Ako sa robí celulitídy masážne plechovky

Celulitída ... No, kto medzi ženami, vo veku nad tridsať rokov, nenarazil na túto strašnú, nechutnú "pomarančovú kôru" na stehnách av oblasti zadku? Takéto "prekvapenie" stredného veku môže viesť k depresívnej nálade, robiť komplexy o ich vzhľadu. Ale každá krásna žena by sa mala milovať sama! S celulitídou je možné bojovať. Efektívny spôsob - masážne plechovky. Ako, kedy a ako často to budeme vykonávať, povieme.

Odkiaľ pochádza celulitída

Všeobecne sa predpokladá, že ak sa žena po tridsiatich rokoch nestretla s problémom, má významné poruchy v hormonálnom pozadí. Pokiaľ je toto stanovisko správne, vedia len lekári. No, len sa snažíme zistiť, odkiaľ ten útok prichádza a čo to je.

Ak hovoríme vedecky, problém sa nazýva „gynoidná lipodystrofia“. Vyvíja sa v podkožných tukových zásobách. V podstate ide o zmeny v správnej štruktúre podkožnej tukovej vrstvy, ktoré spôsobujú poruchu prietoku krvi, cirkuláciu kyslíka a živín a odtok lymfy. Koža sa stáva nerovnomerná, hrboľatá, ako kôra pomaranča.

Mimochodom, lekári neliečia celulitídu ako vážne ochorenie, mnohí lekári ju vo všeobecnosti považujú skôr za vonkajší defekt ako za chorobu. Je pozoruhodné, že predtým, než ľudia nevenovali pozornosť "pomarančovej kôre" ženských stehien a zadku. A len s aktívnym rozvojom módneho priemyslu a sexuálnej revolúcie, ktorá sa prehnala Európou, bola celulitída zaradená medzi kazu životných kozmetických defektov. Stalo sa to až v roku 1973. Takže problém nie je tak veľa rokov, alebo skôr s ohľadom na to.

Ako pochopiť, či mám celulitídu? Fáza manifestácie

Okamžite si to všimnete a nebudete sa s ničím zamieňať. Na koži sa objavujú nezrovnalosti. Zvlášť keď je stlačený. Ale pre mnohých je problém viditeľný aj bez akýchkoľvek špeciálnych testov. Stačí sa pozrieť na boky - a tu to je, "pomarančová kôra". Vyskytuje sa u žien starších ako 25 rokov a medzi tými, ktorí majú viac ako 30 rokov, sa distribuujú takmer úplne.

Odborníci identifikujú 4 štádiá celulitídy:

1. Včasná alebo predcelulitída. Navonok nie je viditeľný, okrem malého opuchu tkanív a niekedy modrín. Ale dystrofické zmeny sa už začali v tukovej vrstve: prietok krvi v cievach sa spomalil, priepustnosť ich stien sa zvýšila, objavila sa lymfatická stagnácia.
2. Elementary. Koža sa stáva menej elastickou, bledou, ale porucha stále nie je viditeľná. Prvé znaky "oranžových orkov" môžete vidieť len so silnou kompresiou bokov a zadku. Alebo s ich svalovým napätím.
3. Mikronodulární. Pokožka nadobúda stále nevzhľadnejší vzhľad. Na ňom sa objavujú žilky a jasné známky edému tkaniva. Povrchová nodularita, jej nerovnomerný vzhľad, hrudky a hrboly sú viditeľné voľným okom. Vnútri sa proces ďalej vyvíja. Tukové bunky sa začínajú spájať v zhlukoch, objavujú sa podkožné jazvy, hrubé steny tukového tkaniva.
4. Makronodulyarnaya. Výrazná celulitída. Lymfa stagnuje. Prúdenie krvi je rozbité, v tkanivách je zadržaná venózna krv. V dôsledku toho zažívajú hladovanie kyslíkom a proces pokračuje. Navonok, všetko sa prejavuje v hrubých a veľkých uzloch pod kožou, ktorá bolí. Látka je edematózna, všetky nepravidelnosti pod ňou sú jasne hmatateľné a existujú oblasti tuhnutia. Táto fáza je veľmi zriedkavá, vyžaduje pomoc lekárov.A najbežnejšia druhá a tretia sa posudzujú nezávisle.

Môžete sa zbaviť prejavov celulitídy. Okrem toho, musíte sa zbaviť komplexov, a hrdo chodiť po pláži, bez skrývania boky. Ako to urobiť? V skutočnosti nie je tak ťažké. Hlavná vec - mať túžbu a veľké rozpätie pozitívnych.

