Ako sa zbaviť závratov s osteochondrózou

Osteochondróza je bežné ochorenie pohybového aparátu, menovite chrbtica. Osteochondróza sa prejavuje léziou medzistavcových platničiek a kostných tkanív. Osteochondróza môže byť hrudná, krčka maternice a bedrovej, v závislosti od umiestnenia postihnutých oblastí. Cervikálna osteochondróza je často sprevádzaná bolesťou hlavy. Dnes poďme hovoriť o závrate v osteochondróze, zistiť, prečo k tomu dochádza, rovnako ako sa zoznámiť s hlavnými spôsobmi boja proti tomuto symptómu.

Prečo keď je osteochondróza závrat

Kĺby krčnej chrbtice sú najviac citlivé na osteochondrózu, pretože ich veľkosť je malá a zažívajú obrovskú záťaž. Miecha by mala držať hlavu v rôznych zákrutách a ohyboch. Dokonca aj mierne posunutie diskov alebo svalového napätia vedie k stláčaniu životne dôležitých tepien, ciev, žíl a nervových zakončení. To je dôvod, prečo bolesť hlavy je častým návštevníkom s osteochondrózou.

Závraty sú obzvlášť výrazné po spánku, keď sa človek zdvíha v horizontálnej polohe. Často hlava v osteochondróze bolí po spaní na vysokom vankúši - neprirodzené ohyby krčnej chrbtice zvierajú cievy a cievy, ktoré preto nemôžu prejsť dostatočným množstvom krvi. Ak osoba trpí aterosklerózou súčasne, problém sa zhoršuje, pretože lumen krvných ciev v tejto chorobe sa výrazne zužuje.

Vlastnosti vertiga s osteochondrózou

Ale ako pochopiť, že závraty sú príznakom osteochondrózy, a nie inej choroby? Tu sú niektoré príznaky bolesti hlavy, ktorá je spôsobená osteochondróza.

1. Väčšinou bolesť hlavy po prebudení, keď sa človek dostane z postele.
2. Spolu s vertigo, osoba cíti nevoľnosť, ktorá môže dosiahnuť zvracanie.
3. Vzhľadom na slabý prívod kyslíka do vestibulárneho aparátu sa pacientovi zdá, že sa pohybujú a otáčajú všetky okolité objekty.
4. Pacientovi sa často zdá, že bolesť hlavy je lokalizovaná v oblasti tváre.
5. Pri ťažkej osteochondróze je pre osobu ťažké pohybovať sa, nemôže nájsť oporu, stráca stabilitu. Pri páde je plná zranení.
6. Závrat môže byť sprevádzaný preťažením, zvonením, zapískaním v ušiach, znížením ostrosti sluchu.
7. Ďalším dodatočným príznakom je porušenie potenia. Osoba s bolesťou hlavy môže byť bledá alebo naopak červená.
8. Vízia tiež trpí, počas závratov sa pred očami môže objaviť biely závoj, farebné záblesky alebo čierne muchy.
9. Porušenie krvného obehu v mozgu často vedie k rôznym kardiovaskulárnym patológiám. Človek môže cítiť necitlivé ruky, rýchly tep, ťahanie bolesti na hrudníku.
10. Ak chcete skontrolovať, či závraty sú spojené s osteochondrózou, prudko zdvihnite alebo otočte hlavu. Ak sa bolesť zvýšila - nemalo by byť pochýb o tom.

Symptómy zvyčajne netrvajú dlho, 5-10 minút. Ak sa u Vás vyskytnú tieto príznaky, čo najskôr navštívte lekára. Skontroluje vaše podozrenia, pomôže spoľahlivo diagnostikovať a predpíše primeranú liečbu, ktorá je vo vašom prípade nevyhnutná.

Liečba závratov pri osteochondróze

Ak pociťujete závraty a iné príznaky osteochondrózy, musíte liečiť základné ochorenie, aby sa odstránili sekundárne príznaky. Liečba tohto ochorenia sa vykonáva v niekoľkých hlavných oblastiach.

