Ako sa zbaviť hyperhidrózy doma

Potenie je prirodzenou reakciou tela na vysoké teploty a fyzickú aktivitu. Tekutina, ktorá prechádza cez póry, pomáha telu ochladiť sa a nie dostať úpal. Obyčajní ľudia majú dosť antiperspirantov, takže okoloidúci sa neotáčajú a nevracajú nosy kvôli pretrvávajúcemu zápachu potu. Ale existuje samostatná kategória s diagnózou "hyperhidrózy", v ktorej tričká nie sú nikdy suché a deodoranty sa s ich úlohou nezaoberajú.

Prvá pomoc

Hlavným pravidlom osoby so zvýšeným potením - pravidelne, najmenej 2 krát denne, sa osprchuje alebo vane. Podpätia, chodidlá alebo dlane možno dodatočne opláchnuť pod kohútikom s antibakteriálnym mydlom. Detergent zničí choroboplodné zárodky, kvôli čomu je nepríjemný zápach.

Oblečenie by nemalo byť príliš tesné. Koža reaguje slabo na syntetiku, takže pri hyperhidróze je lepšie kupovať výrobky z bavlny alebo iných prírodných materiálov. Ak sa vaše nohy veľa potia, mali by ste si vybrať priedušnú koženú obuv.

V prípade axilárnej hyperhidrózy by sa vegetácia mala oholiť včas, je možné zakúpiť špeciálne jednorazové vankúšiky. Absorbujú vylučovanú tekutinu, takže tričko zostáva suché.

Ľudové odporúčania

1. Pripravte 100 g harmančeka a 2 litre vody. Pridajte 2 tbsp do filtrovanej tekutiny. obyčajná sóda, dôkladne premiešajte. Namočte tampóny do vývaru a dvakrát denne utrite problémové oblasti. Toto riešenie môžete použiť na kúpanie.
2. Druhá možnosť je vyrobená z dubovej kôry (lyžička) a pohára vriacej vody. Nalejte surovinu horúcou vodou, trvajte pod krytom. Napínaný dubový nápoj v kombinácii s čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou (50-100 mg). Použite namiesto mlieka na liečbu problémových oblastí, aby sa znížilo potenie a odstránila sa špecifická vôňa.
3. Užitočná alebo morská soľ. Zložku zložte v 100 ml teplej vody. Dôkladne premiešajte, navlhčite v kúsku látky v roztoku a na 10-15 minút pripojte na problémové oblasti. Opláchnite pokožku čistou vodou, nepoužívajte mydlo. Tento postup sa najlepšie vykonáva pred spaním, opakuje sa denne počas týždňa.
4. Vložte nejaké kryštály manganistanu draselného do vrecka a ponorte látku do vody. Vyberte roztok, keď sa roztok stane bledoružovým odtieňom. Použite tekutinu na obklady, zvlhčovacie handry v ňom. Palmy alebo nohy môžu byť ponorené jednoducho do roztoku na 20 minút.
5. Ďalšia možnosť proti hyperhidróze sa skladá z dubovej kôry a medu. Suchý polotovar rozomlieť v mlynčeku na kávu, aby sa získal jemný prášok. Pre 2 polievkové lyžice kôry, vezmite 3 polievkové lyžice včelej zložky a dôkladne premiešajte, až kým sa nedosiahne hnedastá hladká hmota. Aplikujte na vyčistené plochy dvakrát denne, držte 10-15 minút.
6. Znižuje potenie prasličky alebo listov vlašských orechov. 100 g surovín vložených do sklenenej nádoby a nalejeme liter alkoholu: alkohol alebo vodka. Zavrieť, a na tmavom mieste po dobu 10 - 15 dní, aby sa prípravok vylúhoval. Navlhčite vatové tampóny a utrite podpazušie, chrbát alebo chodidlá zmesou orechov.
7. Vo vnútri je vhodné použiť bylinné čaje. Vhodná šalvia, koreň chocholatý alebo medovka.
8. V prípade núdze, keď nie je čas na sprchu, môžete použiť vlhké obrúsky na čistenie pokožky a utrite ich plátkom citrónu. Ovocie znižuje množstvo potu, osviežuje a odstraňuje nepríjemný zápach niekoľko hodín.
9. Niektorí pripravujú domáce prášky, ku ktorým pridávajú kyselinu boritú a urotropín, ale táto možnosť by sa mala používať len po konzultácii s odborníkom.
10. Hyperhidróza sa lieči kontrastnými pleťovými vodami: 5 minút aplikujú handričku namočenú v horúcej vode a potom v studenej vode alebo s kúskami ľadu. Užitočné sprchy, ktoré znižujú potenie a posilňujú imunitný systém.
11. Každý deň môžete začať s kontrastnou sprchou, ktorá osviežuje, povzbudzuje a prispieva k zúženiu pórov.
12. Vane s ihličnatým odvarom sú účinné. V 0,5 litroch vriacej vody varte 250 g ihiel a trvajte aspoň hodinu. Vytočte plný kúpeľ a pridajte ihličnatý extrakt. Teplota vody by nemala prekročiť 37 stupňov. Paru 20 minút, a okamžite ísť do postele.
13. Podpazušia sa trenia jablčným octom zriedeným vo vode.
14. Môžete si urobiť masky jedlej sódy, zriedenej do pastovitého stavu. Túto zmes uchovávajte 10 minút po odstránení zvyškov tampónu a čistej vody. Opakujte 1-2 týždne, najlepšie každý deň.