Komplex opatrení na boj proti celulitíde

Všeobecne platí, že sa zbavíte nešťastia len vtedy, ak komplexne pristupujete k riešeniu problému. Po prvé, vezmite si vlastné telo a schudnite. Pretože najčastejšie sa „pomarančová kôra“ prejavuje u tých žien, ktoré trpia nadmernou zásobou kilogramov. Takže, čo máme robiť:

1. Upravte potraviny a choďte doprava: jesť chutné, pestré, ale iba zdravé jedlo.
2. Do fyzickej aktivity, najmä dobré kardio (atletika).
3. Venujte veľkú pozornosť cvičeniam, ktoré zlepšujú prietok krvi a metabolické procesy, zvyšujú elasticitu svalov a kože, tonizujú celé telo.

Samozrejme, že liečba nebude robiť bez špeciálnych krémov, ktoré pomáhajú zlepšiť vnútorný stav pokožky a redukujú vonkajšie prejavy.

A predsa najúčinnejším spojencom v boji proti celulitíde bude špeciálna masáž, ktorá sa vykonáva pomocou obyčajných plechoviek. Hovorme o tom podrobnejšie.

Banky v boji proti celulitíde

Tak, takmer každý z nás čelí lekárskym bankám. Sú na chrbte ako jeden z prostriedkov boja proti nachladnutiu, keď choroba dosiahne priedušky. Je zaujímavé, že tieto zariadenia sú veľmi účinné proti celulitíde. Aký je ich účinok?

Keď dáme nádobu na kožu, vnútri nádoby sa vytvorí vákuum. Moderné zariadenia sa trochu zmenili. Ak skôr naše babičky a matky používali sklo, spaľovali vzduch v pravidelných zápasoch, teraz je čoraz viac možné nájsť plast, na konci ktorého je špeciálna hruška. Kliknutím na ňu vyfúknete vzduch. V tomto prípade sa prirodzene vytvára vákuum.

Keď použijeme nádobu na masáž problémovej oblasti, nastane pokles tlaku. To stimuluje horné vrstvy kože, vracia ich do tónu, robí krv a lymfy rýchlejšie. Okrem toho sa zlepšuje správna cirkulácia všetkých tekutín v epiderme. Výsledkom je, že klinické prejavy celulitídy postupne miznú. Účinok bude zrejmý nejaký čas po začatí postupu.

Ako masáž doma

Aby sa masáž neubližovala pokožke a nepriniesla požadovaný účinok, musí sa urobiť správne. Povieme vám ako.

Po prvé, koža musí byť najprv pripravená na zákrok. Na to ho zahrejte. Najproblematickejšie oblasti sú zadok a stehná. Budeme s nimi pracovať. Pamätať! Anticelulitídne masáže nie je možné vykonávať na ingvinálnej a vnútornej strane stehien, ani na kolenách.

Jemne masážne oblasti problémami s rukami. Rub je až do mierne začervenanie a pocit tepla. Zvyčajne sa používajú kruhové ťahy v smere od kolena k žalúdku. Hýždi sa jednoducho triturujú s použitím celého povrchu dlane.

Po druhé, telo musí byť mazané tak, aby banky mohli ľahko kĺzať pozdĺž neho. Okrem toho, špeciálne oleje proti celulitíde tiež pomôžu v boji proti nepriateľovi. Takže, aplikujte hydratačný krém, veľmi opatrne, hladite vyhrievanú a vyčistenú pleť a trením produkt do nej. Pamätajte si, že bohato namastený povrch poskytne banke možnosť pohybovať sa bez problémov.

Po tretie, začneme robiť samotnú masáž. Na to sú vhodné moderné plastové aj sovietske poháre, ale s prvými bude ľahšie pracovať. Upínacie zariadenie nasávame do problémovej oblasti a začneme ho plynulo pohybovať po povrchu nahor a nadol, čím ošetrujeme celú oblasť.Masáž sa vykonáva v polohe na bruchu, s pokrčenými kolenami. Po prvé, banka je vedená v rovných líniách, potom v kľukatom a už na konci procedúry - v kruhu, vlnách a špirálach.

Pri masáži pozorne sledujte, ako sa koža vstrebáva. Ak urobíte všetko správne, potom by nemalo ísť menej ako 2-3 cm vnútri plechovky. Ak je viac, je možné zranenie ciev, znížiť tlak tým, že nechá v určitom vzduchu. Menej ako 1 cm znamená, že postup vykonávate nesprávne a nebude z neho mať žiadny vplyv.

Masáž sa vykonáva asi 15-20 minút, až do výrazného začervenania. S riadne a pravidelne (každý druhý deň), masírovanie, celulitída čoskoro zmizne. Nezabudnite navlhčiť pokožku zakaždým po zákroku.

Pomarančová kôra je dobrá len na pomarančoch, nie je vôbec potrebná v najchutnejších miestach ženského tela. Ale vďaka opísaným opatreniam a magickej masáži môžete problém úplne poraziť.

Video: masáž stehna a zadku pomocou vákuových bánk