Ako sa morálne pripraviť na pôrod

Pre ženy, ktoré sú tehotné s druhým a ďalším dieťaťom, často nie je žiadna otázka - ako sa pripraviť na pôrod? Ale tí, ktorí očakávajú prvé dieťa, majú niekedy ťažký čas. Všetko kvôli strachu a vzrušeniu. Takže čo desí a trápi budúce mamičky?

Strach z bolesti

Ako sa hovorí, zvedavosť nie je zlozvykom. Preto tehotné ženy ako špongia absorbujú akékoľvek informácie o pripravovanom pôrode. Po vypočutí emocionálne príbehy priateľiek, takmer slabé. Ach, zomriem v bolesti! Nezomierajte. Ženy po tisíce rokov rodia. Príroda premýšľala o všetkom pre vás. Nedáva viac bolesti, ako môžete znášať.

Čo ak je proces narodenia presne to, čo prenášate, je úplne normálne? Emócie priateľky spojené s radosťou z materstva, a nie s bolesťou. Verte mi, hneď po narodení dieťaťa, akonáhle ho uvidíte, všetko nepohodlie pôjde do druhého alebo dokonca desiateho plánu.

Rada. Nebojte sa bolesti. Ak je to naliehavo potrebné, lekár vám podá správnu injekciu zadarmo. Len o to neprosím! Lekár vie lepšie, keď je to potrebné.

Strach z toho, že niečo robíte zle

Teraz existuje veľa videí, ktoré ukazujú detstvo v detailoch. Neodporúčame vám, aby ste ich sledovali. Tento proces je prirodzený, ale esteticky príjemný. Plnosť obrazu musí vidieť iba pôrodník. Nie je to za nič, že žena sama počas práce nevidí, čo sa tam deje. Lepšie sledovať pekné filmy.

Pokiaľ ide o video školenia o správaní alebo správnom dýchaní, potom je táto informácia žiaduca vedieť. A nebojte sa urobiť niečo zlé. Počas narodenia budú v blízkosti profesionáli. Povie vám a povie vám, čo máte robiť.

Ak je to možné, buďte ako špeciálne prenatálne zamestnania. Stačí si vybrať tie, ktoré sú organizované v pôrodniciach, a nie "dedičná liečiteľka babička Agrafena." Nepodávajte sa módnym trendom pôrodov doma alebo pôrodu vo vode.

Verte mi, tak farebne maľované bytové zariadenie alebo použitie vody, počas samotného procesu budete úplne na bubne. Takže nech je to lepšie, že vedľa vás v tomto rozhodujúcom momente budú špecialisti, a nie tradiční liečitelia.

Rada. Pokúste sa stretnúť s pôrodníkom vopred. Choď, stretni sa, spýtajte sa. Nebojte sa urobiť chybu. Čím viac sa naučíte, tým ľahšie bude pre vás morálne pripravené.

Strach z neistoty

Budúce mamičky sa často boja z porodu z iného dôvodu. Čo potom s dieťaťom? Ktorá strana k nemu pristúpiť? Ako pochopiť, čo chce? Strach z neistoty vystraší len prvorodené ženy. Pre tých, ktorí už majú dieťa, takýto problém neexistuje.

A to je miesto, kde príde vhod príbeh priateľiek, mamičiek a babičiek. Spýtajte sa ich, prečo sa ich prvé stretnutie s dieťaťom nebojí. Je taký krehký a nepochopiteľný, ako sa zdá? Ako si nesmiete nechať ujsť začiatok záchvatov? Prečítajte si v tejto téme knihy, články, video.

Nezabudnite si na túto tému porozprávať so svojím gynekológom. Zdravý záujem nie je vôbec hanebný! Prirodzená túžba poznať čo najviac informácií je v prenatálnych zamestnaniach ľahko splnená. Tu sa môžete pýtať absolútne akékoľvek otázky. Dokonca aj tie, ktoré sa vám zdajú absurdné alebo smiešne. Verte mi, učitelia tam počuli a nie tak.

Rada. Akonáhle ukážete svoje úžasné dieťa, všetky obavy zmiznú. Instinct sám vám povie, ako ho vyzdvihnúť a čo chce od vás s plačom. A už na začiatku bojov nechýbajú presne.Je to veľmi špecifický proces a je dosť ťažké zamieňať ho s niečím.

