provoacă fermentarea în intestine;
• maioneza;
• iaurturile cumpărate cu adaos de diverse arome;
• băuturi carbogazoase;
• lapte degresat;
• ciocolată, cafea;
• carne afumată și murături;
• cârnați și brânză topită.

Dacă mama suferă de constipație, nu poate mânca copt, orez, ceai negru puternic, grâu.

Ce alimente pot mânca?

După cum sa menționat mai sus, dieta trebuie urmată. Luați în considerare produse care nu dăunează sănătății mamei și copilului ei:

1. Crupe, cu excepția ciocolată, terci de orez. Tot ce trebuie să gătiți pe apă, fără zahăr. În produsul finit, puteți adăuga puțin unt sau ulei vegetal. În general, experții spun că o mamă are voie să consume 15 grame de ulei vegetal și 25 de grame de unt pe zi.
2. Dacă doriți, puteți încerca să introduceți laptele - dar nu-gras și diluat. Ovazul este gătit pe el, sau caserolele sunt pregătite din grits.
3. Pâine de branza, biscuiti uscate, biscuiti din pâine gri de gradul doi.
4. Carne și pește - dar numai cu conținut scăzut de grăsimi. Acestea pot fi iepure, porțiuni slabe de carne de vită, carne de pui fără piele. În ceea ce privește peștele - puteți fierbe sau gătiți pentru câteva merluciu, cod. Cel mai bine este să mănânci carne albă - are cel mai mic procent de conținut de grăsime, nu sunt alergeni.
5. Sucuri de legume fără a adăuga carne. Puteți să le gătiți pe bază de dovlecei, morcovi, conopidă, cartofi. Dacă doriți, puteți face supe de pâine - dar toate acestea fără a gratui legumele.
6. Supe pe bulionul secundar cu conținut scăzut de grăsimi din carne. Pe lângă bucățile de carne, ele pot conține, de asemenea, aceleași legume care se găsesc în supe vegetale vegetale.
7. Morcovi, dovleac, dovlecei - toate în formă prelucrată. Aceste alimente sunt surse de fibre, dar trebuie să le consumați cu atenție.
8. Din fructe - mere, la început trebuie să fie coapte. Alte fructe pot fi adăugate mai târziu, dar nu ar trebui să fie acizi. Dacă mama observă că bebelușul său este predispus la manifestarea alergiilor, în acest caz, fructele ar trebui să fie selectate fie alb, fie verde. Medicii spun că, pentru a fi sănătoși, mama trebuie să mănânce zilnic aproximativ 300 de grame de fructe de padure sau fructe, precum și un pahar de suc proaspăt stors cu pastă adăugată.Dacă copilul suferă de constipație - prune uscate, caisele uscate vor face, dar grăsimile animale sunt mai bine înlocuite cu uleiuri vegetale (măsline, floarea-soarelui).
9. Asigurați-vă că participați la băuturi cu lapte fermentat. Sunt bogate în vitamine și minerale benefice. La început, mamei îi este permisă exclusiv kefirul, puțin mai târziu, puteți conecta iaurtul de casă, laptele acru, acidofilul. Smântână și lapte trebuie folosite cu prudență, dar brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsime, precum și mâncărurile făcute din aceasta, vor fi o soluție bună - ele conțin o cantitate mare de calciu. Ceea ce este important este faptul că este imposibil să mănânci complet produse fără grăsimi - nu va aduce beneficii. Branza de brânză trebuie selectată între 5 și 9 procente, lapte - 2,5%, kefir - 1%.

Ce hrană trebuie să fie limitată dacă o femeie alăptează?

1. Ouăle, fructele de mare, fructele și legumele de culoare roșie sunt extrem de alergene, prin urmare ar trebui eliminate complet.
2. Este, de asemenea, interzisă consumul de alimente care provoacă fermentarea în intestine - aluat pe drojdie, varză, legume, care includ fibre grosiere.
3. Limitați cafeaua de la băuturi, excludeți băuturile carbogazoase, quass, alcoolul.
4. Dulciuri - numai utile.Nu sunt permise prăjituri, produse de patiserie cu drojdie, ciocolată, prăjituri cu cremă.
5. Mama de zahăr și de sare va trebui, de asemenea, să se limiteze.

În primul an al vieții unui copil este imperios necesar să-i monitorizați starea, să vizitați un medic pediatru, să vorbiți despre dieta lui - copilul trebuie nu numai să nu simtă disconfort, ci și să primească toate elementele necesare dezvoltării normale.

Video: Recuperare rapidă după operația cezariană