Ako získať rovnomerné opálenie: užitočné tipy

Väčšina žien s fair-skined sen o dovolenku, ktorá umožní im byť transformovaný. Menovite zmena bolestivej bledosti kože na bronzový lesk rovnomerného opálenia. Ale často, namiesto želaného bronzu reflux, dievčatá si jasne červenú kožu a druh pečené kurča. Okrem toho, povrch kože sa stáva bolestivé, popáleniny zabraňujú spánku a pokračovať v odpočinku, na konci je všetko pokryté hrozným pohľadom na pošmyknutie tenkej kože. Divadlo nie je pre slabé srdce, ako sa hovorí.

Aby ste sa tomu vyhli, musíte dodržiavať niektoré pravidlá, ktoré vám pomôžu nespáliť na slnku a získať jednotnú, krásnu opálenie.

Ako pripraviť pokožku na spálenie slnkom

Pred prvým vstupom do mora alebo do rezervoára v tejto kúpacej sezóne je potrebné urobiť peeling na kožu. Odstránenie odumretých škvŕn umožní opálenie ležať rovnomerne na vašej koži. K tomu môžete použiť profesionálne nástroje alebo využiť to, čo máte v dome. Zmiešajte kefír s cukrom, citrónovou šťavou a kávou. Naneste zmes na telo a dôkladne utrite pokožku rukami. Citrónová šťava koroduje odumreté častice kože. Cukor a káva, podobne ako kefa, odstraňujú odumretú vrstvu. Kefír pomáha zvlhčovať a vyživovať pokožku. Namiesto toho môžete použiť tvrdú žinku.

Pred opaľovaním, nemôžete robiť žiadne vážne kozmetické postupy. Hlboký peeling, čistenie tváre, odstraňovanie pigmentov a ďalšie operácie znamenajú dlhú dobu úplnú ochranu pred UV žiarením.

Ako získať hladké a krásne opálenie

1. Akonáhle sa vydáte na pláž, neponáhľajte sa ponáhľať pod otvoreným slnečným svetlom. Zvlášť, ak je toto vaše prvé opálenie po zimnej sezóne. Pokožka je stále dosť jemná a za pol hodiny môže dostať žiarivo červený odtieň. Musíte sa používať postupne - 5 minút ráno v prvý deň, 10 minút večer, 15 minút ráno druhý deň, 20 minút večer a tak ďalej. Následne, keď je koža už mierne opálená, nemôžete byť na priamom slnečnom svetle viac ako hodinu.
2. Ako viete, na slnku môžete byť len ráno a večer, keď slnečné lúče padajú na zem v šikmom uhle. Opaľovanie od 11 do 16 hodín je prísne zakázané - silné lúče ultrafialového žiarenia môžu spôsobiť skoré starnutie epidermy a dokonca rakovinu kože.
3. Napriek tomu, že chcete získať opálenie, musíte určite použiť opaľovací krém. Pomôže vám vyhnúť sa popáleninám a pomôcť opaľovaniu ľahšie. Pamätajte, že opaľovací krém by sa mal aplikovať každé dve hodiny. Ak sa kúpate v rybníku, po vodných postupoch, musíte aktualizovať vrstvu umytého krému, alebo použiť vodotesnú kozmetiku. Pri výbere opaľovací krém, dávajte pozor na jeho rýchlosť SPF. Označuje stupeň ochrany pred ultrafialovým žiarením. Typicky sa krém vyrába s SPF od 10 do 50 rokov. Deti, rovnako ako ľudia so zdravou pokožkou a modrými očami, potrebujú maximálny stupeň ochrany - 50.
4. Ak chcete získať dobré opálenie, musí byť vaša pleť obohatená o vitamíny E a C. Ak to chcete urobiť, musíte jesť viac ovocia a zeleniny, piť zelený čaj. Veľmi užitočné pred dňom stráveným na pláži, piť pohár mrkvovej šťavy.
5. Aby nos a oblasť kože pod očami nehoreli a nezdali sa obzvlášť červené, je dôležité nosiť klobúk, alebo skôr klobúk so širokým okrajom.
6. Na slnku, a ešte viac, keď sa more navíja, je veľmi ľahké odstaviť pery. Použite špeciálnu hygienickú rúž, ktorý ochráni jemnú pokožku pier pred slnečnými lúčmi.
7. Ak chcete získať opálenie, musíte si kúpiť otvorené plavky, ktoré nezanechávajú pestrý vzor na tele. Koniec koncov, z takéhoto opálenia, použitie nestačí - ak si dať na otvorené šaty s ním? Možno máte možnosť ustúpiť na divoké pláže a opaľovať sa nahý?
8. V žiadnom prípade sa nedarí zaspať pri opaľovaní. V tomto prípade môžete zabudnúť na rovnomerné opálenie. Okrem toho môže takáto neopatrnosť viesť k popáleninám a úpalu.
9. Veľmi často sa veľa dievčat sťažuje, že ich ramená a chrbát sa najviac opaľujú. Ale žalúdok, hrudník a stehná sú ponechané bez bronzu. Ale pamätajte si na pláži - beháme, plávame, staváme hrady z piesku tak, že chrbát je viac vystavený ultrafialovým lúčom. Ak chcete získať opálené na všetkých stranách, pohybovať viac a ležať na lehátku na chrbte - čelia slnku.
10. Ak máte veľmi bielu kožu, ktorá okamžite dostane červený odtieň, musíte opaľovať v tieni. Tieň rozptyľuje lúče ultrafialového žiarenia a na pokožku pripadajú len menšie časti. Toto je jediná možnosť pre takýchto ľudí získať krásne a dokonca opálenie.
11. Ak chcete získať intenzívnejšie opálenie, musíte použiť krém s mravenčením. Aplikuje sa na pokožku, pomáha produkovať viac melanínu, vďaka čomu je vaše opálenie tmavšie a krajšie.

