Stresul în timpul sarcinii: cauze și efecte

Toate într-o singură voce spun că în timpul sarcinii, femeile nu pot fi nervoase, vă faceți griji, renunțați la mâncarea preferată, aveți diverse disconforturi. Dar de ce? De ce sunt experiențe nervoase, stres și depresie atât de dăunătoare sănătății și dezvoltării fătului? De ce o femeie însărcinată este purtată literalmente în brațele ei și încercând să nu deranjeze delirul? Situațiile stresante afectează într-adevăr copilul sau sunt aceste trucuri ale fetelor însărcinate? În acest articol vom încerca să ne dăm seama cum stresul afectează corpul unei femei însărcinate și al unui copil, de ce mama insarcinată nu poate găsi un loc pentru ea însăși și ce să facă dacă metodele convenționale nu ajută la calmare.

Cum apare stresul în timpul sarcinii

Foarte des, o femeie nu înțelege nici măcar ce este sub stres constant. Mai ales dacă cauzele asociate cu stresul se întind de la momentul în care mama însărcinată nu era însărcinată. Starea deprimată a unei femei poate fi diagnosticată de starea ei de spirit. Foarte adesea, sarcina (în special de dorit) aduce inspirație, senzație de zbor, așteaptă un miracol. Dacă o femeie simte constant o stare stricată, ea este deprimată și apatică, cel mai probabil stresul se simte. O astfel de stare este alimentată de manifestări fizice foarte reale - o durere de cap, bataile inimii se accelerează, tensiunea arterială devine neobișnuit de mare, pofta de mâncare se pierde. Dacă o femeie continuă să lucreze, stresul afectează performanța - mama în așteptare se oprește să facă ceea ce obișnuiește pentru norma ei, descompune clienții, își pierde calitatea muncii. Nervozitatea se simte în relațiile cu oamenii apropiați, mâinile se pot agita, nopțile trec fără somn, se simte anxietatea, o femeie începe să se îmbolnăvească des. Dacă observați simptome similare în sine, trebuie să luați măsuri cât mai curând posibil, deoarece stresul în timpul sarcinii este foarte periculos.

Cauzele stresului în timpul sarcinii

În diverse filme a fost prezentat un număr foarte mare de povestiri cu femei însărcinate însărcinate, care nu pot conține mânia. Este chiar atât de greu, sau sunt producțiile regizorului pur și simplu exagerate? Să încercăm să înțelegem de ce o femeie este stresată în timpul sarcinii și ce motive ar putea contribui la aceasta.

1. Hormoni. Foarte des, o femeie îngrijorează din cauza ajustării hormonale. De regulă, hormonii în timpul sarcinii (mai ales în stadiul inițial) pur și simplu furios, o femeie devine chinuită, adesea nervoasă, dispoziția ei se schimbă de mai multe ori pe zi.
2. Munca. Situațiile stresante ale mamei viitoare pot fi asociate cu munca. Dacă munca este stresantă, trebuie să încercați să transferați la naștere în fața unui alt departament cu stres psihologic mai puțin. Adesea, mama în așteptare este îngrijorată de locul de muncă dacă este neoficială, deoarece în acest caz femeia nu are garanții sociale. Ea este îngrijorată de faptul că locul ei poate fi luat și cariera ei va merge în jos din cauza ruperii forțate a muncii în viitorul apropiat.Dacă nu există nici o muncă, nu există nici o îngrijorare mai puțin, mai ales dacă tatăl copilului nu este un garant al stabilității. Se poate spune că activitatea de muncă este una dintre cele mai serioase preocupări pentru o femeie însărcinată.
3. Finanțe. Partea practică a problemei joacă, de asemenea, un rol important în timp ce așteaptă copilul. Chiar dacă o femeie are un venit stabil, după ce primește banii de maternitate (care de obicei se cheltuie repede pentru nevoile copilului), femeia primește, în cel mai bun caz, o alocație pentru îngrijirea copiilor, care este destul de mică. Mama viitoare este îngrijorată de modul în care va hrăni copilul, dacă salariul soțului său este suficient pentru întreaga familie, cum să plătească împrumutul, ipoteca etc. Desigur, aceste probleme ar trebui rezolvate de un bărbat, dar nu toate femeile sunt norocoase cu tatăl copilului și situația poate fi complet diferită.
4. Locuințe. Foarte adesea problema locuințelor este acută - dacă familia nu are propriul apartament sau este suficient de mică pentru a crește numărul de chiriași. Lipsa de finanțare pentru închirierea unui apartament, nevoia forțată de a trăi cu rudele, o zonă mică, condiții nefavorabile de trai - toate acestea pot cauza stres pentru o femeie, deoarece ea, ca o adevărată amantă și mamă, încearcă să facă totul pentru a face copilul confortabil și confortabil.
5. Men. Uneori, anxietatea poate fi o relație cu tatăl copilului nenăscut. Nu este un secret că sarcina nu este întotdeauna planificată și dorită. Dacă o femeie nu este căsătorită sau crede că un bărbat o va părăsi de îndată ce va afla despre sarcină, acest lucru devine un motiv serios pentru stres.