1. Nesteroidné protizápalové lieky pomôžu zmierniť opuchy svalov, zbaviť sa akútnej bolesti, potlačiť zápalový proces. Znižuje tlak na krvné tepny. Medzi protizápalové lieky možno zaznamenať Diclofenac, Nimesil, Nise, atď. Mali by byť systematicky prijímané kurzami.
2. Antispasmodiká alebo lieky proti bolesti môžu pomôcť zbaviť sa akútnej bolesti v krčnej chrbtici a uvoľniť svaly. Medzi nimi sú Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Prípravky na zlepšenie vaskulárnej permeability. Je zameraný na rozšírenie krvných tepien tak, aby mozog prijímal viac krvi, a tým aj kyslík a živiny. Actovegin zlepšuje elasticitu ciev, zvyšuje nervovú permeabilitu, chráni mozog pred hypoxiou. Cinnarizine riedi krv, urýchľuje krvný obeh v tkanivách, rozširuje cievy. Mydocalm - ďalší účinný liek, ktorý má vazodilatačné vlastnosti, dokonale zmierňuje bolesť a zlepšuje krvnú mikrocirkuláciu v mozgových tkanivách.
4. Vitamíny - ďalší dôležitý bojovník v boji proti osteochondróze. Sú nevyhnutné na posilnenie kostného tkaniva, regeneráciu chrupavky, zlepšenie priechodnosti nervového tkaniva. Najčastejšie je osteochondróza predpísaná vitamínmi B, retinolom, vitamínmi C a E.
5. Chondroprotektory sú potrebné na obnovu tkaniva chrupavky, ktorá splošťuje a stláča krvné cievy. Medzi nimi sú Teraflex, Arthron, Movex. Niektoré z nich sú brané len dovnútra, iné sú určené na komplexnú liečbu - tablety a masti.
6. Otepľujúce masti majú lokálny anestetický účinok. Masť aplikovaná na krk zvyšuje krvný obeh, rozširuje cievy, zahrieva a zmierňuje bolesť po 5 minútach. Medzi týmito fondmi je možné rozlíšiť Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren atď.

Nezabúdajte, že samoliečba je neprijateľná, menovanie liekov a ich dávkovanie by mal vykonávať iba ošetrujúci lekár.

Cvičenia v boji proti osteochondróze

Ak sa chcete raz a navždy zbaviť osteochondrózy, musíte úplne zmeniť spôsob života. Budeme hovoriť o pravidlách života pre pacientov s touto chorobou, ale teraz hovorme o jednej z hlavných podmienok, ako sa zbaviť závratov v prípade krčnej osteochondrózy - fyzickej terapie. Cvičenia pomôžu posilniť svalový rám, natiahnu stavce, vrátia tkanivo chrupavky späť do normálu. Takže súbor cvičení na liečbu osteochondrózy krčka maternice.

1. Jemne a pomaly otáčajte hlavou na jednej a druhej strane. Pohyby by mali byť hladké a merané, nemali by prinášať nepríjemné pocity.
2. Urobte ľahké ohyby hlavou - doprava, doľava, dopredu a dozadu.
3. Stlačte dlaň nad čelo, krk musí odolať. To je dobrý tréning pre skupiny svalov krčka maternice.
4. Potom opakujte cvičenie s tlakom. Ale teraz musíte dať tlak na zadnú časť hlavy, potom na pravý a ľavý chrám. Zvýšte tlakovú silu tak, aby svaly krčnej chrbtice vydržali.
5. Otočte hlavu čo najviac doprava a doľava.
6. S nosom vo vzduchu musíte nakresliť kruh, štvorec a číslo osem maximálnej veľkosti.

Pamätajte si, že cvičenie nemôže byť vykonané počas akútnych fáz ochorenia. Keď sa závraty stanú menej výraznými, môžete začať cvičiť, mali by sa robiť veľmi pomaly a hladko, aby ste si nepriniesli nepríjemné pocity a bolesť.