Po opaľovaní nezabudnite na správnu starostlivosť o pokožku. Keď prídete z pláže, osprchujte sa, ale neotierajte kožu žinkou - môžete ju zraniť. Potom aplikujte na pokožku ľahký zvlhčovač, najlepšie na báze aloe extraktu. Šťava z tejto rastliny nielenže dodá pokožke stratenú vlhkosť, ale ju aj nasýti mikroživinami.

Ako získať opálenie v soláriu

Keď už hovoríme o opaľovaní, rád by som zvážil všetky alternatívne spôsoby, ako to dosiahnuť.

Ak chcete získať správne, krásne a dokonca aj opálenie v soláriu, musíte určiť typ pleti. To môže urobiť opaľovací pracovník. V závislosti od typu pokožky určujú čas strávený v kapsule, ako aj frekvenciu návštev solária. Zvyčajne sa odporúča pre začiatočníkov sedenie, ktoré trvá najviac 5 minút. Časom môže trvať doba trvania prijímania ultrafialových lúčov na 15 minút.

Aký je plán návštevy solária? Nemôžete byť vystavení UV žiareniu viac ako jedenkrát denne, dokonca je to v niektorých cudzích krajinách vysvetlené zákonom. Preto vás žiadny salon neprijme dvakrát denne. Najlepšie je užívať ultrafialové svetlo každý druhý deň, až kým sa opálenie dostatočne prejaví. Keď vaša pokožka dostane príjemný odtieň, môžete navštíviť solárium raz za dva týždne, aby ste si udržali opálenie. A pamätajte, že akékoľvek brnenie, neprirodzene horúce pocity sú signálom na dokončenie procedúry. Buďte pozorní voči svojmu telu.

Počas návštevy solária nezabudnite odstrániť všetky šperky a kontaktné šošovky. Postarajte sa o svoje plavky pred vstupom do kapsuly. Uistite sa, že personál salónu krásy vám ponúka špeciálne okuliare, ktoré chránia vaše oči pred UV žiarením. A samozrejme, pred návštevou soláriu, neaplikujte make-up na tvári, môžete použiť iba opaľovacie prípravky. A tak, aby opálenie v kapsule ležalo hladko, pohybujte rukami a nohami zľahka, zmeňte polohu. Netlačte bradu proti mriežke, inak dostanete bielu škvrnu na tomto mieste. Maximálne nakloňte hlavu dozadu.

Krásne opálenie skrýva mnohé nedokonalosti pleti - pehy, celulitídu, strie. Okrem toho, oblečenie na krásne opálené telo vyzerá oveľa krajšie a sexy. Opaľovať sa, snažiť sa o dokonalosť a vyzerať ako leto!

Video: ako získať rovnomerné opálenie