În plus, pot exista cât mai multe motive pentru această experiență - o figură care se va deteriora cu siguranță, relația copilului nenăscut cu frații și surorile mai mari, opinia altora și preocupările pentru sănătatea viitorului friabilelor. Creierul imaginar al unei femei gravide este capabil să experimenteze stresul chiar și dintr-un film emoțional urmărit. Dar de ce este important să menținem echilibrul calm și psihic?

Efectele stresului în timpul sarcinii

Este dificil să găsești o femeie care ar fi petrecut întreaga sarcină în armonie, pace și bună dispoziție. Toate femeile gravide se confruntă într-un fel sau altul, acest lucru este normal. Orice mamă este îngrijorată de viitorul copil. Dar ce duce la stresul psihologic excesiv? Cum afectează șocurile nervoase sănătatea și dezvoltarea fătului în uter?

1. În primele etape ale sarcinii, când oul fertilizat nu a fost atașat strâns pe peretele uterului, stresul sever poate provoca avort spontan.
2. În primul trimestru, experiențele mamei se reflectă în mod special asupra sănătății copilului în viitor, deoarece în acest moment organele vitale ale copilului sunt așezate și formate. Datorită experienței mamei, copilul poate avea diverse patologii în dezvoltarea sistemului nervos și cardiovascular, mutații genetice, anomalii ale dezvoltării sistemului maxilo-facial.
3. Atunci când mamele sunt supuse unui stres sever, copiii se nasc slab, adesea bolnavi, sistemul lor imunitar nu poate suporta factori externi negativi.
4. Foarte des, starea depresivă a mamei în timpul sarcinii se reflectă în copil în viitorul îndepărtat. Dacă după naștere copilul pare sănătos, atunci după 5-10 ani dezvoltă diverse tulburări psihologice, de exemplu, schizofrenia. La un nivel minim, astfel de copii se închid, este dificil pentru ei să găsească noi prieteni.
5. Chiar și sarcina în timpul stresului este agravată de diverse complicații. Placenta poate începe să se exfolieze înainte, poate să apară o cantitate mare sau mică de apă.Toate acestea conduc la hipoxie și chiar la moarte fetală.
6. Copii ale căror mame sunt în permanență îngrijorați de ceva în timpul sarcinii suferă adesea de enurezis și hiperactivitate. Acești copii au tendința de a avea autism.
7. Din cauza experiențelor mamei, copilul la sfârșitul sarcinii poate fi prea activ, ceea ce duce la înțeparea cordonului ombilical.
8. Stresul mamei în etapele ulterioare duce la muncă prematură și, ca rezultat, la un copil prematur și nenatural.
9. Astfel de copii sunt mai susceptibili de a suferi de diferite tipuri de reacții alergice și de astm.

Stresul este o provocare serioasă, în special pentru o femeie însărcinată. Și este important să înțelegem, nu numai pentru ea însăși, ci și pentru oamenii din jurul ei. Dar ce să facem dacă anxietatea nu trece?

Cum sa scapi de stres in timpul sarcinii

Mai întâi trebuie să încerci să scapi de factorul provocator. Stați jos și încercați să vorbiți cu inima în inimă. De ce ți-e frică? De ce vă îngrijorați? Crede-mă, nu ai nevoie de un bărbat care să te abandoneze după știrile despre sarcină. Câștigi destui bani pentru a fi suficient pentru prima dată, pentru că copilul are nevoie de foarte puțin, mai ales dacă este alăptat.Un apartament este o afacere lucrativă, principalul lucru fiind că bebelușul se naște sănătos. Toate entuziasmul cu privire la finanțe, muncă, cifre vă va părea un simplu joc de mouse-ul, de îndată ce veți vedea ochii nativi ai firimiturilor. Crede-mă, nu-ți face griji pentru sănătatea copilului tău.

Împărtășiți-vă cu cei dragi temerile voastre, faceți mai mult, mâncați bine, acordați-vă pozitiv, urmăriți filme bune și bune. Comunică cu femeile însărcinate - majoritatea sunt creaturi drăguțe și fără griji. Dacă aveți un copil mai în vârstă, dedicați-i tot timpul liber, astfel încât mai târziu să nu se simtă lipsit. Mai dormiți, angajați în activități fizice admise, comunicați cu oameni plăcuți. Luați un duș cu uleiuri aromate, mâncați mâncăruri gustoase, gătiți, ascultați muzică, recitiți cărțile preferate. Toate acestea vă vor oferi o mulțime de emoții pozitive, care pur și simplu nu vă vor lăsa timp să experimentați. Crede-mă, nașterea vieții în uterul tău este deja fericire.

Sarcina - un moment de emoție, îngrijorări și experiențe. Cu toate acestea, alarmele nu sunt întotdeauna plăcute. Orice se întâmplă în viață și adesea o femeie este forțată să experimenteze o tulburare emoțională gravă în timpulde sarcină. Indiferent de mediul înconjurător, trebuie să vă amintiți că nu este nimic mai important decât un copil în uter. Încearcă să rămâi calm și să nu-ți faci griji cu privire la fleacuri. Este mai bine să pari un nebun lipsit de griji decât un râs isteric. Amintiți-vă despre copil - aceasta este principala motivație pentru pacea voastră.

Video: stres în timpul sarcinii