Ako sa zbaviť závratov s krčnej osteochondrózy

Vyliečiť chorobu úplne je dosť ťažké. Môžete však znížiť počet bolestivých útokov a urobiť ich menej výraznými.Tu je niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu potlačiť osteochondrózu a zbaviť sa závratov.

1. Použite fyzioterapeutickú liečbu. Nízkofrekvenčné impulzy Dorsonvalovho prístroja, ktoré zlepšujú fungovanie nervových vlákien, pomáhajú veľmi dobre proti osteochondróze. Je tiež možné použiť elektroforézu, magnetoterapiu, ultrazvukové efekty.
2. Nadváha výrazne zhoršuje priebeh ochorenia, vytvára dodatočnú záťaž na chrbtice. Preto sa musíte pokúsiť schudnúť a stratiť tieto kilá navyše. K tomu, jesť zlomok, odstrániť zo stravy všetky mastné, vyprážané, sladké, jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia. Je potrebné sa pohybovať viac - aspoň chodiť.
3. Dodržiavajte pravidlá zdravého stravovania. Vyhnite sa mastným jedlám, ktoré zužujú lumen krvných ciev. Pite viac vody, minimalizujte množstvo spotrebovanej soli - prispieva k vzhľadu pečate, tzv. Kohútiku v hornej časti chrbta.
4. Spať na nízkom vankúši tak, aby nevznikali neprirodzené krivky v krčnej chrbtici.
5. Uistite sa, že kurzy pre terapeutické masáže. Profesionálny masér bude hnetať usadeniny v krčnej chrbtici a zlepšiť krvný obeh v tkanivách.
6. Častejšie plávajte v bazéne. Počas plávania sa trénuje celá svalová skupina a zaťaženie chrbtice je minimalizované.
7. Vytiahnite krčnú chrbticu na tyči, zaveste aspoň niekoľkokrát denne po dobu 10-20 sekúnd.
8. V boji proti osteochondróze populárne recepty pomoc. Vezmite polievkovú lyžicu živočíšneho tuku (bravčové, husacie, jazvečie alebo hovädzie mäso) a zmiešajte s extraktom z mäty. Máta dráždi pokožku, zvyšuje krvný obeh a tuk dokonale ohrieva postihnuté miesta. Pripravený s masťou je potrebné rozmazať bolestivé oblasti krku pred spaním.
9. To je vynikajúci otepľovanie kompresie, ktoré možno použiť na liečbu krčnej a bedrovej osteochondrózy. Zmiešajte lyžicu nasekanej aloe buničiny, pohár vodky, lyžicu medu a tri polievkové lyžice šťavy z čiernej reďkovky. Prísady premiešajte a zmes aplikujte na bolestivé miesta chrbta a krku. Zakryte vrch filmu a zabaľte teplý vlnený šál. Nechajte stlačiť 2-3 hodiny, potom opláchnite teplou vodou.
10. Každý deň pred spaním si urobte vlastnú masáž krku pomocou jedľového alebo mentolového oleja. Vykonajte trenie, ťahanie, otáčanie a tlieskanie. To vám umožní relaxovať a mať dobrý odpočinok počas noci bez bolesti.

Tieto jednoduché tipy a rady vám pomôžu prekonať chorobu, zbaviť sa osteochondrózy a nepríjemných závratov.

Predtým bola osteochondróza považovaná za ochorenie starších ľudí - ich chrupavkovité medzistavcové platničky boli opotrebované, čo viedlo k zápalovým procesom. Dnes sa ochorenie rýchlo stáva mladším - osteochondróza je diagnostikovaná aj u detí. To všetko je spôsobené nízkou fyzickou aktivitou. Pohybujte sa viac, snažte sa chodiť častejšie, hrajte šport, učte svoje deti hrať hry vonku a potom vás už nebude trápiť žiadna bolesť v krku a chrbtici!

Video: gymnastika s osteochondrózou krčka maternice