Vzrušenie, že pôrod bude abnormálny

A prečo máte také myšlienky? Registrovaná hodnota? Všetky testy a ukazovatele sú normálne? Tak kde sa dostaneme čudne? Ak vás váš lekár presvedčí, že všetko bude v poriadku, potom je to tak.

Podeľte sa o svoje obavy so svojím blízkym. Je lepšie, ak je to žena - matka, sestra, teta, priateľka.

Samozrejme, existuje malé percento pravdepodobnosti, že sa môžu vyskytnúť akékoľvek komplikácie. Koniec koncov, úroveň dnešnej medicíny vám umožňuje vytvoriť čo najviac zázrakov.

Rada. Ak je obsedantný stav paniky, obráťte sa na odborníka. Je to úplne prirodzené. Podpora a poradenstvo psychológa pomôže prekonať úzkosť. A nie je nutné absolvovať priebeh liečby. Tehotenstvo nie je choroba. Stačí niekoľko konzultácií.

Vzrušenie pre radosť

Prečo sa tomu vyhnúť? Ak sa bojíš o radosť, tak len rozprávaj ... so svojím bruškom! Áno, áno, je to s budúcim dieťaťom. Neuveriteľne, je to naozaj upokojuje.

Neverte znamenia, že si nemôžete kúpiť oblečenie a domáce potreby pre dieťa vopred. Môže byť dokonca potrebné. Často triediť kúpené veci, predstavte si, ako budete zdobiť svoje dieťa, hrať sa s ním, hovoriť. To všetko je mimoriadne výnimočné.

Rada. Nebojte sa šikmých pohľadov na domácnosti. Adekvátni ľudia dokonale pochopia vaše vzrušenie a určite s vami zažijú.

Užitočné odporúčania

1. Uistite sa, že jesť potraviny bohaté na vitamíny. Napriek fyziologickým účinkom veľmi dobre pomáhajú mozgu psychicky.
2. Chodiť a dýchať čerstvý vzduch častejšie. Dobrý odpočinok po zdravej únave odvráti pozornosť od obsedantných myšlienok.
3. Nepanikárte. Za žiadnych okolností. Stáva sa, že keď cítila začiatok kontrakcií, žena začala paniku a úplne zabudla na všetky rady a odporúčania. Kto to uľahčuje? Nikto, dokonca ani vy.
4. Počas záchvatov sa snažte byť pokojní a neplačte. Creek vám zabráni v normálnom stlačení. Alebo proste nepočujete pôrodníka. Nezastavujte sa od toho, aby ste robili prirodzenú vec, a doktor - ich prácu.
5. Ľahko povedať pokoj. Ale ako to dosiahnuť? Napriek tomu skúste navštíviť aspoň niekoľko lekcií predškolských tried. To naozaj veľa pomáha. Ak to nie je možné, sledujte video na internete. Tieto informácie sú teraz plne prístupné.
6. Nepokúšajte sa priviesť svojho manžela k vám na pôrodné oddelenie. To je stále záhada. Psychika nie každého človeka vydrží taký zrak. Niekedy, namiesto toho, aby povzbudzoval ženu v pôrode, musí lekár vypustiť omámeného otca.
7. Neočakávajte, že prítomnosť otca dieťaťa vedľa vás pomôže. Verte mi, že počas porodu absolútne nedáte sakra o jeho úprimných slovách a všetky druhy "držte moju ruku, bude pokojnejšia". Nie predtým, než bude.
8. Ale hneď po narodení omrvinky - prosím. Teraz mu nechajte pomoc a podporu.
9. Menšie berú do úvahy príbehy priateľov o strašnej bolesti alebo hrôze nemocnice. Každá žena je individuálna a jedinečná. A skutočnosť, že možno „takmer omdlel od bolesti“ pre jedného, ​​v skutočnosti pre druhého, by sa ukázalo „ani nemal čas pochopiť, čo sa stalo“.
10. Milujte svoje dieťa vopred. Potom bude váš súčasný stav vnímaný ako súčasť daru nového života vašim omrvinám, a nie ako povinná ťažká povinnosť.

Ako sa psychicky pripraviť na pôrod? Zapamätajte si psychologickú podporu blízkych, viac pozitívnu a sebadôveru. A všetko bude v poriadku s vami!

Video: ako sa pripraviť na pôrod bez bolesti