Správna strava

Hyperhidróza je problém, ktorý je potrebné riešiť komplexným spôsobom. Zábavné doplnky a hygiena nestačí. Telo by malo byť podporované zvnútra a niektoré produkty by mali byť odstránené z ponuky:

1. Rýchle občerstvenie, maslo s margarínom, majonézou a vyprážanými potravinami vedie k zvýšeniu cholesterolu. Problémy krvného obehu postihujú potné žľazy a dochádza k hyperhidróze.
2. Je potrebné sa vyhnúť korenistému koreniu a alkoholu. Odmietnuť kávu, kakao, čaj a čokoládu, v ktorej je kofeín s teobromínom. Látky prispievajú k zvýšeniu srdcovej frekvencie a zvýšenému poteniu.
3. Nezneužívajte sladké a šumivé nápoje, ktoré nie sú uhasené, a provokujte smäd. Prebytočná tekutina sa z tela odstráni niekoľkými spôsobmi a jedným z nich je nadmerné potenie.

Telo s hyperhidrózou potrebuje potravu bohatú na vápnik, železo a vitamíny skupiny B. Menu musí obsahovať:

• ryazhenka a kefír;
• nízkotučný tvaroh;
• čierny a otrubový chlieb;
• pohánka;
• petržlen;
• tvrdé syry;
• mladá žihľava;
• pšeničné klíčky;
• mrkva surová a varená;
• kaleráb a karfiol;
• sušené figy môžu byť čerstvé;
• morské a riečne ryby;
• morčacie a kuracie prsia;
• plody rakytníka a žeriavu;
• tomel.

Dôležité: Správne formulovaná strava pomáha kontrolovať hmotnosť, posilňuje cievy, normalizuje krvný obeh a eliminuje nadmerné potenie. Čím viac zeleniny, obilnín a ovocia v ňom, tým lepšie pre vzhľad a pohodu.

Sparing metódy

Môžete bojovať proti hyperhidróze antiperspiračnými liekmi a mastami. Hlavná vec, že ​​zloženie týchto fondov zahŕňali zinok, chlorid hlinitý a kyselina salicylová. Odporúča sa vyskúšať "DryDry", "Maxim" alebo "Odaban". Alternatívou je Teymurov alebo Lassar pasta, ktorá absorbuje prebytočnú vlhkosť, normalizuje prácu potných žliaz a má antiseptické vlastnosti. Keď hyperhidróza pomáha "Formagel" a "Uratropin."

Tieto lieky sú účinnejšie ako odporúčania, ale majú vedľajšie účinky. Najbežnejšie sú podráždenie a alergia, takže sa používajú opatrne a postupujte podľa pokynov.

Magické injekcie

Zbavte sa nadmerného potenia a kozmetických salónov. Populárny a účinný postup, ktorý zaručuje dlhodobé výsledky, sú injekcie botulotoxínu typu A. Vhodné pre ľudí s hyperhidrózou v podpazuší. Nepoužíva sa na boj proti poteniu nôh alebo dlaní.

Registrácia na procedúru sa odporúča na jar. Toxín ​​sa neodporúča podávať pod kožu viac ako jedenkrát ročne. Po manipulácii sa tento problém nepovažuje za 4-6 mesiacov. Môžete použiť akékoľvek lieky, okrem "Kseomina", ktorá je zle distribuovaná v mäkkých tkanivách.

Problémové oblasti sú najprv ošetrené anestetikom, po zmesi škrobu a jódu, takže kozmetička určí, v ktorých zónach fungujú potné žľazy v rozšírenom režime. Niekoľko záberov a na niekoľko mesiacov môžete zabudnúť na deodoranty a hyperhidrózu.

Šoková terapia

S potením dlaní a nôh, môžete bojovať proti ionoforéze. Pacientovi sa ponúkne ponorenie končatín do vody, cez ktoré prechádzajú slabé elektrické výboje. Trvanie procedúry je od 20 minút do pol hodiny. Odporúčame aspoň 10 sedení s 3-dňovými prestávkami.

Žiadna bolesť, možné brnenie. Postup je lacný, ale každá osoba reaguje na spracovanie elektriny inak. Jedna ionoforéza pomáha dlhodobo odstraňovať hyperhidrózu, iné len znižujú potenie.

Chirurgický zákrok

Keď tradičné a netradičné metódy sú bezmocné a oblečenie musí byť doslova vytlačené, posledné riešenie zostáva - chirurgický zákrok. Potné žľazy môžu byť zmäkčené špeciálnymi prípravkami a potom „odobraté“ pomocou drenážnych ihiel. Vymáhanie trvá približne mesiac, niekedy menej. Nezostávajú žiadne stopy. Operácia sa uskutočňuje v lokálnej anestézii.

Druhou možnosťou je endoskopická sympatektómia, ktorá trvá približne 2 hodiny. Chirurg odreže alebo stlačí sympatický kmeň, mozgové signály neprúdia do potných žliaz a prestanú fungovať. Tri malé kusy, a môžete zabudnúť na hyperhidrózu až do konca svojho života.

Dôležité: Približne 10% pacientov po operácii má kompenzačnú odpoveď. Kvapalina, ktorá mala prechádzať cez podpazušie alebo ruky, je presmerovaná na chrbát alebo brucho, zadok alebo stehná. Tričko s rukami zostáva suché a „prúdy“ prúdia dolu alebo dopredu.

Alternatívou k chirurgii je laser alebo liposukcia, ktoré nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky. Takéto postupy však na chvíľu šetria a nemôžu zaručiť 100% výsledky.

Začínajúc bojovať proti hyperhidróze, mali by ste navštíviť všeobecného lekára a endokrinológa, urobiť fluorografiu, aby sa vylúčil diabetes, tuberkulóza, onkológia a ochorenie obličiek. Pre prevenciu nadmerného potenia sa odporúča ísť do sauny, nie opustiť telesnú výchovu a relaxáciu.

Video: ako sa zbaviť nadmerného potenia